El yodo es un elemento traza bastante importante que está involucrado en muchos procesos del cuerpo humano. Es necesario para todos a cualquier edad. Especialmente representantes del sexo débil.
- Navegación rápida en el artículo:
- Síntomas de deficiencia de yodo
- Las principales causas del déficit.
- Consecuencias de la deficiencia de yodo.
- Determinación de deficiencia de yodo.
- Deficiencias de yodo
- Prevención
- Opiniones
Síntomas de deficiencia de yodo en el cuerpo de una mujer
La deficiencia de yodo en el cuerpo de una niña puede provocar una serie de enfermedades y complicaciones diferentes. Incluso los síntomas primarios perturbarán el modo de vida habitual.
Con la falta de yodo en el cuerpo, se reduce el rendimiento y la fatiga.Síntomas de deficiencia de yodo Se caracteriza por diversos trastornos en el cuerpo. mujeres:
- irritabilidad, nerviosismo;
- pérdida de memoria;
- alteración del ritmo cardíaco, oleadas de presión;
- migrañas frecuentes;
- somnolencia constante
- disminución del apetito;
- el deterioro de la condición externa del cabello y su pérdida;
- uñas quebradizas;
- Piel seca y pérdida de su elasticidad;
- la presencia de edema;
- violación del ciclo menstrual;
- disminución o ausencia de lactancia;
- Debilidad en las articulaciones, radiculitis.
Las principales causas de la carencia de yodo.
Los factores más comunes de la deficiencia de yodo incluyen siguiente
- Violación de la glándula tiroides.
- Falta de equilibrio nutricional, dieta estricta.
- Mala digestibilidad en el tracto gastrointestinal.
- Vivir en un área con una situación ambiental desfavorable y una mayor radiación de fondo.
- La presencia de reacciones alérgicas.
Consecuencias de la deficiencia de yodo.
Los síntomas principales de la deficiencia de yodo sin reponer el equilibrio de yodo en el cuerpo a menudo se convierten en enfermedades graves que deben ser largas y difíciles de combatir. En particular, para su salud, es necesario controlar cuidadosamente a las niñas en la situación.
Para su salud necesita monitorear cuidadosamente a las niñas en la posición.Debido a la falta de yodo, puede ocurrir Diferentes síntomas y enfermedades, especialmente en el cuerpo de una mujer:
- Trastornos endocrinos.
- Cáncer de tiroides
- La aparición de problemas de visión, ceguera.
- Retraso en el crecimiento y desarrollo.
- Violaciones del corazón y del sistema vascular, una disminución de la hemoglobina en la sangre.
- La derrota del sistema nervioso, somnolencia, depresión, irritabilidad, pérdida de fuerza, pérdida de memoria.
- Problemas del sistema urogenital, infertilidad, alteraciones del ciclo menstrual, inflamación de la mama.
- Reducir la respuesta inmune del cuerpo, su susceptibilidad a resfriados y enfermedades infecciosas.
- Alteración del cerebro.
La deficiencia de yodo en mujeres embarazadas puede afectar negativamente la formación de embriones y provocar varios efectos adversos.
Entre estos efectos se encuentran:
- patologías del desarrollo y deformidades fetales, defectos congénitos de la glándula tiroides;
- aborto involuntario en el primer trimestre;
- aumento de toxicosis en una mujer embarazada;
- metabolismo deteriorado del feto y la madre;
- Deterioro de la salud de la futura madre, exceso de trabajo, preeclampsia, dolores de cabeza y mareos.
Por lo tanto Durante este período, es necesario controlar cuidadosamente su bienestar y controlar el nivel de yodo en el cuerpo.
Para esto Se recomienda realizar un análisis de sangre cada trimestre. Determinar en ello las hormonas tiroideas.
Determinación de deficiencia de yodo.
Si encuentra síntomas de deficiencia de yodo en el cuerpo, una mujer Es necesario realizar una prueba rápida de su contenido.. Es fácil hacerlo en casa.
Para comenzar la prueba rápida de deficiencia de yodo, debe dibujar una red de yodo antes de irse a dormir en el antebrazo o el muslo.Para ello, antes de irse a dormir sobre el antebrazo o el muslo para dibujar la rejilla de yodo. Con la falta de un elemento a la mañana siguiente, desaparecerá, si el retículo permanece, entonces no hay problemas con el contenido de yodo.
Luego debes dibujar una malla en la superficie interna del muslo. Compruebe después de tres horas. El cuerpo es claramente una falta de oligoelementos, si desapareció.
Si desapareció en 6-8 horas, entonces vale la pena incluir alimentos ricos en yodo en el menú diario. Si la red desapareció solo después de un día, entonces no hay nada de qué preocuparse, su contenido es normal.
A la hora de acostarse en el antebrazo, dibuje tres bandas de aproximadamente 5 cm cada una. El primero debe ser casi transparente, delgado, el segundo distinto, el tercero: grueso y brillante. Por la mañana hay que comprobar las tiras.
Si el primero desapareció y los otros dos se iluminaron un poco, entonces no hay necesidad de preocuparse. Si solo queda el último compás, Es necesario pasar exámenes para la determinación de hormonas tiroideas. T3 (triyodotironina) y T4 (tiroxina).
De acuerdo con los resultados del contenido de hormonas tiroideas, se determina la presencia de deficiencia de yodo.Antes de donar sangre necesitas:
- Durante un mes, dejar de tomar medicamentos hormonales;
- Excluya los medicamentos que contengan yodo, tres días antes de las pruebas;
- No se someta a un examen de rayos X y ultrasonido poco antes del procedimiento;
- No consuma alcohol y alimentos grasos;
- No te pongas nervioso y trabajes demasiado;
- Durante el día, deja de tomar café y té;
- No fume antes de hacerse análisis de sangre.
Se toma un análisis de sangre de una vena, siempre con el estómago vacío. De acuerdo con los resultados, el contenido de hormonas está determinado por la presencia de deficiencia de yodo. El contenido normal de tiroxina es de 10-23 pmol / l, triyodotironina en el rango de 2.6-5.7 pmol / l.
La presencia de hormonas por debajo de lo normal indica la falta de un elemento traza.
Después de examinar los síntomas y los resultados de las pruebas, el endocrinólogo puede determinar fácilmente la falta de yodo en el cuerpo de la mujer y prescribir el tratamiento.
¿Cómo se puede llenar la deficiencia de yodo en el cuerpo de la mujer?
Los síntomas de la deficiencia de yodo son una señal importante que lo hace pensar en su salud y toma medidas para prevenir efectos irreversibles.
Para un buen rendimiento tiroideo. Una mujer necesita al menos 150 microgramos de microelemento por día., Madres embarazadas y lactantes - 250 mg. La cantidad requerida de yodo se puede obtener de alimentos, complejos vitamínicos, suplementos dietéticos o medicamentos, que incluyen esta microcélula en su composición.
Una dieta adecuada con falta de yodo debe incluir una cantidad de productos que lo contengan en grandes cantidades.Una dieta adecuada con falta de yodo debe incluir una cantidad de productos que lo contengan en grandes cantidades.
Mariscos
Son un almacén de elementos traza útiles. Por lo tanto, definitivamente debe incluir en el menú del hogar pescados de mar, camarones, mejillones, col rizada, caviar rojo.
Sal yodada
1 tonelada de sal representa hasta 25 g de yoduro de potasio. Añadiéndolo a los platos terminados, es fácil llenar la deficiencia de un elemento en el cuerpo.
Frutas
El yodo es rico en feijoa, caqui, plátanos, albaricoques, grosellas negras, ciruelas.
Vegetales
Las remolachas, los frijoles, las cebollas, las espinacas, las zanahorias, los espárragos, la lechuga, los guisantes, el ruibarbo, el rábano tienen un alto contenido de oligoelementos.
Las nueces
El consumo regular de nueces y piñones ayuda a reponer el yodo en el cuerpo.
La leche
Para deshacerse de la deficiencia de yodo, definitivamente debe usar leche, que es un producto indispensable que promueve una mejor absorción del microelemento.
Vitaminas
Los complejos de vitaminas, diversos suplementos biológicos y medicamentos que contienen yodo, pueden facilitar la tarea de reponer el oligoelemento en el cuerpo de una mujer.
Su ventaja es que contienen tal cantidad de una microcélula que llena su necesidad diaria de un organismo. Las vitaminas y los suplementos dietéticos pueden usarse tanto para la prevención de la deficiencia de yodo como para su tratamiento.
Los complejos de vitaminas, diversos suplementos biológicos y medicamentos que contienen yodo, pueden facilitar la tarea de reponer el oligoelemento en el cuerpo de una mujer.Los complejos vitamínicos más famosos son:
- Yodomarin;
- Yoduro;
- Anti-strumen;
- Yodo activo;
- Balance de yodo;
- Bimmunal 9.
Difieren en el contenido de yodo en su composición y tienen efectos secundarios y una serie de contraindicaciones.
Debe recordar que El consumo excesivo de este elemento es muy desfavorable para la glándula tiroides. y debido a la estimulación de los procesos metabólicos puede conducir al cáncer.
Por lo tanto, antes de aplicarlo es importante consultar con un endocrinólogo, que le recetará el medicamento más adecuado e instalará una dosis individual.
Asegúrate de cuidar tu dieta.Las mujeres embarazadas, los médicos a menudo aconsejan medicamentos en forma de inyecciones que contienen yodo. Con una cantidad insuficiente de oligoelemento en el cuerpo, es suficiente hacer una inyección que contenga la dosis requerida, y esto será suficiente para evitar los efectos negativos de la deficiencia de yodo.
Prevención
La falta de yodo en el cuerpo de una mujer causa síntomas que reducen significativamente la calidad de vida. Por lo tanto Necesidad de prevenir el desarrollo de deficiencia de yodo.
Para la prevención de enfermedades asociadas con la deficiencia de yodo, debe seguir una serie de reglas.
Necesitas organizar adecuadamente tu dieta. Coma alimentos saludables que tengan un contenido suficiente de esta microcélula en su composición. Col rizada especialmente útil, que contiene 100 g de dosis diaria de yodo.
Intenta salir más en el mar. Su aire limpio es muy útil para repoblar un elemento en el cuerpo.Para las personas que no les gusta por el sabor extraño, hay un polvo de estas algas.
Debe recoger ciertos complejos de vitaminas que normalizan el contenido de oligoelementos en el cuerpo.
Intenta salir más en el mar. Su aire limpio es muy útil para repoblar un elemento en el cuerpo. Las personas que viven en las costas y en lugares ecológicamente limpios casi nunca sufren enfermedades por deficiencia de yodo de la glándula tiroides.
Cuando se planifica un embarazo, es necesario reponer el stock de este elemento para prevenir su deficiencia. Por lo tanto, debe comunicarse con su médico para la cita de medicamentos que contienen yodo durante seis meses antes de la concepción.
Contrariamente a la creencia popular de que, debido al dibujo en la piel de la malla, se puede reponer el stock de yodo en el cuerpo, este método realmente no funciona.
El yodo líquido de la farmacia está destinado solo para el tratamiento de la superficie. La piel, como el cuerpo no puede ser absorbido por el cuerpo, por lo tanto, el problema de la falta de oligoelementos no resolverá.
