Cualquier músculo debe estar constantemente bajo estrés. Si la pierna se rompe, se coloca escayola y los músculos adyacentes al hueso ya no estarán cargados. Comenzará su atrofia, una reducción uniforme de las fibras, debido a que los músculos pierden su fuerza anterior.
- Navegación rápida en el artículo:
- Etapas de rehabilitacion
- Terapia fisica
- Características de potencia
- Ungüento
- Qué hacer con el edema.
- Opiniones
Etapas de rehabilitacion
Estos varios pasos de recuperación incluyen: Terapia de ejercicios (fisioterapia), masajes y dieta. Sin realizar una de estas listas, puede aumentar el riesgo de que el proceso lleve mucho tiempo, pero no puede desarrollar una pierna después del yeso de ninguna otra manera, sin pasar por las medidas de rehabilitación necesarias.
Restaurar la pierna después de la fractura ayudará a una nutrición adecuada, a la terapia de ejercicio y al masaje.Haciendo un plan de rehabilitación, El médico establece metas para el paciente:
- dar forma a los músculos, aumentar su elasticidad;
- eliminar el estancamiento;
- activar la extremidad lesionada;
- Restaurar la movilidad de las articulaciones constreñidas.
Ejercicio terapéutico para los pies.
Para desarrollar una pierna después de un yeso, Se requiere realizar ejercicios apropiados. Se recomienda hacerlos todos los días, para la rápida recuperación.
Después de una fractura es importante desarrollar una pierna. Esto ayudará a ejercicios simples.El médico le indicará cómo trabajar su pierna después de los ejercicios de yeso. Puedes realizar:
- patea tus pies
- Rotación circular del pie;
- paseo regular
¡Es importante saberlo! La carga en la pierna debe seleccionarse de tal manera que durante el ejercicio no duela. Mientras camina, para una mayor eficiencia de recuperación, es necesario confiar más a menudo en la pierna adolorida.
Los beneficios del masaje.
Con una larga estancia de una parte del cuerpo rota en un yeso. flujo sanguíneo alterado y flujo linfático, aparece la hinchazón. En tales casos, es útil utilizar el masaje, que puede ser realizado por un terapeuta profesional o por personas cercanas, por ejemplo, familiares.
El masaje ayudará a restaurar la pierna después de la fractura. Incluso una persona cercana puede hacerlo.El masaje para el desarrollo de la pierna después de que el yeso pasa como una de las partes fundamentales de la rehabilitación, y cuanto antes comience, más rápida y sin dolor será la rehabilitación. El Contribuye a la pronta eliminación del estancamiento. y edema, restauración del tejido cartilaginoso, que pone los vasos en tono.
Terapeutico Masaje para desarrollar las piernas que se puede realizar debajo del yeso. Al igual que después de quitar el yeso. Se llama un punto. En el yeso, se perforan agujeros especiales a través de los cuales se realiza el masaje con rodillos magnéticos o un dispositivo Sue-Beo.
El principio de funcionamiento del dispositivo se basa en la acupuntura electrónica.
En caso de una fractura de una pierna, el procedimiento se prescribe para la segunda.
Antes de comenzar el masaje, es necesario calentar el tejido. El masaje en sí consiste en los siguientes movimientos:
- palma de la mano - 4 dedos juntos, lo más grandes posible sacados;
- frotando el borde de la palma - la mano está cruzada, los dedos ligeramente relajados;
- sacudiendo - el músculo se cubre de dos lados con el pulgar y el meñique, los otros están levantados, el cepillo oscila entre ellos lo más rápido posible (4-7 p. por segundo);
- "pinzas" - 4 dedos están en un lado, y el pulgar en el otro, amasando con los dedos;
- Frotar con cuatro dedos: el músculo se frota junto con movimientos en espiral;
- falanges amasadoras - el pulgar descansa sobre el área masajeada, el músculo se presiona contra el hueso con los cuatro dedos restantes y se masajea con movimientos en espiral.
Esto se puede hacer el día 2 después de retirar el yeso. Primero, se masajea el área alrededor de la fractura, extendiéndose gradualmente hacia ella. En los primeros días en el sitio de fractura. solo se permiten golpes débiles.
Es útil combinar masaje con baños relajantes.Junto con el masaje será útil el baño con hierbas o sal marina.
Un dato interesante! El aceite de cedro es mejor que otros para el masaje y no solo para él. No tiene análogos, aún no ha sido posible crearlo sintéticamente, pero lo más importante es que el aceite de cedro no tiene contraindicaciones.
El petróleo será útil para las personas en el área con aire contaminado.
Características de potencia
Lo que el paciente come después de la fractura rota. No es de poca importancia. Cómo desarrollar rápidamente una pierna después de un yeso, observando la dieta, también informe al médico de cabecera.
Después de una fractura es importante comer completamente.En el período posterior a la fractura, la dieta debe contener más alimentos con calcio, y para una mejor absorción es necesario aumentar el consumo de silicio. Más que otros alimentos, el calcio se encuentra en:
- pescado
- vegetales verdes
- soy
- queso cottage
- la leche
- frijoles
- nueces
- coliflor
- caqui
Productos de silicona:
- nabo
- pera
- grosellas rojas y negras
- frambuesa
Prohibido el uso de productos grasos, ahumados, salados, semiacabados.. Este alimento está privado de vitaminas y minerales, pero contiene mucha sal y, debido a esto, puede aparecer una hinchazón.
No debes tomar mucho café, ya que elimina el calcio.
También en la dieta deben estar presentes los plátanos. No tome bebidas carbonatadas.
La vitamina D es especialmente útil durante el período de rehabilitación después de una fractura.Las vitaminas en demanda son D, E y C, pero La vitamina D en este momento es la más necesaria., ya que es responsable de la distribución del calcio en todo el cuerpo y la recuperación del tejido lesionado.
Presta atencion Una persona que está acostada constantemente en la cama está obligada a comer al menos 6 veces al día. Si una persona puede moverse, entonces puede comer tantas veces como sea necesario, pero es mejor adherirse al régimen.
Ungüento Cómo desarrollar una pierna después de ungüentos de yeso.
Ungüento no puede curar una fractura.Solo mitiga el efecto del dolor y otras complicaciones. Varios ungüentos tienen el efecto de calentamiento y enfriamiento.
Si se usan para el tratamiento, se vuelve indoloro.
Pero no pueden usarse con fines profilácticos, especialmente si contienen sustancias antiinflamatorias y no esteroides, por ejemplo, "ibuprofeno" o "salicilato de metilo".
Muchos ungüentos tienen venenos de serpientes o abejas.Los extractos de mostaza, pimienta, aumentan el flujo sanguíneo y aumentan la temperatura en el área de la fractura, así como el mentol para un efecto de enfriamiento.
Popular para usar:
- Diclofenaco - Tiene un efecto analgésico, antiedematoso y antiinflamatorio. Tiene contraindicaciones, una gran cantidad de efectos secundarios. No utilizar durante el embarazo.
Así se ve la pomada de diclofenaco.- Ketonal - no se acumula dentro del cuerpo, no tiene un efecto patológico mejorado en varios tejidos, tiene un efecto antiinflamatorio y analgésico, pero está estrictamente prohibido utilizar niños menores de 15 años, durante el embarazo, alergia a la aspirina y fotosensibilidad.
Parece que el gel "Ketonal"- Nurofen - tiene el mismo efecto que el resto de la pomada, está prohibido para personas menores de 12 años y no se recomienda su uso durante más de 2 semanas.Efectos secundarios: enrojecimiento de la piel, una reacción alérgica a algunos componentes.
Así es como se ve el ungüento de Nurofen.Acción de estos fármacos. Tiene como objetivo mejorar el flujo sanguíneo y la dilatación de los vasos sanguíneos. También bajan el tono muscular y mejoran el metabolismo.
No hay inaceptables para el tratamiento de ungüentos. El propio médico determina que el paciente puede ser frotado.Y lo que no, todo depende de contraindicaciones.
Qué hacer con el edema.
El edema solo parece una manifestación lateral insignificante de inmovilidad forzada. No duelen, pero puede llevar a diversas complicaciones por ejemplo, a las úlceras, fibrosis, cistosis, para causar la enfermedad del elefante.
El bálsamo "bigote de oro" ayudará a hacer frente a la hinchazón y aliviar el dolor.La hinchazón se produce como resultado de la acumulación de líquido en los tejidos.
En una fractura, se altera el flujo sanguíneo y la circulación normal de la linfa.
Este fenómeno se trata con ungüentos:
- "Ungüento de Feloran" y "Traumel": alivian la inflamación muscular;
- "Bigote dorado": promueve la reabsorción de hematomas, elimina el tumor, en su composición tiene ácido fórmico;
- "Troxevasin" fortalece los vasos sanguíneos, pero seca la piel.
Hay muchas maneras de tratar varias fracturas y sus complicaciones. Pero es mejor no romper nada, Para evitar problemas de salud.
