No sólo no mostrar síntomas en mujeres embarazadas: flatulencia (flatulencia), antojos de dulces y saladas, mal humor, llanto, náuseas y aumento de la pigmentación. Pero la sed durante el embarazo no es un signo de futura maternidad. Sin embargo, puede convertirse en un compañero integral. Este factor no puede ser ignorada, y comenzar a identificar las razones para el aumento de las necesidades del organismo en un líquido.
¿Por qué siempre quiero beber durante el embarazo?
Los expertos están seguros de que hay dos tipos de factores que causan sed intensa durante el embarazo: enfermedades crónicas y afecciones patológicas, así como los procesos fisiológicos habituales:
- debe recordarse que todos los procesos metabólicos y reacciones bioquímicas en el cuerpo ocurren a través del líquido. Durante el embarazo, estos fenómenos se vuelven más frecuentes, el cuerpo de una mujer experimenta mayores cargas y gasta más energía. De ahí la mayor necesidad de beber;
- debido al metabolismo acelerado, los riñones tienen que trabajar en un régimen fortalecido "sin días libres", no es sorprendente que una mujer tenga mucha sed durante el embarazo, y una sensación de sed la acompaña tanto de día como de noche;
- en el contexto de la cada vez mayor cantidad de líquido amniótico, el cuerpo de la futura madre lleva a la pérdida sustancial de humedad, por lo que es necesario beber mucho y con frecuencia;
- si un cambio sufrido embarazada tiene un sabor y aumentó el número de salado en su dieta, el cuerpo trata de retirar el exceso de sal. Naturalmente, debes beber más agua para ayudar a que tus riñones funcionen;
- debido a la activación del sistema hematopoyético, previene la formación de coágulos de sangre en el sistema vascular aumenta automáticamente la acumulación de líquido, que es la causa de un deseo fuerte durante el embarazo.
Además, la necesidad de agua puede surgir en el fondo de alguna enfermedad. Por ejemplo, diabetes, infecciones virales, enfermedades bronquiales o trastornos del tracto gastrointestinal. Por cierto, el nivel de azúcar en la sangre en las mujeres embarazadas a menudo se incrementa. Si este destino y se debe consultar con un médico acerca de una dieta.
A veces, una mujer constantemente quiere beber durante el embarazo por una razón disminución de la hemoglobina. Si tiene anemia, no es de extrañar que el cuerpo necesite mucha agua.
Hay situaciones en las que a finales del período surgen edema, pero la sed de embarazo solo aumenta. Parece que es necesario limitar el consumo de líquido, pero el cuerpo aún necesita más agua que antes. El hecho es que un feto en crecimiento activo le quita mucha proteína a la madre y "come" masa muscular. Reduzca la hinchazón en este caso y evite la coagulación de la sangre, puede rechazar los carbohidratos rápidos: hornear, azúcar, dulces, en lugar de esto, aumentar la ingesta de proteínas y productos que contienen proteínas.
Si tiene sed constantemente, especialmente de noche, comparta sus preocupaciones con su médico. A veces la sed señala una enfermedad tan grave como gestosis, por lo tanto, deje que el especialista para garantizar la seguridad designe pruebas adicionales.
Como puede ver, las razones por las que puede ser atormentado por una fuerte sed durante el embarazo son bastante transparentes. Ahora descubriremos qué tipo de bebidas puedes comer.
Verdaderos ayudantes en la lucha contra la sed
Naturalmente, si realmente quiere beber durante el embarazo, debe luchar contra la sed y no tolerar. Afortunadamente, la gama de bebidas es bastante amplia:
- Agua Por supuesto, el primero y más cierto, es agua limpia simple.No solo es más adecuado para la sed, por lo que no hay contraindicaciones para ello;
- Mineral Se debe tener cuidado con esta bebida. De las aguas medicinales es mejor rechazarlas, pero el comedor se puede usar en límites razonables. Es mejor elegir agua mineral sin gas, para no cargar los intestinos. Además, preste atención a la composición y asegúrese de que esta agua se mineralice por medios naturales, y no por un método artificial;
- Jugos Por supuesto, las bebidas de verduras y frutas frescas son útiles para las mujeres embarazadas y sus bebés. Pero debe abordar la elección de los jugos con toda responsabilidad, porque el abuso de ellos está plagado de diversas complicaciones. En primer lugar, trate de excluir de sus jugos de dieta en bolsas o botellas. Los productores del producto, a menudo, no desdeñan los edulcorantes, fragancias y conservantes. Los beneficios de tal bebida no serán en absoluto. También tenga en cuenta que los jugos exóticos como la piña o el mango, están hechos de frutas que han sido transportadas durante mucho tiempo y que no siempre se almacenan en condiciones favorables. Es celoso de beber néctares de origen nacional, a partir de manzanas cultivadas en la CEI, cerezas, ciruelas, zanahorias.Pero lo mejor es beber una bebida de frutas o bayas recién exprimidas, preparada con sus propias manos. Para hacer esto, es necesario elegir materias primas no muy buenas en el mercado (pero no en el supermercado); en tal caso, por lo general, no hay pesticidas ni nitratos. Pero no olvide que de los jugos dulces, la sed durante el embarazo solo puede aumentar. Por lo tanto, diluirlos con agua 1: 1 y consumir moderadamente;
- Morse. Excelente ayuda a lidiar con la sed de nuevas variedades de arándanos o arándanos;
- Tés y decocciones. Tanto el té negro como el verde contienen dosis considerables de cafeína, por lo que están en la lista de bebidas cuestionables para mujeres embarazadas. Pero si no puede rechazarlos en absoluto, elija cuidadosamente las variedades, no abuse de los aditivos que pueden causar alergias y la fuerza de la bebida. Lo mejor es beber té no más de 2 veces al día, dejando el azúcar a favor de la miel. Y si es posible, e ir a los caldos de rosa silvestre, compota de frutas secas (Uzvar), jalea, manzanilla o té de menta.
Para la mujer embarazada en la bebida, como en todo, la moderación es importante. ¡No tome más de dos litros de líquido por día y permanezca saludable!
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