Más de la mitad de las mujeres en el mundo están experimentando el dolor de diversa gravedad durante la menstruación. Puede ser tan fácil tirar de la sensibilidad en el abdomen y el dolor de tipo cólico más fuerte, para ser mejor que sea extremadamente difícil. En la mayoría de los casos, la incomodidad - versión de las reglas, y no es necesario para tratar con ellos. Si solo están preocupados, se pueden guardar las pastillas contra el dolor y la menstruación, que se pueden encontrar en cualquier farmacia.
Pero si además del dolor, diarrea, náuseas, vómitos, dolor de cabeza, mareos e incluso desmayos están presentes, es necesaria la consulta de un médico. Un grado severo de dismenorrea puede hablar sobre trastornos graves en el cuerpo.
¿Por qué hay dolores con la menstruación?
Si no hay otros motivos de preocupación, y la queja principal de una mujer es dolor con la menstruación, entonces no debe preocuparse. Tal dolor puede ocurrir debido a contracciones activas del útero.
El ciclo menstrual pasa de tal manera que aproximadamente una vez al mes, el útero, al reducirse de manera intensiva, comienza a desprenderse de la capa interna del epitelio. Las reducciones son causadas por una gran liberación de sustancias activas: prostaglandinas. El resultado es dolor de diversa gravedad.
El dolor con la menstruación puede empeorar si existen las siguientes circunstancias:
- desnutrición;
- actividad física insuficiente;
- parto reciente o aborto;
- factor hereditario;
- presencia de anticonceptivos intrauterinos;
- estrés, conmociones o mayor emocionalidad.
Muchas mujeres inmediatamente se preguntan: ¿qué debo beber si me duele el estómago con la menstruación? Pero sabiendo sus causas, no puedes llevar medicamentos.
El uso de alimentos grasos, fritos y picantes no se recomienda durante y antes de la menstruación. Cuanto más retrasada es la salida de agua del cuerpo, mayor es la probabilidad de que el dolor aumente.
Lo mismo se puede decir sobre el esfuerzo físico. La actividad moderada le permite digerir rápidamente los alimentos, evita el estancamiento de agua y ayuda a mejorar la circulación sanguínea.
Si una mujer ha sufrido un aborto, parto o una operación en los últimos seis meses, una consecuencia natural puede ser dolor durante la menstruación. Este fenómeno es normal y es el resultado de una intervención física.
Tal dolor generalmente ocurre dentro de unos pocos meses. Además, el dolor puede ser exacerbado debido a una espiral u otro anticonceptivo instalado en el útero.
Dismenorrea: ¿la norma o una ocasión se dirigirán al médico?
El grado de dolor depende no solo del número y la fuerza de las contracciones, sino también del nivel del umbral del dolor: algunas mujeres sufren dolor más fácilmente que otras.
Pero si la incomodidad es demasiado fuerte, debe prestar atención a la presencia de otros síntomas de ansiedad, ya que la dismenorrea puede acompañar a trastornos tan graves como:
- aborto espontáneo (aborto involuntario);
- bajo nivel de calcio;
- bajando el nivel de progesterona;
- endometriosis;
- quiste ovárico;
- flexión del útero;
- varias inflamaciones de los órganos genitales.
La dismenorrea primaria se manifiesta en muchachas jóvenes inmediatamente después del inicio de la menstruación o dentro de 3-4 años. Muy a menudo, las chicas emocionales experimentan dolores emocionales. Hay dos tipos de dismenorrea: adrenérgica y parasimpática. Se diferencian en los síntomas concomitantes.
Tipo adrenérgico se expresa en un aumento en el nivel de dopamina y adrenalina, como resultado de lo cual cambia el fondo hormonal de una persona. Esto se manifiesta por taquicardia, estreñimiento, dolores de cabeza, espasmo de vasos sanguíneos.
Con parasimpático tipo de dismenorrea, por el contrario, hay diarrea, hinchazón, palpitaciones disminuye, hay exceso de peso.Ambos tipos no representan un peligro para el cuerpo y son la norma, especialmente a menudo se manifiesta en las niñas con el físico asténico.
Para hacer sonar una alarma, es necesario en los siguientes casos:
- pastillas de dolor abdominal no ayudan;
- sangrado abundante, con muchos coágulos;
- dolor insoportable, náuseas, vómitos y otros síntomas desagradables.
Es urgente ver a un doctor. A veces la causa puede ser un aborto espontáneo que puede confundirse fácilmente con un aborto espontáneo. Desde entonces, ignorar sus síntomas y recurrir intempestivamente a la ayuda puede costar no solo la salud, sino también la vida.
¿Cómo prevenir el dolor menstrual?
Desafortunadamente, las realidades de la vida moderna son tales que, independientemente de la naturaleza del dolor con las caídas mensuales fuera del horario de los asuntos cotidianos, es imposible. Por lo tanto, muchas mujeres encuentran muchas formas de eliminar el dolor en el abdomen, pero también de advertirlo.
Aproximadamente 3-4 días antes de la fecha prevista del comienzo de la menstruación, debe dejar de tomar café, asado, grasa, platos con muchos aderezos y dulces.
No es deseable usar productos lácteos. Serán útiles las verduras, frutas y bayas crudas o cocidas.Deberías comer carne magra hervida. Te será útil, y el hígado, que es rico en hierro, es esencial para el cuerpo y pierde sangre. Asegúrese de comer cereales, especialmente trigo sarraceno.
Las mejores bebidas que se pueden beber con un dolor mensual para eliminarlas son las infusiones de hierbas, con melissa, menta o manzanilla. También se pueden usar antes de la menstruación. Además, puede usar multivitaminas, medicamentos con magnesio y calcio.
La actividad física tiene un efecto beneficioso en la salida de sangre y contracciones uterinas. Los expertos sostienen que las atletas son mucho menos propensas a experimentar molestias durante la menstruación. Se trata de actividad física.
Niñas despreocupadas, por supuesto, no necesitan establecer registros olímpicos. Para aquellos que están lejos de los deportes, una caminata activa en el parque es perfecta, caminar, andar en bicicleta o patinar. Las mujeres que asisten a los gimnasios pueden y deben seguir entrenando, reduciendo ligeramente su actividad.
En vísperas de la publicación mensual, debe protegerse lo más posible del estrés y la agitación.
Medicamentos para el dolor de la menstruación
La primera decisión que se me viene a la mente es beber anestesia.Pero no todas las mujeres saben exactamente qué tabletas ayudarán con el dolor con la menstruación. El efecto más rápido es con medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE).
Alivia el dolor menstrual en 15-20 minutos e incluso puede prevenir el dolor severo si comienza a tomarlos 1-2 días antes del inicio de la menstruación.
El principio de acción de los NSAID es bloquear la producción de prostaglandinas, que causan contracciones uterinas demasiado fuertes. Después de tomar la píldora, las contracciones se vuelven menos pronunciadas, y el dolor disminuye, mientras que el trabajo de rechazar el epitelio no se detiene.
El dolor durante la menstruación ayudará a las tabletas de AINE que contienen ingredientes activos como:
- Ibuprofeno;
- Indometacina;
- Diclofenaco sódico;
- Ketoprofeno;
- Piroxicam.
La aspirina también pertenece a los medicamentos antiinflamatorios, pero su efecto analgésico es mucho menor en comparación con otras drogas en este grupo. Además, las preparaciones de aspirina tienen un efecto anticoagulante y pueden aumentar el sangrado.
Es necesario cumplir estrictamente con las recomendaciones dadas en las instrucciones, ya que exceder la dosis máxima puede provocar efectos secundarios graves.Cualquiera que sea el dolor intenso durante la menstruación, no se puede beber más de dos tablas de AINE a la vez. Durante el día, este medicamento no puede tomar más de 4 veces.
Bien establecido diversos antiespasmódicos, como Drotaverinum (todos conocidos No-Spa), papaverina, y otros, o analgésicos (Analgin, Baralgin). El curso debe tomar dichas píldoras y seguir estrictamente las recomendaciones del paquete.
También se debe tener en cuenta que dichos medicamentos tienen una extensa lista de contraindicaciones. Lo mejor es consultar antes de usarlos con un ginecólogo o terapeuta.
El nombre de las tablas del dolor durante la menstruación puede ser diferente, por lo que es necesario prestar atención a su ingrediente activo. Esto es especialmente cierto si ya ha visto efectos secundarios o una alergia a un medicamento en particular.
Los medicamentos para beber deben ser extremadamente simples a temperatura ambiente. Está estrictamente prohibido tomar tabletas con leche o té caliente. La temperatura del té y la composición de la leche entran en reacciones no deseadas con la tableta. Como resultado, el efecto deseado no se espera, pero puede ser extremadamente perjudicial para el hígado o el páncreas.
A menudo las preguntas de las mujeres sobre qué píldoras tomar con dolor durante la menstruación, los ginecólogos responden simplemente - anticonceptivos. Asignándolos, el médico espera no solo proteger a la niña de un embarazo no deseado, sino también normalizar el fondo hormonal de su cuerpo.
En ausencia de fuertes saltos hormonales, el dolor durante la menstruación será mucho menos pronunciado. Para lograr este efecto, los anticonceptivos deben beberse durante mucho tiempo, y solo un médico puede seleccionarlos para las necesidades de un organismo específico.
¿Cómo aliviar el dolor sin medicamentos?
Si el dolor es tomado por sorpresa, puede realizar varios ejercicios de respiración. Para hacer esto, tome una posición cómoda, sentada o reclinada, y tome una inhalación lenta y profunda con su nariz, y luego exhale con la boca.
Otra versión de este ejercicio: con una ponderación en el vientre (es adecuado un libro de tamaño mediano, ¡en ningún caso necesitará usar objetos muy pesados!). Es suficiente realizar 5-6 repeticiones para aliviar el dolor.
De dolor agudo, el calor ayuda. Por ejemplo, una botella de agua caliente o una botella de plástico con agua tibia, colocada en el estómago, durante 15 minutos.Para eliminar el dolor que ya ha surgido con una dosis mensual, puede beber algo que aumente la circulación sanguínea, por ejemplo, té negro caliente o vino caliente sin alcohol.
Las infusiones de hierbas también tienen efectos beneficiosos. La mayoría de las veces al menstruar beben infusión de hojas de frambuesas, hierbas de orégano y colecciones de manzanilla y melisa.
Medios efectivos contra el dolor: masajes. Con el dolor menstrual ayudará a sus siguientes tipos:
- acariciar suavemente el abdomen en el sentido de las agujas del reloj;
- masaje de la espalda baja;
- acupresión.
La acupresión consiste en masajear los puntos en el lado interno de la tibia, 4-5 cm por encima del tobillo. Presionarlo brevemente eliminará el dolor en el abdomen.
El ejercicio moderado también puede ser útil en el dolor abdominal. Estos son algunos de ellos:
- Acuéstese sobre su espalda y ponga sus piernas dobladas en la pared. Haga énfasis en los pies durante unos segundos. Repita el ejercicio 3-4 veces.
- Tumbado para descansar sus pies en el piso. Suavemente, sin forzar los músculos abdominales, levante la pelvis y vuelva a su posición original. Repite 3 veces
- Acostado sobre su estómago, ponga sus manos en el suelo y doble la espalda tanto como sea posible. Mantenga en esta posición durante unos segundos, manteniendo un aliento tranquilo. Haz 3 enfoques.
En el programa de gimnasia curativa, hay otros ejercicios para la relajación del departamento de lumbosacra. Todos ellos pueden ayudar en la lucha contra el dolor con la menstruación.
Antes de pensar, lo que las tabletas para beber cuando el dolor de estómago durante la menstruación, se debe consultar con su médico. Es él quien determinará el grado de dolor, sus causas y los métodos aceptables para combatirlo.
En las cirugías ginecológicas bajo médico llevará a cabo todas las investigaciones necesarias para realizar la ecografía y prescribir el tratamiento adecuado. Si una mujer controla su ciclo menstrual, que marca la fecha de inicio y el fin de la menstruación, la hora del dolor y la presencia de otros síntomas, que puede facilitar en gran medida el diagnóstico.
En la mayoría de los casos, la dismenorrea no requiere tratamiento serio y puede pasar por sí mismo, por ejemplo, después del parto. Pero puede ser una señal de cambios negativos en el cuerpo y para responder a ellas - el deber de toda mujer que vigila su salud.
Autor: Maria Maslova,
especialmente para Mama66.com
Video útil sobre el dolor durante la menstruación
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