Muchas futuras madres se relacionan con su condición con gran temor, y tienen miedo de hacer cualquier cosa para dañar al bebé. No es sorprendente que algunos de ellos tengan miedo de bañarse durante el embarazo. No simplifique la situación y los numerosos consejeros de la categoría "escucharon el timbre, pero no sé dónde está".
Veamos si una mujer embarazada puede nadar en un baño, y qué reglas deben observarse para que el baño no dañe a la futura madre y a su bebé, sino solo el beneficio y el placer.
¿Qué baños puedo tomar embarazada?
1. A algunos les gusta caliente? Recuerde, las mujeres embarazadas no pueden tomar un baño caliente. Esto puede ocasionar consecuencias irreparables, hasta la pérdida del niño. La temperatura óptima para nadar es 36-37 grados, es decir, la temperatura corporal.
Lo mismo aplica para el alma: la temperatura del agua puede ser ligeramente más alta, siempre que no se sobrecaliente. Sin embargo, es mejor no correr riesgos, ya que los vasos se expanden debido a los efectos del agua caliente, que puede provocar hemorragias.
2. Microbios y alergenos. Mantenga el baño limpio. Por supuesto, no hay gérmenes que amenacen a su bebé, que está protegido de forma segura por un tapón mucoso, pero es poco probable que una mujer embarazada nade en aguas sucias.
Después de limpiar el baño, lávese bien el limpiador: los componentes agresivos pueden causar irritación en la piel sensible. No tome un baño, si el agua es demasiado clorada y no tiene que limpiar el filtro, de lo contrario el riesgo de obtener la misma irritación o alergia.
3. Tema resbaladizo. En un baño es muy fácil deslizarse y una mujer no embarazada, un movimiento incómodo, y puede caerse. Por supuesto, la caída en el embarazo todo lo posible debe evitarse, especialmente en el baño, donde tan poco espacio y hay muchos objetos que sobresalgan.
Hacerse cargo de la adquisición de alfombrillas de goma en el piso del baño y la bañera que no se deslice sobre la superficie y no le dejará deslizarse. Con ellos, una mujer embarazada puede bañarse y ducharse de manera segura.
Si es posible, báñese cuando haya un pariente en casa. Es posible que necesite ayuda para escalar o salir del baño, especialmente al final del embarazo.
4. Sal y aceite. A la pregunta "si es posible que las mujeres embarazadas a tomar un baño con sal o aceites esenciales?" hay una respuesta inequívoca, ya que todo depende de la composición del agente en particular.
Una mujer embarazada no debe bañarse en un baño con el uso de medicamentos que puedan romper el nivel de presión: reducirlo o aumentarlo. Obtenga más información sobre a qué presión arterial baja y alta puede conducir durante el embarazo →
No use los siguientes aceites y sales de baño para bañarse:
- tomillo
- romero;
- cedro;
- pachulí;
- albahaca.
Que un baño para mujeres embarazadas es útil
Con la observancia de todas las reglas anteriores, las mujeres embarazadas pueden e incluso a veces tomar un baño.
El agua ayuda a relajar, a aliviar la tensión muscular, a reducir la carga en la columna vertebral, y los bebés boca abajo generalmente responden positivamente al baño de la madre.
Las sales especiales ayudarán a eliminar la hinchazón, sumergirse en un estado tranquilo y pacífico.
Mire su respiración (debe ser profunda), la temperatura del agua, báñese durante 15 a 20 minutos, no use medios agresivos, y durante todo el embarazo puede disfrutar sus procedimientos de agua favoritos.
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