El sueño es el estado natural del recién nacido. Al menos, eso dice las estadísticas, y las futuras mamás piensan. Pero después del alta del hospital, los padres pueden encontrar el hecho de que el bebé no duerme durante el día, y algunas veces incluso por la noche. Desde el insomnio del bebé afecta no solo el entorno, sino, ante todo, su cuerpo. Entonces mi madre necesita descubrir las razones y aprender a lidiar con este estado.
Sin embargo, no puede conducir a un niño que, desde el primer día de su vida, es una persona, en un marco rígido. El régimen es necesario, pero razonable. Para encontrar la media dorada, primero debes entender por qué el niño no duerme mucho durante el día. Tal vez solo sea en las peculiaridades de su cuerpo, o tal vez algo lo esté molestando.
Promedio de las tasas de sueño diarias para niños de 0 a 3 años
Los recién nacidos, los bebés de hasta un año y los niños de hasta tres años de edad se comportan de manera diferente. Cuanto mayor es el niño, menos es su necesidad de un día de sueño. En consecuencia, la duración de la vigilia aumenta. Pero a veces sucede demasiado temprano y puede causar ansiedad en los padres.
Para la tranquilidad de las madres, los pediatras, que han observado a niños de diferentes edades durante muchos años, han deducido las estadísticas promedio que indican cuánto debe dormir un niño durante el día.No son obligatorios para todos los niños, pero los padres pueden orientarlos, haciendo un descuento en la naturaleza de su hijo.
Los recién nacidos, hasta 2 meses, en su mayoría duermen 7-8 horas al día, haciendo 3-4 descansos para la comida. Alguien de los niños está despierto más, alguien es menos. Pero si un bebé de dos meses no duerme durante el día, lo más probable es que no se sienta bien. En este caso, es necesario informar sobre el insomnio al pediatra y hacer una visita al neurólogo.
Al salir del período del recién nacido, los jóvenes necesitan menos horas de sueño. Los pediatras están seguros de que 5 horas de descanso por la tarde para un niño de 3 a 5 meses son suficientes. Por supuesto, esta es la duración de no un sueño, sino tres en total. Además, los médicos advierten a las madres que se preocupan de que su hijo no duerme bien durante el día, preste atención, si él, por el contrario, no se despierta por un tiempo prolongado.
De seis meses a nueve meses, el niño en condiciones ideales puede dormir dos veces al día durante 1,5 horas. Para muchas madres es una hazaña poner al tonto al menos una vez, y en el segundo ya no tienen la fuerza. En este caso, se recomienda orientar según el estado de su bebé: si se duerme bien por la tarde y no le molesta por la noche, el segundo día de sueño puede cancelarse.
Los niños de un año deben dormir 2 horas al día con un descanso, y en un año y medio, el mismo tiempo, pero seguidos. Es durante este período: de 12 a 18 meses, puede suceder que el niño no quiera dormir durante el día. Además, a un hombre pequeño a veces le resulta difícil explicarle que necesita descansar más de lo que está preparado. Pero las madres deben ser pacientes, ya que es muy temprano para cancelar el sueño del día.
Los niños de 2-3 años son suficientes para una hora y media de sueño. A esta edad, su descanso nocturno se reduce significativamente, pero se vuelve casi continuo. Por lo general, después de tres años, los padres dejan de acostar a sus hijos. Esto es más probable debido a la falta de paciencia y tiempo que a las necesidades de los karapuz. Porque los bebés pueden dormir por lo menos hasta 5 años por la tarde e incluso hasta primer grado.
Los pediatras proporcionaron estos datos para ayudar a los padres jóvenes. Pero de ninguna manera se les insta a obligar al bebé a dormir una cierta cantidad de tiempo, sin escuchar su cuerpo.
Prerrequisitos para dormir mal
Para comprender cómo dormir a un niño durante el día, debe averiguar exactamente qué es lo que le impide descansar.En los bebés puede ser un montón de razones por las que son inusualmente largo tiempo despierto entre las comidas.
Por ejemplo, el estómago y los intestinos migas no pueden hacer frente a la digestión de los alimentos, llevándole molestias. Si un bebé tiene cólicos, hinchazón o dolor, ninguno de los cuales el sueño normal puede haber ninguna duda. Por lo tanto, la madre debe asegurarse de que el niño no tragar aire durante la alimentación. También es necesario para llevar a cabo el masaje del abdomen rutina, a los gases, en su caso, una pérdida de tiempo.
Mientras que los fabricantes de pañales prometen "secar hasta 12 horas", los pañales deben cambiarse cada 2-3 horas. De lo contrario, el bebé puede ser caprichosa, y por lo tanto, mal dormir.
A veces causar ansiedad y el insomnio es elemental hambre. Tal vez el bebé no está harto mientras que la alimentación o simplemente sed. Antes de poner las migas, asegurarse de que se han cumplido sus necesidades físicas.
Si el niño ha dejado de dormir durante el día, de repente, esto puede ser debido al cambio clima o incómoda atmósfera en la sala. Con el inicio de frío o de calor que necesita para asegurarse de que el clima interior, donde el niño duerme, se mantuvo en el mismo nivel.Esto significa, humedad - no más del 70% y temperatura - 18-20 grados. Además, los padres deben eliminar el problema de todos los sonidos que pueden interferir con el descanso adecuado del bebé.
Los niños mayores pueden salir del régimen porque la madre está cansada de él. Ella no quiere pasar unas horas en dormir mano descendencia, todavía hay tareas domésticas y otros miembros de la familia. Un niño criado no quiere aceptar el hecho de que mi madre pertenece a otra persona, pero él. Por lo tanto, la tarea de los padres es establecer las siestas del niño, mientras que todavía está en el "inconsciente" de la edad y no puede ser manipulado por ellos.
Estas no son todas las razones por las cuales un niño no duerme durante el día. A menudo, los niños simplemente dejan de necesitar descansar. Los padres deben estar atentos a sus hijos a estudiar su temperamento, para entender lo que es típico para ellos y lo que no.
Duerme, mi alegría, duerme, cómo arreglar el sueño de un niño
Si el niño mensualmente comenzando no duerme durante el día, asegúrese de consultar a un neurólogo. Dormir para niños tan pequeños es simplemente vital. Y si la miga de los primeros días del día de descanso falla, puede causar un trastorno del sistema nervioso, retraso del crecimiento y pérdida de peso.
El régimen es de gran importancia. Pero, ¿cómo puede acordar un horario de sueño si necesita amamantar a pedido? Bajo el régimen para bebés, no significa un marco de tiempo estricto, sino la repetición de las mismas acciones que ponen al niño de vacaciones. Por ejemplo, cuando una migaja comprende que después de alimentarse, la madre siempre canta una cierta canción melódica, inconscientemente comienza a prepararse para acostarse.
Para los niños mayores que ya están destetados y pueden caminar, la alimentación y una canción de cuna no tienen el efecto deseado. Se pueden calmar con un cuento de hadas, un masaje o un baño relajante. Además, los niños de 3-5 años se duermen bien después de una caminata al aire libre. Entonces, mamá necesita presionar todos los casos, pero estar a cierta hora con el bebé en la calle.
Muchos padres piensan que su hijo no duerme mucho durante el día. Primero, necesita hacer un descuento en la necesidad individual de su cuerpo para descansar. En segundo lugar, asegúrese de que nada le impide quedarse dormido. Además de mojar los pañales y las temperaturas del aire incómodas, el ruido puede ser sonido agudo golpear en la cara de la luz, así como la presencia de otros estímulos.
Aumento de la excitabilidad - el factor principal, privando no solo de día, sino también de sueño nocturno.Tanto los recién nacidos como los niños mayores primero deben ser tranquilizados, eliminando todas las posibles fuentes de ansiedad. Los bebés con tendencia a la neurosis serán ayudados por un baño con hierbas relajantes.
Una cosa más, ya que no es fácil obligar a un niño a ir a la cama durante el día, las madres recurren a medidas complementarias, por ejemplo, mareos intensivos. Esto puede ser una trampa: un niño, acostumbrado a ciertas fluctuaciones, se niega a quedarse dormido sin ellos. Es por eso que los expertos no recomiendan "arrullar" a los niños en vehículos en movimiento, donde simplemente dormitan y se despiertan tan pronto como se detienen.
¿Tal vez su hijo está demasiado despierto por mucho tiempo, porque lo aleja de las manos o lo pone a dormir por separado? Entonces debes ser paciente y pedir otras medidas de ayuda, preparando que durante un tiempo el niño sea caprichoso.
Funciona bien para el niño, configurándolo para un sueño profundo, un lugar especial reservado para esto. Descansar un niño siempre debe estar donde duerme por la noche. Al menos en casa. Intente lo más temprano posible para enseñarle al niño que la cuna es un lugar para relajarse.Por lo tanto, puedes llevarte uno, el juguete favorito, pero no puedes organizar un patio de juegos allí. De lo contrario, en lugar de quedarse dormido, el bebé se animará.
Otra cosa, si en la noche el niño duerme en la cama de los padres, y desea destetarlo de él por medio de un día de descanso. Tendrás que ser paciente y sacrificar unos días de descanso. No transfiera al niño desde su cama a la cuna demasiado abruptamente. Haga que le sea más fácil cambiar su cama con atributos simples, como una blusa o un delantal que almacene su olor.
Y los bebés y los niños mayores pueden dormir mal durante el día debido al fuerte exceso de trabajo. A veces, mamá ve que su bebé está siendo travieso, llorando, expresando ansiedad, bostezando constantemente, pero que aún no puede conciliar el sueño. Para evitar tales situaciones, es necesario comenzar a arrullar al niño un poco antes de lo que será la fatiga.
Puede ajustar el resto del bebé durante media hora antes de que "se apague". Elimine todo ruido extraño, saque las cortinas, tome al niño en sus brazos o simplemente póngalo en la cuna. Después de todo, no esperas que se duerma inmediatamente, tan pronto como su cabeza toque la almohada.
Al preparar gradualmente al niño para un día de descanso, puede enseñarle a quedarse dormido solo.Tan pronto como el bebé comience a hacer esto, debe minimizar todos los procedimientos que utilizó para dormir. Por lo tanto, puede volverse más libre y el niño, más independiente.
Sueño diurno de un niño pequeño: consejo de un neonatólogo
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