Entrega suave sin dolor y miedo: ¿es posible?

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La mayoría de las mujeres embarazadas están seguras de que el trabajo de parto no puede pasar sin dolor. Muchas personas piensan que es posible reducir el dolor en el parto solo con la ayuda de la anestesia. De hecho, los analgésicos modernos pueden aliviar el sufrimiento en este proceso. Pero no siempre La anestesia con medicamentos tiene contraindicaciones y puede tener un efecto secundario tanto en la futura madre como en el bebé. Por lo tanto, se recomienda el uso de estos medicamentos solo si existen ciertas indicaciones médicas.

¿Qué hacer si la anestesia no está indicada en el parto? Lo primero es no entrar en pánico. No todo es tan aterrador. Parto sin dolor es un proceso natural, cuyo mecanismo es provisto por la naturaleza y colocado en el cuerpo de una mujer. Para que se convierta en realidad, la futura madre debe estar preparada para la apariencia del bebé. Ella necesita entender qué causa el dolor en el parto y cómo vencerla.

¿Qué causa dolor en el parto?

Deberíamos temer el dolor que indica un "colapso" en cualquier sistema del cuerpo o en los procesos patológicos en curso. El nacimiento del hombre es una acción fisiológica natural, al igual que la respiración o el sueño.Es proporcionado por la naturaleza y, por lo tanto, no debe destruir el cuerpo de una mujer. ¿Qué entonces causa dolor?

Por supuesto, sería deshonesto o ingenuo afirmar que en el parto es posible no experimentar ninguna molestia o dolor en absoluto. No es así. Pero debes saber que las sensaciones de una mujer durante este período tienen razones bastante comprensibles. Y si los entiendes, el dolor puede ser regulado, sometido y minimizado.

Durante el nacimiento del bebé, el útero se reduce activamente durante mucho tiempo. Pero hay muy pocos receptores de dolor en sus fibras musculares, por lo que dicha reducción no puede provocar dolor severo. Su principal fuente son los músculos que rodean el útero. Y si no puede controlar el poder de las contracciones uterinas para una mujer, entonces puede aprender a relajar estos músculos y, en consecuencia, para reducir las sensaciones dolorosas es bastante realista.

El período de trabajo más largo y más doloroso es el parto. En este momento, el aumento de las contracciones uterinas conduce a la apertura de su cuello, lo que hace posible que el bebé pase por el canal de parto. Así, la cabeza del niño presiona el útero, irrita las terminaciones nerviosas y aprieta los ligamentos que lo sostienen.Esto es lo que causa dolor.

Al comienzo del proceso, cuando las peleas son poco frecuentes, el dolor es débil. Usan un personaje adolorido y se asemejan a menstruales. A medida que aumenta la intensidad de las contracciones, el dolor se intensifica. Pero si el nacimiento no es de naturaleza patológica, entonces una mujer puede controlar sus sentimientos en este período.

El dolor en el segundo período es algo diferente. Se asocia con la presión de la cabeza fetal en el cóccix, la vagina y el perineo. Más detalles sobre el curso del nacimiento natural →

Pero los procesos fisiológicos pueden explicar solo un tercio del dolor que ocurre en el parto. ¿Y cómo explicar el dolor intolerable que muchas mujeres que han dado a luz a un niño dicen?

Si hablamos de un nacimiento normal, cuando no hay patologías que sean peligrosas para la vida y la salud de la madre y el niño, la sensación de dolor da lugar al miedo común. La mujer tiene miedo de lo desconocido, del proceso en sí, se preocupa por ella y por el bebé. Las conversaciones de novias y parientes sobre la fuerte participación femenina tampoco añaden optimismo.

En este punto, la adrenalina se arroja a la sangre de la mujer que da a luz, lo que causa espasmos de músculos, vasos sanguíneos, compresión de las terminaciones nerviosas, deterioro del útero.En el contexto del miedo, el umbral del dolor se reduce. Incluso la menor incomodidad puede ser percibida por una mujer como un tormento intolerable.

¿Cómo lidiar con el miedo?

El miedo es un fenómeno natural inherente a toda persona sana. Los miedos de una futura madre son en su mayoría causados por lo desconocido y el dolor esperado. Para hacerle frente, una mujer necesita estudiar el asunto con anticipación y prepararse para este proceso. Entonces el nacimiento sin dolor y miedo se convertirá en realidad. Más detalles sobre las fobias de las mujeres embarazadas →

Supere el miedo a lo siguiente:

Visitar clases especiales antes del parto. Información sobre el trabajo, sobre la anestesia en técnicas de respiración derivados de un especialista con experiencia, ayudar a que se calmara.
Comunicación con las madres Es útil escuchar la opinión de aquellos cuyos nacimientos fueron normales. Las mujeres que han dado a luz a un bebé de forma segura, hablará sobre la tolerancia al dolor, que pueden reducirse de varias maneras, incluyendo la medicación.
Una mujer embarazada no necesita escuchar historias damas demasiado impresionables que aman a relatar los detalles de los horrores de la mano de obra extranjera.
Lo favorito de la ocupación, el ejercicio moderado ayudará a calmar el sistema nervioso de la futura madre y sintonizará de una manera positiva. Más sobre ejercicios para mujeres embarazadas →
Debe tenerse en cuenta que el parto es un proceso fisiológico desagradable, doloroso, difícil pero normal que tiene un final feliz. Este no es un trabajo fácil, pero la recompensa por todo lo que experimentas es la más cara.
La futura madre debe entender que el dolor de parto es fisiológico, que normalmente es tolerado por el cuerpo. Para vencer el miedo al dolor, uno puede estudiar los métodos modernos de anestesia durante el trabajo de parto: masajes y respiración, posturas especiales en los ataques y el uso de medicamentos si es necesario. Más sobre el comportamiento correcto en el parto →

Cómo reducir el dolor durante el parto?

Esto se puede lograr de muchas maneras.

Ejercicio

El parto es un proceso que requiere resistencia física. Prepárese para esto y reduzca el dolor que ayudará con los ejercicios físicos especiales que se realizan durante el embarazo. Durante tales ejercicios, los músculos de la espalda, el abdomen y la pelvis se fortalecen, la resistencia del organismo aumenta. Las mujeres en buenas condiciones físicas dan a luz más fácilmente a quienes en el embarazo evitaron la educación física.

Si no hay posibilidad de utilizar los servicios de un instructor profesional que elegirá el programa de entrenamiento individualmente, entonces usted puede realizar de forma independiente los siguientes ejercicios con el permiso del médico tratante.:

sentadillas (para fortalecer los músculos de la pelvis y el abdomen);
pendientes en posición sentada, piernas alargadas (aumento de la elasticidad de los ligamentos);
la extracción de las manos con una toalla por la cabeza durante unos segundos, los hombros deben estar por encima de los codos (fortalecer los músculos de la espalda);
realizar ejercicios de Kegel (fortalecer el piso pélvico);
extensión máxima de la pierna en posición supina con un mantenimiento de hasta 30 segundos (fortalecimiento de los músculos de la cadera).

Se recomienda hacer ejercicio repetidamente hasta 10 veces en la colchoneta de gimnasia. Simultáneamente con la gimnasia física, es necesario entrenar la respiración. La capacidad de respirar adecuadamente ayudará a una mujer a controlar el dolor del parto.

Masaje perineal

El masaje perineal, realizado desde la mitad del segundo trimestre del embarazo, minimizará la probabilidad de ruptura y dolor asociados con esta complicación. Esto es especialmente cierto para aquellos que tienen descansos de nacimientos previos debido a la elasticidad reducida del tejido cicatricial. La frecuencia del masaje es de una por semana al comienzo del embarazo, después de la semana 30, dos veces por semana y en las últimas semanas, todos los días.

Si es difícil realizar un procedimiento por su cuenta, puede pedir ayuda a su esposo.Para hacer esto, debes comprar un aceite especial para masaje perineal o almendra, sésamo, oliva, girasol.

Actitud psicológica

El estado de ánimo psicológico de una mujer determina en gran medida el curso del parto normal e indoloro. El trabajo liviano sin dolor es una parte integral del estado de ánimo positivo de la futura madre. No es necesario buscar y recopilar información negativa o la experiencia de otras madres, las sensaciones de cada madre son individuales.

Es necesario entender que la tarea principal de la madre es ayudar a su bebé tan esperado en el nacimiento. Y para esto es necesario hacer todo lo posible. Una mujer debe recordar: nuestros pensamientos pueden materializarse, ¡por lo que debe pensar solo en lo bueno!

Los psicólogos recomiendan que la futura madre domestique su miedo y lo convierta en un aliado. ¿Qué significa esto? Es necesario lidiar con los miedos. Si una mujer tiene miedo de estar sola, debes considerar la posibilidad de un nacimiento en pareja. Si el miedo principal es el dolor, entonces debes aprender a respirar y relajarte.

Para dar a luz sin dolor, puede leer un buen libro sobre este proceso. La información de la literatura ayudará a lidiar con el miedo a lo desconocido.Como tal fuente de información, puede recomendar el mundialmente famoso libro "Parto sin dolor y miedo" (el segundo título es "Parto sin violencia"), cuyo autor es el obstetra y ginecólogo Frederick Leboaer.

Si una mujer teme una calificación insuficiente del personal médico, vale la pena negociar con un médico que le genere confianza por adelantado.

Técnica de respiración

Una gran ayuda para anestesiar el trabajo de parto puede ser proporcionada por ejercicios especiales de respiración. Lo mejor es dominarlo cuando asista a cursos para mujeres embarazadas, pero puede dominarlo usted mismo.

La respiración en el parto debe ser diferente: ligera y profunda, superficial y tranquila. Todo depende de la etapa del proceso. Pero debes aprender esto de antemano para llevar la técnica de la respiración correcta a la automaticidad. Esto ayudará a controlar el dolor y evitar el pánico en el parto.

Técnica de medicación

En la mayoría de los casos, el dolor que ocurre durante el parto normal no requiere anestesia médica. Pero a veces puede necesitar anestesia con medicamentos. La necesidad de tal intervención es determinada por el médico, y la madre en espera necesariamente debe informar al respecto.

Hable sobre los métodos de anestesia, tomados en una institución médica específica, puede incluso antes del parto en la etapa de contratación. Pero debe recordar que cualquier medicamento puede afectar negativamente tanto la salud del bebé como su bienestar. Por lo tanto, la anestesia solo debe usarse siguiendo el consejo de un obstetra.

Para generaciones han pasado sin dolor y el miedo, la necesidad (entrenamiento físico y ejercicios de respiración) física, psicológica (la actitud positiva derecha) y formación de conciencia (libro sobre el parto, películas, cursos especiales).

La mujer embarazada debe recordar que el nacimiento de un bebé - no es el horror, el dolor y el miedo. En primer lugar, es un trabajo duro destinado a garantizar que un niño nazca sano. No hay necesidad de temer y pánico, todo debe hacerse para someter al miedo mismo.

Autor: Veronika Ivanova, Editora:
especialmente para Mama66.com