Las vitaminas con selenio para mujeres son un elemento vital para el funcionamiento normal de todo el organismo con la preservación de la belleza, el espíritu vigoroso y la prolongación de la juventud. El selenio tiene propiedades protectoras para las células. Los radicales libres, entrando en el cuerpo, una amenaza real para las células vivas.
¿Cuál es el uso del selenio para el cuerpo?
Todo órgano del cuerpo humano requiere selenio.
El elemento exhibe actividad antitumoral:
- neutraliza los radicales libres;
- Responsable de las reacciones de reducción y oxidación;
- involucrado en la desintoxicación celular;
- El selenio es necesario para el metabolismo de las proteínas;
- Es un componente en enzimas y hormonas;
- necesario para el sistema inmune;
- Las proteínas que contienen selenio están involucradas en la formación de tejido óseo y cartilaginoso;
- El elemento interviene en el control del equilibrio hormonal.
El selenio es necesario para que el cuerpo proteja contra la fiebre, la hepatitis, el herpes y las enfermedades virales. Los cardiólogos notan la acción del selenio para proteger el sistema cardiovascular, incluso de un resultado repentino, coronario, fatal.
Gracias al selenio, se forma activamente la tiroxina (hormona tiroidea),la falta de esta hormona conduce a un aumento de la glándula tiroides. El elemento es responsable del crecimiento celular del páncreas responsable del rendimiento de la insulina.
La acción del selenio tiene un efecto beneficioso sobre el tracto gastrointestinal, normaliza la microflora, promueve la formación de bilis normal y mejora la función hepática.
¿Cuál es la dosis diaria de selenio para el cuerpo?
El selenio es un componente necesario e importante para el cuerpo.Para cumplir con sus funciones, es necesario reponer su cantidad diariamente. Esto se puede hacer no solo con la ayuda de vitaminas, sino también con alimentos ordinarios.
| ¿Por qué y cuánto tiempo necesita una mujer selenio? | |||
| Cuando tomar | Dosis diaria | Acción | Que productos estan presentes |
| Con una inmunidad débil, resfriados frecuentes, infecciones, enfermedades del corazón. | 0.05-0.07 mg | Antioxidante, reafirmante, prolonga la juventud de todo el organismo. | Champiñones blancos, mariscos, uvas. |
Es importante saber: El selenio no es una vitamina, sino un mineral, está presente en los complejos de minerales y vitaminas y minerales.
Cómo elegir un complejo vitamínico con selenio.
Antes de comprar un complejo mineral, necesita saber qué buscar.Es mejor dar preferencia a un complejo con vitaminas C, A, E. Estos componentes mejoran la acción del selenio.
La forma de la droga juega un papel importante.: las vitaminas con selenio están en suplementos dietéticos y en forma de dosificación. Las mujeres deben tener en cuenta que la efectividad de los medicamentos es mayor y que los suplementos dietéticos son complementos alimenticios, por lo que el efecto no está garantizado. Al mismo tiempo, para la producción y el registro de medicamentos, es necesario realizar un estudio, los suplementos no lo necesitan, lo que habla de su seguridad.
Al comprar un complejo, debe elegir la forma de liberación de fondos de acuerdo con la preferencia individual: preformado, gel, cápsula, polvo, caramelo.
Además, es necesario tener en cuenta la dosis permitida, está escrito en el paquete, el porcentaje de las tasas de consumo requeridas también se indica allí.
Por lo tanto, los fondos se dividen en varios grupos:
- Terapeutico - contiene más del 100% de la norma requerida, se recomienda para mujeres con una carencia grave de un elemento, el tratamiento se realiza en 7-14 días.
- De apoyo - La tasa de selenio es de hasta el 100%. Para eliminar la deficiencia de selenio, debe tomarse vitaminas durante 60 días.
- Profiláctico - La norma del elemento no supera el 45%, se recomienda su admisión con productos que contengan selenio.
Revisión de complejos vitamínicos efectivos con selenio.
Hay varios productos en el mercado farmacéutico con el elemento en cuestión. Todos ellos contienen diferentes cantidades de selenio, que no siempre corresponden a la tarifa diaria. La siguiente es una descripción general de las herramientas más populares y efectivas.
Completar Selen
El medicamento se recomienda como una fuente adicional de vitaminas y minerales con selenio. Los componentes incluidos en él son compatibles entre sí gracias a una tecnología especialmente desarrollada. El conjunto en cuestión contiene la tasa diaria de selenio.
Vitaminas con Selenio para Mujeres - ComplivitEl suplemento dietético complejo se recomienda tomar como un compuesto biológico activo para la dieta básica. El producto contiene las fuentes más importantes de vitaminas B, pantotenato de calcio, ácido fólico, nicotinomida, sustancias minerales: zinc, selenio (70 mg), manganeso, cobre.
Se permite tomar el suplemento según lo prescrito por el médico diariamente, una sola vez, antes de las comidas. El curso de la terapia es de 30 días. Posibles efectos secundarios: alergias, trastornos del tracto gastrointestinal.El precio aproximado de la droga - 225-238 rublos.
Selen Forte de Evalar
BAA. La composición del medicamento: vitaminas E, C, extracto de semilla de uva (70 mg de selenio), zinc, lecitina de soja, producto de cera, betacaroteno, aceite de pescado, levadura.
El aditivo se recomienda para usar con una deficiencia de selenio, ácidos omega-3 benéficos, vitaminas y minerales. Disponible en tabletas de 0.24 g.
Ten cuidado Estas vitaminas con selenio están prohibidas para mujeres embarazadas, niños menores de 12 años y madres lactantes.
Recepción recomendada: 1 tableta dos veces al día durante la comida, el curso de la terapia es de 21-30 días. Precio de 115 a 160 rublos.
AlfaVit clásico
El complejo de vitaminas y minerales considerados contiene una dosis diaria de las sustancias requeridas (en tres tabletas). Cada píldora se toma en diferentes momentos, debido a la diversidad del apoyo del cuerpo durante el día.
- Calcio D3 - Previene el desarrollo de osteoporosis, fortalece los dientes, huesos, cabello, uñas, fortalece las paredes de los vasos sanguíneos, aumenta la coagulación del plasma.
- Antioxidante + - El selenio (70 mg) con vitaminas fortalece el sistema inmunológico y protege contra los efectos nocivos de las sustancias en el medio ambiente.
- Hierro + - Prevención de la anemia, ajuste de la producción de plasma.
Se toma un remedio de 3 piezas una vez al día, entre las ingestas de cada píldora debe pasar al menos 5 horas, el curso de la terapia es de 30 días. El precio de la droga es de 245 rublos.
Multi-tabs
Remedio combinado efectivo para compensar la falta de vitaminas y minerales. Se permite llevar adultos y niños a partir de 5 años. El curso es designado por un especialista. Las tabletas se toman con las comidas.
Componentes entrantes:
- cóctel de vitaminas: D, B, A, E, C;
- sulfato de cobre;
- hierro
- magnesio
- nicotinamida;
- manganeso
- pantotenato;
- zinc
- ácido fólico;
- cromo
- yodo
- Selenio (50 mg).
Es importante recordar: Cuando toma Multi-tabs, no puede tomar multivitaminas o compuestos minerales adicionales, puede provocar un exceso de masa, lo que es inaceptable para el cuerpo.
El precio de la droga de 400 a 920 rublos, dependiendo del número de pastillas.
Centrum
El almacén de sustancias minerales y vitamínicas se recomienda recibir cuando detecta una deficiencia de los componentes necesarios para el cuerpo. Los elementos valiosos más ricos del producto son ingredientes útiles, incluido el selenio (30 mg).
El conjunto mineral vitaminizado se toma con el permiso del médico. La dosis recomendada - 1 tableta una vez al día durante un mes. La recepción se lleva a cabo durante la comida.
El precio de la droga 450-550 rublos.
Dinamismo
Gracias a la combinación de sustancias necesarias para la vida plena del cuerpo, La droga tiene un efecto beneficioso en todos los procesos bioquímicos en los seres humanos.
La composición de Dynamisan incluye: un grupo de vitaminas B, pantotenato de calcio, extractos de ginseng, selenio (25 mg), acetato de tocoferol, magnesio, glutamina, calcio, nicotinomida, zinc, retinol, arginina, ascórbico, fósforo, yodo, molibdato de sodio.
Después de un curso de terapia en las personas aumenta la actividad física y mental, la resistencia, el rendimiento, la concentración de la atención. El cuerpo es capaz de lidiar con el estrés, la debilidad y los cambios relacionados con la edad. Los médicos recomiendan tomar Dynamisan durante las comidas dietéticas y vegetarianas.
El medicamento está disponible en tabletas. Recomendado para adultos y niños a partir de 13 años. El médico prescribe individualmente el curso de la terapia, generalmente 1 tableta una vez al día. El producto no se mastica y se lava con una gran cantidad de líquido. El precio del medicamento en las farmacias varía de 410 a 470 rublos.
Las vitaminas con selenio para las mujeres son un apoyo necesario para el cuerpo, especialmente, es importante para las mujeres durante la menopausia.
La elección del medicamento no se puede hacer de forma independiente: el médico, basándose en el estado general y los resultados de los análisis, toma la decisión de recibir un complejo adicional en cada caso por separado.
El selenio es un elemento mineral y traza de la juventud. Vitaminas para el cuerpo:
