1. Del 1º al 5º día después del nacimiento, cuando la leche aún "no llega", el bebé tiene suficiente calostro: solo 2-5 ml pueden mantener sus riñones. ¡Y el beneficio para su salud y sus senos es enorme!
2. Del calostro, el niño recibe inmunoglobulinas que lo protegerán si se produce una inseminación de flora patógena durante el paso por el canal de parto. Por lo tanto, pida que coloque las migas en el pecho durante los primeros minutos después del nacimiento.
3. Para prohibir poner al niño al pecho en la mesa de nacimiento, solo puede hacerlo si: se le hizo por cesárea con el uso de anestesia general; en el parto, perdiste mucha sangre; usted tiene VIH, sífilis y otros virus; el estado del niño en la escala de Apgar está por debajo de 7 puntos, tiene asfixia o trauma de nacimiento intracraneal. En 2-3 horas después del parto, el efecto no será el mismo.
4. Aplicar al tórax en la mesa de nacimiento provoca contracciones del útero: la placenta se separa más rápido. También desencadena el mecanismo de la lactancia normal y ayuda a establecer el mejor contacto psicoemocional con el bebé.
5. Si desea conectar al bebé al seno de inmediato, en la tabla genérica, pero se le muestra el parto solo por cesárea, elija no la anestesia general, sino la epidural.
6. Rehusarse a traerlo para la alimentación Los médicos tienen derecho, si: el recién nacido se encuentra en estado grave y se encuentra en la unidad de cuidados intensivos; está en tratamiento con antibióticos o también está en cuidados intensivos. Los resfriados, la secreción nasal o la bronquitis no son una excusa para rechazar la alimentación. Es suficiente usar un vendaje de gasa para el momento de la alimentación.
7. El tamaño del pecho no afecta la fuerza de la lactancia. Desde los primeros minutos de vida del niño, conéctelo regularmente al cofre. Lo más importante: esté completamente seguro de que alimentará con seguridad las migas.
8. Si los primeros días después del parto no son posibles, es imposible amamantar, asegúrese de extraer las manos o con la ayuda de un extractor de leche. Si el líquido no sale de su pecho, se desarrollará lactostasis y luego se desarrollará mastitis. El flujo regular de leche desde los primeros días después del nacimiento es una promesa de una lactancia larga y completa en el futuro.
9. En las primeras 6 semanas después del parto, conecte al bebé al seno en su primera solicitud. No hay necesidad de establecer un modo de alimentación. Después de todo, en estas semanas el bebé desarrolla todas las actitudes y la confianza en el mundo en el que vino.
10. En los primeros 3 meses de lactancia, así como en el 7-8 ° mes de lactancia, se observan las llamadas "crujientes de lácteos". En este momento, puede parecer que la cantidad de leche disminuye.No engordes la miga con una mezcla, solo dale los senos con más frecuencia. Después de 3-6 días, la lactancia será restaurada.
11. Cuanto menos nazca un bebé, menos leche chupará en una alimentación y más frecuentemente requerirá senos. Pero cuanto más difícil se vuelve, menos necesita alimentarse.
12. No sigas el pecho del niño ante los primeros signos de ansiedad, si solo guarda silencio. Tal vez solo está caliente (o frío) o tiene un pañal. ¿O tal vez él quiere "hablar"?
13. Desde el tercer al cuarto día después del nacimiento, un niño puede requerir pecho hasta 12-2O veces al día, los intervalos entre las tomas oscilan entre 15 minutos y 3 ~ 4 horas. Se debe establecer un régimen relativamente regular entre 2 y 2,5 meses después del nacimiento
14. Trate de elegir la posición que le resulte más cómoda de alimentar. Si se siente incómodo (hay dolor en el cuello, la espalda, tensión excesiva en la parte inferior de la espalda y los brazos), puede desarrollar asociaciones negativas con la alimentación, y este será el primer paso en el camino del destete injustificado de migas del pecho.
15. Si tienes un pezón agrietado, usa una crema para curar las grietas. No dejes de alimentar a tu bebé. Pase el seno a través de una almohadilla especial de silicona que puede comprar en la farmacia o en la tienda de maternidad.
16.Para que no tenga grietas en sus pezones, asegúrese de que el bebé tome los senos correctamente. Al capturar los labios del bebé pezón debe tener en la boca no sólo el pezón, pero la areola - el círculo oscuro alrededor de él. Si no lo hizo, jale la piel alrededor del pezón, sáquela y ofrezca nuevamente el seno.
17. alimentar al bebé la leche extraída de una botella de A- / debido a la aparición de haber grietas en los pezones es muy peligroso para la lactancia. En 2-3 'botella' alimentar pipsqueak aprendió que a partir de los pezones de mi madre la leche fluye más fácilmente (para comer, no tienen que "trabajar duro" y la succión), y pronto se niegan a comer fuera de su pecho. Y esto lleva directamente a un cese prematuro de la lactancia, ya que ningún extractor de leche puede vaciar completamente el pecho, como un niño.
18. Si anteriormente tomas el pecho y ofreces un segundo, no succionará el primer "dorso", más nutritivo y rico en sustancias útiles leche. Y se convierten en lechón vago - no tratar de salir de la leche materna y acostumbrarse a tener solamente la leche delantera, que es, literalmente, vertiendo fuera de mi pecho. Si no está satisfecho, pronto exigirá comida de nuevo.
19. Como regla general, el niño tiene suficiente leche de una L. / mama.Los niños grandes a veces necesitan "terminar de comer" y de la segunda glándula. Es importante ajustar la lactancia para que en un seno haya suficiente leche para la siguiente alimentación. Para hacer esto, deje que el robusto "remate" del segundo seno. En la próxima alimentación, comience a alimentar desde el pecho en el que terminó la última alimentación. Gradualmente se restablecerá el equilibrio.
20. No fuerce a un niño a chuparse el pecho en el momento "apropiado": esto lo pone nervioso y no ayuda a establecer el "régimen".
21. La mayoría de los niños están saturados por 10 a 20 minutos, pero también hay "perezosos" que necesitan al menos 40 minutos para sentir saciedad. Durante este tiempo, comen la misma cantidad de leche que los niños "ágiles". Simplemente están haciendo movimientos de succión de manera menos intensiva, retoños más débiles. En consecuencia, se gasta más tiempo en la ingesta de alimentos.
22. Aprende a reconocer el llanto y el llanto hambriento del bebé, exigiendo tu atención. Cuando una migaja quiere comer, golpea la tuba, gira la cabeza en busca de un pezón, intenta chuparse el dedo. Estas reacciones se observan mucho antes de llorar. Si no reaccionas, el niño pronto comenzará a llorar. Intente no llevar esto a cabo, de lo contrario el niño aprenderá la fórmula: la atención y la alimentación solo se pueden recibir gritando.
23.Si la leche antes de la alimentación que fluye de su pecho, un recién nacido puede "ahogar". Para evitar esto, deseche un poco de leche aguada hacia adelante.
24. Cómo darle un pecho a un bebé
- Coloque migas en el interior del codo. Levantarlo para que su cara esté frente al pezón.
- "Marque" el pezón con su mejilla o esponja. Aplane el pecho cerca de la taza de succión.
- Coloque un pezón y una porción de la areola en la boca del niño.
- Durante la alimentación, mantenga el pecho para mantenerlo cerrado migas fosas nasales.
25. Si no se puede renunciar a la adicción a los cigarrillos, trate de no fumar justo antes de la alimentación, ya que la nicotina estimula la vasoconstricción - la leche es producida y secretada peor.
26. Con el inicio de la lactancia, compra un sujetador especial. Dado que es más conveniente para alimentar, ya que su diseño hace que sea rápido y fácil de dar a su bebé el pezón no está desabrochando y sin quitar todo el accesorio.
27. Al elegir un sujetador, asegúrese de que la copa con fuerza contra el pecho (pero no apretado). Modelos sin elastano no son capaces de mantener una buena mama, y pueden otvisnut.
28. Como regla general, la leche materna fluye levemente.Por lo tanto, de noche y de día, inserte discos desechables de algodón o de tela en el sujetador. Se venden en farmacias o en cualquier tienda de artículos para bebés. Cómprelos ya cuando recoja una bolsa para un viaje al hospital.
29. Poses para la alimentación:
- Postura clásica de la cabeza del niño, en el codo. El más conveniente para un cofre pequeño.
- Pose "niño a mano". Adecuado para madres con senos muy grandes (4-6 veces) y un pezón bajo.
-Mentir boca abajo: la postura es conveniente. Si el cofre no se sale de tus manos.
30. Las mujeres, que no son fisiológicamente capaces de "dar" suficiente leche a un niño, solo el 3 ~ 8%. Decir que tienes "poca leche" después del parto es posible solo si tienes patologías hormonales, infantilismo fisiológico, enfermedades de los órganos de secreción interna, o si tienes más de 35 años.
31. Pobre producción de leche después del parto, si la madre sufrió toxicosis severa al final del embarazo, sangrado severo durante o después del nacimiento, operación obstétrica, infección posparto. Pero esto no es una excusa para negarse a estimular las glándulas. No deje de alimentar a su bebé o decantarlo, y la lactancia se recuperará.
32.Sucede que la lactancia normalmente se establece, pero luego disminuye. Las razones de esto son las violaciones en el régimen alimenticio del niño, el apego irregular al pecho, los descansos largos entre las tomas, el lento amamantamiento de los senos del bebé. Entonces las glándulas no son suficientemente estimuladas y "producen" menos y menos leche.
33. El proceso de producción de leche está controlado por el cerebro y no por el pecho. Por lo tanto, en los primeros 3-4 meses después del parto, excluya cualquier factor que pueda causar estrés: trabajo, familiares y amigos nerviosos, noticias de televisión.
34. Para mantener el tono de la piel del seno, diariamente haz una muestra opuesta del pecho, limpia las glándulas mamarias con un paño grueso y una toalla.
35. Para alimentar, elija en el departamento un lugar tranquilo y sombrío donde no haya televisión, teléfono, mascotas y otros factores molestos que puedan distraerlo a usted y al niño.
36. Si la miga no toma correctamente el pezón (no agarra la areola), durante la succión, puede tragar aire. Este fenómeno se llama aerofagia. Se observa en todos los niños (es por eso que los bebés regurgitan después de la alimentación). Normalmente, si el volumen de aire ingerido no es más del 10% del volumen del estómago.De lo contrario, la miga no absorberá la cantidad adecuada de leche: el aire estirará el estómago y creará una sensación de saciedad.
37. El contenido calórico de la dieta debe ser 300 kcal más que en el 3er trimestre - 2600-3100 kcal. Pero no coma en exceso: tres comidas al día y 3 ~ 4 refrigerios ligeros al día son suficientes. Las calorías se obtienen de carne magra, verduras, frutas, cereales integrales, cereales y productos lácteos fermentados.
38. Durante la alimentación, puede usar cremas de pezones agrietados con lanolina. Cómprelos solo en la farmacia o tiendas especializadas para mamás. Como regla general, estos productos contienen componentes que son seguros para la salud del niño.
39. Cuando hay demasiados centros comerciales, existe el riesgo de estancamiento, y el bombeo excesivo solo aumentará la producción de leche. Alimente al bebé con el pecho, y con una tensión excesiva de la glándula, exprese un poco, literalmente, 5-10 ml.
40. Si ya tenía leche estancada, el sacaleche no separará el pecho. Una partera experimentada, que sepa cómo usar un masaje "antianguazas", puede ayudar. Ella te puede enseñar esto.
41. El pecho produce tanta leche como el bebé chupa. Si se le expresará después de la alimentación, se le asignará más leche.
42.Para que los pezones no tengan una grieta, debes ayudar a que la piel se endurezca. Para hacer esto, durante todo el día, coloque las copas de los sujetadores al nivel de los pezones con copos de lino, felpa o tela de gofres.
43. Algunos productos pueden causar alergia en un niño a través de la leche.
- Chocolate
- Nueces
- Salchichas y salchichas
- Jamón, tocino
- Queso procesado
- Cualquier dulce
- Cítricos
- Fresas
- Miel
- Pasteles con crema
- Leche entera
- Cacao
- Tomates
- Gachas de sémola
- Café
- Té fuerte
- Yogures con tintes
- Kiwis
- Carne ahumada
- Productos que contienen tintes y conservantes
44. Los niples retraídos o planos pueden extraerse. Para hacer esto 2-3 veces al día tirando del pezón entre los dedos y el desplazamiento de z ~ 4 minutos. Haga esto diariamente durante un mes, preferiblemente en el segundo trimestre.
45. crema contra las estrías se aplica mejor durante el embarazo o después del final de la lactancia: es imposible saber con certeza que sus componentes no penetran en la leche y que no afectará al niño.
46. La cantidad de leche producida no depende de cuánto comas. Lo más importante que la dieta era equilibrada y contiene las vitaminas y minerales necesarios.
47. La causa de los cólicos en el niño todavía no está claro.Solo se sabe que algunos alimentos que come una madre pueden provocar el aumento de la formación de gas a través de la leche:
- Cebollas
- Repollo
- Guisantes
- Frijoles
- Pepinos
- Radis
- Ciruelas pasas
48. Tome un complejo de vitaminas para las niñas embarazadas y lactantes. Proporcionará al bebé las vitaminas y minerales que no podría obtener con los alimentos convencionales.
49. Los científicos afirman que en la leche materna hay sustancias que pueden prevenir la aparición de cólicos intestinales. Cuando un niño se chupa el pecho, se calma y el dolor del cólico también puede retroceder. A menudo, el cólico intestinal aparece precisamente en niños nerviosos y nerviosos que no encuentran consuelo en sus senos.
50. La alimentación nocturna es un medio para mantener una lactancia adecuada. Esto se debe a la mayor producción en estas horas de la hormona de la lactancia: prolactina. Por lo tanto, no excluyas la alimentación nocturna. Son necesarios para la continuación de la alimentación natural.
51. A los 2 meses de edad, el bebé debe ponerse espontáneamente en el régimen de alimentación. Pedirá pecho cada 3.5 ~ 4 horas: se necesita tanto tiempo para que el cuerpo del bebé digiera una porción de los alimentos.Si el modo no está instalado, el niño a menudo se despierta por la noche, luego algo lo pone nervioso. Asegúrese de que el ambiente en la casa estaba en silencio, porque pipsqueak todos los sentidos y que requiere a la calma.
52. Con el fin de relajarse y disfrutar del contacto con las migajas "piel con piel", trate de alimentar miente en agua caliente en el baño.
53. Dopaivat bebé agua (té) en los primeros 6 meses de vida, no es necesario! El calostro y la leche contienen la cantidad necesaria de líquido al bebé (que se componen de% de agua 87-90) y proporcionan migas necesidades, incluso en el calor. El líquido de la leche es más útil y se digiere mejor que otros productos.
54. Cuando dopaivanii crea una falsa sensación de saturación; debido a esto, se succiona lentamente menos succiona la leche, poco aumento de peso. Si el niño necesita dar té de cólico, hágalo 40-50 minutos después de la alimentación.
55. Beba al menos 2 litros de líquido por día. La leche consiste principalmente en agua, y su cuerpo necesita una cantidad suficiente para la lactancia normal.
56. La lactancia debe asociarse no con dificultad, sino con reposo: esta es la clave para una alimentación exitosa a largo plazo.Elija la posición más cómoda para alimentar, en un sillón suave o en una cama. La alimentación de las migas, establecer un "cara a cara" muy importante el contacto, pensar en la pequeña, silenciosa y en voz alta su elogio, pat, sonrisa.
57. Si un niño ve "cuelga" en el pecho, no libera el pezón de su boca, y cuando intenta "arrancar" de su empieza a llorar, entonces él está en un estado de ansiedad. Intenta resolver posibles conflictos familiares, no te pongas nervioso, evita el contacto con personas que te molestan.
58. Para mejorar la lactancia puede beber infusiones y decocciones de semillas de comino, hinojo, anís, hinojo, alfalfa, orégano. Sin embargo, la mejor herramienta es su estado de ánimo para amamantar y la creencia de que puede alimentar a su bebé.
59. El 'contacto con la 'piel a piel' niño alentado por los pediatras y psicólogos y recomendado a partir de los primeros minutos de vida se mantiene. Así que hay un conocido y la formación de fijación, una mayor estimulación hormonal de la lactancia, lo que es muy importante en las primeras semanas de su formación y durante las crisis de lactancia.
60. Si la hora que tiene un dolor de cabeza o un diente, tomar la mitad de la dipirona píldora o el paracetamol.Estas medicinas, habiendo penetrado en la leche en pequeñas dosis, no le hacen daño al niño y ayudarán a bajar su temperatura.
61. ¿Te resfriaste? Es suficiente usar una máscara de gasa para el tiempo de alimentación. El niño no se infectará si no deja de amamantar, porque es en su leche materna donde tiene todas las inmunoglobulinas que necesita para proteger su cuerpo de las infecciones.
62. Evite los medicamentos que deprimen la lactancia: diuréticos, anestesia etérea, DOPA, parlodela, bromkrsthtin, dostinex; medicamentos que contienen gestágenos, andrógenos, alcanfor, alcaloides ergot. Reduzca las infusiones de lactancia y el té de ergot y sage.
63. Si está enfermo, pero no quiere tomar medicamentos y se los trata con "pasto", consulte la lista de plantas que están prohibidas durante la lactancia. A través de la leche, pueden causar que el niño tenga una alergia, aumento de la excitabilidad o trastornos más graves (deshidratación, vómitos, convulsiones, interrupción de la respiración).
64. Nunca pienses mal sobre tu seno: puede "ofenderse" y "responder" con enfermedad o falta de leche. ¡Y en voz alta, mental y en voz alta, la admira y la admira!
65.Si un niño tiene más de 3 meses de edad, pero a menudo solicita un seno, tal vez necesita su atención y amor. Es posible que la miga sea muy nerviosa. Por lo tanto, en lugar de alimentarlo con una mezcla, restablezca la atmósfera tranquila de la casa, abrace al bebé con más frecuencia y continúe alimentándose solo con leche materna.
66. Los médicos, padres y amigos pueden asegurar que no tienes suficiente leche, el niño está desnutrido, no aumenta de peso. La mayoría de las veces están equivocados. La información confiable será dada solamente por las balanzas electrónicas de los niños: pese al bebé antes y después de alimentarlo. Si es al menos 5 ° ~ 7 ° g más pesado, entonces con la leche todo está en orden y no es necesario suplementar al bebé con una mezcla.
67. Si un niño no aumenta de peso por "culpa", no puede ser una lactancia débil, sino características de migas de digestión, posibles violaciones en la asimilación de alimentos. No deje de amamantar, no sobrealimente la mezcla. Primero, realice pruebas de las heces del niño para ver si su digestión está bien.
68. Si piensa que no tiene suficiente leche, puede expresarla más a menudo. La leche materna contiene una sustancia - inhibidor (supresor) de la lactancia. Se acumula en un cofre lleno y reduce la lactancia. El flujo de leche estimula las glándulas.
69.Para saber si el bebé tiene suficiente leche, pruebe los "pañales mojados". Por un día, retire la miga del pañal y coloque solo el pañal. Si el niño orina 6 o más veces al día, la orina es incolora o de color amarillo pálido, lo que significa que la leche es suficiente.
70. A la edad de 3 semanas, 3, 7, 11 y 12 meses, las necesidades nutricionales del niño aumentan debido al aumento de la actividad y el cuerpo. En este momento, puede parecer que no tiene suficiente leche materna. Simplemente no dejes de amamantar, y pronto las glándulas se "ajustarán" a las nuevas necesidades del bebé.
71. El sabor y el olor de las cebollas, el ajo y otras especias se transmiten a la leche y el bebé puede ceder el pecho. Si la miga no succiona el pecho, déjalo "pensar" durante 30-60 minutos.
72. Para apoyar el cofre en la forma, una vez en 2-3 días, realice ejercicios para los músculos del cofre.
- Conecta las palmas al nivel del cofre. Estira la espalda y presiona firmemente las palmas entre sí. Relájate en un segundo. Repita la contracción y relajación 25 veces más.
-Tómate de la muñeca, como se muestra. Mantenga sus manos firmemente en esta posición, estírelas, como si tratara de romper el embrague. Haz 2_5 repeticiones,
- Este análogo del primer ejercicio, pero con las manos juntas sobre la cabeza es bueno porque implica no sólo los músculos pectorales, sino también los músculos que soportan la articulación del hombro. Tal como se describe en el primer ejercicio, aprieta las palmas. Haz 25 repeticiones.
73. Si usted tiene demasiada leche, dejar que la alimentación en un solo seno y no se decanta a partir de residuos de leche. Si otro al mismo tiempo demasiado hinchado, Decantar 10-15 ml (pero no superior) para aflojar la tensión. La siguiente toma dar al niño del pecho, que se decanta, y no se aplican a la otra (que se alimenta a la última vez).
74. Si un niño se chupa un minuto, y luego se retira del seno, llorando, se puede indicar que:
- un bebé tiene una nariz que moquea, congestionada;
- dolor de garganta;
- la cabeza duele;
- el abdomen duele (o tiene cólico);
- inflamación en la boca (aftas, dientes cortados);
- haces algo para evitar que succione (sacudidas, movimientos); Oh, estás nervioso, y esto pasa a la migaja;
- la leche fluye demasiado
75. El olor de su perfume, desodorante o penetrante olor a sudor puede alienar al niño de usted. Durante la lactancia, trate de no "ducharse" con perfume y ducharse con más frecuencia. El más favorito y calmante para un hombre pequeño es el olor de tu piel. Ciertamente, limpio.
76.¿Estás seguro de que el niño se rehúsa del pecho? Después de que un pequeño hombre puede fácilmente:
"largo" apunte "al pezón, voltee la cabeza;
-Ligeramente distraído por sonidos extraños (movimiento, apariencia en la habitación o cuidado de otra persona) que es típico para la edad de 4-8 meses.
77. Para no renunciar a un bebé, manténgalo en sus manos con más frecuencia; proporcionar contactos "piel a piel", "ojos a los ojos"; duerme con él y aliméntalo por la noche; excluir los pacificadores de chupete; prueba otras posturas para alimentar.
78. La alimentación natural no afecta negativamente su relación íntima con su marido. Por el contrario, muchos hombres consideran que el proceso de amamantar es muy sexy. Pero si te escondes de su marido, tal vez en tu relación algo anda mal. ¡Dirígete al psicólogo de familia!
79. Una buena manera de mantener la lactancia es a través de la aprobación del esposo. Es bueno si te hace un cumplido cuando alimentas a tu bebé; especialmente si enfatiza el hecho de que usted es hermosa precisamente durante la alimentación y es muy importante para él que le dé exactamente leche materna a su bebé.Si él mismo no sabe cómo hacer esto, con tacto "insinúe".
80. No dejes que tu marido hable negativamente sobre tus pechos "rasshivsheysya", compáralo con un "golpe de ordeño". Esto reduce su estado de ánimo psicológico para amamantar, lo que inevitablemente conduce a una disminución en la lactancia y la excomunión.
81. Rechace cualquier declaración negativa acerca de la alimentación natural de las abuelas del recién nacido. Especialmente aquellos que reducen su confianza en la capacidad de amamantar. Lo único que vale la pena escuchar en este plan son las historias sobre cómo fueron amamantados durante mucho tiempo y lo felices que están de que usted también pueda darle una migaja a su bebé.
82. Si sospecha que no tiene leche, la abuela del bebé solo debe apoyarlo. No asumas frases de fe como "Te di una mezcla (decocción, gachas, leche de vaca, etc.) y nada". Incluso las mezclas más modernas no pueden reemplazar las migas de tu bebé, y los caldos, los cereales, y más aún, la leche de vaca infligirá migajas, a su edad, ¡solo daña!
83. La fatiga física y emocional puede causar una disminución en la lactancia. Por lo tanto, intente 2-3 veces a la semana durante 2-3 horas para estar fuera de la casa.Camina, ve a la peluquería, compra, visita a un amigo, visita un teatro, un museo. Una alimentación exitosa requiere relajación emocional periódica.
84. Los pediatras de los policlínicos de distrito a menudo recomiendan la alimentación suplementaria. Si el médico no trató de averiguar la causa de la disminución de la lactancia y ajusta su lactancia durante al menos 2 semanas e inmediatamente le recetó suplementos, llamando a mezclas de 1-3 marcas determinadas ... dígale adiós y elija otro pediatra.
85. Si tiene lactancia, el pediatra puede recetar solo mezclas medicinales que den 3 ° ~ 5 ° g al final de la lactancia con leche. En sus paquetes se indica que la mezcla es curativa y no es un sustituto de la leche materna. Si un médico recomienda una suplementación injustificada, viola las recomendaciones de la OMS.
86. Cuando vaya a hacer ejercicio, use un sostén con el grado máximo de apoyo. Ahora, cuando el peso de cada glándula mamaria ha aumentado debido a la lactancia, el riesgo de estrías y aflojamiento del pecho es mayor
87. Los deportes más adecuados para las madres que amamantan son yoga, pilates, callanetic. Beba mucha agua durante las clases.Ayudará a eliminar rápidamente del cuerpo los productos del metabolismo, pasando por alto la leche materna.
88. Después del primer ejercicio de acondicionamiento físico, un niño puede comenzar a rechazar la leche materna, no dormir después de comer o sufrir de cólico. Solo durante el entrenamiento, las toxinas se eliminan del cuerpo, lo que puede ingresar a la leche y causar cólicos. Reduzca la carga, y con el tiempo la composición de la leche volverá a la normalidad.
89. Los entrenamientos intensivos de cardio causan aumento de la lactancia. El niño no puede succionar toda la leche, y con el tiempo comienza a quemarse. Esto conduce a una disminución y el cese de la producción de leche, así como a un cambio en su sabor y propiedades. No haga celo con los entrenamientos y elija uno más adecuado durante este período de condición física.
90. Si se mudó (a una casa de campo, oa otro apartamento), un niño a menudo puede exigir un seno. No lo niegues en tales circunstancias, porque la sensación de tu cercanía le da una sensación de seguridad y se adapta más rápido.
91. Si en verano no puedes esperar para bañarte en un cuerpo de agua abierto, hazlo en un gran río o mar. En estanques de agua estancada, lagos, pozos de agua o ríos pequeños, la concentración de bacterias patógenas es mayor.Una vez en galactophore o la boca, que pueden causar la infección (mama, colon, todo el cuerpo), y amamantar a su bebé puede ser peligroso. No nades donde hay aves acuáticas.
92. Al planificar para ir a trabajar y mover al bebé para la alimentación de la leche extraída de una botella, por favor ser un buen extractor de leche, h ~ 5 botellas, bolsas para el almacenamiento de la leche en estado de congelación. Pezón para la botella debe tener un agujero muy pequeño (1 o 3) por lo que el niño no olvidar un esfuerzo para "obtener" la leche. De lo contrario, ya no te chupará los senos.
93. Cuando vaya a trabajar, primero salga de la casa por no más de medio día. La transición a la leche materna expresada en la botella debe ser gradual. Esto es importante para la psique del bebé (destete abrupto provocará una gran cantidad de estrés en la madre) y lactancia (amamantamiento natural de manutención de los hijos de lactancia mejor bombeo).
94. Almacene la leche almacenada en el refrigerador. Después de varias horas de estar de pie, que se puede dividir en 2 capas, flotador "crema". Esto no significa que la leche esté estropeada. Baste con sacudida, el calor, y puede ser migas alimentados.
95.Para la seguridad de la leche congelada, es importante en qué condiciones se recolectó. Por lo tanto, antes de la decantación, lávese con agua caliente y jabón y los detalles del sacaleches, que serán tocados por el pecho, los pezones y las manos. Almacene la leche en bolsas especiales de plástico desechables para leche extraída.
96. Precaliente la leche extraída solo en un baño de agua y no la lleve a ebullición; de lo contrario, se destruirán todas las sustancias útiles. Es peligroso calentar la leche en un "horno de microondas": con este tipo de tratamiento térmico, se forman puntos calientes en la leche y el niño puede quemar gravemente la boca y el esófago.
97. Asegúrese de extraer leche en el trabajo. Para esto, lleve con usted un sacaleches portátil manual o eléctrico. Si no se decanta, la leche puede "quemarse" y la lactancia se detendrá.
98. A temperatura ambiente (23-25 ° C), la leche extraída puede almacenarse durante 4 ~ 5 horas, en el refrigerador (0-3) - 2 días. En el estado congelado en una cámara única frigorífico congelador (-4-5 ° C) se mantiene durante 8 días en un refrigerador congelador - 2 meses. En el congelador (-18-25 grados C), la leche se almacenará, hasta 6 meses.
99.Solo la leche materna debe ser alimentada hasta por lo menos 6 meses de edad. Por lo tanto, hasta este momento, no ingrese a su dieta ningún otro producto. El niño debe mamar y estimular la lactancia de esta manera.
100. Pensar en la abolición de la lactancia materna puede ser de 12 a 14 meses después del parto. La excomunión pasará desapercibida si introdujo correctamente los productos de una mesa para adultos en el menú del niño después de los 6 meses de edad. Si la molestia continúa pidiendo a menudo un seno, esto puede ser un signo de un aumento del nerviosismo y la hiperexcitabilidad de su hijo.
101. El mejor agente lactogénico - la "lactancia dominante" - es la creencia de la madre de que puede amamantar, su leche es la mejor y es el alimento ideal e irremplazable para las migas. En una palabra, ¡lo principal es creer y saber!
Artículo de la revista SHAPEMAMA (verano 2005 p.98-109)
