se hace cada vez más difícil con la edad para mantener el cuerpo en perfectas condiciones. Nuestros hábitos, dieta, estilo de vida y el medio ambiente se depositan en el cuerpo como toxinas o venenos del hogar, y fatiga constante y el estrés contribuyen al rápido deterioro del cuerpo y todo el ramo de las comorbilidades. Al igual que la casa en la que vivimos, nuestro cuerpo requiere una limpieza general, al menos una vez al año para restaurar las defensas naturales del cuerpo, estimular el sistema inmunitario y establecer mecanismos para la eliminación de desechos.
Quién es responsable de la eliminación natural de los residuos en el cuerpo
El hígado, uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, puede considerarse como un laboratorio químico. Su función es transformar todo lo que comemos en sustancias útiles e inofensivas, que luego ingresan en la sangre o la vesícula biliar.
Sus deberes incluyen:
- producción de ácidos biliares clorhídricos
- almacenamiento de glucógeno
- asignación de residuos de alimentos o residuos producidos por el propio cuerpo
Los riñones y las vías urinarias son similares a un gran filtro corporal que filtra los desechos con su posterior eliminación en la orina, además, son reguladores del líquido.Como regla general, estos son los órganos más vulnerables, que sufren de nuestros malos hábitos en los alimentos.
El intestino es un área donde se absorben los nutrientes y también viven varias bacterias beneficiosas para el organismo que preservan el equilibrio de la salud. El uso de antibióticos y alcohol puede alterar fácilmente el equilibrio de la flora bacteriana.
Los pulmones son responsables de proporcionar a todos los órganos oxígeno y eliminación de dióxido de carbono. Por cierto, la falta de oxígeno contribuye al envejecimiento rápido.
La piel tiene numerosos poros a través de los cuales se eliminan las sustancias tóxicas producidas por el cuerpo. Además, actúa como una barrera protectora, evitando la penetración de sustancias tóxicas desde el exterior.
La purificación del cuerpo restaura el trabajo de calidad de estos órganos, incluidos los mecanismos naturales para la eliminación de toxinas y desechos, y también:
- contribuye a la pérdida de exceso de peso;
- reduce la sensación de exceso de apetito;
- mejora el tránsito intestinal, previniendo el estreñimiento;
- aumenta la generación de una gran cantidad de energía, lo que a su vez contribuye a una vitalidad saludable, un buen estado de ánimo y la prolongación de la juventud.
Limpieza del cuerpo en el hogar: recomendaciones útiles
A limpiar el cuerpo de toxinas humanidad practicado durante casi todo el período de su existencia, sólo tenemos que recordar la oficina de la iglesia obligatoria, que no es como limpiar el cuerpo por el hambre es. Desafortunadamente, este método no es para todo el mundo y está estrictamente prohibido a los ancianos, niños y mujeres embarazadas. métodos más suaves para la purificación se pueden llevar a cabo utilizando alimentos especiales, gimnasia y procedimientos especiales.
Desintoxicación del cuerpo con frutas y verduras
Las verduras y frutas son un componente único de la nutrición, extremadamente necesario para limpiar el cuerpo. Dado que el 90% se componen de agua, se compone de antioxidantes, minerales, vitaminas y fibras de alto valor, su uso permitirá sin drogas:
- deshacerse del exceso de peso;
estreñimiento
- prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares y enfermedades degenerativas de la piel.
Consejos
- come mejor con la piel;
- comer crudo al menos una vez al día;
- use una olla a presión para evitar la pérdida masiva de vitaminas;
- no menos de 400 gramos por día.
Limpieza casera - recetas
Los productos indicados en las recetas se deben consumir con ensaladas de verduras y frutas tres veces al día:
Uvas (para personas con un proceso digestivo complejo, y también el efecto de la fatiga especialmente en la piel). Durante dos, tres días para comer uvas sin hoyos, pero sin quitar la cáscara, no menos de un kilo y medio por día.
Papas (para eliminar el estreñimiento grave). Durante tres días hornearon papas con cáscara y tres litros de agua.
Infusiones (para eliminar la celulitis). Tome infusiones de menta y cardo mariano antes de las comidas, y después de comer de manzanilla y semillas de anís. Usar dentro de dos semanas
Limpieza de los intestinos con jugos
Jugo de arándano
Composición:
- 2 manzanas rojas grandes;
- 1 pera verde grande;
- ½ taza de arándanos frescos;
- 1 tallo grande de apio;
- 1 pepino pequeño
Aprieta un procesador de alimentos y bebe.
Zanahoria con jengibre y manzana
(prevenir el cáncer, aliviar el colesterol, eliminar la aparición de dolores de cabeza)
Apio con pomelo y piña
(100% de purificación del organismo completo)
Productos obligatorios para la limpieza de alta calidad del cuerpo en el hogar
- Riegue al menos dos litros por día;
- patatas, pan de harina no tamizada, arroz integral, cereales, legumbres;
- ajo (para limpiar el hígado);
- remolacha (como un medicamento antiinflamatorio, mejor en forma cruda);
- col verde (super limpiador);
- limón (disuelve toxinas, que luego se excretan en la orina);
- infusiones de hierbas:
1. del diente de león - Estimula el trabajo de la vesícula biliar y el hígado (14 g para 1 / agua)
2. de regaliz para la limpieza cualitativa del intestino
3. de bardana para limpiar la sangre de cualquier impureza tóxica
En combinación con un estilo de vida saludable, la falta de malos hábitos y el rechazo de una gran cantidad de café, estas recetas rápidamente pondrán al organismo en orden, prolongando la juventud y la alegría de la vida.
