Caminando con un recién nacido: ¿cuándo y cuánto?

En un extracto de una casa de maternidad en la ayuda o la epicrisis escrita especifique las referencias sobre el cuidado del niño recién nacido. Cuando el niño está bien, las recomendaciones suelen ser breves: "amamantar, bañarse, caminar". Y si bañarse y alimentarse todo es más o menos claro, entonces caminar con el recién nacido causa muchas preguntas: cuándo empezar, cuánto caminar y qué ponerse al mismo tiempo. ¿Y es realmente necesario caminar con un niño pequeño, que en la calle puede quedar atrapado por infecciones, corrientes de aire y humos de escape venenosos? La respuesta es realmente simple, sin dudas.

Quizás no todos los lugares de la ciudad son adecuados para caminar con un bebé recién nacido. Sin embargo, la importancia del aire libre (aunque no demasiado fresco) y la luz del sol es difícil de sobreestimar. Aunque la opinión de los médicos sobre la duración de las caminatas del recién nacido y su idoneidad, la tradición de cuidado y crianza, no vale la pena tener en cuenta de todos modos.

La inmunidad del niño debe fortalecerse consistentemente, pero si la cultiva en condiciones de invernadero, puede lograr el resultado opuesto. Por lo tanto, una estadía regular con un bebé en el aire es una garantía de su salud futura.

Por qué dar paseos

Para disipar las dudas sobre los beneficios indiscutibles de caminar, uno debe escuchar los siguientes argumentos:

1. Incluso si la familia vive en una gran ciudad, el contenido de oxígeno al aire libre es aún mucho mayor que en un apartamento donde es "comida" por la calefacción y el espacio cerrado. Debido a la falta constante de oxígeno, los niños duermen peor y pierden el apetito.
2. Los mecanismos de termorregulación de un bebé recién nacido no son perfectos: el aire fresco y los cambios entre las temperaturas interiores y exteriores ayudan a establecer su trabajo, así como a fortalecer el sistema inmunológico.
3. Para formar adecuadamente el sistema musculoesquelético y el sistema nervioso, se necesita vitamina D, especialmente su tipo de colecalciferol (también conocido como vitamina D3). En los alimentos, prácticamente no está presente, pero se forma en la piel bajo la influencia del ultravioleta. Las caminatas le permiten al bebé obtener la dosis necesaria de vitamina para el cuerpo, incluso en un día nublado.
4. Las largas caminatas al aire libre fortalecen el cuerpo de la madre y le permiten ponerse en forma rápidamente después de dar a luz.

Y, finalmente, los paseos con niños recién nacidos son una excelente oportunidad para acercarse a las mismas mamás y hacer nuevos amigos.

Por diversas razones, algunas madres reemplazan caminar con un sueño en el balcón, lo que causa mucha controversia entre los pediatras y los padres. Entre los argumentos en contra de dicha sustitución se llama un flujo reducido de aire fresco, la falta de luz solar, y lo más importante - el niño se acostumbre a dormir en la silla de paseo, que a su vez puede conducir a problemas con dormir bebé en una cuna. Sin embargo, el aire en el balcón es mucho más limpio, porque no hay gases de escape, y si no está acristalado, entonces el bebé ultravioleta será suficiente. El caminar en el balcón permitido si la familia vive en los pisos superiores de las casas sin ascensor y nadie para ayudar a su madre para formar y registrar el cochecito. Sin embargo, si los asistentes están todavía allí, y mi madre eligió un cochecito de luz o un cabestrillo, ir a dar un paseo debe sin duda - es la clave para la salud del bebé en el futuro.

Cuándo y cuánto caminar

Muchos médicos recomiendan comenzar a caminar con una migaja inmediatamente después del alta del hospital. Sin embargo, por razones de prevención, se recomienda esperar de 5 a 7 días, si el niño nació en el verano o en un par de semanas, para los bebés que nacen en el invierno. Si la temperatura exterior es inferior a -10 grados o por encima de 30, vientos fuertes o lluvias intensas, también se recomienda la primera caminata del recién nacido que esperar hasta que el clima más agradable.

Salir a caminar con el bebé se recomienda en un momento conveniente para mamá, cuando no hay prisa y asuntos urgentes. Típicamente, esta vez es 10-12 o 14-16 horas.

La duración de la caminata, según la edad del bebé, se muestra en la tabla a continuación. Con cada caminata es deseable aumentar el tiempo pasado en la calle durante 5-10 minutos a la semana.

Estas cifras son bastante aproximadas y pueden variar según las condiciones climáticas o el bienestar del bebé. En invierno, las tormentas de nieve o las heladas severas para salir a caminar no son demasiado razonables, y con la llegada de los días soleados y cálidos de primavera y verano, puede pasar todo su tiempo libre en la calle.

Un recién nacido durante una caminata duerme a menudo: el movimiento lo adormece.Pero a medida que crecen aumenta la esperanza de despertar, y el niño con interés mira el mundo que nos rodea, sentado en un cabestrillo o un cochecito de mirar el interior. Un par de meses después de dar a luz a la silla de paseo se puede conectar a juguetes de colores: hará montar más divertido para el niño.

Cómo vestirse y qué llevar: consejos

Cuando llegue el momento de salir a la calle con el bebé llegó y el clima es favorable, mamá a resolver una tarea bastante complicada para los padres inexpertos - Cómo vestir al recién nacido a dar un paseo y que puede que tenga que llevar?

En cuanto a la ropa, a continuación, antes de pediatras aconseja adherirse a la fórmula clásica "más uno" cuando el niño se pone en una capa de ropa más que en el adulto. Pero gracias a la variedad de estilos de ropa para niños y materiales modernos de la que se cose, seleccione equipamiento para bebés deben ser estrictamente individual, y teniendo en cuenta las condiciones meteorológicas.

verano

Al principio puede parecer que los días cálidos de caminar con un niño pequeño puede ser arbitrariamente larga, tiempo de verano puede estar lleno de muchos peligros para las migas: ola de calor - provocar el sobrecalentamiento, y de repente el aumento de viento y lluvia torrencial - a la hipotermia y frío.Es por eso que para la primera caminata con un verano recién nacido, debes prepararte con mucho cuidado. Esto puede ayudar a los siguientes consejos:

1. Los ropa casual reglaje óptimo para el bebé pueden estar compuestos de chaquetas sueltas y deslizadores deslizan (batas finas de manga larga), vestidos o cuerpo con mangas cortas, pantalones cortos y calcetines. Sin embargo, la tapa, en cualquier caso deseable, incluso si el bebé está en la silla de paseo.
2. El único material posible para la ropa infantil - algodón puro que respira bien, no causa alergias y apoya cómodo para el calor niño.
3. Los mejores colores para la ropa del bebé del verano - blanco, azul, rosa pálido, crema, y ​​un sombrero de Panamá o mejor elegir un blanco como la nieve: accidente cerebrovascular propiedades de color reflectantes evitar el sobrecalentamiento y el calor.
4. Blusas y deslizadores para paseos de verano debe ser una muy alta calidad cosida, sin costuras toscas y aplicaciones que pueden rozar y causar molestias al niño.
5. Si la primera caminata está prevista recién nacido verano en cabestrillo, entonces usted necesita para vestir a su bebé sea más fácil: la alta temperatura y el calor del cuerpo de mi madre pueden provocar sobrecalentamiento.El niño se sentirá bastante cómodo con el cabestrillo, incluso con una gorra y un pañal, pero el cuerpo sin mangas o una camiseta fina aún vale la pena llevar puesto. Es recomendable llevar un deslizador o correderas para caminar en caso de que necesite sacar al bebé de la eslinga. En cuanto al color del cabestrillo, solo debe ser ligero: una tela oscura que absorbe el sol creará una atmósfera muy pesada para el bebé.
6. Verifique qué tan bien se viste al bebé, puede tocarse el cuello: solo debe estar tibio, el cuello caliente indica aumento de temperatura o sobrecalentamiento, y la señal de frío indica que el bebé está congelado.

Una caminata de verano con un recién nacido no servirá sin un par de pañales, un pañal de repuesto y una blusa de manga larga, así como una manta cálida que ayudará a proteger al bebé en caso de un cambio brusco en el clima.

Se debe recordar que la temperatura más cómoda para el recién nacido es de + 23-25 ​​grados. A temperaturas superiores a +30, se recomienda posponer la caminata hasta que se enfríe.

Periodo de otoño-primavera

Madres de bebés nacidos en la primavera u otoño, recoger la ropa para caminar no es fácil, porque el clima en este momento es tan variable.Por tanto, es necesario tener cuidado de cualquier situación imprevista. Recoger "caída" o grudnichka "primavera" a caminar puede ayudar a los siguientes consejos:

1. Durante los días cálidos de mayo o septiembre consentir el niño no debe ser: si la temperatura no sea inferior a 10, va a ser cómodo en el cuerpo undershirts manga larga o blusa delgada, monos delgados de otoño y un gorro.
2. Si hace más frío hasta cinco o menos, a lo largo de una calle del bebé es necesario añadir una capa fina, que se ajusta bajo el cálido y otoño mono cambio de invierno.
3. Para caminar en un cabestrillo demasiado "caliente" grudnichka no se requiere: que se calentará el calor de mi madre. En el otoño temprano o tardío día de primavera para él será lo suficientemente densa monos recreativas de verano en la parte superior del cuerpo y la blusa o un resbalón y fría - otoño con un mono y una gorra.
4. El calor para el niño se incluya vestido de múltiples capas, no una gruesa un traje mejor para quitarse el jersey extra de niño que de hacerlo sudar en el calor de la ropa de invierno.
5. Se recomienda un paseo para tomar una manta sutil o una manta para envolver en fuertes vientos bebé.

Perfecto para la temporada baja - mono-transformador con cálido forro desmontable. Durante su calentamiento se puede quitar, y la capacidad de convertirse en un sobre para odezhku camina con el recién nacido le ayudará a proteger al bebé de la hipotermia.

Invierno

Caminar en invierno no siempre es agradable para mamá, pero es muy útil para el bebé. Aquellos que quieran caminar cómodos y seguros con el recién nacido, los siguientes consejos ayudarán:

1. En invierno, se recomienda usar ropa grudnichka 3 capas: un cuerpo de deslizamiento o de manga larga, batas de lana y un sobre calentamiento global o con forro hecha de piel de oveja.
2. Los sombreros para un bebé necesitarán dos: una gorra fina y un invierno cálido.
3. Los mejores materiales para ropa de invierno para niños - de algodón, lana, lana, y para trajes - tejidos modernos basados ​​en la tecnología de membranas.
4. manta caliente debe estar en una silla de ruedas durante toda la temporada de invierno: es posible proteger al bebé contra el viento y la nieve que sopla.
5. Las madres que optan por llevar a los niños de la honda deben prestar especial atención a la selección de traje: el más adecuado será un conjunto de chaqueta y pantalón con tirantes, que son mejores para poner en la parte superior de la chaqueta, en el que no será levantado caso odyozhki, y el bebé no va a vender.
6. En el paseo debe vigilar cuidadosamente el estado del recién nacido, de vez en cuando sintiendo el cuello y la frente si el niño estaba sudando y enrojecida, con la nariz fría y caliente y sin contratiempos indican la hipotermia, y una necesidad urgente de volver a casa.

Además, no se olvide de la ropa de mamá: tacones altos, vestidos ajustados, abrigos largos y abrigos de piel - opción no demasiado cómodo para caminar con los bebés. Cómodo, ligero y ropa de abrigo para todos los días o deportivo, el talón estable o zapatos sin él, así como guantes y un sombrero en un clima frío (aunque mi madre les prefiere antes que no use), hacer paseos igualmente agradable para la madre y el bebé, dará tanto la salud como el buen humor.

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