Recuerde, cuya imagen surge ante usted en una palabra "Yoga". En la mayoría de los casos, este es un hombre con un cuerpo fuerte y una salud excelente, que es capaz de tomar, quizás, la postura más increíble. ¿Y qué hay de la mujer? ¿Por qué en la mayoría de los casos el yoga no se asocia con la imagen de una mujer? Después de todo, el cuerpo de una mujer se creó naturalmente para el yoga. Nuestro cuerpo es más flexible y plástico, y nuestros músculos son más fáciles de estirar que los hombres. No importa cuán frágil sea una mujer, ella es por naturaleza más paciente y duradera.
En las condiciones de estrés constante, inmovilidad en el lugar de trabajo, condiciones ambientales adversas de las ciudades, cualquier actividad física se convierte en una necesidad para todas las mujeres que desean estar siempre sanas, fuertes, resistentes, pacientes, atractivas y elegantes.
Todos tienen su propia opción: a quién le importa patinar sobre patines, y quién en el pabellón deportivo puede trabajar bajo la guía de un entrenador. Tenemos que elegir no solo por intereses, sino muy a menudo por nuestras capacidades. Pero entre todas las disciplinas físicas, el yoga es quizás el medio más universal para lograr la armonía del alma y el cuerpo.Se adapta a todas las personas, y especialmente a las mujeres, que por su naturaleza necesitan paz y confianza.
¿Cuántos problemas recaen sobre los frágiles hombros de las mujeres? Esto exige al jefe en el trabajo, tareas domésticas en lugar del merecido descanso después de un día duro, y varios problemas con los hijos y desacuerdos con el cónyuge. Todo esto se acumula y crece como una bola de nieve: cuanto más lejos, más problemas hay. Entonces las mujeres felices se vuelven exhaustas y agresivas. De los problemas no podemos escapar en ninguna parte, pero siempre puedes cambiarte abriendo una nueva fuente de fortaleza. Yoga te ayudará en esto.
Yoga - toda la ciencia
El yoga es toda la ciencia de ser uno mismo y su cuerpo. Los ejercicios sin complicaciones combinados con técnicas especiales de respiración le proporcionarán un placer indescriptible con un mínimo esfuerzo. Un instructor capacitado seleccionará el conjunto óptimo de ejercicios y supervisará la corrección de su implementación.
Después de las clases, siempre hay una ligereza en todo el cuerpo, hay una carga de vivacidad, la capacidad de trabajo aumenta, el cuerpo comienza a resistir mejor las enfermedades.Numerosos estudios confirman que el Yoga normaliza el funcionamiento de los sistemas respiratorio, circulatorio, digestivo, nervioso, glandular, genitourinario y excretor.
Además, puedes ver y cambios externos. El color de la piel se vuelve mejor, ya que la circulación sanguínea normalizada le dará un brillo natural. Su postura será uniforme y hermosa, la columna vertebral se enderezará, los dolores de cabeza pasarán. El yoga aumenta la atracción sexual.
Es muy importante que el Yoga se recomiende a las mujeres embarazadas, ya que implica los métodos de relajación, estiramiento y fortalecimiento de los músculos en combinación con ejercicios para la columna vertebral y la pelvis. Todos estos ejercicios contribuyen a facilitar el paso del parto. Y durante el embarazo, puede evitar el dolor desagradable en la espalda y las piernas.
Si quieres ser más tranquilo, seguro de ti mismo, duerma un sueño fuerte y mesurado, y en la mañana alegremente siente, entonces vale la pena ir al Yoga. ¡Y todos a su alrededor verán su ternura, amor y amabilidad!
Fuente: www.med4you.ru
