La hemoglobina, cuya tasa, según la edad y el estado de salud de la mujer, varía de 120 a 140 g / l - componente de la proteína eritrocitaria de la sangre que transporta el oxígeno a los tejidos del cuerpo, sin el cual el funcionamiento normal de este último es imposible.
Hemoglobina en las mujeres: qué significa, cuál es el nivel normal
La hemoglobina baja, la tasa en las mujeres es más alta que en los hombres, ocasionalmente se observa en aproximadamente el 50% del sexo más débil, mientras que en los hombres solo está en uno de cada cien.
La razón de este patrón en las características fisiológicas: pérdida regular de sangre en forma de sangrado menstrual, especialmente acompañado de dismenorrea, la principal causa de la deficiencia de hemoglobina y la creciente necesidad de ello, que surge de la falta de glóbulos rojos en la sangre.
120 - 140 g / l - tasa de hemoglobina para mujeresLas razones secundarias incluyen el ejercicio excesivo. y la ingesta no controlada, a menudo inadecuada, de medicamentos que afectan la composición y las propiedades de la sangre. Así que hay anemia por deficiencia de hierro.
Sin embargo, la hemoglobina no debe confundirse con el hierro, ya que también son bastante comunes. Están realmente interrelacionados, pero no son intercambiables: La hemoglobina es el principal componente (70%) del hierro, Según el cual el exceso o la falta de este último se determina mediante pruebas de laboratorio, para corregir su nivel, si es necesario, con la nutrición y preparaciones adecuadas, por ejemplo, las que contienen hierro.
Para comprender el papel de la hemoglobina en el cuerpo, necesita saber qué lugar ocupa en la sangre. Se sabe que aproximadamente el 60% de toda la sangre consiste en plasma, que incluye glóbulos blancos, plaquetas y glóbulos rojos (glóbulos rojos).
La hemoglobina baja, la tasa en las mujeres es más alta que en los hombres, ocasionalmente se observa en aproximadamente el 50% del sexo más débil, mientras que en los hombres solo está en uno de cada cien.
El nombre de este último se debe al hecho de que contienen compuestos de oxígeno con hemoglobina, que, a su vez, en su mayor parte consiste en óxido de hierro bivalente, que le da a la sangre un color rojo característico. Es hierro, atrayendo átomos de oxígeno a sí mismo, lo transporta junto con la sangre de los pulmones a otros órganos.
Además del suministro de oxígeno, el hierro proporciona otros procesos vitales, como el metabolismo.Incluye muchos tipos de enzimas y proteínas necesarias para la implementación de procesos metabólicos: anabólicos, catabólicos, de intercambio de colesterol.
También hierro:
- fortalece el sistema inmunológico participando en reacciones inmunoprotectoras;
- Elimina productos de peroxidación, toxinas;
- apoya el funcionamiento de la glándula tiroides y el cerebro;
- Participa en el crecimiento de nuevas células nerviosas y en la conducción de los impulsos nerviosos.
Norma de hemoglobina en la sangre de las mujeres por edad.
La tasa de hemoglobina depende del estilo de vida, las características individuales y la edad de la mujer y oscila entre 110 y 160 g / l. Por lo tanto, a las mujeres que participan activamente en los deportes se les recomienda consumir de 140 a 160 g / l de hierro por día, con un sistema inmunitario debilitado debido a infecciones crónicas, trabajo dañino: alrededor de 150 g / l; niños (5-12 años) - 115-145 g / l, adolescentes (12-18 años) - 112-160 g / l, niñas menores de 30 años - 118-150 g / l.
A continuación puede encontrar la tasa de hemoglobina para mujeres de categorías medias y mayores.
Norma de hemoglobina a 30-35 años.
Las mujeres mayores de 30 años pueden experimentar una ligera disminución de la hemoglobina.acompañado de malestar general, por lo tanto es importante revisarlo periódicamente Un nivel que no debe caer por debajo de 120-145 g / l.
La tasa de hemoglobina antes y después de 40-45 años.
Las mujeres maduras a menudo carecen de vitaminas B, como B9 y B12, que pueden afectar directamente hemoglobina, cuyo valor debe ser de 120 a 140 gramos por litro de sangre.
Tasa de hemoglobina después de 50 años.
En mujeres durante la menopausia, cuando la inestabilidad del fondo hormonal se expresa en un sangrado uterino grave y periódico, la sensibilidad aguda a situaciones estresantes y otros trastornos que afectan directamente El contenido de hemoglobina en la sangre, su valor debe estar en el rango no inferior a 116-138 g / l.
Tasa de hemoglobina después de 60 años.
Durante el período posmenopáusico, cuando se deja atrás una edad de transición compleja y los cambios de estado no se caracterizan por la misma inconstancia y rapidez, el metabolismo se ralentiza y la necesidad de nutrientes disminuye gradualmente, incluso en la glándula; entonces La tasa de hemoglobina cae a 115-135 g / l.
Norma de hemoglobina después de 75 años en mujeres mayores.
La hemoglobina, cuya tasa en mujeres mayores debe ser de 115 a 160 g / l, debe mantenerse al mismo nivel. Las fluctuaciones agudas en el índice, así como las desviaciones de la norma, se consideran peligrosas para la salud y requieren asesoramiento médico urgente.
Interesante que a esta edad, la probabilidad de un falso exceso de hierro aumenta, cuando se observa un aumento de la concentración de hemoglobina en la sangre debido al engrosamiento de la sangre.
Esto se debe a la deshidratación. En este caso, generalmente es suficiente aumentar la ingesta de agua hasta el volumen óptimo, y también tomar agentes anticoagulantes recomendados por el médico de cabecera para que el índice de hemoglobina se normalice.
Pero, si, como ocurre con más frecuencia en mujeres mayores, debido a una interrupción en la absorción de hierro, El diagnóstico de "anemia por deficiencia de hierro" se confirmó, sin embargo, se prescribe medicación con cianocobalamina.
Qué hemoglobina glucosilada debe estar en las mujeres durante el embarazo
La hemoglobina glucosilada es la combinación de la proteína hemoglobina con la glucosa. Un análisis de su porcentaje en la sangre hace posible detectar la presencia de diabetes mellitus en un paciente cuando un análisis de sangre normal para el azúcar no da resultados confiables debido a sus fuertes fluctuaciones.
Este método le permite determinar con mayor precisión la enfermedad, revelando el nivel de azúcar en los 3 meses anteriores. Gracias a esto, es posible hacer un diagnóstico antes de la aparición de posibles complicaciones y comenzar.Tratamiento a tiempo.
Por lo general, este tipo de análisis se lleva a cabo cada mujer embarazada una vez al mes y medio. Pero, dado que las mujeres embarazadas a menudo sufren anemia, experimentan fatiga, mareos y náuseas, un análisis de sangre adverso no siempre indica que una mujer tenga diabetes.
Los cambios fisiológicos y hormonales que ocurren en el cuerpo de la futura madre a menudo conducen a cambios por etapas:
- hemodeluaciones - una desviación significativa de la hemoglobina con respecto a los parámetros normales en mujeres en la situación debido a la retención de líquidos en ella y un aumento en el volumen de sangre, como resultado de lo cual la concentración de componentes de proteínas en ella disminuye;
- Bombeo mejorado (50% más) de los ventrículos cardíacos de la sangre, por lo que la médula ósea "no tiene tiempo" para producir glóbulos rojos;
- Disminución natural del hierro en el cuerpo de la madre. Debido a la formación y crecimiento del feto, que requiere nutrición y respiración constante.
La hemoglobina, la norma en mujeres durante el embarazo que no debe ser inferior a 100 g / l, debe ser estrictamente observado para su nivel no cayó o no aumentó en más de 10-20 g / l desde los 120-130 g / l óptimos. Su escasez puede llevar a un parto prematuro o retrasar el desarrollo fetal debido a la falta de oxígeno, un exceso también puede causar la muerte del bebé.
Se recomienda que las mujeres que participan activamente en los deportes consuman de 140 a 160 g / l de hierro por día, con un sistema inmunitario debilitado debido a infecciones crónicas, trabajo dañino: alrededor de 150 g / l; niños (5-12 años) - 115-145 g / l, adolescentes (12-18 años) - 112-160 g / l, niñas menores de 30 años - 118-150 g / l.
La hemoglobina glucosilada, la norma en mujeres embarazadas que debe ser 5.7% del valor total de hemoglobina, también debe ser controlado por un médico.
La hemoglobina alta en las mujeres es la razón por la cual la hemoglobina aumenta. Signos y efectos de la hemoglobina elevada
Con un aumento en la masa de glóbulos rojos, se produce un aumento en el nivel de hemoglobina en la sangre. Con la anemia, este cambio es favorable e indica recuperación, pero en una persona inicialmente sana, esta tendencia habla de patología.
Esto provoca un aumento en la viscosidad de la sangre, su circulación lenta a través del torrente sanguíneo y la aparición de coágulos de sangre.
Las posibles razones incluyen:
- deshidratación
- policitemia;
- eritrocitosis;
- enfermedades de la médula ósea;
- cardiopatía congénita, insuficiencia cardíaca;
- EPOC;
- hipertensión
- riñón maligno, hígado;
- obstrucción intestinal
- estreses
Las causas no específicas no relacionadas con ninguna enfermedad incluyen:
- edad avanzada
- abuso de eritropoyetina para aumentar la resistencia en los deportes;
- ingesta incontrolada de diuréticos;
- quemaduras extensas que resultan en la pérdida de fluidos corporales;
- fumando
La ubicación viva o prolongada en las montañas también contribuye a los niveles de hemoglobina.porque el aire enrarecido en las regiones montañosas contribuye a una mayor saturación de la sangre con oxígeno, que se une a los glóbulos rojos que contienen hemoglobina; Esta es una reacción natural del cuerpo que no requiere corrección, solo debe preocuparse si hay un mal de montaña.
Los valores de hemoglobina por encima de lo normal en mujeres pueden aparecer debido a:
- enfermedad cardíaca (congénita);
- eritrocitosis;
- quemaduras
- obstrucción intestinal
- diabetes
- Insuficiencia pulmonar o cardíaca.
Algunas manifestaciones de la hiperhemoglobinemia son similares a la hepatitis:
- Palidez, prurito, color amarillento de mucosidad y integumentos cutáneos;
- Falla en el ritmo del corazón.
- hepatomegalia;
- pérdida de peso;
- nivel de hemoglobina por encima de 160 g / l;
- aumento de la coagulación, alteración de la microcirculación;
- dedos azules;
- deterioro del rendimiento, apetito;
- Problemas con la atención, irritabilidad.
Un peligro particular es una proteína récord con alto contenido de hierro que supera los 180 g / l, que requiere una acción inmediata.
Cómo reducir la hemoglobina en la sangre: qué hacer, tratamiento
Con el aumento de la viscosidad de la sangre, cuando los índices de hemoglobina son artificialmente altos, los expertos prescriben medicamentos anticoagulantes: agentes antiplaquetarios para eliminar la causa de la desviación:
- "Cardio Magnetic";
- "Curantil";
- "Vazonit";
- "Atsekardol";
- "Agapurin";
- Trental
- "Pentilin".
Además, Se prescriben agentes hepaprotectores, zinc, calcio, fósforo y manganeso.
En los casos más extremos y graves, el médico puede prescribir un procedimiento para eliminar el exceso de glóbulos rojos de la sangre: eritroforesis o gastrotomía para prevenir complicaciones en el hígado. Los pacientes también pueden prescribirse desferrioxiamina., que se administra durante el día, pero no más.
Es necesario deshacerse de los hábitos poco saludables y limitar la actividad física.
Dieta con hemoglobina elevada en mujeres.
Para reducir la hemoglobina, debe excluir los alimentos ricos en hierro y, a la inversa, comer alimentos que inhiban la absorción de hierro:
- La leche y sus productos (calcio inhibe la absorción de hierro);
- proteínas de huevo de gallina (inhiben la absorción de hierro en el estómago);
- Cereales, pastas y panes (contenidos en ellos fitina, reduciendo la producción de hierro);
- Té fuerte, café, chocolate (1 taza de café ralentiza la síntesis de hierro en un 39%, porque tiene taninos).
Tambien se aconseja beber muchoY productos cárnicos sujetos a un cuidadoso tratamiento térmico.
Nivel bajo de hemoglobina en las mujeres: las razones por las cuales la hemoglobina cae. Síntomas y efectos de la hemoglobina baja que es peligroso
Hay 3 severidad de la anemia, que difiere en los síntomas y el nivel de hemoglobina:
- Luz (90 g / l): Fatiga, tendencia a dormir, disminución de la resistencia.
- Medio (de 70 a 90 g / l): fortalecimiento de los síntomas anteriores, que se asocia con tinnitus, alteración de la coordinación, tinnitus, heces molestas, descamación, falta de humedad en la piel.
- Pesado (por debajo de 70 g / l): Dolor en la cabeza, destello de moscas ante los ojos, síntomas de taquicardia, falta de aliento con esfuerzo menor, palidez, insomnio, pérdida de apetito, frigidez.
La anemia puede causar:
- Nutrición desequilibrada, a saber, la falta de productos que contengan hierro.
- Falta de ácido fólico (B9) (sucede a menudo en personas que abusan del alcohol, así como en aquellas que sufren invasión helmíntica), vitamina C y cobalamina (B12) en el cuerpo.
- Pérdida de sangre, tanto externa como interna.Debido a lesiones, hemorragias internas causadas por enfermedades, donación sistemática o menstruación intensa.
- HipotiroidismoCausada por la falta de tiroxina responsable de la absorción de hierro en el tracto intestinal.
- Gastritis, úlceras intestinales y úlceras de estómago. causan un adelgazamiento de la membrana mucosa en el sistema digestivo, debido a que el hierro permanece sin digerir.
- Hepatitis, lupus eritematoso, varicela, reumatismo, tuberculosis y otros trastornos inmunitarios que conducen a la muerte masiva de glóbulos rojos.
- Hipodinamia, estilo de vida sedentario, Ralentizando la síntesis de glóbulos rojos.
- Estrés prolongado y severo. Junto con una disminución del apetito, conduce a un consumo insuficiente y una absorción inadecuada de nutrientes, en particular, el hierro.
- Exceso de vitamina E y zinc. Cabe señalar aquí que, dado que es difícil causar una sobredosis de estas sustancias con alimentos, generalmente es el consumo excesivo de medicamentos a base de ellos.
Los síntomas de hemoglobina baja aparecen de la siguiente manera:
- Debilidad y somnolencia constantes, sensación de mareo;
- poco apetito
- cambios en las percepciones y preferencias del gusto;
- problemas con la epidermisque no desaparecen, a pesar del cuidado cuidadoso - piel seca (especialmente los labios y la piel en las comisuras de la boca), uñas quebradizas y cabello, estos últimos se caen intensamente;
- Manchas blancas en el clavo;
- enfermedades bucales - caries, enfermedad periodontal, placa amarilla persistente en los dientes; lengua brillante color brillante; Palidez de las membranas mucosas, esclerótica ocular.
- Dolor de cabeza, ruido, zumbido en los oídos;
- latido del corazón rápido
- dificultad para respirar;
- Patrón de sueño perturbado o falta del mismo.
La anemia por deficiencia de hierro causa las siguientes complicaciones:
- deterioro mental, nervioso, cognitivo;
- hiperreactividad;
- insuficiencia hepática;
- sangrado de diversas etiologías;
- alteraciones en la conducción de los impulsos nerviosos, disminución de la sensibilidad a estímulos externos.
Tratamiento de la hemoglobina baja en mujeres - dieta, nutrición. Productos que aumentan la hemoglobina.
Para aumentar la hemoglobina, es importante aumentar la ingesta de alimentos que contienen hierro.
Convencionalmente, se pueden dividir en 2 grupos:
- Vegetales Manzanas, granadas, fresas, albaricoques, frambuesas, cítricos, calabaza y semillas, zanahorias, tomates, legumbres, trigo sarraceno, champiñones, soja, cacao, ciruelas, nueces, algas, perejil y otras verduras.
- Animales hígado de cerdo, ternera, cordero, ternera, pavo, pollo, pescado (sardina, atún, perca), caviar rojo y mariscos, yemas de huevo.
Se sabe que De los productos animales, el hierro es absorbido en un 18% mejor que el de los vegetales, porque contienen hemo, es decir, hierro ferroso, que es parte de la sangre.
Un peligro particular es una proteína récord con alto contenido de hierro que supera los 180 g / l, que requiere una acción inmediata.
Por lo tanto Los nutricionistas recomiendan incluir al menos un tipo de carne, huevos y comer platos de pescado al menos 3 veces a la semana en su dieta diaria.. Las fuentes vegetales de hierro tampoco deben ser olvidadas, ya que son ricas en vitaminas y fibra y están bien digeridas en el tracto gastrointestinal, mejorando la digestión y la asimilación de los productos cárnicos "pesados".
Algunas plantas aromáticas y picantes también contribuyen a un aumento de hierro en la sangre:
- canela
- hierba de anís
- tomillo
- menta
- ginseng.
A menudo, después de una revisión de la dieta, es posible eliminar una deficiencia de hierro no grave sin tomar medicamentos.
Lleva más tiempo y el efecto no es visible de inmediato, pero tiene muchas ventajas en forma de efectos secundarios, que a menudo ocurren después de tomar medicamentos con hierro, como trastornos gastrointestinales (náuseas, anorexia, diarrea, estreñimiento, flatulencia, cólicos, ardor de estómago). ).
Además de El hierro no tiene la propiedad de ser depositado en el cuerpo y, una vez finalizada la medicación, la anemia regresa con el tiempo.
Preparados para aumentar la hemoglobina en mujeres.
Si un cambio en la dieta no conduce al resultado deseado, se prescriben suplementos de hierro; Con su ayuda, el nivel normal de hemoglobina se restaura ya en 2 semanas:
- cápsulas o solución de Aktiferrin;
- medicamentos para inyección "Venofer", "Monofer", "Argeferr", "Dextrafer", "Cosmofer", "Speysferron", "Fermed";
- Jarabe de ferry para mujeres embarazadas, niños y bebés;
- tabletas o gotas de gluconato de hierro;
- "Irovit", "Ferro-folgamma" - agentes que contienen hierro combinados con ácido ascórbico y ácido fólico, vitamina B12;
- "Fefol" con vitamina B9;
- Maltofer (disponible en todas las formas);
- "Ferrogradumet";
- cápsulas "Sideral";
- Pastillas de tratamiento y profilácticas para mujeres embarazadas "Sorbifer Durules", "Heferol".
Las preparaciones son prescritas por un médico y se toman de acuerdo con sus recomendaciones o instrucciones.. Estos medicamentos generalmente no causan efectos secundarios graves, pero si, por error u otra razón, se produjo una sobredosis con síntomas de intoxicación por hierro, debe limpiar el estómago con polietilenglicol durante 3 horas.
La hemoglobina, la norma en las mujeres que es tan ambigua, es importante para la salud de todas las mujeres. Escuchando a tu cuerpo, puedes entender lo que más necesita y prevenir posibles desórdenes a tiempo.
Consejos del médico sobre cómo elevar los niveles de hemoglobina en la sangre:
La tasa de hemoglobina glucosilada para mujeres:
