Se sabe que la vida del cabello es de 2 a 5 años. Durante este período de tiempo que se expone a una variedad de exposición grave, - el brushing, curling, enderezamiento, peinado, teñido. La consecuencia de este tratamiento se vuelve quebradizo y pérdida, por lo que para la mayoría de las mujeres, la cuestión de cómo fortalecer el cabello, siempre sigue siendo relevante.
Para que los rizos no pierdan su volumen y apariencia saludable, necesitan hacer su comida tan pronto como sea posible después de que se descubra el problema. En el tema del fortalecimiento del cabello, es importante un enfoque integrado: los oligoelementos necesarios deben venir por dentro y por fuera.
Cómo fortalecer el cabello?
Fortalecer el cabello y detener la pérdida ayudará a revisar los hábitos alimenticios, cuidar el cuero cabelludo, suministrar al cuerpo la cantidad necesaria de vitaminas, el uso de remedios cosméticos y populares. Cada uno de los artículos merece una consideración por separado.
Masaje
El uso del masaje para fortalecer el cabello es mejorar la circulación sanguínea en las capas superiores del cuero cabelludo. Esto asegurará el suministro activo de oxígeno y nutrientes a los folículos capilares. Bonificaciones adicionales de masaje de cabeza son la aceleración del crecimiento del cabello y un agradable efecto relajante.
El procedimiento puede llevarse a cabo de dos maneras:
- Usando un cepillo de masaje. Ella no debería lastimar su cabello y piel. Por eso solamente los cepillos con la superficie de trabajo de los materiales naturales - se acercará el árbol o la cerda. Los movimientos circulares de masaje lento y zigzag se realizan en 1-2 minutos. En este caso, el efecto está en el cuero cabelludo, y no en los hilos a lo largo de toda la longitud. La frecuencia del masaje es al menos 4 veces por semana.
- Con las yemas de tus dedos Tal masaje se puede llevar a cabo con o sin aceites (oliva, melocotón, argán, bardana). El cuero cabelludo se masajea presionando ligeramente los movimientos circulares, comenzando desde la parte inferior del occipucio y gradualmente moviéndose hacia arriba. Son suficientes 5-10 minutos. Bueno, si este procedimiento servirá como una continuación del masaje con un cepillo. Hazlo mejor antes de lavarte la cabeza.
Cabe señalar que existen contraindicaciones para el masaje. Hacerlo está prohibido para enfermedades de la piel, lesiones y procesos inflamatorios en las áreas afectadas.
Vitaminas
En la restauración de la condición normal de la cabeza del cabello, las vitaminas desempeñan un papel importante para el crecimiento y el fortalecimiento del cabello. Estos medicamentos se pueden comprar en cualquier farmacia.
Uno de sus principales componentes es la biotina (vitamina H).También en la composición de medicamentos con varias combinaciones, puede haber micro y macroelementos, minerales, varias otras vitaminas, aminoácidos.
Entre los complejos de fortalecimiento más efectivos se pueden identificar:
- Fit. Preparación de Polycomponent que contiene vitaminas, minerales, aminoácidos y levadura medicinal. Ayuda a fortalecer las raíces y mejorar la estructura del cabello. Toma 1 cápsula tres veces al día, la duración del tratamiento es de 2-3 meses. Cuando el embarazo no se aplica.
- Panto-navegador. Complejo vitamínico-mineral, que estimula la producción de queratina y colágeno. Se recomienda eliminar el problema de la caída del cabello, incluidos los causados por el estrés, la falla hormonal, la radioterapia y la exposición a sustancias químicas. El medicamento se toma con alimentos 1 cápsula 3 veces al día. El curso completo de tratamiento es de 3 a 6 meses. Durante el embarazo, la recepción solo es posible después de la semana 20.
- Felicitaciones Radiance. El complejo contiene más de 30 componentes que mejoran la producción de colágeno, ácido lipoico y extracto de té verde. Se recomienda para la pérdida de cabello intensa, así como para la prevención de la calvicie y las enfermedades del cuero cabelludo.Complicant Radiance se toma 1 tableta al día durante un mes. Durante el embarazo y la lactancia, no se recomienda el medicamento.
- Perfectil. Contiene 25 componentes necesarios para fortalecer y regenerar el cabello, mejora la condición del cuero cabelludo. Perfectil bebe 1 tableta una vez al día, el curso del tratamiento - 30 días. El embarazo y la lactancia son contraindicaciones.
- El Revalid. Mejora la circulación de la sangre en las capas superiores de la piel, disminuye la pérdida de cabello y estimula su crecimiento. El medicamento toma de 1 a 3 meses por 1 cápsula tres veces al día. No se nombra Revalid embarazada y lactante.
- Pregnakea. El complejo está especialmente diseñado para futuras madres lactantes. Repone la necesidad del cuerpo de la mujer en vitaminas, mejora la condición del cabello y la piel. El medicamento se toma 1 cápsula cada vez, y la duración del tratamiento es recomendada por un médico que observa el embarazo.
Con la lluvia activa, el uso de complejos completos de policcomponentes es óptimo. Pero su precio es lo suficientemente alto, y si la situación no es demasiado pesada, puede salir adelante con las preparaciones de presupuesto que contienen vitaminas esenciales esenciales para el cabello: A, E, C, B. Por ejemplo, Aevit o Alphabet.Lea más sobre cuándo y cómo tomar vitaminas de la pérdida de cabello →
Productos cosméticos
Hacer la pregunta - cómo fortalecer el cabello, prestar atención a los cosméticos - champús, suero de leche, bálsamos, preparaciones en ampollas. Ayudarán en casos donde las recetas caseras son impotentes. La aplicación de cosméticos profesionales está indicada para pérdida difusa, alopecia, fragilidad severa y ralentización del crecimiento del cabello.
Se están utilizando los siguientes medios:
- ALERANA. Las máscaras, bálsamos, aerosoles y champús de esta marca son adecuados para ambos sexos. Los productos contienen un estimulante del crecimiento del cabello, extractos de plantas, pantenol. La aplicación se muestra en las primeras etapas de la alopecia.
- "Fuerza del cabello" de BIOKON. La composición incluye biotina, un número de vitaminas, extractos de plantas, pantenol, aceite de rosa mosqueta. La acción está dirigida a fortalecer el cabello y reducir su fragilidad, se recomienda utilizar un conjunto de productos: champú, bálsamo y spray.
- Champú VICHY DERCOS. El ingrediente activo principal es aminexyl. Protege el folículo piloso, manteniendo el nivel óptimo de colágeno en él. Debido a esto, la pérdida de cabello se detiene, el volumen del cabello aumenta, aparece un brillo saludable.
- Serie LONDA PROFESSIONAL VISIBLE REPAIR. Contiene pantenol, proteínas de seda y extractos de aceites esenciales.Se recomienda una serie de champú, bálsamo y máscara para el cabello teñido y severamente dañado.
- Serie RECETAS de la abuela Agafia. El producto contiene principalmente componentes vegetales naturales, la base para su creación fueron las recetas de herbolarios siberianos. Los champús, lociones y bálsamos de esta serie previenen el cabello quebradizo y fortalecen las raíces.
Puedes elegir cualquier otro medio para combatir el problema de la calvicie. Es importante prestar atención a la composición: los surfactantes, como el lauril sulfato de sodio, no deberían estar presentes en ella.
Es deseable complementar el complejo cuidado con vitaminas en ampollas. Se aplican directamente a las raíces del cabello. Los productos tienen una consistencia ligera, así que no crees demasiada grasa. Tales vitaminas son producidas por varios fabricantes: Vichy, L'Oreal, Dikson y otros. Más sobre cómo usar vitaminas para el cabello en ampollas →
Fuente de alimentación
No subestime la importancia de la ingesta de vitaminas y minerales con la comida. ¿Cuál es la nutrición correcta para fortalecer el cabello?
Los mejores productos más útiles incluyen:
- Legumbres y cereales, especialmente avena, trigo sarraceno y cebada perlada. Ellos con elcontienen vitaminas del grupo B, cobre, zinc, hierro, que son tan necesarias para el crecimiento y el mantenimiento de un tipo de cabello saludable.
- Salmón y otros pescados grasos, nueces. Estos productos, que son una fuente de omega-3, nutren activamente el cuero cabelludo y mejoran la condición del cabello.
- Citrus, kiwi, pasas, escaramujos. Rico en vitamina C, mejora el flujo sanguíneo y suministra nutrientes a los folículos pilosos.
- Vegetales de hojas, repollo, zanahorias, ajo. Contienen vitaminas A, E y C, necesarias para la salud del cuero cabelludo, el brillo y la fuerza del cabello.
- Huevos, carne de aves de corral. Sirven como fuente de proteína, cuya falta conduce a una mayor fragilidad y deslustre de los rizos.
- Requesón, leche. El calcio presente en ellos es importante no solo para la salud de los dientes y los huesos, sino también para la condición normal del cabello.
Los vegetarianos que reciben menos de unas pocas vitaminas debido a restricciones dietéticas necesitan agregar aceite de linaza a la dieta en caso de pérdida de cabello. Todos los días se recomienda beberlo o agregar 1-2 cucharadas soperas a la comida.
Además, con cualquier sistema alimentario, es mejor reducir el consumo de bebidas dulces carbonatadas, cafeína y azúcar.Se recomienda dejar el alcohol y fumar.
Fortalecimiento del cabello en el hogar
Fortalecer su cabello en casa es bastante posible. Para esto, es importante el cuidado regular y pleno de ellos, así como el cumplimiento de una serie de reglas.
Fortalecimiento del cabello
Si el cabello es frágil y severamente cortado, lo primero que debes hacer es cortar el cabello, eliminando las puntas afectadas. Cuando esto no funciona, la atención intensiva debe estar conectada y un estilo de vida debe reconsiderarse.
Guardar y fortalecer el cabello quebradizo ayudará:
- tratamiento con aceites (bardana, argán) o vitaminas especiales en ampollas;
- fortalecimiento de la máscara para el cabello al menos una vez a la semana;
- peinado correcto - la transición de puntas a raíces con movimientos suaves y solo en un estado seco, el uso de cepillos hechos de materiales naturales;
- rechazo de ploices y planchado, secado con secador de pelo a temperaturas mínimas;
- aplicación de sprays para proteger el cabello del clima, los rayos ultravioleta y el smog.
También es importante que nunca frotes el cabello recién lavado con una toalla. Si los rizos son largos, preste atención a las horquillas y bandas elásticas utilizadas. No deberían dañar y arrancar el cabello.
Fortaleciendo las raíces
Cuando el problema de pérdida asociada con el debilitamiento de los folículos pilosos, se han centrado en el cuero cabelludo cuidado de la piel y estimular el aumento del flujo sanguíneo a la zona de las raíces. Para este propósito, puede utilizar un masaje independiente, cosméticos nutritivos, tanto domésticos como profesionales.
Obligatorios complejos de recepción de la vitamina, la normalización potable régimen (beber al menos 2 litros de agua por día). Está comprobado que el debilitamiento de las raíces del cabello provoca larga estancia en una habitación con aire seco, por lo que es útil para empezar a utilizar un dispositivo especial para que se humedezca.
La pérdida de cabello con el bulbo a menudo ocurre con cambios hormonales (menopausia, embarazo, adolescencia). En tal situación, la automedicación no siempre es efectiva y puede agravar el problema. Con una abundante pérdida de cabello, a pesar de las medidas adoptadas, es necesaria la consulta del tricólogo y el endocrinólogo.
Fortalecimiento de los métodos folclóricos
Muchos todavía confían en los métodos de la gente más que en cualquier otro. Su aplicación realmente tiene sus ventajas. Por ejemplo, si una mujer piensa en cómo fortalecer el cabello durante el embarazo,entre las recetas tradicionales debe haber medios inofensivos de ingredientes naturales adecuados para este propósito.
Un buen efecto fortalecedor da un masaje en el cuero cabelludo con sal, mar o mesa grandes. Alrededor de 50 gramos de sal distribuyen uniformemente sobre el cabello húmedo zona de la raíz. El masaje se realiza con movimientos ligeros durante 10 minutos, luego se lava el producto. El dolor no debe ser, si había una sensación de hormigueo, es necesario detener el procedimiento. La regularidad del masaje es 2 veces por semana.
También son efectivas las máscaras hechas de ingredientes naturales y decocciones herbales. Aquí hay algunas recetas.
Máscaras
Las mejores máscaras caseras para el cabello para fortalecer el cabello:
- Con aceite de bardana. Miel (1 cucharada. L.), 1 y 2 de yema. l. los aceites son mixtos Agente se aplica a la masaje del cuero cabelludo y lavar después de 40 minutos.
- Con cebollas. Para fortalecer y hacer crecer activamente el cabello, tome 2 cucharadas. l. jugo de cebolla, 1 yema, 1 cucharadita. miel y 1 cda. l. de aceite de oliva. Mezcle los ingredientes y aplique el compuesto a las raíces. Es deseable mantener la máscara 1,5-2 horas.
- Con henna. Para preparar una composición terapéutica, mezclar henna incoloro (1 paquete), 1 yema de huevo y yogur (2/3 taza), precalentado a 40 grados en el microondas.La máscara se aplica a la zona del cabello radical durante 40 minutos.
Infusiones de hierbas
Los medios para fortalecer el cabello a base de hierbas no serán menos efectivos. Todavía nuestras abuelas usaron para este propósito caldo:
- ortiga - 2 cdas. l. producto fresco o seco por 1 litro de agua hirviendo, para insistir 1 hora;
- bardana - 2 cucharadas. l. raíces de plantas secas para 1 litro de agua hirviendo; cocine durante 30 minutos a fuego lento;
- madre y madrastra - 1 cda. l. materias primas para 0,5 litros de agua hirviendo, para insistir 2 horas.
Las infusiones y decocciones de hierbas preparadas se enfrían, filtran y usan para enjuagar el cabello después del lavado. Se recomienda hacer esto al menos 2 veces por semana.
La condición del cabello depende de muchos factores y, antes de proceder al autotratamiento, debe asegurarse de que su pérdida no sea causada por motivos médicos. En la mayoría de los casos no patológicos, la atención regular y de alta calidad será suficiente para restaurar un aspecto saludable de los rizos.
Autor: Yana Semich,
especialmente para Mama66.com
