La teoría nutricional llamada "Dieta energética" fue desarrollada por nutricionistas franceses, quienes afirman que, gracias a los métodos tradicionales de pérdida de peso, el cuerpo no recibe las vitaminas y oligoelementos necesarios en las cantidades adecuadas.
Entre otras cosas, las dietas clásicas son capaces de agotar el organismo.
Como alternativa, apareció una dieta "Energía" especialmente desarrollada.Equilibrado en todas las direcciones por los mejores expertos en el campo de la dietética.
Entonces, ¿cuál es el concepto de nutrición correcta utilizado en este complejo? ¿Qué resultados esperar, y vale la pena preocuparse por los efectos secundarios de una dieta?
"Dieta Energética" - un complejo de nutrición saludable para perder peso
La Dieta Energética es un sistema creado deliberadamente de nutrición adecuada y saludable.
La base incluye cócteles de comida.Eso ayuda a deshacerse de libras innecesarias sin demasiada dificultad.
El complejo está diseñado no solo para personas que practican deportes, sino también para aquellos que llevan un estilo de vida menos activo.
Las mezclas que se equilibran de acuerdo con los requisitos diarios de vitaminas, macro y microelementos limpian suavemente el cuerpo de toxinas, saturándolo lo suficiente con todo lo necesario.
¡Es importante saberlo! El proceso de perder peso es un proceso biológico bastante complejo, que incluye no solo deshacerse de los kilos de más.
A menudo, los efectos secundarios del enfoque incorrecto del problema de la pérdida de peso son problemas como:
- cabello apagado y sin vida;
- flacidez de la piel;
- la aparición de muchas arrugas y pliegues;
- Estado de fatiga crónica.
Así, el cuerpo señala la falta de sustancias necesarias.
Para evitar estos efectos indeseables en la pérdida de peso, es importante saber cómo tomar adecuadamente la Dieta Energética para lograr el resultado deseado.
El complejo está diseñado para personas de diferentes categorías:
- por llevar estilos de vida activos y pasivos;
- para jóvenes y mayores;
- para mujeres y hombres.
Con el enfoque correcto y razonable del problema de la pérdida de peso, el cuerpo se deshace lentamente de todo el exceso.
Importante es el hecho de que La epidermis tiene tiempo de reaccionar a los cambios en el cuerpo, contrayéndose gradualmente. Así es posible evitar la aparición de pliegues y arrugas en la piel.
Productos para adelgazar
Todos los productos para bajar de peso se dividen en 2 grupos: cócteles y mezclas preparadas para una dieta saludable con diferentes gustos:
- kits de sopa (5 variedades);
- tortilla
- pan con pasta;
- postres;
- cereales de avena;
- Complejo de enzimas para limpiar el tracto digestivo y mejorar el sistema digestivo.
Puede elegir productos dependiendo de las preferencias personales o el estado de ánimo. Es importante que cualquier producto se llene con la cantidad exacta de proteínas, grasas y carbohidratos, que es necesaria para una persona para la vida normal.
Si eligió por sí mismo la "Dieta energética", en este artículo puede encontrar cómo tomar cócteles y mezclas para adelgazar.Opciones de bebidas
Cócteles - el producto más popular de todo el complejo.
Sus ventajas sobre otras mezclas son que es fácil de preparar, pueden hacer una pequeña merienda incluso en el lugar de trabajo, además de una excelente variedad.
Los gustos de los cócteles:
- vainilla
- frambuesa
- café
- el chocolate
- plátano
- fresas;
- capuchino
Se prefiere cualquier sabor, Es importante observar las recomendaciones de los nutricionistas para no dañar su cuerpo. y lograr el resultado deseado.
Por lo tanto, debe prestar especial atención y considerar el programa, cómo tomar la "Dieta Energética" para perder peso, qué alimentos puede combinar cócteles y qué debe evitarse.
La composición de los productos, sustancias activas y cómo ayudan a perder peso.
El complejo incluye productos de alta tecnología que proporcionan diariamente un cuerpo adulto y saludable con todo lo necesario.
Efectos de las sustancias incluidas en los productos de "ED":
| Sustancia en la composición | El efecto de la sustancia. |
| Ardillas | Tipos de productos:
Su entrada en el cuerpo es posible solo a través de la comida. Cada mezcla contiene 18 aminoácidos, que son un tipo de material de construcción para los tejidos de todo el organismo. |
| Gordo | Las mezclas "ED" contienen solo grasas de origen vegetal: aceite de soja, en el que hay más de 30 microelementos, así como la presencia de vitamina E1 y ácido linoleico, que inhibe el crecimiento de las células cancerosas. En las mezclas no hay grasas animales, es decir, el colesterol está ausente en estos productos. Todas las grasas presentadas son una fuente de ácidos grasos, tan necesarios para la normalización de los procesos metabólicos en el cuerpo. |
| Carbohidratos | Están en una forma equilibrada en el complejo que es la glucosa, que es absorbida muy rápidamente por el cuerpo. Debido a esto, la masa muscular y las células cerebrales cuentan con una cantidad suficiente de este útil componente y, como resultado, la sensación de fatiga desaparece, la fuerza y el vigor aparecen en todo el cuerpo. |
| Celulosa | Presentado por inulina chicle y achicoria. Gracias a estos ingredientes, se proporciona saturación con alimentos durante mucho tiempo, se mantiene la microflora intestinal. |
| Elementos biológicamente activos, compuestos de bajo peso molecular. | Mejorar los procesos metabólicos en el cuerpo. |
| Acerola (cereza de Barbados) | Su presencia en las mezclas sugiere que los cócteles son suficientes vitaminas del grupo C, que es necesario para fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo y también contribuye a la regeneración activa del tejido. |
| Royal Milk | Esta sustancia las abejas emiten para alimentar sus larvas. Tiene muchas cualidades útiles, sobre las cuales se han escrito muchos artículos y libros. En presencia de este ingrediente, el cuerpo absorbe mejor el oxígeno, resiste los factores negativos de manera más activa, el estado psicológico de una persona se estabiliza. |
| Enzimas | Contribuyen a la digestibilidad rápida y al 100% no solo de los productos Energy Diet para perder peso, sino también de todos los productos alimenticios y de la limpieza del tracto gastrointestinal. Al tomar una cierta cantidad de enzimas diariamente, se puede liberar significativamente el cuerpo de las escorias en un corto período de tiempo. |
Todas las vitaminas y sustancias biológicamente activas que componen la dieta energética se seleccionan y equilibran de acuerdo con las necesidades diarias del cuerpo humano.
Los nutricionistas han puesto mucho esfuerzo en crear una dieta energética. y también desarrolló un esquema de cómo tomar para perder peso y recuperarlo, de modo que cada producto aporte el máximo beneficio.
Reducir la necesidad del cuerpo de alimentos normales, proporcionar todos los elementos necesarios y reducir el peso es la tarea principal de los productos para la disfunción eréctil.
Cómo funcionan las mezclas de energía.
Las mezclas de energía optimizan la cantidad de calorías que una persona necesita comer por día. para la vida normal.
Gracias a este sistema bien desarrollado, el cuerpo recibe todas las vitaminas, oligoelementos y fibra necesarios.
Las ventajas de la "Dieta Energética" sobre otros complejos:
- El complejo cuenta con una excelente combinación de productos y siete tipos de cócteles. Mezclando algunos ingredientes, puedes conseguir un nuevo plato sabroso. Esto le permite diversificar alimentos de dieta;
- Gracias a la fibra y las enzimas que se encuentran en cada cóctel, el trabajo del tracto gastrointestinal está mejorando;
- Digestibilidad rápida y fácil y fácil digestión de alimentos sin la formación de escorias;
- La proteína en las mezclas, así como la presencia de suplementos dietéticos de fibra, nutren el cuerpo, dando una larga sensación de saturación.
- una amplia gama que le permite cambiar regularmente la dieta;
- Si cambia una comida por mezcla, repítala un par de veces, luego los hábitos de sabor cambian gradualmente y desaparece el ansia por la comida habitual.
Tres etapas del proyecto para perder peso.
Los fabricantes de productos garantizan la pérdida de peso con comodidad., es decir, sin huelgas de hambre, depresiones, nerviosismo, mareos y malestar.
El sistema funciona para perder peso y lo rompió por conveniencia en pasos escalonados.
Pero, sin importar el período en que se encuentre el paciente, es muy importante observar un balance hídrico estricto. Para ello, bebe al menos 2 litros de agua (tarifa diaria).
Lo más importante en cada etapa es cumplir con todas las recomendaciones con respecto a la información sobre cómo tomar la Dieta Energética para perder peso.
Etapa 1 Cómo empezar a recibir
¿Cómo tomar "Dieta Energética" para bajar de peso garantizado?
En la etapa inicial, necesita ejecutar el procedimiento en sí. La tarea principal es la modificación de la ingesta de alimentos, su cantidad y calidad.
Gracias a esto, al organismo se le proporcionará todo lo necesario, excluyendo la falta de algunas y un exceso de otras vitaminas y microelementos. Este procedimiento es importante para restablecer la normalización de los procesos metabólicos.
La ingesta calórica diaria promedio de alimentos debe limitarse a 1200-1500 cal / día
La duración de la etapa inicial es de tres días. Si el exceso de peso corporal es superior a 10 kg, entonces es necesario extender la etapa inicial a 5 días.
En la dieta diaria debe haber 4-5 cócteles y algunos productos permitidos (varias raciones).
Para no sentir la sensación de hambre, los desarrolladores de "Energy Diet" recomendaron beber 200 gramos de agua después de una porción de la mezcla de vidrio de la dieta.
El conjunto de vegetales permitido no debe exceder los 400 gramos por día.Se recomienda comer verduras crudas, hervidas o ligeramente cocidas.
Puede condimentar tales ensaladas con unas gotas de aceite de girasol, una pequeña cantidad de jugo de limón, condimentos o vinagre de manzana. La mezcla de sopa del complejo "Energía" se puede enriquecer con verduras finamente picadas.
Un conjunto de verduras de comestibles, permitido por nutricionistas: se pueden cocinar champiñones, rábanos, caviar de calabacín, ensalada de remolacha con cebolla (verde o bulbo), ensalada de algas.
O picar pepinos, agregar brotes de soya, tomate, rábano. Sabrosa ensalada de nabo con espárragos y judías verdes. Puedes originalizar el menú con calabaza al horno.
Puede agregar eneldo, perejil, acedera, apio y espinacas a las ensaladas de verduras. No te olvides de la col (coliflor y blanco).
¡Es importante saberlo! Se permiten bebidas estrictamente sin la adición de azúcar granulada o con sustitutos bajos en calorías en pequeñas cantidades.
Bebidas que se les permite beber:
- Café o sus sustitutos bajos en cafeína. Usted puede tomar una bebida caliente suelo débil;
- agua mineral no carbonatada, agua filtrada;
- Infusiones, té verde y rojo.
¡La tasa diaria de ingesta de líquidos (agua, té sin azúcar) debe ser de al menos 2 litros en cualquier etapa de pérdida de peso!
Componente:
- 5 cócteles "Dieta energética";
- 2 recibiendo verduras.
Dieta aproximada para el día:
- 1er desayuno: un cóctel "ED" (fresa, café u otro tipo);
- 2do desayuno: una porción de "ED" (puede elegir la gallina);
- Almuerzo: una porción de "ED" (por ejemplo, Omelette) + plato de verduras de la lista;
- Almuerzo: cóctel "ED" (chocolate, frambuesa u otro opcional);
- Cena: una porción de productos para la disfunción eréctil (que pueden ser hongos) + un plato de verduras de la lista anterior.
Es importante seguir el régimen de bebida durante todo el día.
Etapa 2 Como arreglar el resultado.
Después de la primera etapa, puede seguir adelante. Ahora se recomienda tomar cócteles de dieta solo un par de veces durante el día. La gama de productos permitidos se expande significativamente.
Alimentos permitidos:
- Puede cocinar una ensalada de pescado hervido o un cóctel de mar, no más de 200 g;
- Hervir la carne de pavo - 200 g;
- Está permitido comer un pedazo de un rastreo - no más de 200 g;
- Prepare una ensalada: queso bajo en grasa (100 g) mezclado con una rebanada de carne de res magra (100 g);
- Se puede comer el hígado en cualquier forma - 100 g,
- Se permite comer ternera hervida - no más de 100 g;
- Se recomienda queso cottage bajo en grasa - 150 g;
- Se permite la carne de pollo - 150 g;
- Puedes comer huevos (solo proteínas) no más de 2 piezas / día.
Si quieres comer por la noche, puedes disfrutar de media porción de cualquier mezcla para elegir.
El período de transición dura 20-28 días. Si el exceso de peso es más de 15 kg, y los resultados después de la etapa inicial se mantuvieron sin cambios, entonces la primera etapa debe reiniciarse.
¡Es importante saberlo! Solo habiendo notado los resultados positivos de la recepción es posible comenzar la siguiente etapa.
Etapa 3 Cómo controlar la nutrición y el peso corporal.
Para corregir el éxito adquirido, debe rastrear la cantidad y calidad de los alimentos consumidos. La tarea principal es eliminar completamente la dependencia psicológica de los alimentos habituales.
Es necesario aprender en esta etapa para evaluar correctamente las necesidades del cuerpo y obtener suficiente comida sana y saludable. Los creadores de la dieta en la etapa de control recomendaron el consumo de la mezcla solo una vez al día, por la noche.
Los alimentos anteriores permitidos se pueden diluir con una pequeña cantidad de carbohidratos., que están contenidas en sémola de trigo sarraceno, guisantes.
Es útil comer pan de cereal, frijoles rojos, pasta, arroz y avena, pan de trigo, lentejas.
En la etapa de control, se permite el consumo de plato de fruta. Puedes tomar ensaladas de albaricoques, naranjas, agregando rodajas de piña, rodajas de sandía, plátano.
Pomelo (0.5 uds.) Mezclar con pera (1 ud.), Agregar 2 kiwi. O haga una fuente de bayas: fresas (6 uds.), Frambuesas 5 cdas. l o arándanos 4 cdas. L., mezclado con grosella negra en la cantidad de 4 cdas. l Puedes comer 1 manzana.
En esta etapa, es importante controlar estrictamente el peso y el volumen del cuerpo. Los nutricionistas recomiendan mantener un estricto registro diario de estos parámetros.
Para ello, puede hacer una pequeña tabla que consta de 3-4 columnas y diariamente, al mismo tiempo, realizar pesajes y mediciones de control. Todos los resultados se registran en las columnas correspondientes.
Gracias a este enfoque de control estricto de su peso, puede notar inmediatamente cambios en el peso y el volumen.
Reducir estos parámetros elevará su espíritu y le dará confianza para continuar con un proceso tan complejo de perder peso.
En esta etapa, es importante tener en cuenta que la pérdida de peso es equivalente a la cantidad de meses durante los cuales es importante no interrumpir la ingesta de cócteles. Por ejemplo, si necesita perder peso por 9 kg, entonces toda la etapa debe ser de al menos 9 meses.
Es bueno saberlo! Incluso con excelentes resultados para bajar de peso no debe relajarse. Requiere un estricto seguimiento de la dieta diaria.
Solo una falla en un esquema cuidadosamente diseñado puede negar todos los esfuerzos.
Cómo tomar cócteles "Dieta Energética" para bajar de peso.
Inmediatamente antes de tomar los cócteles debe diluirse con leche con 1.5% de grasa.
Es el número de calorías, vitaminas y oligoelementos contenidos en el producto lácteo, establecido por los desarrolladores en el cálculo de la composición de los productos para la pérdida de peso.
En ausencia o falta de voluntad para tomar leche, puede reemplazarse con kéfir (con el mismo indicador de contenido de grasa) o caldo de verduras. Pero en este caso, debe tenerse en cuenta que esto puede afectar el contenido calórico y el sabor del cóctel.
Se permite mezclar diferentes productos. Por lo tanto, puede diversificar significativamente el menú y probar la masa de nuevos gustos de la línea de productos ED.
¡Es importante recordar! Se recomienda preparar todas las mezclas directamente antes del uso solo en la cantidad que se puede aceptar para una comida. ¡Los cocteles cocidos y otros productos no están sujetos a almacenamiento!
Consejos de nutrición para un resultado perfecto
Cualquier dieta implica un cambio completo de dieta y calidad de nutrición. Para ver los resultados de un proceso tan complejo lo más rápido posible, es necesario cumplir con varias reglas.
Los nutricionistas afirman que el cumplimiento de estas reglas ayudará no solo a preservar los resultados, sino también a acostumbrar al cuerpo a alimentos saludables y saludables en cantidades mucho más pequeñas.
Reglas de poder:
- Tomar al menos 2 litros de líquido por día. Se puede beber: agua, té, café débil. Todas las bebidas consumidas sin azúcar;
- realizar el seguimiento diario de peso y volumen;
- si después de 20 min. después de beber el cóctel, beber un vaso de agua, el efecto de la saturación aumentará;
- no se salte la comida preestablecida;
- El desayuno y el almuerzo pueden ser completos, y para la cena es conveniente reducir la cantidad de alimentos;
- comer fraccional
- Está prohibido: comer para la compañía, detrás de la televisión, mientras se lee o se aprovecha el estrés;
- Es recomendable no comer entre comidas preestablecidas. Si sufres de hambre, puedes comer una manzana;
- Menú para cada día que necesites hacer con anticipación;
- Está prohibido ingerir alimentos grasos, picantes, fritos, dulces, durante la dieta.Mayonesa y salsas a base de alcohol fuerte (a veces puedes tomarte una copa de vino tinto o champaña), galletas saladas.
Siguiendo estas recomendaciones, el cuerpo se deshará de las libras adicionales mucho más rápidoLos procesos metabólicos volverán a la normalidad, se ajustará el trabajo del tracto gastrointestinal.
¿Quién está contraindicado el sistema para perder peso "Dieta Energética"?
Cualquier dieta está asociada con la reestructuración del cuerpo en la dieta y los cambios de estilo de vida. Este sistema de poder no fue la excepción.
Antes de tomar "Dieta Energética" para perder peso, debe someterse a un examen médico y consultar con su médico.
A continuación se muestra una lista de enfermedades en las que está estrictamente prohibida la recepción de productos para la disfunción eréctil:
- el periodo de gestación y lactancia;
- La edad infantil hasta 14-16 años;
- edad avanzada
- insomnio
- trastornos del sistema cardiovascular;
- hipertensión
- aumento de la irritabilidad nerviosa;
- La presencia de enfermedades crónicas del tracto digestivo.
Para no causar un daño irreparable a su cuerpo, debe tomar en serio esta información.
Opiniones de nutricionistas y doctores sobre los productos "Dieta Energética".
Las opiniones personales de los médicos y nutricionistas certificados en la línea de productos están de acuerdo en una cosa: los productos están diseñados con el mayor cuidado.
La composición de cada mezcla se ajusta con precisión de acuerdo con las demandas diarias del cuerpo humano en vitaminas y minerales.
La calidad de los productos para la disfunción eréctil ha sido confirmada repetidamente por los resultados de la investigación. En 2011, una comisión independiente de expertos en nutrición analizó a fondo toda la línea de productos de esta marca.
Los expertos confirmaron la combinación perfecta de proteínas, carbohidratos y grasas en mezclas. y recomendó su ingesta regular para mantener el cuerpo en perfecto estado.
Los nutricionistas y médicos calificados generalmente opinan que todos los productos son ideales como el principal alimento para los atletas, donde es imperativo mantenerse siempre en forma.
Debido a su composición equilibrada, la línea de cócteles para la pérdida de peso pasiva se posiciona como suplementos saludables y útiles para la dieta de una persona que quiere perder kilos de más.
Todos los productos de "ED" tienen como objetivo mejorar el tracto digestivo y la normalización de los procesos metabólicos en el cuerpo.
Como resultado, la salud mejora, el peso disminuye y el estado psicoemocional de los pacientes mejora.
Un dato interesante! A diferencia de muchos otros análogos destinados a perder peso, los productos Energy Diet no son adictivos.
Es por esta razón que los cócteles se pueden tomar a lo largo de todo el ciclo de vida para mantener constantemente la forma.
El sistema de energía "Dieta energética" no reemplaza una comida completa, sino una línea de productos adicional a la dieta básica.
Y toda la esencia de la dieta se reduce a un estricto control sobre su peso y al enfoque correcto y racional de la nutrición. Después de todo, la pérdida de peso con la ayuda de cócteles es un proceso muy largo que consta de tres etapas.
Y para lograr el resultado deseado, debe realizar un esfuerzo máximo y realizar un seguimiento diario de los alimentos y los pesos.
