El embarazo en cada mujer procede de forma individual. Pero casi todas las madres futuras conocen la afección cuando reduce las piernas durante el embarazo. Los espasmos o calambres musculares no solo causan incomodidad, sino también un dolor intenso que no se puede controlar ni eliminar hasta que el músculo se relaje por sí solo.
No siempre es posible nombrar la causa exacta de este fenómeno. Si aumenta la frecuencia de la aparición de calambres en los músculos de las piernas, es necesario que se lo informe al médico. El especialista no solo tratará de aclarar la causa de la afección, sino que también ayudará a ajustarla para que los espasmos convulsivos de las piernas ya no persigan a la futura madre.
¿Por qué está pasando esto?
Como regla general, las convulsiones no son una enfermedad independiente. Se sabe que en las futuras madres este problema es más común que en otras personas. Las piernas durante el embarazo pueden reducirse debido a una violación de la circulación sanguínea en las extremidades inferiores, cargas musculares excesivas o una determinada enfermedad.
Causas de convulsiones en el primer trimestre
Con el inicio del embarazo, muchas madres futuras se enfrentan a un fenómeno como la toxicosis temprana. Esta condición a menudo va acompañada de náuseas y vómitos.En este contexto, el cuerpo de una mujer pierde grandes cantidades de vitaminas y minerales esenciales. Su deficiencia generalmente conduce a una situación en la que reduce los músculos de las piernas durante el embarazo.
En este caso, las convulsiones pueden molestar a la futura madre durante el primer trimestre. Para evitar esto, usted debe consultar a su ginecólogo, que lleva un embarazo. El especialista tratará de recoger los medicamentos que ayudarán a compensar la pérdida de los oligoelementos necesarios.
Causas de convulsiones en el segundo trimestre
A partir del segundo trimestre del embarazo, el cuerpo de una mujer comienza a consumir una gran cantidad de minerales y rastrear el desarrollo del feto. A veces esto se debe no sólo al crecimiento intensivo del futuro bebé, sino también la ingesta no controlada de fármacos diuréticos o dietas pobres.
Para corregir esta situación, es necesario ajustar la dieta, consulte con su médico acerca de tomar cualquier medicamento o medicamentos de origen vegetal, tiene un efecto diurético y, si es necesario, para darles. Además, un especialista puede recoger un complejo vitamínico-mineral,Para satisfacer las necesidades crecientes de la futura madre y el bebé en micronutrientes.
Causas de convulsiones en el tercer trimestre
En el último trimestre el feto ha crecido de manera significativa, por lo que una mujer cada vez más difícil hacer frente a la carga de las tareas diarias. El problema puede agravarse por un conjunto de exceso de peso.
Razón por la cual reduce los pies durante el embarazo en el tercer trimestre, por lo general dos (en este caso, que se pueden combinar entre sí):
- venas varicosas de las extremidades inferiores;
- compresión de la vena cava con un útero agrandado.
A menudo, la condición cuando reduce las pantorrillas de las piernas, aparece en el fondo de las venas varicosas. En este caso, convulsiones combinan con aumento de la fatiga de los miembros inferiores, sensación de pesadez en ellos, especialmente después del ejercicio.
Cuando las venas varicosas es una violación del flujo venoso de la sangre, lo que conduce a un deterioro en el trofismo de los músculos de las piernas. Esto causa el desequilibrio de los microelementos en los tejidos, seguido por el desarrollo de convulsiones.
Los músculos pueden ser reducidos debido a la síndrome de la vena cava inferior, sobre todo si una mujer tiene un embarazo múltiple o un feto grande. En este caso, el útero agrandado ejerce demasiada presión en la vena cava, cuando la embarazada se acuesta boca arriba o de lado derecho.
Como en el caso de las venas varicosas, esto lleva a una violación de la salida de sangre venosa de las extremidades inferiores. El mecanismo de los calambres será exactamente el mismo.
¿A qué médico dirigirse?
La situación, cuando reduce las piernas en las mujeres embarazadas, en la mayoría de los casos no es un síntoma inofensivo y no surge accidentalmente. Por lo tanto, es importante discutir el problema con su médico. Para determinar correctamente la causa de la afección patológica y elegir el tratamiento necesario, se puede recomendar a una mujer que realice las pruebas, consulte a un endocrinólogo, terapeuta y flebólogo.
Si la causa de las convulsiones es una violación de la salida de sangre venosa en el fondo de las venas varicosas, la futura madre se envía al flebólogo. En este caso, un especialista puede recetar venotónicos embarazadas, medicamentos que tonifican las paredes de los vasos sanguíneos y previenen fenómenos de estancamiento en las venas.
Estos medicamentos están disponibles en forma de geles, ungüentos y tabletas. Además, un médico puede recetarle a un paciente que use un tejido de punto de compresión. Más información sobre tratamiento y prevención de varices →
Si hay una sospecha de diabetes, la futura madre debe hacerse un análisis de sangre para detectar azúcar.Los niveles elevados de glucosa en la sangre pueden indicar un trastorno metabólico, que afecta negativamente al trabajo de todo el cuerpo, incluido el trofismo muscular. El contenido de azúcar de la mujer embarazada es ajustado por el endocrinólogo después de un examen adicional del paciente.
Si no se encuentran las razones serias que explican por qué la futura madre reduce sus pantorrillas durante el embarazo, el terapeuta designa a una mujer como un complejo vitamínico diseñado específicamente para mujeres embarazadas, por ejemplo, Vitrum Prenatal, Complivit Mama y otras.
Su objetivo es compensar la escasez de oligoelementos, en particular magnesio y calcio. Los complejos multivitamínicos se pueden tomar durante todo el embarazo, hasta el nacimiento del bebé.
¿Qué hacer con los calambres en las piernas?
Si la futura madre reduce su pierna, no debería estar nerviosa. Es necesario llevar a cabo acciones debido a que los espasmos dolorosos de los músculos se detendrán. ¿Qué debería hacer?
Para eliminar la incomodidad:
- Necesita tirar lentamente de sí mismo los dedos del pie de la pierna, que se cala. Luego relaje su pie por un corto tiempo y nuevamente repita la sorbida. Como resultado de estas acciones simples, el calambre debería pasar.
- Después de espasmo pasó, a través de calor de los músculos de las extremidades inferiores de masaje, agua caliente o utilizando una almohadilla caliente.
- Ser como restaurar la circulación sanguínea en la pierna.
Remedios populares
Los métodos tradicionales utilizados en calambres en las extremidades inferiores están destinados a llenar los vacíos microelementos y la mejora de la conducción nerviosa. Las recetas de medicina tradicional se pueden combinar con medicamentos recetados por un médico.
Raíz de regaliz
La infusión de esta planta mejora la nutrición de los músculos de las extremidades inferiores y tonifica los nervios, la normalización de su conductividad, en contra de lo que redujo la frecuencia de las convulsiones. Para preparar una infusión, 100 g de regaliz necesario verter 500 ml de agua hirviendo, dejar hasta que se enfríe. Tome 1 cucharadita de infusión 3 veces al día.
Cáscara de huevo
Es la fuente más rica de calcio: el oligoelemento necesario para el tejido óseo y muscular. Para preparar el medicamento, es necesario lavar la cáscara de los huevos crudos (no cocinados!), Su amor platónico en un mortero para obtener un polvo fino y añadir a la suspensión resultante 5 gotas de jugo de limón recién exprimido. Tome el producto terminado una vez al día.
Espino
Esta planta normaliza el trabajo de las células musculares y restaura la estructura de las fibras nerviosas. Para preparar un caldo medicinal necesita 3 cucharadas. cucharadas de hierba y espino y 500 ml de agua. Haga hervir el caldo, cocine a fuego lento durante 5 minutos, tape los platos con una tapa e insista durante al menos 3 horas.
El producto terminado se toma en forma precalentada 5 veces al día por 2 cucharadas. cucharas. La duración del tratamiento es de 3 semanas.
Valeriana y ortigas
La combinación de estas plantas ayuda a reducir la excitabilidad de las fibras nerviosas y mejora la conducción de un impulso nervioso en los músculos. Para preparar un remedio necesita 2 cucharadas. cuchara de hojas de ortiga y la misma cantidad de raíz de valeriana vierta 500 ml de agua hirviendo, para insistir durante al menos 10 minutos. Se recomienda beber infusión un vaso por la mañana y por la noche.
Prevención
Para evitar una situación tan desagradable, como calambres en las piernas durante el embarazo, es necesario prestar atención a la prevención. En primer lugar, debe estar dirigido a prevenir la avitaminosis y la falta de oligoelementos en el cuerpo.
En este futuro, la madre ayudará a una dieta equilibrada con suficiente ingesta de varios vegetales y frutas.Además, no se debe olvidar la ingesta regular de complejos multivitamínicos recomendados por un médico.
En segundo lugar, es mejor excluir de la dieta los alimentos ricos en cafeína. Los principales son el té y el café. Son los que más estimulan el tono muscular, como resultado, los músculos de las piernas están en constante tensión.
En tercer lugar, si por las noches sus piernas se cansan, los baños de sal y los masajes ayudarán a aliviar la tensión muscular. Antes de irse a la cama, puede poner sus pies en el rodillo sobre el cuerpo para mejorar la salida de sangre venosa. Pero no se recomienda dormir boca arriba en esta posición, es mejor que la futura madre se quede dormida en su lado izquierdo. Más sobre cómo dormir durante el embarazo →
Al comenzar las venas varicosas, es necesario usar ropa interior especial: medias o pantimedias, que tienen un efecto tónico en las venas. También puede usar productos especiales de venas varicosas. Pero para no causar daño al niño, solo pueden usarse con el permiso de un especialista.
Está estrictamente prohibido tomar medicamentos de los calambres de las extremidades inferiores durante el embarazo. Solo un médico puede determinar qué medicamentos y en qué dosis designar a una futura madre.Para evitar posibles complicaciones y la aparición de síntomas adicionales (edema, dolor de cabeza), es necesario someterse a una encuesta y cumplir con todas las recomendaciones de un especialista.
Autor: Olga Rogozhkina, obstetra-ginecóloga,
especialmente para Mama66.com
