Con el inicio de la concepción en el cuerpo de la mujer, todo cambia radicalmente. El cuerpo comienza a prepararse para un nuevo período. El organismo está sintonizado para asegurar el correcto desarrollo y nutrición del pequeño hombre que nació. Algunos cambios en el cuerpo de una mujer embarazada son claramente visibles. Son vistos por otros, y la madre futura siente. Hay esos cambios que no se sienten por completo y no se notan. Veamos qué cambios sufre el organismo del sexo justo que se encuentra en una "posición interesante".
Sistema cardiovascular
Desde el nacimiento de una nueva vida, el corazón comienza a experimentar una tensión seria. Esto se debe a la aparición del sistema circulatorio placentario. El cuerpo comienza a adaptarse a las nuevas condiciones. Hay un aumento en la masa del músculo cardíaco. En el período de "situación interesante", el volumen de sangre circulante aumenta en aproximadamente un 40-55%. En términos absolutos, esto es 1.5 litros.
En el 80% de las mujeres sanas, se escuchan soplos sistólicos desde el segundo trimestre del embarazo. Surge debido a un aumento en la frecuencia cardíaca, el volumen sistólico del corazón, el volumen de sangre circulante. Esto no es una desviación. Tal fenómeno es perfectamente normal.
La circulación mejorada causa un cambio en la red venosa. Muchas mujeres embarazadas enfrentan venas varicosas. Este problema puede surgir debido a una mayor presión del útero sobre las venas, un aumento en el volumen total de sangre y una presión creciente en las venas de las extremidades inferiores.
Muy a menudo se observan venas varicosas en aquellas mujeres cuyos familiares han sufrido de esta enfermedad. Si hay una predisposición a las venas varicosas, entonces debe intentar minimizar la probabilidad de este problema. Para prevenir este cambio fisiológico en el cuerpo de una mujer embarazada, se recomiendan las siguientes reglas simples:
- Siga el aumento de peso (los kilogramos se deben recolectar gradualmente, no de manera abrupta);
- No permanezca mucho tiempo en la misma posición (por ejemplo, acostado o sentado);
- en una posición acostada, ponga algo debajo de sus pies (por ejemplo, una almohada). Puedes simplemente poner tus pies en la parte posterior del sofá. Es necesario acostumbrarse a tal postura;
- no levante el peso;
- use pantimedias elásticas especiales (úselo por la mañana después de despertarse, y quítese por la noche antes de acostarse);
- No use ropa ajustada y zapatos apretados;
- dejar de fumar;
- hacer ejercicio y más a menudo ir al aire libre;
- introducir en la dieta productos que sean ricos en vitamina C. Más información sobre venas varicosas →
Sistema respiratorio
El feto que crece en la barriga de su madre necesita oxígeno. En este sentido, en el cuerpo de una mujer hay cambios significativos en el sistema respiratorio. La progesterona, llamada la hormona del embarazo, ayuda a relajar los músculos de las paredes de los bronquios. El espacio libre de la vía aérea aumenta. El volumen respiratorio (la cantidad de oxígeno que ingresa a los pulmones como resultado de un movimiento respiratorio) también aumenta.
En general, la necesidad de oxígeno de una mujer aumenta en un 15-20%. El feto necesita 30% del aire de este volumen. Otro 10% es necesario para la placenta. La cantidad restante de oxígeno es necesaria para el cuerpo femenino para el funcionamiento normal de todos los sistemas y órganos.
El sistema digestivo
Con el inicio del embarazo, muchas de las relaciones sexuales se enfrentan a vómitos y mareos matutinos. Tales "síntomas" surgen en conexión con cambios especiales en los órganos del sistema digestivo.Puede haber una aversión a ciertos alimentos (por ejemplo, la carne). Hay nuevas preferencias de gusto. Algunas mujeres incluso comienzan a usar tiza o algún otro "alimento" inusual.
Las sensaciones muy desagradables te hacen experimentar ardor de estómago. Ocurre en un momento en que el músculo que separa el esófago y el estómago comienza a contraerse. Como resultado, el jugo gástrico ingresa al esófago. El líquido irrita la membrana mucosa y promueve la aparición de sensaciones incómodas. Evitar la acidez estomacal puede ser, si sigues las recomendaciones simples:
- No use ropa ajustada, apretando el estómago;
- comer comida en cantidad normal;
- excluir a los alimentos de la dieta diaria, lo que provoca molestias gastrointestinales (agudo, caliente, alimentos fritos, alcohol, café, chocolate);
- mover mas Más detalles sobre los métodos para combatir la acidez estomacal durante el embarazo →
El intestino durante el embarazo anuncia un "boicot". Algunas mujeres notan la aparición de hinchazón, problemas con las heces. El estreñimiento puede continuar atormentando hasta el mismo nacimiento. Estos cambios se explican por una disminución en la peristalsis intestinal, una disminución en el tono. Leer más sobre cerraduras →
Otro problema muy molesto - hemorroides. Surge debido al estreñimiento frecuente, intentos excesivos. También puede ocurrir debido al uso de preparaciones que contienen hierro.
Los síntomas de las hemorroides incluyen ardor, picazón, sangrado rectal, dolor durante el movimiento intestinal. Cuando se produce este problema, se recomienda consultar a un médico. Sin embargo, también hay que recordar que cualquier enfermedad se puede prevenir. Estos son algunos consejos simples que pueden ayudar a no correr con los cambios fisiológicos en el cuerpo de la mujer embarazada, como hemorroides:
- los movimientos de intestino regulares (aproximadamente una vez al día);
- en caso de estreñimiento dos veces al día, tomar baños de asiento calientes;
- no se esfuerce durante la defecación;
- duerme de lado, que no había una fuerte presión sobre el recto;
- después de vaciar los intestinos lavan los ano jabón y agua fría;
- beber líquidos en abundancia durante todo el día;
- llevar una vida activa;
- entrar en la dieta aquellos productos que contienen fibra (por ejemplo, las ciruelas pasas, pan integral, avena de cereales secundarios, diversos vegetales, ensaladas);
- Yo como poco ya menudo;
- masticar los alimentos.
Si se pueden evitar las hemorroides durante el embarazo, la probabilidad de que ocurra después del parto se reducirá significativamente.
Con una "posición interesante" en las mujeres y en un órgano interno tan importante como el hígado, se encuentra en un estado de gran estrés. Sin embargo, su funcionamiento no está violado. Solo se observa un ligero aumento en el volumen y una disminución en la función antitóxica.
En mujeres durante el embarazo, puede haber hemorragias petequiales, eritema palmar. No se consideran signos de daño hepático. Tales cambios en el cuerpo solo indican un aumento en la concentración de estrógenos. Aproximadamente de 1 a 2 meses después del parto, estos síntomas desaparecen por completo.
Sistema excretor
Durante el embarazo, el sistema excretor no permanece sin cambios. Los riñones experimentan una doble carga. Ahora deducen los productos del intercambio no solo de la futura madre, sino también del bebé.
Aproximadamente de 10 a 12 semanas, la mujer comienza a expandir el sistema de caries, que acumulan orina en el riñón (complejo copa-pelvis). En el futuro, continúan expandiéndose debido al aumento en el tamaño del útero y la presión que el órgano ejerce sobre los uréteres.Aumentar la capacidad de la vejiga afecta la progesterona. En términos posteriores, puede haber signos de incontinencia urinaria. Más sobre la incontinencia urinaria durante el embarazo →
Todos estos cambios en el cuerpo de una mujer embarazada, que ocurren en el sistema excretor, hacen que la futura madre sea vulnerable a una infección del tracto urinario ascendente. Si el representante del sexo justo antes de la concepción en los riñones presentaba cambios inflamatorios, es poco probable que se eviten las exacerbaciones durante el embarazo.
Una futura madre debería consumir al menos 2 litros de agua. Si el líquido es menor, los riñones estarán en una condición suficientemente intensa para la concentración de orina. Tendrán que identificar no solo la escoria que se forma en el cuerpo de la madre, sino también las escorias que se filtran a través de la placenta. La deshidratación es peligrosa tanto para la mujer como para su hijo.
Sistema sexual
Los labios externos de los labios se hinchan durante el embarazo. Se observa cianosis (azulado) de las membranas mucosas. La vagina se alarga y expande ligeramente. El útero sufre los mayores cambios. Aumenta la masa, la longitud, el volumen, las dimensiones transversales y anteroposteriores, se convierten en una forma y posición diferente.
Durante el embarazo, el sistema receptor del útero cambia.La sensibilidad del órgano a los factores estimulantes se reduce significativamente. Antes de la entrega hay una situación inversa. La excitabilidad del útero aumenta.
Condición de las glándulas mamarias
Los cambios en las mujeres embarazadas en la glándula mamaria son un proceso de preparación para alimentar al bebé. Comienzan en las primeras etapas del embarazo. Las células glandulares que producen leche comienzan a expandirse. Esto es facilitado por dos hormonas: progesterona y prolactina. Luego, debido a la influencia de los estrógenos, los conductos de la leche comienzan a crecer, suministrando leche al pezón desde las células glandulares.
El aumento de la masa celular requiere un buen suministro de sangre. En relación con esto, aumenta el flujo de sangre a las glándulas mamarias. Es por eso que algunas mujeres notan una vasculatura pronunciada alrededor de las glándulas mamarias.
Al final del embarazo, se asigna un precursor de leche de los pezones, que se llama "calostro". Es un líquido liviano. Al presionar el pezón, solo se sueltan unas pocas gotas.
Condición de la piel
En el cuerpo de una mujer con el advenimiento del embarazo, el fondo hormonal cambia.Algunas hormonas comienzan a producirse intensivamente, mientras que otras, por el contrario, se bloquean. Exteriormente afecta la condición de la piel. Puede volverse saludable, limpio y flexible. Algunas mujeres experimentan cambios opuestos. La piel durante el embarazo se vuelve grasosa o seca.
Debido a la acción de ciertas hormonas se incrementa la pigmentación de ciertas áreas del cuerpo: pecho pezón halos, la línea media del perineo y el abdomen, el área de la piel alrededor del ombligo. Pigmentación estimulada de marcas de nacimiento. Es por eso que las mujeres en esta situación no son recomendadas para tomar el sol. Visitar soláriums generalmente está contraindicado. Más sobre cómo prevenir o combatir la pigmentación
Evitar este tipo de cambios en el cuerpo de es probable que tenga éxito un embarazo, pero para minimizar sus efectos es muy posible. Primero, debes revisar tu dieta. Por el bien de su salud y belleza bebé tenga que renunciar a muchos productos modernos (por ejemplo, fideos instantáneos, papas fritas, bebidas carbonatadas). En el menú que desee incluir productos naturales que contienen la cantidad necesaria de vitaminas y minerales.
Durante el embarazo, no use cosméticos todos los días. Las cremas aceitosas solo pueden empeorar la condición de la piel. El cuerpo debe "respirar", porque el oxígeno entra al cuerpo no solo a través del tracto respiratorio. Un gran papel en este proceso lo juegan los poros. Si están obstruidos con medios cosméticos, el oxígeno no fluirá a través de ellos, y las secreciones de sudor serán difíciles de excretar del cuerpo. No te olvides de la higiene. Las mujeres en esta situación deberían darse una ducha con más frecuencia.
Otros cambios en la apariencia en mujeres embarazadas
En la segunda mitad del embarazo, muchas mujeres notan cambios inusuales. Por ejemplo, se violan las proporciones de la cara. La nariz, los labios, la barbilla y la glándula tiroides aumentan. Un ligero aumento en las extremidades también es posible.
Prácticamente todo el sexo regular en la posición cambia la condición de los dientes para peor. El embarazo afecta el cabello. En algunas mujeres, comienzan a caerse, mientras que otras, por el contrario, brillan, se vuelven bellas y fuertes.
Alrededor de 6-7 semanas, algunas mujeres ya notan un pequeño aumento de peso. Esto es absolutamente normal.El niño crece gradualmente en la barriga de su madre. Durante el embarazo, el peso de una mujer aumenta en aproximadamente 10-12 kg. De este valor total de 4-4.5 kg tener el feto, placenta, fluido amniótico y la membrana, 1 kg - por intercelular (fluido intersticial), 1kg - sobre el útero y la glándula mamaria, 1,5 kg - en la sangre, 4 kg - el tejido graso del cuerpo de la madre.
Muchas mujeres están interesadas en la pregunta de qué aumento de peso es normal y cuál es excesivo. No hay una respuesta específica sobre este cambio fisiológico en el cuerpo de una mujer embarazada. Aquí es necesario tener en cuenta las características individuales. Por ejemplo, si se ha detectado el bello sexo antes del embarazo con bajo peso, entonces es posible ganar 15-18 kg. La desviación no será considerada. Para las mujeres con una constitución normal, el aumento de peso óptimo es de 10-12 kg. En mujeres con tendencia a la obesidad, el aumento de peso no debe superar los 10 kg. Más sobre las normas del aumento de peso durante el embarazo →
Durante el embarazo, debes dejar de fumar. Afecta negativamente al desarrollo fetal del feto. Por regla general, las mujeres que fuman aumentan de peso por debajo del valor normal, y los niños nacen con bajo peso.
Cambios psicológicos
La nueva condición provoca la aparición de diversas emociones en las mujeres. Por ejemplo, un representante del sexo justo puede experimentar esa elevación emocional, luego preocupación, luego alegría, luego miedo. Cuanto antes consiga acostumbrarse a un nuevo rol, antes el estado de ánimo volverá a la normalidad.
En general, la ansiedad no es peligrosa si no se trata de insomnio, sentimientos dolorosos e intrusos, constantemente mal humor. La derrota de las emociones negativas puede ser muy simple. Estas son las principales formas:
- comenzar a estudiar técnicas especiales de relajación (por ejemplo, auto-entrenamiento, natación, ejercicios de respiración);
- mantener un sentido del humor Gracias a él puedes vencer al mal humor en absolutamente cualquier situación;
- descansar durante el día y acostumbrarse a la idea de que un cambio de humor es parte de una "situación interesante";
- intente hacer todo lo posible para levantar el ánimo (reunirse con amigos, participar en cosas interesantes, buscar otros aspectos hermosos de la vida);
- dar rienda suelta a las emociones (si quieres llorar, no necesitas mantener las lágrimas en ti mismo);
- Trate de no llevar todas sus quejas y pensamientos lúgubres a la profundidad del alma (desde hace tiempo se aconseja a las mujeres embarazadas que compartan sus pensamientos con sus seres queridos, hablen de sus problemas);
- no olvide que los cambios psicológicos en el cuerpo de una mujer embarazada son temporales. Después del nacimiento, no se molestarán, ya que un pequeño milagro nacerá y traerá felicidad y alegría;
- informe a su médico sobre sus temores (el experto le explicará todos los matices del embarazo);
- empiece a preparar cosas para el bebé o al menos haga una lista de todo lo necesario, cuide ciertos productos.
No debemos olvidar que el embarazo es un período de cambio. Los sentimientos contradictorios aún pueden visitar a una mujer en posición. La tarea es reducir significativamente las emociones negativas y aumentar las positivas. No se preocupe debido a cambios externos (por ejemplo, debido a exceso de kilogramos, pelo pobre o condición de la piel). Todos estos fenómenos son temporales. Cuando una mujer toma su nueva condición de verdad, se volverá muy encantadora sin importar nada.
Si las emociones negativas no se ven continuamente de mal humor, acompañado por una disminución o pérdida de apetito, insomnio, debilidad física, la apatía, tristeza, sentimientos de desesperanza, no se puede hacer en esta situación sin la ayuda de un médico.Todo lo anterior son signos de depresión, que no es una condición inofensiva, pero es una enfermedad grave. La depresión a largo plazo necesariamente necesita tratamiento.
El comportamiento de la futura madre
La tarea principal de una mujer en la situación es salvar a su bebé, no dañarlo, mantener su salud. Es por eso que debe tener en cuenta sus cambios internos y externos y, en base a esto, desarrollar su comportamiento posterior.
Primero, necesitas estudiar tu cuerpo, escuchar cuidadosamente sus necesidades. Es muy importante que una mujer siempre se sienta cómoda caminando, mienta, se siente. Ella no debería sentirse incómoda.
En segundo lugar, el cuidado del cuerpo es obligatorio. Debido al cumplimiento de las normas de higiene, uno no puede enfrentar la aparición de varios problemas de salud y el niño se desarrollará correctamente.
En tercer lugar, no ignore las medidas de seguridad y precauciones. Tales cambios en el cuerpo de una mujer embarazada, como un aumento en el abdomen, el peso conduce a un cambio en el centro de gravedad. Desde los primeros días que necesita adaptarse al nuevo estado, esté siempre atento e intente no perder el equilibrio.En términos posteriores, acostumbrarse a esto será muy difícil.
Para protegerse de todos los accidentes, necesita:
- rechazar el calzado barato y de mala calidad, tacones altos;
- evaluar adecuadamente todos los peligros (por ejemplo, pisos resbaladizos, iluminación débil, escaleras empinadas, escalones de hielo). Con extrema precaución, debe darse una ducha. Se recomienda poner una alfombra especial de goma en el fondo de la bañera;
- No suba escaleras, escaleras, mesas o sillas;
- en aviones o automóviles usan cinturones de seguridad.
En conclusión, debe notarse que en este momento no todas las relaciones sexuales justas son conscientes de qué cambios ocurren en el cuerpo de la futura madre, cómo el niño crece en la barriga, lo que afecta su desarrollo. Debido a la falta de conocimiento y la falta de comprensión de la importancia del proceso continuo, las mujeres se comportan de forma incorrecta y experimentan miedos relacionados con el embarazo y el parto.
No seas perezoso para buscar información útil. Puede encontrar libros y películas especiales, inscribirse en cursos o simplemente hablar con un médico. La nueva información solo se beneficiará.Y luego no puede preocuparse por su condición y el desarrollo del niño, y el embarazo será realmente el período más feliz de la vida.
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