¿Cuál es la contracción de Braxton-Hicks?
Peleas de entrenamiento (contracciones de Braxton-Hicks): una contracción de los músculos lisos del útero, que no da lugar a la revelación de su cuello, y, en consecuencia, a la entrega. Reciben su nombre del médico inglés John Braxton Hicks, quien describió por primera vez este fenómeno (hacia fines del siglo XIX).
Algunas mujeres embarazadas están familiarizadas con estas peleas, y algunas ni siquiera han oído hablar de ellas. Las peleas de entrenamiento Braxton-Hicks aparecen sobre después de la semana 20 embarazo Sin embargo, la presencia o ausencia de series de entrenamiento en sí misma no es un indicador del curso equivocado del embarazo.
Para aprender los combates de entrenamiento de Brexton-Hicks no es difícil, los sentimientos con ellos suelen ser los siguientes: de vez en cuando hay tensión muscular del útero, y esta tensión tiene la naturaleza de los ataques y dura entre 30 y 60 segundos. Su frecuencia varía de varias veces al día a varias veces por hora. En este momento, el útero se esfuerza tanto que una mujer no solo puede sentir, sino también sentir. Tales peleas no generan ninguna incomodidad física, no aumentan en intensidad o frecuencia.
Contracciones de Braxton-Hicks: síntomas
A continuación están las características que te ayudarán a reconocer los combates de entrenamiento:
- sensación de compresión en la parte superior del útero, en la parte inferior del abdomen o la ingle;
- irregularidad (es decir, menos de 6 peleas por hora);
- impredecibilidad e irregularidad;
- concentración en cualquier área, y no a través del abdomen en la parte inferior de la espalda, como es el caso de los combates reales;
- No traigas dolor, solo inconveniencia;
- desaparecen gradualmente, y luego desaparecen.
Lo que causa las peleas de entrenamiento Braxton-Hicks:
- actividad de la madre (por ejemplo, actividad física), movimientos activos del niño en el útero de la madre;
- ansiedad, experiencias de una mujer embarazada;
- deshidratación;
- plenitud de la vejiga;
- sexo, o más bien, orgasmo.
Incluso puede ser provocado por una mano colocada en el estómago, ya sea la tuya o la de otra persona. Algunas situaciones no se pueden evitar, pero algunos de que es mejor no admitir (a beber la cantidad necesaria de agua limpia sin gas, vaciado oportuna de la vejiga), con el fin de no provocar las contracciones de Braxton-Hicks.
Respiración durante las batallas de entrenamiento de Brexton-Hicks
Es interesante que los médicos de todo el mundo aún no hayan llegado a una opinión común sobre lo que son las peleas de Braxton-Hicks, y por qué están incorporadas en el cuerpo femenino por naturaleza.Algunos los llaman el mecanismo de preparar el cuerpo para el parto (que los defensores de esta teoría, llamada Braxton-Hicks de formación), durante el cual la llamada maduración cervical, cambia en la preparación para la próxima entrega.
Otros creen que las contracciones musculares del útero durante el embarazo - es sólo la respuesta del organismo a los cambios hormonales, y ningún papel en la preparación para el parto, que no juegan. Otra función útil y necesario de estas batallas - para asegurar el flujo de oxígeno a la placenta.
Bueno, sea como fuere, el combate de entrenamiento nos da una gran oportunidad a la práctica en la realización de ejercicios de respiración, que nos enseñan a los cursos de preparación prenatal. Como se suele decir, difícil de aprender - es fácil en la batalla! Aquí están los ejercicios de respiración para facilitar el estado de una mujer durante el parto:
- "Aliento económico" - lento, la limpieza de la respiración en la batalla, y luego - una respiración profunda completa. Después del final de la lucha toda la repetición;
- "Perrito" - La respiración rápida (para que el perro respira en el intenso calor - que iba desde el nombre). Tal respiración es conveniente durante la batalla real,Sin embargo, no puede respirar más de 220-30 segundos. Puede comenzar a marearse, ya que el cuerpo no recibe suficiente oxígeno.
- "Vela" - Este tipo de respiración puede reemplazar a la anterior: necesitas inhalar profundamente por la nariz y luego exhalar por la boca de forma abrupta y breve.
Qué hacer en los combates de entrenamiento
¿Cómo puede una mujer embarazada ayudarse a sí misma durante las sesiones de entrenamiento? Como se mencionó anteriormente, es mejor estudiar las situaciones que provocan las peleas, y tratar de evitarlas. Si las peleas continúan, le recomendamos que pruebe los siguientes métodos para facilitar su condición:
- caminar sin prisa - Caminar ayuda a relajar los músculos lisos del útero;
- ducha o baño caliente - el agua tibia también alivia el espasmo muscular;
- cambio de posición del cuerpo - Tal vez, el útero está tenso porque te sientes incómodo sentado o acostado, trata de tomar una posición cómoda;
- bebiendo - agua, jugo, jugo de fruta;
- ejercicios de respiración - Además de aliviar la condición de la madre, también ayuda a aumentar el acceso de oxígeno al feto;
- relajación - Trata de distraer y relajarte, activa música agradable, acuéstate, cierra los ojos.
Estas medidas lo ayudarán a eliminar la incomodidad y a esperar las sesiones de entrenamiento.
Batallas de entrenamiento antes del parto
Entrenamientos después de 38 semanas el embarazo es lo suficientemente difícil de distinguir del nacimiento que hace que una mujer se preocupe en vano. Los médicos calman: la pelea de verdad que no tiene nada que confundir, y cuando empiezan, asegúrese de entender esto. La principal diferencia entre las contracciones del parto de la formación - es su dolor, aumento de la intensidad, se extendió a través del abdomen hasta la parte inferior de la espalda, calambres, dolor, columna vertebral a continuación.
¿Debería ver a un doctor?
Por sí mismas, las contracciones falsas - fenómeno absolutamente normal, pero hay varias señales que indican que es mejor consultar a un médico:
- Secreción vaginal sanguinolenta o acuosa;
- Dolor debajo de la columna vertebral, en la parte inferior de la espalda;
- Cualquier sangrado
- Las aguas se han ido;
- Disminución de la intensidad del movimiento fetal.
Si ya tiene un gran tiempo, y siente que las contracciones se vuelven más regulares, intenso, frecuente y prolongada - tal vez este es el comienzo del trabajo.
Así también las contracciones falsas no tienen miedo de que - prostoorganizm preparación para el nacimiento de un bebé, y usted tiene la oportunidad de "práctica" antes de la entrega!
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