¿Cómo no tener miedo de la fobia infundada mano de obra o de las mujeres

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Cada mujer que lleva a un bebé bajo su amada tarde o temprano piensa en el nacimiento que se acerca. Algunas madres futuras soportan un período de espera, lidian con miedos por sí mismas, pero muchas se encuentran en un estado de estrés constante en vista del miedo al propio proceso del nacimiento del niño. Cómo no tenerle miedo al parto y pasar los últimos días del embarazo en reposo, esto es de lo que hablaremos más adelante.

La mayoría de los temores de las mujeres embarazadas antes de los próximos nacimientos son infundados, y se pueden prevenir mediante un estudio detallado de la información necesaria.

No debe olvidarse que el parto es un proceso natural que, gracias a los logros de la medicina, puede controlarse por completo, lo que reduce los posibles riesgos.

¿Por qué las mujeres temen dar a luz?

Con el tiempo, cualquier mujer embarazada piensa en lo que le espera en el proceso de parto, incluso en el que se está preparando para ser madre por primera vez, porque la actividad laboral no se realiza siempre de acuerdo con el mismo escenario.

Con el enfoque del término, la mayoría de las mujeres embarazadas están cubiertas por el pánico, causadas por lo desconocido y el miedo.Con el fin de traer de vuelta a estado psico-emocional normal, es necesario aclarar la naturaleza del miedo, y luego, si se trata de la situación real es inverosímil, o fobia.

Miedo de dañar al bebé durante el trabajo de parto

Muchas madres futuras temen que al pasar por el canal de parto, el niño sienta dolor, incomodidad e incomodidad. Una cierta cantidad de verdad en esto, por supuesto, es. Si una mujer se comporte adecuadamente durante el parto y los intentos, alto riesgo de causar algún daño a la niña.

Sin embargo, en la mayoría de los casos, este miedo es infundado - los huesos del cráneo recién nacidos son tan suave y flexible que durante el parto que toman la forma más cómoda, alargada, que permite que el niño pase a través de canal de parto de la madre sin ningún riesgo.

Miedo a perderse el momento del inicio del parto

Casi todas las mujeres saben lo que son las llamadas peleas de entrenamiento. De hecho, son las contracciones rítmicas del útero, que están diseñados para prepararse para el próximo nacimiento del cuello, es decir, directamente a la mano de obra no tienen nada que hacer.

En vista de esta embarazada simplemente tienen miedo de que combate la formación confundir con el actual y no tiene tiempo de hora de dar vuelta a un centro médico. Sin embargo, estos recortes son fáciles de distinguir.

Si las contracciones se producen regularmente, acompañada de sensaciones dolorosas, y los períodos de descanso entre disminuyendo rápidamente - es el momento de reunirse en la sala de maternidad.

miedo al dolor

Se cree que el nacimiento - un proceso increíblemente dolorosa que da una mujer increíble sufrimiento. Esto es fundamentalmente incorrecto. Durante el parto activo en la sangre de la madre entra en un gran número de la llamada "hormona de la felicidad", que ayuda a reducir el dolor.

Pero se equivoca al afirmar que los nacimientos son completamente indoloro. El nivel de malestar percibido depende totalmente del grado de preparación de las mujeres, así como su comportamiento.

Por lo tanto, se puede reducir significativamente el malestar a través de la respiración adecuada, así como la capacidad de relajar cuando es necesario. Además, este tipo de dolor tiende a ser olvidado en el momento en que los pechos de una mujer y se desvanece pequeño bebé tan esperado.

rompe el miedo

Para reducir el riesgo de que ocurran, es necesario no solo seguir estrictamente las instrucciones del médico, sino también prestar atención al perineo durante el embarazo, utilizando cremas especiales para aumentar la elasticidad de los tejidos. Más información sobre brechas en la entrega →

Miedo al hecho de que el nacimiento se produzca en el contexto de cualquier complicación grave

Por supuesto, nadie es inmune a esto. Sin embargo, si el embarazo avanza de forma segura, sin ninguna patología, la probabilidad de que el proceso vaya mal es muy pequeña.

Por lo tanto, casi todos los temores de parto son infundados. Sin embargo, a la mayoría de las mujeres les resulta difícil lidiar con ellas, especialmente las que esperan al primer bebé. Hay muchas formas en que puedes vencer el miedo y calmarte.

Es necesario aprovechar los métodos sugeridos, ya que el estado psicoemocional agotado de la mujer embarazada afecta negativamente al niño.

Formas de lidiar con el miedo

En primer lugar, debe tratar de convencerse de que las fobias existentes son en la mayoría de los casos inverosímiles.Si es necesario, es posible involucrar tanto a parientes cercanos como a un psicólogo en este proceso.

Como las formas más comunes que ayudan a una futura madre a sobrellevar el miedo y la ansiedad, puede nombrar lo siguiente:

En caso de que la mujer embarazada tenga miedo al dolor, es necesario consultar a un médico observador. En la actualidad, hay muchos medicamentos que ayudarán a aliviar las peleas sin dañar a la futura madre ni al bebé;
para reducir la probabilidad de ruptura, es necesario realizar regularmente un conjunto de ejercicios destinados a aumentar la elasticidad de los tejidos perineales y fortalecer los músculos pélvicos, utilizando cremas especiales;
si una mujer teme confundir las batallas de entrenamiento con las reales, se recomienda mantener una conversación con un médico que ayude a la mujer embarazada a determinar el comienzo del trabajo de parto.

En general, en los últimos meses y semanas de embarazo de la futura madre, es necesario prestar suficiente atención a la propia salud y bienestar para poner en orden no solo la condición psicoemocional, sino también física.

Recomendaciones generales:

Antes que nada, debes ajustar la dieta.Es necesario comer productos frescos y de máxima naturalidad. Es mejor no utilizar alimentos pesados, grasos, dulces y enlatados, ya que no solo tiene un efecto negativo en la salud de una mujer embarazada, sino que también contribuye a una disminución de la inmunidad, así como a los trastornos del sueño.
Paseos regulares al aire libre: una excelente manera de ordenar pensamientos y condiciones físicas. La caminata diaria sin prisas contribuye al fortalecimiento de los músculos del piso pélvico, lo que posteriormente facilitará en gran medida el curso del proceso de nacimiento. Leer más: caminar durante el embarazo →
En momentos de especial emoción, se permite beber una pequeña cantidad de manzanilla o té de menta con la adición de miel y limón. Tal bebida no solo tonifica, mejora el metabolismo, fortalece la inmunidad, sino que también relaja de manera efectiva y alivia el estrés.
En los casos más severos, la admisión de sedantes ligeros es aceptable. Tomar estos medicamentos debe ser en casos excepcionales y solo después de consultar a un médico.
Los procedimientos de agua también ayudarán a tener un efecto calmante, y durante el período de trabajo de parto comienza a eliminar la incomodidad.Cálida ducha o baño, cosméticos favoritos: en combinación, permitirá que una mujer se relaje y calme la emoción.
Con el fin de saber cómo el nacimiento, lo que sensaciones acompañan el proceso anterior, así como el más bien se comporta en este periodo, se recomienda a las mujeres embarazadas para asistir a cursos para mujeres embarazadas, donde los especialistas no sólo responden a todas las preguntas, pero reducirán significativamente el temores existentes o incluso disiparlos.

Durante el embarazo, especialmente en las últimas etapas, una mujer necesita el apoyo no sólo física, sino también moral de amigos y parientes. Ambiente cálido y relajado en la casa, donde la mujer embarazada, un efecto beneficioso no sólo en las mujeres, sino también en el feto. Es necesario rodear a la mujer embarazada para que se sienta cómoda.