Embarazo

Dolor de espalda baja durante el embarazo ¿Norma o síntoma?

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Para cualquier mujer, el embarazo es uno de los períodos de vida más felices y emocionantes. Sin embargo, a menudo la espera de una reunión con un bebé se ve empañada por la incomodidad y el dolor lumbar durante el embarazo.

Como regla general, más del 75% de las mujeres embarazadas se quejan de dolor de espalda, a veces acompañan a las mujeres durante el embarazo. Usualmente tales dolores se consideran la norma, porque el cuerpo de una mujer sufre muchos cambios fisiológicos. Sin embargo, uno no debe tratarlos a la ligera, porque este síntoma puede ser un signo de una patología grave.

Veamos con más detalle: cuál es la causa de tales dolores, cómo duele el lomo cuando el embarazo es normal y cómo debe responder.

¿Cuál es el motivo?

Veamos con más detalle por qué el lomo duele en diferentes semanas durante el embarazo.

El período de gestación del niño se caracteriza por la producción de la hormona relaxina, relajando las articulaciones y los ligamentos femorales. Esto se debe a la necesidad de facilitar la liberación del niño durante el parto.

El aumento de peso y el crecimiento abdominal provocan un desequilibrio, por lo que la mujer tiene que mantener los hombros hacia atrás y flexionar levemente.Como resultado, la columna adquiere una apariencia curva, los músculos están constantemente en tensión, lo que provoca dolor y malestar en la parte inferior de la espalda.

Además, el dolor de espalda severo es causado por anormalidades del sistema musculoesquelético, previamente diagnosticadas en mujeres.

El dolor de espalda durante el embarazo puede tener los siguientes motivos:

  • curvatura congénita de la columna vertebral;
  • osteocondrosis de la región lumbar;
  • músculos débilmente desarrollados.

Dolor en diferentes trimestres del embarazo

Las mujeres a menudo se quejan de que solo están en la 5ª, 6ª, 7ª, 8ª, 9ª, 10ª, 11ª o 12ª semana de embarazo, pero le duele el lomo.

La razón está en la reestructuración del cuerpo de la mujer y el cambio en el fondo hormonal. Los ligamentos se estiran, las articulaciones se desplazan para prepararse para la carga que pronto tendrán que soportar. Por lo tanto, al comienzo del embarazo, la región lumbar es dolorosa para casi todas las mujeres.

El segundo trimestre del embarazo también suele ir acompañado de dolor de espalda a los 13 y semanas siguientes. En primer lugar, esto se debe al crecimiento del feto y al aumento del peso de la barriga de la madre.

El centro de gravedad se desplaza, y la futura madre se ve obligada a inclinarse más hacia atrás, con el mayor peso cae sobre la región de la cintura. La producción de relaxina, que mencionamos anteriormente, también aumenta.

Otra razón para el dolor en la parte inferior de la espalda puede ser un calzado incorrectamente recogido. Durante el embarazo, la elección del vestuario debe tratarse con el mayor cuidado posible.

Los zapatos incómodos y apretados pueden crear presión en el talón, que a menudo provoca dolor lumbar. Lo mismo se aplica al estilo de vida sedentario. Incluso en un período tan delicado, una mujer necesita al menos una actividad física mínima.

En la mayoría de los casos, el dolor en la parte inferior de la espalda durante el primer y el segundo trimestre del embarazo no tiene un carácter pronunciado, mientras que los términos tardíos al tener un bebé pueden acompañarse de un fuerte síndrome de dolor.

El mayor pico de quejas sobre lo que duele la zona lumbar, cae en 21, 30, 36 y 40 semanas de embarazo. El desarrollo de relaxina, que provoca el desarrollo de la sinfiopatía, es un proceso inflamatorio de la articulación solitaria. Más información sobre la sinfisitis durante el embarazo →

Además de la patología, se desarrolla una deficiencia persistente de calcio, ya que la mayor parte de ella se destina al desarrollo del feto. Con una combinación de tales problemas, la futura mujer en trabajo de parto comienza a preocuparse por el dolor lumbar, a menudo agotador.

A menudo, las mujeres embarazadas celebrar aumento del dolor al intentar cambiar la situación.

Los expertos identifican otras razones por las que el embarazo y el dolor son complementarias:

  • La primera razón por la que el dolor de espalda durante el embarazo - el aumento de la carga sobre los músculos de la columna vertebral y al propio grupo columna vertebral. Como regla general, un aumento del dolor observado después de largos paseos o un ejercicio menor.
  • El segundo - la exacerbación de patologías del riñón o vejiga. En este caso, la localización del dolor se observa no sólo en la parte de atrás, pero en el área de la ingle. Ha habido dolor dolor en la zona lumbar y cólico renal.
  • las contracciones uterinas excesivas es otra razón por la que puede haber un dolor.

A partir de 38-39 semanas de embarazo manifiesta dolor aumentó: dolor de riñones. Madre-marca puede ganar el dolor asociado con la reducción del sacro hacia abajo la cabeza del bebé, lo que conduce a la compresión de las terminaciones nerviosas. En ausencia de cualquier anormalidad malestar y el dolor pasará inmediatamente después del nacimiento.

Dolor en la columna lumbar puede ser una consecuencia de la miositis - hipotermia, durante el cual los músculos inflamados.

En las últimas semanas del embarazo dolor de espalda baja y el abdomen.Por lo general, tales signos hablan de ataques de entrenamiento, una especie de preparación del cuerpo para el parto.

En algunos casos, el dolor lumbar durante el embarazo es un signo de neuralgia. El síndrome de dolor duele y está acompañado por un hormigueo desagradable en la región lumbar.

La exacerbación de la pancreatitis a menudo causa dolor en el departamento sacro. Esto se debe al tipo de síndrome de dolor que se manifiesta en la patología. El dolor está envuelto en la naturaleza, por lo que a menudo se localiza en la parte inferior de la espalda.

¿Son tales dolores peligrosos?

Si una mujer embarazada tiene una baja en la espalda en el primer trimestre, debe comunicarse con su médico lo antes posible para evitar complicaciones. El dolor intenso se acompaña de diversos procesos patológicos que representan una amenaza para la madre y el futuro hijo.

Dolor en la parte inferior de la espalda y la espalda, que se complementan con fiebre o flujo vaginal, también deben ser diagnosticados.

La norma se considera un síndrome de dolor leve, que no requiere el arresto de medicamentos con analgésicos. Todos los demás casos requieren una consulta médica.

Métodos de tratamiento del síndrome de dolor

El propósito de la terapia es solo después de descubrir la causa que provocó la aparición del dolor en la región lumbar. Dolor excesivo o sordo en la parte inferior de la espalda durante el embarazo no es una razón para prescribir auto-tratamiento, lo que a menudo agrava el curso de los síntomas.

Si tomamos los casos estándar, el tratamiento es el siguiente:

  • el síndrome de dolor asociado con procesos inflamatorios en el riñón o el sistema urogenital, requiere el tratamiento de la enfermedad subyacente;
  • si el lomo duele mucho durante el embarazo y esto se asocia con la patología de la columna vertebral, el tratamiento principal - reposo en cama, terapia local con geles con un efecto de calentamiento y el uso de calentadores;
  • dolor acompañado de espasmos en la parte inferior de la espalda durante el embarazo, excluir el tratamiento con medicamentos: se recomienda el masaje, pero estrictamente para mujeres embarazadas;
  • un método adicional para aliviar el síndrome de dolor es usar un vendaje especial, y su uso debe comenzar a partir del segundo trimestre;
  • tomar calcio D3 reduce significativamente el riesgo de desarrollar un síntoma, por lo que los médicos recomiendan comenzarlo antes de planificar el embarazo.

Medidas preventivas

Por supuesto, ninguna mujer embarazada es inmune a la aparición de un síntoma desagradable. Sin embargo, existen ciertas medidas preventivas que pueden reducir significativamente su manifestación y facilitar el curso del embarazo.

Los expertos recomiendan lo siguiente:

  • el proceso de planificación del embarazo es deseable combinarlo con las tensiones físicas, que contribuyen a fortalecer la vértebra, los músculos y la salud en general;
  • independientemente del trimestre del embarazo, uno no debe olvidarse de los deportes, elegir cargas pasivas: aptitud física para las mujeres embarazadas, yoga, natación;
  • sin falta, siga la dieta, aumente la ingesta de calcio y magnesio;
  • preste atención al vestuario, es decir, a los zapatos, que deben ser cómodos y estar hechos de material natural;
  • si el trabajo es sedentario, cada hora, tome pequeños descansos y déjese de 10 a 15 minutos;
  • durante el embarazo, un colchón ortopédico se convertirá en una adquisición útil, que no solo mejora el sueño, sino que también sirve como prevención del dolor lumbar;
  • excluir el levantamiento de pesas más de 3 kg.

El período de gestación es muy delicado, por lo que incluso con molestias menores, debe consultar a su médico. No olvide que el dolor de espalda no siempre es una señal inofensiva del embarazo.

Autor: Daria Tyutyunnik, doctor,
especialmente para Mama66.com

Video útil: ejercicios para el alivio y la prevención del dolor en la parte inferior de la espalda durante el embarazo

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