La educación física de los niños es un indicador muy importante en el desarrollo integral de la personalidad. Forma cualidades importantes en el niño, como voluntad, diligencia, colectivismo.
Es muy importante que la educación física se lleve a cabo correctamente. Y para esto es necesario comprender su papel e importancia en el desarrollo del individuo.
El concepto y la importancia de la educación física
La educación física es la base para un desarrollo integral y armonioso del individuo. Está inextricablemente vinculado con el intelecto: para trabajar mentalmente, necesitas gastar una cierta cantidad de fortaleza física. Un niño, debidamente educado físicamente, es más exigente consigo mismo, tiene un sentimiento de camaradería y pertenece al colectivo. El desarrollo físico no es solo el fortalecimiento de la voluntad, sino también la mejora de la fuerza del pequeño hombre.
La resistencia del niño se formará en el proceso de educación física. También puedes hacer algún tipo de deporte. Esto ayudará a desarrollar no solo físicamente, sino también a mejorar todo el cuerpo. Un niño puede dar preferencia a los juegos deportivos y puede sumergirse en levantamiento de pesas o natación.El niño necesita desarrollar la necesidad de participar en la educación física y los deportes. Solo ese enfoque en la educación física fortalecerá la voluntad del bebé, desarrollará la capacidad de trabajo y hará que su condición física sea más perfecta.
La educación física y el temperamento de los niños existen de manera inseparable uno del otro. Apaciguar el cuerpo del niño todos los días, lo hacemos más resistente a los cambios de temperatura en el medio ambiente. Este procedimiento también le permite ser vigoroso y lleno de energía durante todo el día.
Métodos de nutrir a una persona sana
Hay métodos generales pedagógicos y específicos de educación física. La primera categoría incluye juegos, ejercicios y competiciones. Los métodos comunes incluyen efectos visuales y verbales.
Para lograr el resultado deseado, no es suficiente usar solo un método de educación física. Como regla, existen de una manera compleja. Esto permite desarrollar de manera más correcta y completa la personalidad.
Cómo organizar las condiciones para la educación física en el hogar
La educación física del niño en la familia debe llevarse a cabo de manera compleja con clases en el jardín de infantes o guardería.Esto hará que el bebé esté más preparado para el trabajo y la vida, resistente a diversas enfermedades y más interesado en la educación física. El desarrollo conjunto del niño en la familia y la institución preescolar mejorará sus habilidades motoras.
El cuerpo del niño no solo necesita ejercicios físicos, sino también el impacto de las fuerzas naturales de la naturaleza. Es por eso que necesitan ser utilizados en un complejo. El agua limpiará la piel de los contaminantes, el aire suministrará oxígeno y destruirá los microbios, y el sol ayudará a enriquecer el cuerpo con vitamina D. Estos tres componentes naturales también se pueden usar como un medio separado de endurecimiento.
Los niños de edad temprana y preescolar necesitan modo definido. Necesitan comer bien, salir al aire libre, dormir durante el día y la noche. Otra parte de los procedimientos de salud no requiere un tratamiento estricto.
Para que el niño duerma tranquilo en casa, debe alimentarlo al menos una hora antes de acostarse. No le grites al bebé ni le preocupes antes de acostarlo. Es aconsejable tomar un baño tibio. Pon al bebé a dormir al mismo tiempo. No hagas que la cama sea demasiado cálida y suave.No pongas la almohada demasiado alta.
Endurecimiento un niño en casa también debe llevarse a cabo sabiamente. Para empezar, debe consultar con el pediatra sobre si el niño puede llevar a cabo dichos procedimientos. Si el médico lo permite, entonces debe comenzar con un enjuague de la garganta con agua fría, cada tres días reduciendo su temperatura en 1 grado. Solo después de que la mejoría de la salud se hace evidente, es posible pasar a otros métodos de endurecimiento, como limpiar, mojar el cuerpo y las piernas.
Vístete un niño en casa y caminar es necesario para el clima. La ropa no debe sobrecalentar el cuerpo del bebé y restringir sus movimientos. Si el niño está bien vestido, experimentará un poco de frío, sin moverse.
Se demostró que los niños se sienten más cómodos a temperatura ambiente no superior a 20 grados. Esto se debe al hecho de que no se desarrolla la termorregulación del cuerpo del niño a temperaturas más altas. Esta situación, a su vez, conduce a la propagación de enfermedades respiratorias.
Un niño debe aprender a hacer todo por sí mismo procedimientos higiénicos sin recordatorios de adultos de 4 a 5 años de edad.Para entonces, ya puede encargarse de la ropa, cepillarse los dientes, lavarse las manos, usar correctamente un tenedor y una cuchara, limpiar los juguetes y tender la cama. Además, el niño ya puede usar de forma independiente papel higiénico y un pañuelo.
Y, por supuesto, ninguna educación física puede prescindir carga matutina. Lo mejor es usar los ejercicios, acompañándolos con versículos. El niño es mucho más fácil y más interesante. Primero, solo un adulto puede pronunciar poesía. Luego, a petición del niño, él puede hacerlo él mismo.
Estamos comprometidos en la educación física con niños
A una edad temprana hay un desarrollo más intenso del cuerpo del niño, se forman las habilidades necesarias. Este período se caracteriza por el desarrollo del comportamiento específico del bebé. La educación física de los niños pequeños puede llevarse a cabo utilizando trineos, pelotas, bicicletas y otros accesorios.
El comportamiento motor de los niños pequeños se caracteriza por el inicio de la marcha y el dominio de la coordinación de los movimientos. También a esta edad, los niños comienzan a correr, y correr para algunos es mucho mejor que caminar.Esto se debe a que la excitación en el niño predomina sobre la inhibición. Por lo tanto, él quiere moverse.
Los procesos motores de una edad temprana no terminan solo al caminar y correr. Muchos bebés están activos escalar. Ellos buscan superar los obstáculos de las almohadas, cajas, bancos, y otras cosas que se encuentra en su camino. Por lo tanto, necesitan organizar juegos con obstáculos similares. Entonces, puedes usar el juego "Superar un obstáculo". Consiste en desplegar varios artículos sobre la alfombra que están en casa. Puede ser cojines, sillas, etc. Se debe sugerir que el niño supere estos obstáculos.
Un juego en movimiento junto con un niño pequeño también promoverá su desarrollo físico. Cuanto mejor sea el entorno de desarrollo de sujetos en la familia, mayor será la actividad motora de los niños pequeños. Por lo tanto, consejo a los padres: encontrar en el apartamento un lugar libre y organizarlo en el espacio de juego para niños.
Como ejemplo, puedes traer otro juego entretenido. Se llama "Recoger bolas". Para hacer esto, debe abastecerse con bolas de colores y una caja grande o una canasta. Varias variantes del juego son posibles. Puedes dispersar bolas y crear barreras para su colección.Si el niño ya discierne las bolas, pídale que recoja las bolas de cualquier color. Por lo tanto, el niño se desarrollará no solo físicamente, sino también mentalmente.
Puedes jugar con el niño en "Provezi - not zaden". Para hacer esto, necesitas gastar una camilla de juguete. En una sala especialmente asignada para juegos, debes colocar cubos, cajas, cuencos, cojines, etc. Ellos actuarán como barreras. Primero, un adulto debe mostrarle al niño qué hacer. El objetivo principal de este juego es rodar un juguete con ruedas en un camino trazado desde los obstáculos. Los artículos no deben ser tocados. Después de que el adulto haya demostrado, en qué consiste la tarea del niño, el niño mismo debería hacer lo mismo.
"Lanza la pelota hacia la portería", otra versión del juego con niños pequeños. Para llevarlo a cabo, necesitará cubos, una bola y puertas, que pueden construirse con materiales improvisados (otros juguetes). La tarea del bebé es hacer rodar la pelota hacia la meta: cubos o alfileres, que se colocan en la meta. Necesitamos derribarlos.
Tratamos con niños preescolares
Si a una edad temprana, escalar, correr y caminar solo se desarrollan, entonces en el período preescolar comienzan a mejorar. Los niños ya pueden trabajar en los simuladores y realizar ejercicios con objetos.Es necesario desarrollar sus habilidades y organizar las condiciones para esto.
En el período preescolar, los niños ya están disponibles ejercicios de mantenimiento del equilibrio. Pueden arrojar objetos ligeros o bolas. Los niños preescolares son capaces de tirar y atrapar. Por lo tanto, puede jugar juegos con ellos, donde tales acciones se utilizan activamente.
La educación física de los niños en edad preescolar puede consistir en correr, escalar en simuladores, lanzar y atrapar la pelota desde una distancia corta. Los niños en edad preescolar pueden saltar obstáculos, saltar en una o dos piernas. También pueden subir sobre objetos bajos y saltar sobre ellos.
Las habilidades de tirar en edad preescolar se forman de manera más intensa. Si el niño se enfrenta a la tarea de arrojar la pelota a la portería, entonces no controla el alcance y la dirección del lanzamiento. El niño simplemente suelta la pelota de sus manos. La captura de artículos tampoco está lo suficientemente desarrollada.
Para que el niño en edad preescolar se desarrolle físicamente no solo en una institución especial, sino también en el hogar, es necesario organizar las condiciones adecuadas para ello. Es necesario asignar una sala separada para juegos, cubrir los pisos con alfombras, equiparlo con simuladores y juguetes.Lo más importante en la vida de un preescolar es la pelota. Él entrena la velocidad de reacción, la coordinación de movimientos y la precisión.
Vamos a resumir los resultados
En conclusión, quiero dar algunos consejos a los padres.
- Para la correcta educación física, es necesario estimular la necesidad de los niños de realizar ejercicios físicos. Aquí juega un papel importante el ejemplo y la actitud hacia la cultura física de un adulto. Los padres deben conocer y considerar las necesidades e intereses de sus hijos. No le prohíba correr o saltar. Recuerde cómo los padres tratarán la cultura física, la misma actitud hacia ella se formará en el niño mismo.
- Es necesario alentar cualquier logro del bebé, luego mantendrá una autoestima normal. Después de haber recibido elogios, el niño intentará aún más para realizar esta o aquella acción útil. Las opiniones de ambos padres sobre qué hacer para un niño no deberían diferir; de lo contrario, la actitud positiva hacia la educación física no será con el bebé.
- Es necesario observar su condición mientras realiza ejercicios físicos. No siempre los padres pueden entender por qué un niño no desea realizar ejercicios simples y es caprichoso.Lo que pasa es que está cansado o quiere ver dibujos animados interesantes. Los padres deben aprender a entender a su bebé para establecer un contacto espiritual con él.
- Si el niño ya no quiere entrenar, no lo obligue a hacerlo. Primero, descubre la razón de este comportamiento. Continúe la sesión solo si el problema ha sido resuelto.
- No castigue y abuse del niño por sus fallas. Son temporales, porque el niño solo conoce un mundo nuevo para él. Los niños pequeños reaccionan muy dolorosamente a sus fracasos y culpan a sus padres. Es necesario que el niño comprenda que los padres respetan en él a la persona y sus deseos.
- Es importante tener en cuenta los deseos del niño cuando se practica la educación física. Si a uno de los niños le gusta correr, entonces otros podrían estar interesados en saltar. A veces los niños intentan imitar a sus personajes de dibujos animados favoritos y les piden que compren lo que hace su ídolo. Esto no debería sorprenderse. Debemos escuchar las necesidades del niño.
- El cambio frecuente de ejercicios físicos no conducirá al resultado deseado. Si el niño está satisfecho con los movimientos que está realizando ahora, déjelo así.Esto ayudará a dominar rápidamente esta o aquella habilidad.
Todos los ejercicios físicos deben llevarse a cabo con seriedad, pero no sobrecarguen al niño. Al cargar, debes tener en cuenta la edad del bebé. No los obligue a hacer los ejercicios, si no tienen el deseo. Paciencia, amor y comprensión deben manifestarse en todo.
Autor: Dmitrienko Natalia Ivanovna, maestra de psicología
Alegre calentamiento para niños
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