Prácticamente a todas las mujeres durante el embarazo se les prescribe ácido fólico, porque este componente es necesario en la planificación y en la etapa inicial del desarrollo fetal. Incluso los oponentes activos de cualquier medicamento tratan favorablemente este remedio. Es importante que la dosificación de ácido fólico durante el embarazo sea correcta y no exceda la tasa permisible.
El hecho es que la falta de esta vitamina provoca consecuencias negativas. El ácido fólico juega un papel en la síntesis de ADN, así como en el crecimiento y la división celular. Es de vital importancia para establecer el sistema nervioso del feto. A través de este elemento puede prevenir la aparición de defectos en el cerebro, tubo neural y así sucesivamente.
¿Por qué las mujeres embarazadas ácido fólico?
Este componente pertenece al grupo de la vitamina B. Además, se llama la vitamina B9. Este es un componente importante para el cuerpo humano, pero a menudo no es suficiente. Muy a menudo hay una falta de mujeres embarazadas y niños pequeños. Inicialmente, esto puede no ser perceptible, pero con el tiempo se produce una violación de apetito, no hay fatiga, irritabilidad, diarrea, vómito, boca cubierto de llagas, el cabello se cae.En casos avanzados, se produce anemia megaloblástica, que a menudo conduce a la muerte.
El ácido fólico, que se encuentra en los alimentos, se descompone rápidamente bajo la influencia de la luz solar y el tratamiento térmico, por lo que a menudo se receta en forma de tabletas. La dosis diaria de ácido fólico para mujeres embarazadas debe ser determinada por el médico.
¿Por qué es tan importante usarlo? La explicación radica en varios puntos:
- Está involucrado en la síntesis de ADN. Sin eso, la división celular es imposible. En otras palabras, esta vitamina es un elemento necesario, que es responsable del desarrollo de tejidos y órganos. Esto es especialmente importante para la formación de embriones.
- Es importante para la hematopoyesis. Participa en la formación de elementos sanguíneos tales como eritrocitos, leucocitos y plaquetas.
- Es necesario para la creación de ácidos nucleicos implicados en la transferencia de características hereditarias.
- Participa en la formación del cerebro del feto y el tubo neural.
El ácido fólico se excreta del cuerpo de una mujer embarazada más rápido de lo normal. La ingesta de ciertos medicamentos aumenta la necesidad de este componente, por ejemplo, estrógenos, antiácidos, anticonvulsivos y preparaciones de zinc.
Además, la vitamina participa en la creación de las células del sistema nervioso, es necesario reemplazar los aproximadamente 70 billones de células de la madre, ya que se actualizan constantemente. Su deficiencia puede transmitirse al niño durante el embarazo y la lactancia.
En muchos países, un requisito previo para prepararse para la concepción es recibir esta importante vitamina durante el embarazo y la planificación dentro de los tres meses si se produce un embarazo. Esta recomendación también se combina con la adición de folato en forma de alimento. Los estudios han demostrado que las madres, siguiendo estos consejos, el riesgo de tener niños con discapacidades.
Hay un inconveniente en ácido fólico, debido a que está asignado sólo en las primeras etapas del embarazo. El punto es en su propiedad de la acumulación en los tejidos grasos. Como resultado de componente de uso prolongado puede estar presente en exceso en el cuerpo, haciendo que los músculos se vuelven muy elástico, y este efecto no deseable antes de la entrega. Lea más sobre tomar ácido fólico durante el embarazo →
Qué preparaciones contienen ácido fólico
En algunos alimentos, hay una proporción de ácido fólico.Pero el problema es que cuando se cocinan platos, una parte importante de ella se destruye. Debido a esto, es necesario recurrir a un método medicamentoso de administración de medicamentos.
Hay varios tipos de medicamentos, que incluyen este componente:
- Tabletas de ácido fólico. Contienen 1 mg de la sustancia. Esta es la mejor opción, porque a un costo las tabletas están disponibles para todos. Allí, el ácido fólico está contenido en la dosis necesaria para el embarazo. En otras preparaciones es más. Para una mujer tiene la norma, una tableta al día es suficiente. Durante el período de planificación y el primer trimestre del embarazo, el médico designa 2-3 tabletas por día. Se cree que no puede haber sobredosis, consecuencias mucho peores del déficit.
- Folacin. Contiene 5 mg de la sustancia. Pero en esta forma, el ácido fólico en el embarazo puede causar una sobredosis. El daño al cuerpo no lo hará, pero también más, ya que se retirará una cantidad excesiva.
- Apo-Felix. Contiene 5 mg de la sustancia. Esta dosificación no es profiláctica, sino curativa. Es por eso que el ácido fólico para mujeres embarazadas en esta dosis se prescribe solo en caso de deficiencia evidente.
- Folio. Contiene 40 μg de ácido fólico, así como 200 μg de yodo. Esta es la droga que es conveniente: dos elementos importantes entran en ella a la vez. Dicho ácido fólico está indicado para mujeres embarazadas como una dosis profiláctica. Satisfacerá las necesidades de la madre y el niño en ausencia de un déficit.
- Complejos polivitamínicos como Elevit, Materna, Vitrum prenatal, etc. En todos ellos una dosis profiláctica. En ausencia de un déficit, es suficiente tomar tales complejos, donde el ácido fólico está presente en la dosis necesaria durante el embarazo.
Productos con ácido fólico
La fuente principal es integral. Una gran cantidad de vitaminas en espinacas, guisantes, perejil, ensalada y frijoles. También se encuentra una cantidad significativa en cítricos, aguacates y espárragos. Entre los productos animales, el hígado es el más rico. En pequeñas cantidades, el ácido fólico está presente en la carne, el pescado y el queso.
A pesar del hecho de que los vegetarianos no comen carne, no tienen un déficit. Después de todo, comen una cantidad suficiente de productos de origen vegetal, incluidos los verdes. Si no los toma en grandes cantidades, entonces necesita complementar la dieta con ácido fólico en forma de tabletas.En este caso, es difícil cumplir con la tarifa diaria con la comida. Esto es especialmente cierto en la temporada de frío.
Para conservar una cantidad suficiente de ácido fólico en las verduras, es necesario usarlas en forma cruda. También puedes cocinar para una pareja. La ingesta de esta vitamina mediante el uso de productos naturales previene el riesgo de cáncer, afecta la transferencia de información hereditaria al ADN.
Si una persona está en el orden de la microflora, el ácido fólico se puede sintetizar por sí mismo en una pequeña cantidad. Pero elimina de su cuerpo el té fuerte.
Dosis durante el embarazo
Los médicos dicen que cada segunda mujer en el puesto necesita vitamina B9. Por lo tanto, es tan importante saber qué dosis de ácido fólico para mujeres embarazadas se muestra para una determinada mami. La dosis diaria durante el período de gestación aumenta. La dosis mínima de ácido fólico en el primer trimestre del embarazo es de 400 mcg por día. Pero en la mayoría de los casos se requiere el doble: 800 mcg. Si, como resultado de las pruebas, resulta que el déficit es fuerte, entonces la dosis de ácido fólico en el embarazo en tabletas alcanza los 5 mg.
Los comprimidos más comunes son aquellos en los que el ácido fólico, necesario durante el embarazo, está contenido en una dosis de 1 mg. Una de esas píldoras por día puede ser suficiente. En este caso, una sobredosis no puede ocurrir.
Si una mujer tiene un déficit pronunciado, necesitará medicamentos más "fuertes", por ejemplo, Folacina o Apo-fólico. En una de esas tabletas, el ácido fólico contiene una dosis terapéutica para mujeres embarazadas: 5 mg.
En diferentes complejos vitamínicos contiene una cantidad diferente de ácido fólico. Si una mujer toma al menos uno de estos, esta cantidad de vitamina suele ser suficiente. Al ácido fólico, prescrito durante el embarazo con la dosis necesaria, se adjunta una instrucción, en la que se puede ver el contenido de la sustancia para 1 tableta. Lea más sobre las instrucciones para tomar ácido fólico →
¿Cómo prevenir una sobredosis?
Debe quedar claro en qué dosis tomar ácido fólico a las mujeres embarazadas para prevenir una sobredosis, aunque para los humanos no es tóxico. La sobredosis puede ocurrir solo si el medicamento se toma a un centenar de veces la dosis normal.Por ejemplo, 25-30 tabletas por día.
El uso a largo plazo de dosis elevadas puede ser perjudicial tanto para la madre como para el bebé. En la sangre hay una disminución de la vitamina B12, que causa anemia. Puede haber anormalidades en la parte del tracto digestivo, cambios en la función renal, excitabilidad nerviosa. Esto puede suceder si, durante tres meses o más, toma diariamente de 10 a 15 mg de la droga.
Síntomas de una sobredosis:
- Aparición de sabor metálico y amargor en la boca.
- Aumento de la excitabilidad, alteraciones del sueño e irritabilidad.
- Trastornos del tracto digestivo: náuseas, vómitos, diarrea, flatulencia.
- Alteraciones en el trabajo de los riñones.
- Deficiencia de zinc y vitamina B 12.
Los científicos de Noruega realizaron un experimento que mostró que las mujeres con un alto contenido de vitamina B9 tenían 1,5 veces más probabilidades de tener hijos que eran propensos a enfermedades asmáticas. Pero los científicos no pudieron nombrar la dosis que conduce a tales consecuencias.
Es importante saber que el embarazo y el ácido fólico son inseparables, pero la dosis debe ser determinada solo por un médico. Ya en la primera consulta con un ginecólogo, a la futura madre se le presenta este elemento.Algunos creen que debería tomar solo los primeros tres meses. Lo siguiente es cambiar a un complejo de vitaminas. Otros expertos creen que es necesario tomar ácido fólico en las primeras etapas del embarazo a la dosis prescrita, pero también en otros momentos. Está demostrado que incluso los representantes del sexo más fuerte, que se preparan para ser padres, se benefician del uso de esta sustancia. Más acerca del ácido fólico para hombres →
El medicamento se vende en cualquier farmacia y siempre es asequible. El costo puede variar según el fabricante y la forma de lanzamiento. Antes de comprar, debe preguntarle a su médico qué dosis de ácido fólico se necesita en caso de embarazo en un caso individual. No vale la pena tomar una decisión sobre tomar este medicamento de forma independiente. A pesar de todos sus beneficios, es importante que el médico mismo establezca la dosis necesaria para una mujer embarazada. Es importante tomar su posición en serio, ¡entonces el bebé nacerá absolutamente sano!
Autor: Irina Levchenko, doctor
especialmente para Mama66.com
