El embarazo y el parto son un período muy importante en la vida de una mujer. El nacimiento de un bebé es un evento felizmente esperado. Pero a veces la alegría del nacimiento de un niño puede verse ensombrecida por un deterioro de la salud. Casi el 50% de las madres jóvenes tienen dolor de espalda después del parto.
¿Cuál es la causa del dolor en varias partes de la espalda, cómo manejarlo y si existen medidas efectivas de prevención? Todo esto es importante para conocer a todas las mujeres que se preparan para convertirse en madres.
Causas de dolor
¿Por qué me duele la espalda después del parto? La dorsalgia (dolor de espalda) puede ser causada por varios factores que están activos en la segunda mitad del embarazo o durante el parto.
Causas del crecimiento fetal
Durante el embarazo, el cuerpo de una mujer experimenta dificultades adaptativas:
- Sobrecarga de la columna vertebral. El aumento en el peso corporal durante el embarazo aumenta la carga sobre las estructuras vertebrales, especialmente en la columna lumbar. Rápidamente perder kgs superfluos no es posible, por lo tanto, los dolores en un área lumbosacra se guardan y después de las clases.
- Cambios patológicos en los músculos de la espalda. Un abdomen agrandado hace que el centro de gravedad avance.La columna refleja se flexiona ligeramente hacia atrás, por lo que los músculos de la espalda están en constante tensión tónica. Hay microtraumas de fibras musculares con su reemplazo por elementos de tejido conjuntivo. Las densificaciones musculares dolorosas forman la base orgánica del dolor crónico.
- Cargue en las articulaciones de la cadera y la rodilla. Se explica por un aumento en el peso corporal de una mujer y un cambio en el estereotipo motor. Al mismo tiempo, los músculos de la cintura están estresados.
Dolor como consecuencia del parto
El embarazo y el parto van acompañados de cambios en el contexto hormonal. Esto también es un factor en la ocurrencia de dolor de espalda.
Los cambios patológicos en la columna vertebral, las articulaciones, los músculos se desarrollan en el fondo del ajuste hormonal, condicionado por la preparación para el parto. El aumento en la producción de progesterona aumenta la elasticidad de los ligamentos, reduce la densidad de los cuerpos vertebrales, suaviza las capas intermedias de cartílago entre ellos.
Esto reduce la función de depreciación de los cartílagos y ligamentos de la columna vertebral, puede mejorar los procesos distróficos degenerativos en los cuerpos vertebrales, provoca la compresión de las raíces nerviosas.
Los cambios en el aparato osteo-ligamentario durante el período de trabajo también provocan el síndrome de dolor. Para facilitar el paso del feto a través del canal del parto se estira ligamentos intervertebrales, largos músculos de la espalda, aparatos de ligamentos de la cadera, la desviación de la rabadilla Hace hueso púbico discrepancia. En el período posparto, estos cambios pierden su función adaptativa y pueden causar dolor de espalda.
Enfermedades crónicas de la columna vertebral
El dolor de espalda es más común en los de las madres jóvenes, que hasta el nacimiento del bebé volvió a los médicos. El embarazo y el parto exacerban los problemas de salud existentes.
Por lo general, las mujeres con las siguientes enfermedades presentan quejas de aumento del dolor en la columna vertebral después del parto:
- curvatura de la columna vertebral en cualquier plano (escoliosis, cifosis, lordosis, kifoskoliz);
- cambios degenerativos y distróficos en el cartílago y los cuerpos vertebrales;
- trauma de la columna vertebral;
- hernia intervertebral.
Para causar dolor también pueden ser enfermedades del sistema genitourinario. También hay razones psicológicas, por ejemplo, depresión posparto. Más sobre la depresión posparto →
¿Qué indica la localización del dolor?
¿Por qué duele el lomo? Esto se debe a un aumento en la masa corporal de una mujer, aumento de la lordosis lumbar (curvatura de la columna hacia delante), tensión muscular prolongada en la espalda baja, el estiramiento de los músculos de la pared abdominal anterior.
Dolor en el coxis explicó esguince estructuras de tendón-ligamentosa columna sacrococcígea, los ligamentos que conectan el hueso púbico. Además, el impacto tiene una lesión perineal durante el parto, subluxación del cóccix.
Dolor en los omóplatos son generalmente accionado por un aumento de la cifosis torácica compensatoria (flexión posterior de la columna vertebral), especialmente en el fondo de la osteocondrosis.
La naturaleza del dolor
El dolor en diferentes áreas de la espalda difiere en severidad y carácter. Moleste tu espalda hasta seis meses después del nacimiento. síndrome de dolor se ve reforzada por los movimientos de fatiga sobreenfriamiento estrés, exacerbación de enfermedades crónicas. Dolor en los hombros doloridos por lo general carácter, reforzada no sólo para cargas dinámicas, pero también con una larga estancia en una posición (de pie, sentado).
La sobrecarga aumenta la intensidad del dolor.Su localización en la región de la escápula izquierda a veces estimula la enfermedad cardíaca. También es necesario eliminar los problemas con los pulmones y el estómago.
Lomo preocupaciones a menudo. En el contexto de los factores provocadores, los dolores adquieren un carácter de disparo, pueden extenderse a las extremidades inferiores, a la zona de la ingle. A veces se acompañan de sensibilidades deterioradas: las mujeres se quejan de entumecimiento, la aparición de una sombra ardiente de dolor. Puede haber debilidad en la pierna, cojera. Más a menudo la enumeración se desarrolla en el fondo de la compresión de las raíces nerviosas, llamado por la hernia de la columna vertebral.
El dolor en el cóccix después del parto es un problema común. Especialmente se molestan cuando se ponen en cuclillas, en una posición sentada, acostados sobre sus espaldas. Característica de su aumento al toser, acto de defecación, relación sexual. El dolor empeora significativamente la calidad de vida, a menudo tiene un carácter intolerable.
Terapia del síndrome del dolor
Si después de un parto la espalda duele mucho, la mujer debe dirigirse al médico, pasar o realizar las inspecciones recomendadas por el médico. El tratamiento es posible solo después de establecer un diagnóstico preciso.
Asistencia médica
La tarea de eliminar el dolor es difícil para la lactancia, ya que los medicamentos que recibe la madre pueden dañar al bebé.Por lo tanto, un curso corto de uso antiinflamatorio y el ungüento de calentamiento para la noche (sólo en el asesoramiento del médico!).
Si un bebé se transfiere a la alimentación artificial, se le asigna un curso de terapia anti-inflamatoria, analgésicos y vitaminas dentro, intramuscular y tópica (pomadas y geles).
En ausencia de contraindicaciones, se recomiendan los siguientes:
- Fisioterapia (electroterapia, magnetoterapia);
- masaje de espalda con enfoque en el área del problema;
- reflexoterapia según la técnica de armonización.
El terapeuta manual tiene un buen efecto.
Servicio de limpieza y gimnasia
¿Qué debe hacer una mujer por su cuenta para reducir el síndrome de dolor? Molestias en la parte posterior llevaba el vendaje después del parto facilidad a desarrollar patrones de movimiento correctos. Más sobre usar un vendaje posparto →
Se recomienda en la posición de sentado para colocar una pequeña almohada debajo de la cintura, los pies puestos en el soporte. Acostado en la parte posterior, puede utilizar un rodillo en el área popliteal.
Es deseable evitar pendientes, es mejor agacharse, manteniendo la espalda recta. Es bueno aprender a amamantar a un bebé mientras está acostado de lado con una almohada.
Gimnasia requiere tanto medida curativa y preventiva antes de la entrega y el período posparto.Se muestran especialmente ejercicios que ayudan a estirar y fortalecer los músculos de la espalda. Por lo tanto, los médicos suelen dar la bienvenida a clases de yoga Efectivo también ejercicios para fortalecer los músculos del suelo pélvico, las nalgas, extremidades inferiores. El médico te ayudará a encontrar el complejo necesario.
Una mujer necesita dominar los métodos del automasaje. Útiles caminatas al aire libre, piscina.
Prevención
Las madres jóvenes a menudo tienen dolor de espalda después del parto. ¿Qué debo hacer para evitar esto? Se recomienda cumplir con las siguientes reglas:
- excluir sobrecarga física;
- tratar de normalizar el peso;
- Realice regularmente terapia física, recomendada por un médico;
- Excluir los cambios abruptos en la posición del cuerpo y la permanencia prolongada en posturas incómodas;
- mantener la postura correcta, ponerse en cuclillas, inclinarse, levantar y cargar al niño para no sobrecargar la espalda;
- dormir en un colchón ortopédico;
- evitar la hipotermia;
- tener una actitud positiva.
Después del nacimiento, la espalda duele: la queja generalizada de las madres jóvenes. Debemos entender que estos son fenómenos reversibles, pero no puede esperar hasta que pasen por sí mismos, puede omitir una patología grave.La consulta médica y la implementación cuidadosa de todas las recomendaciones son necesarias. Entonces, nada puede privar a la joven madre de la alegría del cuidado pleno del bebé y la comunicación con él.
Autor: Olga Shchepina, doctora,
especialmente para Mama66.com
