Sumérjase en la bañera - uno de los placeres más agradables. En él puede relajarse, especialmente después de un día difícil, puede pensar en algún problema y simplemente relajarse. El agua elimina la fatiga, da energía y tiene un efecto preventivo. Propiedades medicinales de la bañera se basa en la penetración de los nutrientes extractos de hierbas y aceites esenciales a través de la epidermis (capa de piel exterior), después de que se realicen, por la linfa y la sangre por todo el cuerpo.
En el arsenal de mujeres modernas hay una gran cantidad de medios diferentes para el baño.
Todos ellos se pueden dividir en las siguientes categorías:
- baño de burbujas - uno de los medios más accesibles para tomar un baño. Además del hecho de que la espuma contiene sustancias aromáticas que promueven la relajación al tomar un baño, la espuma también limpia el cuerpo del sudor y la suciedad acumulada en los poros.
- sal de baño contiene un conjunto de oligoelementos medicinales que afectan favorablemente la piel. Algunas sales además de los microelementos contienen extractos de varias hierbas medicinales y sustancias aromáticas. Los baños de sal son especialmente útiles para los resfriados, las enfermedades del sistema musculoesquelético y las enfermedades de la piel.Además, mejoran el metabolismo.
- aceite de baño No está destinado a la purificación del cuerpo, solo contribuye a su hidratación. Después de un baño con tal aceite, no se necesita crema corporal. El aceite y la espuma contienen sustancias aromáticas que ayudan a relajarse tumbado en el baño.
- pastillas de baño muy conveniente de usar. Por lo general, 1-2 baños son suficientes para un baño. Disuelva rápidamente y llene el baño con fragancias y extractos curativos.
- decocciones para un baño se preparan más a menudo de forma independiente. Para esto, las hierbas en la farmacia se compran y se vierten con agua hirviendo, después de lo cual el caldo se infunde durante 15 minutos. El caldo preparado de hierbas se vierte en un baño lleno de agua.
Para mejorar las propiedades medicinales del baño, debe prestar atención no solo a los aditivos del baño, sino también a la temperatura del agua que contiene. La temperatura del agua es muy importante, dependiendo de ello, el baño puede tener diferentes efectos en el cuerpo.
Baño frio: la temperatura del agua no es más de 20 grados. Este baño tiene un efecto tónico en el cuerpo, elimina rápidamente la fatiga, hace que la piel se tense y elástica, ayuda a endurecer el cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico. Se recomienda que estos baños no tarden más de 5 minutos.Si no puede acostumbrarse inmediatamente a la temperatura de 20 grados, se recomienda comenzar la recepción con baños de 30 grados, gradualmente, con cada nueva toma de baño, baje la temperatura en varios grados.
Baño neutral: mantiene la temperatura corporal (36-37 grados). Este baño ayuda a aliviar la tensión nerviosa. Se recomienda tomar en la noche para la mayor relajación y mejora del sueño.
Bañera de hidromasaje: la temperatura del agua alcanza los 40 grados. Este baño se toma con diversos resfriados, tos y escalofríos, después de una larga estancia en las heladas (en ausencia de fiebre alta). Se recomienda que el baño no tome más de 10 minutos.
El baño puede vigorizar, calmar el sistema nervioso o tener un efecto restaurador.
Para la alegría, se recomiendan los siguientes baños:
- Baño caliente con extracto de pino (espuma de baño, aceites aromáticos o sal) y 2-3 gotas de aceite de eucalipto.
- Baño con aceite aromático de romero.
- Baño con la adición de decocción de ajenjo.
- Baños de sal hechos de mar o sal de mesa.
Como se recomiendan baños calmantes:
- Baño con la adición de aceite aromático de lavanda o aceite de rosa.
- Baño con decocción de conos de lima o lúpulo.
Para un efecto de fortalecimiento general, se recomiendan los siguientes:
- Baños con adición de caldo de manzanilla, ortiga, la sucesión, flores de caléndula, raíz de bardana, brotes de abedul y hojas. Estas hierbas se pueden usar individualmente o juntas.
Y, finalmente, algunos consejos para estos amantes de sus cuerpos:
Muchas mujeres, al tomar un baño, tomar un error importante: en un primer momento se encuentran en baño de médicos o cosméticos y luego lavar y limpiar la piel con jabón, matorrales, esponja vegetal. Se recomienda hacer lo contrario, primero limpie la piel y luego cúrela. Puede tomar una ducha para limpiar la piel y luego tomar el baño.
Si sueñas con una piel sedosa y aterciopelada, hazlo bien.
Molienda - una de las formas más fiables para acelerar el proceso de renovación celular, que libra el cuerpo de la capa córnea de células viejas, impidiendo la respiración de la piel. La molienda incluye vaporizar, limpiar y nutrir la piel. Para el desacoplamiento tarda varios minutos a mentir en el baño con agua a una temperatura comparable a la temperatura del cuerpo (36 grados). La purificación se puede lograr con la ayuda de un matorral o un guante de masaje o cepillo, que se realizan movimientos circulares en todo el cuerpo.Scrub se puede preparar mediante, por ejemplo, 2 cucharadas de sal de mar (o de sodio, pero gruesa) y una taza de crema (se puede sustituir crema agria o aceite vegetal). Después de enjuagar y limpiar el cuerpo, se recomienda lubricar la crema hidratante. Este procedimiento se recomienda una vez a la semana.
La apariencia de la celulitis en los muslos y las nalgas para ayudar baño especial: Añadir agua, 2 gotas de aceites esenciales de cola de caballo, romero y salvia. El baño debe tomarse 15 minutos. Este baño ayudará a que el cuerpo sea elástico y ajustado.
Se sabe que A Cleopatra le encantaba bañarse con leche. Hoy en día todas las mujeres pueden sentirse como una pequeña reina, que no necesita para llenar completamente el baño con leche, en forma y medio litro de la leche en polvo ordinario o barato. Una gran ventaja, si tienes miel (3 cucharadas soperas por baño).
Después de tomar un baño así, se sentirá orgulloso de su piel suave y delicada.
Olga BLAGORODNOVA
Diario de la pasión de las mujeres
Fuente: www.passion.ru
