A los siete meses, el bebé se vuelve más móvil, su cuerpo necesita calorías adicionales, vitaminas y oligoelementos. Por supuesto, en la dieta de migas deben aparecer nuevos productos. Todas las madres jóvenes deben saber qué hacer para asegurarse de que el bebé tenga 7 meses de nutrición y los menús estén equilibrados.
Los pediatras afirman que después de los primeros seis meses de vida, los niños deben comenzar una transición gradual hacia un régimen alimenticio para adultos. Por lo tanto, los cambios se aplican no solo a la lista de productos permitidos, sino también a la hora y frecuencia de su uso.
¿Qué cambiará en el menú en 7 meses?
La leche materna o una mezcla todavía tiene un lugar importante en el menú del bebé, pero la lista de alimentos complementarios se está expandiendo significativamente. La dieta del bebé en 7 meses debe reponerse con proteínas (carne, huevos), calcio (productos lácteos fermentados), carbohidratos (papillas), vitaminas y fibra de vegetales y frutas.
Pero esto no significa que la migaja ya se puede transferir a una mesa para adultos. Todas las comidas para el bebé se preparan por separado, con recomendaciones de edad y un control cuidadoso de la frescura de los productos. A pesar de la presencia de los primeros dientes, los alimentos duros y difíciles de digerir se preparan con una consistencia parecida a la de las gachas.
La alimentación del bebé
En la nutrición del bebé a los siete meses, además de los principales productos, debe estar presente una cantidad suficiente de líquido. Para las bebidas autorizadas son agua purificada ordinaria, compota de peras, manzanas, ciruelas pasas con una pequeña cantidad de azúcar, y preferiblemente sin él, diluido con agua, jugo de fruta, kéfir.
Los nuevos productos se introducen gradualmente en la dieta. Al comienzo del séptimo mes de vida, primero se agregan puré de verduras, en una semana - gachas de avena, después de 2 semanas - carne, yema de huevo, requesón. La última migaja se ofrece kefir. Considere los matices de cocinar y combinar los platos de un bebé de 7 meses. Sobre las reglas de introducción de alimentos complementarios para Komarovsky →
Puré de vegetales
Por lo general, a esta edad, los niños ya están familiarizados con varios tipos de verduras: calabaza, coliflor, brócoli. En 7 meses puedes agregar una calabaza, papas hervidas, zanahorias, platos de legumbres: guisantes y frijoles. Este último, debido al efecto irritante en el tracto digestivo, no puede administrarse en su forma pura, solo se permite su adición a las verduras, que el bebé percibe bien.
El puré puede ser de un solo componente o estar compuesto por varios ingredientes. En platos de verduras puedes poner 0,5 cdta. aceite de oliva o girasol.Muchas madres compran puré de papas en lata listo, pero cocinado de forma independiente no será peor.
Gachas
Los cereales le dan energía al bebé y ayudan a pasar suavemente de alimentos líquidos a alimentos más duros. La nutrición en 7 meses debe incluir alforfón, avena, maíz y gachas de arroz. Todos ellos están preparados con líquidos y sin azúcar. Si se usan cereales convencionales, y no están específicamente diseñados para alimentos para bebés, después de cocinarlos se muelen con una licuadora hasta lograr la consistencia deseada. Lea más sobre cómo elegir y preparar papillas para niños hasta el año →
Si la papilla es demasiado espesa, se agrega una pequeña mezcla de leche, leche materna o caldo de verduras. Para obtener la consistencia óptima, es importante calcular correctamente la cantidad de cereal. En los primeros días por cada 100 ml de líquido requiere 1 cucharadita. Después de 2 semanas, la densidad de la papilla se incrementa gradualmente, colocando el mismo volumen de agua 1.5, y luego 2 cucharaditas. cereales.
Las gachas de avena se introducen en el menú en pequeñas porciones. Con buena tolerancia, a partir de 1 cucharadita, la cantidad del producto aumenta diariamente hasta que alcanza los 120-150 g. El mejor momento para alimentar gachas es un segundo desayuno.
Para darle sabor, puedes agregar un poco de aceite vegetal.La primera papilla se debe hacer de un solo componente. Más tarde, si el producto se digiere correctamente, puede combinarse con una pequeña cantidad de puré de verduras u otros cereales.
Kashi es recomendado para alternar. Si el bebé no aumenta de peso, cereales nutritivos, maíz y arroz le serán útiles.
Yema de huevo
Después de la introducción de los cereales, la nutrición del bebé a los 7 meses puede variar con la yema. La mayoría de los padres dan huevos de gallina a los niños, pero los bebés propensos a las alergias deben comenzar con la codorniz. Por supuesto, ambos deben ser frescos y cocidos hasta que estén listos (cocine durante al menos 10 minutos).
La yema contiene valiosos ácidos grasos, vitaminas D, E, A, fósforo, pero es un alérgeno fuerte, por lo que se inyecta gradualmente, observando la reacción del bebé. Este producto se administra mejor en la mañana.
Las primeras porciones de la yema deben caber en la punta de una cucharilla. Si dentro de 3 días el niño absorbe bien el producto, la cantidad aumenta a un cuarto de cucharadita. Luego, la porción se vuelve gradualmente más grande hasta que alcanza el máximo permitido a esta edad, la mitad de la yema.
A pesar de los beneficios del producto, no debería estar presente en el menú a diario.La yema de huevo para el séptimo mes de la vida de un niño se permite dos veces por semana.
Carne
La carne es otra novedad en la dieta de un bebé de 7 meses. Sirve como fuente de proteínas, vitaminas B, hierro y muchos otros micronutrientes útiles. La carne es especialmente importante para los niños, no aumentar de peso o tener un nivel reducido de hemoglobina. A los 7 meses, se permiten filetes de ternera, ternera, conejo y pollo y pavo.
Si no quiere molestarse con salsa de carne para cocinar (sólo de manera que el niño aprende estos productos), se puede comprar ya hecha. La producción de carne de alimentos para bebés ha habido un montón de fabricantes nacionales y extranjeros: "Agusha", "cesta de la abuela", "Hipp", "Gerber", etc ...
En casa recibir purés de carne consistencia adecuada puede saltarse dos veces al vapor producto a través de una picadora de carne o moler en una licuadora.
Si la masa resultante es bastante seca, se cría con una pequeña cantidad de caldo. Dar caldo de carne como una sopa niños de 7 meses de edad no han recomendado y deben abstenerse de subproductos en cualquier forma: hígado, riñones, mollejas de pollo, corazones y así sucesivamente ..
Al igual que otros productos, la carne se introduce gradualmente en el menú.Para la primera porción, 0.5-1 cucharadita es suficiente. Dentro de los 10 días, la cantidad aumenta hasta que alcanza la norma diaria de 50 g. La carne es un producto fuerte y difícil de asimilar, por lo que se le da a la miga para el almuerzo.
Frutas
La nutrición adecuada del bebé en 7 meses es imposible sin la fruta. A esta edad, los niños ya están familiarizados con ellos, por lo que no se esperan problemas con la introducción de nuevos productos. El día del bebé de 7 meses debe recibir aproximadamente 80 g de puré de fruta.
Una de las mejores opciones es un plátano. Es delicioso, nutritivo, bien absorbido por el cuerpo, rico en vitaminas y glucosa. El puré de plátano se prepara de forma rápida y sencilla: la fruta se muele con un tenedor o una licuadora.
También al bebé se le pueden dar manzanas, peras, melocotones, albaricoques, cerezas. Todos deben estar bien lavados, libres de hoyos, pelados, rallados o aplastados de otra manera. Además del plátano, al niño solo se le deben dar frutas de temporada. En un período en el que no hay frutas frescas, es mejor comprar purés de frutas ya preparados para los niños pequeños.
Productos lácteos fermentados
A los 7 meses de vida en la dieta de un bebé que está en alimentación artificial, ingrese los productos lácteos, dándole al cuerpo en crecimiento la cantidad necesaria de calcio.Para los niños que comen leche materna, su presentación puede posponerse durante 4 semanas.
Primero, las migas tienen la oportunidad de probar el kéfir para los niños. Comenzando con 1-2 cucharaditas por día, la cantidad se incrementa gradualmente a 100 ml. La contraindicación para la introducción de este producto es la propensión del bebé a la diarrea. Más información sobre qué hacer si un niño tiene diarrea con la dentición →
Con una buena asimilación del kéfir, al niño se le ofrece un poco de requesón (20-30 g), destinado a la comida para bebés. Para que no esté demasiado seco, la porción se cruza con kéfir.
Cómo cocinar correctamente?
Todos los platos para niños a esta edad se preparan por separado. Es inadmisible asar carne y verduras, agregar especias, mayonesa, varias salsas.
Todas las verduras se lavan bien, se hierven, se trituran con una licuadora o se muelen a través de un tamiz. La carne es aceptable solo cocida en un plato o cocinada en una caldera doble.
Las frutas pueden ser tan crudas, ralladas en el rallador más pequeño, y cocidas al horno, y después del puré de papas. Debe evitarse agregar azúcar a los alimentos, se permite la sal en pequeñas cantidades para los cereales.
Menú de un bebé de 7 meses sobre la lactancia
La dieta del bebé durante 7 meses, con lactancia materna, asume 5 comidas al día.
El menú de muestra incluye los siguientes productos:
- leche materna;
- cualquier galera permitida (150 g), puré de fruta (50-80 g) o jugo (40-70 ml);
- vegetales (100-150 g) y puré de carne (50 g) o 0.5 yema de huevo, compota (100 ml);
- requesón para niños (30 g), leche materna o kéfir (100 ml) suplementada, galletas u otros bizcochos para los más pequeños;
- leche materna
Menú de un bebé de 7 meses con alimentación artificial
La nutrición del bebé durante 7 meses en la alimentación artificial es ligeramente diferente.
La frecuencia de alimentación sigue siendo la misma, el menú recomendado se ve así:
- Mezcla de leche (aproximadamente 200 ml);
- papilla de bebé (hasta 150 g), fruta en forma de puré de papas (hasta 80 g), jugo (70 ml);
- puré de verduras (100-150 g) y carne (50 g) + media yema de huevo, compota de fruta permitida (50-100 ml) o jugo (70 ml);
- mezcla de kéfir (100 ml), cuajada de bebé (30 g) y galletas;
- mezcla (200 ml), se puede reemplazar con kefir.
Por supuesto, la lista de productos y la secuencia de su recepción pueden ser ligeramente diferentes. Si un niño se queda atrás en peso, con la aprobación de un médico, se puede hacer un menú más nutritivo o agregar mezclas especiales para facilitar su reclutamiento.
Dieta del bebé a los 7 meses de edad
Los pediatras recomiendan desde la edad más temprana acostumbrar a un niño a cierto régimen del día y, en consecuencia, a la nutrición.Los padres que desean cuidar al bebé de acuerdo con las normas generalmente aceptadas deben tener en cuenta que la interrupción normal entre las tomas a los 7 meses es de 4 horas.
La dieta diaria se divide en 5 comidas de la siguiente manera:
- primer desayuno a las 6:00;
- segundo desayuno a las 10:00;
- almuerzo a las 14:00;
- merienda a las 18:00;
- Cena a las 22:00.
Tal distribución iniciará la formación de hábitos alimenticios a una edad más avanzada. La primera y la última alimentación son fáciles, y las tres restantes deben representar la mayoría de las calorías.
Para cuando la dieta del bebé en 7 meses se desvíe de la anterior, si ya se ha formado y se siente cómoda con usted, no necesita cambiar nada. Pero las recomendaciones con respecto a la regularidad de la alimentación no deben descuidarse, sino que aseguran el funcionamiento óptimo del tracto digestivo de un bebé a esta edad.
¿Qué debo hacer si mi hijo se niega a comer?
Con este problema, las madres a menudo se topan cuando llega el momento de presentar un nuevo producto. Si el niño no quiere probar y escupe la carne, la cuajada, la yema u otros alimentos en su forma pura, puede ir al grano: mezclar un poco de este ingrediente en el plato,que el niño come con placer
Entonces, el uso del producto suele ser más feliz, pronto el bebé se acostumbra y la cantidad puede aumentar. Pero si esto no fue de ayuda, no es necesario insistir en comer instantáneamente lo cocinado, es mejor esperar y ofrecer un plato similar nuevamente en una semana o dos.
El cuidado del niño durante 7 meses, su alimentación, el régimen del día, el desarrollo, dependen por completo de los padres. El recurso, que se coloca en la primera infancia, es muy importante para la salud del bebé en el futuro, por lo que vale la pena considerar todas las recomendaciones de los pediatras y, por supuesto, escuchar las necesidades individuales del niño.
Autor: Yana Semich,
especialmente para Mama66.com
