El problema real en el embarazo es el dolor de espalda que ocurre debido al aumento de la tensión en la columna vertebral y los cambios hormonales en el cuerpo. La eliminación de estos síntomas sin recurrir a la medicación se puede hacer con la ayuda de un masaje. Pero puede o no masajes para mujeres embarazadas? Y si es así, ¿cuál? ¿Es posible hacer un masaje de espalda o de cuello a las mujeres embarazadas, y se permite masajear el estómago? Intentaremos responder todas estas preguntas en nuestro artículo.
¿Puedo hacer el masaje embarazada?
Decida si es posible hacer un masaje a una mujer embarazada, solo puede el médico que lo atiende sobre la base de información sobre la naturaleza del curso del embarazo y el estado de salud de una mujer en particular. El masaje no tiene una contraindicación como el embarazo. Las restricciones se aplican solo al primer trimestre.
Muchos salones de masajes modernos con una buena reputación en la gama de servicios brindados ofrecen este procedimiento a las futuras madres. Sin embargo, independientemente de las recomendaciones positivas que tenga el masajista, independientemente de su experiencia y calificaciones, uno no puede comenzar el curso de los procedimientos sin especificar con el ginecólogo si es posible realizar un masaje durante el embarazo para un paciente en particular.Para evitar consecuencias negativas, debe recordarse que el organismo de cada persona es único, y el embarazo puede proceder de diferentes maneras.
Masaje para una futura madre tiene algunas limitaciones en la tecnología. En primer lugar, está prohibido realizarlo con herramientas, electrodomésticos, latas. Está permitido realizar el procedimiento solo con las manos. En el embarazo, el masaje se puede realizar en partes separadas del cuerpo (zona del cuello, pies, manos) y complejo. El abdomen no se masajea. Se permite un auto-masaje para una futura madre.
¿Qué tan útil es el masaje?
El masaje puede brindar a la futura madre los siguientes beneficios:
- aumentar el flujo sanguíneo, el movimiento de la linfa, lo que contribuye a una mejor nutrición fetal;
- relajar los músculos, aliviar la tensión y el espasmo, eliminar el dolor de espalda;
- reducir la probabilidad de edema de las piernas y las manos;
- aliviar la tensión emocional;
- aumentar la elasticidad de la piel y reducir la probabilidad de la aparición de estrías.
Indicaciones
Una futura madre puede encontrarse durante el período de tener un bebé con molestias y ciertos problemas de salud que pueden resolverse con la ayuda de un masaje.
Estos incluyen:
- hinchazón;
- carga en la columna vertebral;
- estrés psicológico, fatiga moral
La molestia más común de este período y la indicación para el curso de los procedimientos es la hinchazón. La retención de líquidos en los tejidos es causada por la carga en los órganos y sistemas de la mujer, así como por los cambios en el fondo hormonal. El masaje le permite mejorar la circulación sanguínea y reducir la probabilidad de edema.
La siguiente indicación para el masaje es la carga creciente en la columna vertebral de la mujer, causada por el crecimiento del bebé y el aumento de su masa. Con la ayuda del procedimiento, puede aliviar la tensión muscular alrededor de la columna vertebral y las articulaciones, mejorar la circulación sanguínea.
La base del masaje es el estado de fatiga psicológica de la futura madre. El curso de los procedimientos realizados ayudará a eliminar los cambios de humor y mejorar la condición general de una mujer.
Contraindicaciones
Al igual que cualquier otra manipulación médica, durante el embarazo, un masaje puede estar contraindicado en los siguientes casos:
- si el médico tratante no considera que sea posible realizar el procedimiento;
- aumento de la temperatura o la presión sanguínea;
- enfermedades crónicas en la etapa de exacerbación, infecciones respiratorias agudas, ARVI;
- dolor de espalda severo;
- venas varicosas;
- epilepsia;
- toxicosis severa;
- asma;
- fuerte edema;
- enfermedades cardíacas y vasculares crónicas;
- enfermedades de la piel;
- amenazas de aborto;
- inflamación en los órganos pélvicos;
- neoplasmas.
Estas son contraindicaciones absolutas. Uno relativo puede relacionar el rechazo de la sensación del contacto de otras personas con su propio cuerpo en una mujer embarazada. En este caso, se recomienda un cambio de auto-masaje.
Incluso si el masaje lo permite el médico tratante, debe tratarse con precaución. Los movimientos bruscos o demasiado intensos pueden causar consecuencias negativas. Riesgo especialmente alto en el primer trimestre del embarazo. En un momento tan temprano, es deseable excluir los procedimientos.
Reglas básicas de masaje para mujeres embarazadas
El masaje durante el embarazo implica la exposición a las piernas, la zona del cuello, los hombros, la espalda y los brazos. Debe confiarse a un profesional. Esto se debe a la presencia de ciertos puntos en el cuerpo de la mujer, cuyo efecto incorrecto puede llevar a la interrupción del embarazo (sacro, cóccix, talones y pulgares en la palma de la mano).En este sentido, en el primer trimestre, cuando se incrementa el riesgo de aborto involuntario, es mejor para llevar a cabo una luz auto-masaje.
Durante el procedimiento, es importante elegir la posición correcta y cómoda para la madre. La posición del cuerpo debe ser tal que es fácil relajarse y no distraerse nada mujer irritada. La posición más cómoda es acostada de un lado o sentada. En el estómago, especialmente en la segunda mitad del embarazo, no puedes ir.
El masaje se realiza con caricias suaves, movimientos de frotamiento. La vibración y el golpeteo no se pueden usar. Si durante el procedimiento una mujer se siente mal, se debe detener la manipulación y consultar a un médico. La duración del masaje general no debe exceder los 40 minutos.
¿Puedo hacer un masaje de estómago durante el embarazo? No, esta zona no puede ser masajeada. Recomendado acariciando movimientos de "comunicar" con las migajas, pero no mucho más. Sólo poco antes de los profesionales de parto puede realizar el masaje del abdomen para provocar la actividad nacimiento, acelerar y hacer el proceso más fácil.
¿Qué tipo de masaje puedo hacer por las mujeres embarazadas?
Dada la posibilidad de que la exposición a ciertos puntos en el cuerpo de una mujer para masajear durante la maternidad debe ser tratado con mucho cuidado y de forma selectiva.¿Qué tipo de masaje puede hacer a las mujeres embarazadas sin dañar su salud?
Está permitido hacer un masaje general, pero el abdomen está excluido. Piense si es posible que las mujeres embarazadas se den masajes en la espalda, no lo valen. Definitivamente es posible e incluso especialmente útil para aquellos que constantemente sufren dolores traumáticos en la espalda. La exposición a esta área aliviará la tensión, ya que la carga en la columna lumbosacra durante este período es colosal.
Las mujeres embarazadas pueden masajearse las manos y los pies. Esto ayudará a prevenir la hinchazón. Se recomienda este masaje diariamente durante 5-10 minutos. Sin embargo, no se debe olvidar que la varicosidad pronunciada con trombosis es una contraindicación directa para dicha manipulación.
En las primeras etapas debe abstenerse de masajear las glándulas mamarias debido a la probabilidad de provocar un aborto espontáneo. En el tercer trimestre, puede llevar a cabo este procedimiento, porque en este momento el pecho se está preparando para alimentar al bebé.
¿Pueden las mujeres embarazadas masajear la zona del cuello? Sí, si no hay contraindicaciones directas, este procedimiento será muy útil para la futura madre: aliviará la tensión en los músculos alrededor de la columna cervical y torácica, la articulación del hombro, mejorará la circulación sanguínea y detendrá el síndrome de dolor.
Muchas mujeres están interesadas en si es posible hacer un masaje anticelulítico durante el embarazo. No hay una respuesta única a esta pregunta. La mayoría de las veces, los ginecólogos no lo recomiendan. Muchos tipos de masajes anticelulíticos están prohibidos durante este período. A esto debe agregarse la baja eficiencia de los procedimientos, ya que es muy difícil hacer frente a un problema de este tipo solo con un masaje sin una dieta especial y sin deporte.
Está claro que el embarazo excluye un enfoque integrado para resolver este problema. Algunos expertos permiten ciertos tipos, por ejemplo, un masaje de vacío, manual o de celulitis. Antes de decidir llevar a cabo dicho procedimiento, es necesario aclarar con el médico si es posible realizar dicho masaje en mujeres embarazadas. El permiso del médico garantizará que estas acciones no dañarán al bebé, a la madre futura y se beneficiarán.
El embarazo no es un obstáculo para el masaje. Este procedimiento ayudará a la futura madre a hacer frente a la incomodidad causada por la creciente tensión en el cuerpo y mejorar su estado emocional. Antes de comenzar el curso de los procedimientos, debe aclarar con el médico si es posible que las mujeres embarazadas realicen dicho masaje y asegurarse de que el masajista sea de alta calificación.
Autor: Veronika Ivanova, Editora:
especialmente para Mama66.com
