En diciembre, en los supermercados de la capital, había platos del "Alphabet of Taste", diseñados específicamente para niños. Mark "Tasty Children" fue creado para ayudar a los padres con la participación de expertos del Instituto de Investigación de Nutrición Infantil: las comidas preparadas nutritivas ayudan cuando no hay absolutamente ningún tiempo para cocinar. ¿Qué plato de un gobernante para niños elegir? Tal vez, vale la pena prestar atención al temperamento de su bebé.
Tales niños diferentes
La naturaleza de cada niño es única, pero el temperamento es inherente a la naturaleza. Incluso el antiguo erudito Hipócrates propuso cuatro tipos condicionales de temperamento, que los psicólogos todavía operan. La ciencia moderna conecta el temperamento del hombre con la dinámica de los procesos que ocurren en el sistema nervioso, y principalmente con la velocidad del proceso de inhibición después de la excitación de las células nerviosas. En su forma pura, colérico, sanguíneo, melancólico y flemático son muy raros, pero es posible reconocer el tipo de temperamento predominante en un niño. Y algunos productos, a su vez, no solo pueden fortalecer la salud del niño, sino también corregir algo su comportamiento.
Colérico
El niño colérico está activo, lleno de energía, su estado de ánimo cambia rápidamente.El sistema nervioso de la colérica funciona a "altas velocidades", por lo que a menudo sucede con ira o lágrimas, lo que luego lamenta. Al mismo tiempo, estos niños se adaptan fácilmente al nuevo entorno, como los ruidosos juegos al aire libre, a menudo se convierten en líderes. Tienen una memoria RAM excelente: aprenden rápidamente información, adquieren nuevos pasatiempos y pasatiempos, pero también pierden interés en ellos con la misma rapidez en las primeras dificultades.
En una comida pequeña, la comida es como un bocadillo rápido, y puede haber muchos bocadillos. Las personas coléricas no son demasiado quisquillosas con los alimentos, y el peligro de "engancharse" a la comida rápida nociva es especialmente grande en su caso. La tarea de los padres es "enfriar" un poco el temperamento del niño, desarrollar el hábito de comer de acuerdo con el cronograma. Los mejores asistentes en esto son los carbohidratos lentos, que durante mucho tiempo saturan el cuerpo con la energía necesaria. Cereales, queso cottage, queso bajo en grasa, rollos de cereal son la dieta colérica preferida. El arroz y el trigo sarraceno ayudan a promover el metabolismo adecuado y tienen un efecto beneficioso sobre los intestinos, que se considera el punto débil de la colérica. No se olvide de la fruta "soleada": naranjas, melocotones, albaricoques, remolachas y zanahorias: una porción adicional de azúcares naturales de "frutas" para un niño activo no hará daño.
Un calamar de calamar y pescado al horno con puré de papas
Sanguine
Un niño con una posición de vida activa, inclinado a pensar en sus decisiones. Las personas amantes de la vida, sociables y abiertas son capaces de cambiar los hábitos y adaptarse a las circunstancias. El alma de cualquier compañía, la persona optimista no siempre sabe cómo calcular la fuerza y se compromete con tareas demasiado complicadas. Sin embargo, tales niños experimentan fácilmente fallas y estrés. Los Sanguinians son optimistas en la vida, y la tarea de los padres es asegurar que esta calidad no se convierta en inconstancia e incapacidad crónica para completar el negocio iniciado.
Los niños sanguíneos generalmente no tienen miedo de experimentar con la comida, les gusta probar cosas nuevas y no quieren comer exclusivamente pasta y salchichas, como muchos otros, ¡que los padres definitivamente deberían usar! Es necesario acostumbrar al niño al pescado y marisco hervido; estos proveedores de ácidos grasos poliinsaturados útiles estimulan la actividad cerebral. Útil sanguínea y carne hervida, verduras, guisos al vapor y guisos, ya que el principal problema de estos niños se considera enfermedad hepática. Para un niño sanguíneo, es importante que la comida sea variada,muy bien servida y con un poco de "sekretikom" - por ejemplo, en los pasteles de queso se pueden añadir frutos secos en guisos salados - aceitunas, en cereales - bayas.
Flemático
Dichos niños a menudo parecen "cómodos" para los padres: están callados, no hacen bromas y pueden ocuparse ellos mismos. Pero las personas flemáticas a menudo carecen del deseo de aprender cosas nuevas, de seguir adelante. Son inertes, se aferran a los viejos hábitos, temen el cambio. Todo a fondo en forma, no les gusta mostrar sus emociones, por lo que parece que un niño tan quieto, que gana o se pierde. Flemático tiempo acostumbrarse al nuevo entorno, clase o grupo, difícil de asimilar el conocimiento, pero con habilidad utilizar las habilidades de equipaje.
La pasividad, una reacción lenta o apatía expresan a menudo en el metabolismo lento - se cree que phlegmatic menudo obtener pares de peso c un temperamento "caliente". Flemáticas verduras aproximación, estimula el metabolismo: coles, pepinos, zanahorias, ensaladas verdes y el arroz y el trigo sarraceno. Estos cereales contribuyen a la eliminación del exceso de líquido del cuerpo. Incluso si el niño es propenso a tener sobrepeso, no le priva por completo del dulce: que la dulzura ser útil.Por ejemplo, las manzanas al horno y los souffles de frutas son una alegría sin calorías adicionales.
Souffle de vapor de pavo con macarrones
Melancólico
Los niños robustos e inseguros melancólicos tienden a preocuparse por cualquier cosa. En la empresa, son cerrados, poco comunicativos, prefieren contemplar juegos activos. Esos niños prefieren la sociedad de adultos. Un niño melancólico es muy vulnerable y ofendido, por lo que un tono de equipo o una sugerencia estricta es probable que cause lágrimas, pero no dará lugar a un resultado. Sin embargo, los psicólogos modernos, a diferencia de Hipócrates, tienden a considerar a los melancólicos como criaturas no débiles en absoluto, sino como potencial intelectual del futuro, gente de lógica, realistas.
En la comida, melancólico, como regla general, "nehochuhi": tienen que persuadirse para que coman de todo. Les resulta difícil cambiar los hábitos, pueden elegir el mismo plato semana tras semana. Para alimentar al niño, debes estudiar bien sus gustos. ¿Le gusta el puré de papas? Agregue los verdes a ella. Peces "disfrazados" debajo de las chuletas usuales, y los caramelos reemplazan con barras de frutas secas. Los estimulantes naturales del apetito serán miel, nueces, vegetales frescos, galletas, que se pueden agregar a la sopa o hacer de pan rallado.Se cree que melancólica propensos a los resfriados, por lo que será útil cebada que contiene silicio, patatas con un alto contenido de vitamina C y el trigo sarraceno rica en hierro, que refuerza el sistema inmunológico.
