Hierbas y productos con estrógenos. Tabla, lista, cómo usar, recetas decocciones.

La falta de una hormona sexual femenina afecta la salud de hombres y mujeres. Los científicos han descubierto ciertas normas sobre la cantidad de una hormona, dentro de la cual una persona se siente normal, no tiene problemas de salud, pero Si hay una deficiencia de la hormona, es necesario multiplicar su cantidad con la ayuda de preparaciones especiales.

¿Cuál es el peligro de la falta de estrógeno?

Puede aumentar el nivel de alimentos especiales, en productos que tienen estrógeno. Muy a menudo, el nivel de la hormona se puede aumentar mediante el uso de hierbas especiales. Una tabla en la que se calcula la tasa de hormonas en el cuerpo ayuda a detectar un desequilibrio después de la prueba.

• Con falta de estrógenos. Cambios en el cuerpo femenino. Las mujeres se vuelven irritables, hay problemas con los órganos digestivos, incomodidad constante por la excesiva formación de gases.
• Falta de estrogeno Provoca osteoartritis, que se manifiesta por dolor, hinchazón, falta de movilidad de las articulaciones.

  Estrógeno en alimentos y hierbas. Puedes encontrar la tabla de productos a continuación.

• Las violaciones graves son posibles. Con memoria o falta de ella en absoluto.
• Debido a los bajos niveles de estrógenohay una falta de ovulación, menstruación irregular, una larga brecha entre el inicio de los días críticos.
• A menudo bajando La hormona femenina provoca pérdida de hueso, así como el desarrollo de osteoporosis.
• Las mujeres pierden su deseo sexual., hay picazón y sequedad en la vagina, durante las relaciones sexuales hay dolor.
• Debido a la falta de estrógenos Hay un sentimiento de letargo, fatiga, acompañado de cambios de humor, depresión, dolores de cabeza, insomnio. El cabello se cae, las uñas se vuelven quebradizas, la piel seca.
• A menudo falta de estrógeno Conduce a la menopausia incluso a una edad temprana. En este caso, las mujeres sudan mucho por la noche, persiguen sofocos y brotes de enfermedades infecciosas del sistema urinario. Para las niñas, el desequilibrio de estrógeno es peligroso.
• Deficiencia de estrógeno Conduce a la obesidad, enfermedades del corazón, aumento del colesterol. Hay frecuentes ataques cardíacos, palpitaciones, posibles fracturas óseas, accidentes cerebrovasculares.

Lista de alimentos ricos en estrógenos naturales

La presencia de estrógenos en diversos productos.Tabla de los ingredientes más ricos.

Esta no es toda la lista de productos con estrógeno natural. La captación de estrógenos puede ser productos animales, Sin embargo, los médicos no recomiendan esto. El hecho es que la carne y los productos lácteos llegan a los estantes de las tiendas con suplementos hormonales y antibióticos. Esto se debe a la alimentación animal, que se alimenta de ganado para un rápido crecimiento.

¿Cómo comer alimentos que contengan estrógeno?

Es importante Los alimentos y las hierbas que contienen estrógeno que se mencionan anteriormente en la tabla no deben consumirse en exceso. Esto puede causar un aumento en el crecimiento de los tejidos, lo cual es peligroso para las mujeres con una predisposición genética al cáncer.

Para comer alimentos con una mayor cantidad de estrógeno, se necesita un sistema de endocrinología saludable, que puede funcionar de forma natural y controlar los niveles de hormonas. Para mantener el sistema endocrino es necesario utilizar productos respetuosos con el medio ambiente.Esta es una promesa de la salud de todo el cuerpo.

Estrógeno en alimentos y hierbas. Tabla de uso

Las mujeres que sufren de la presencia de exceso de peso, para elevar el nivel de estrógeno no deben involucrarse en el uso de bebidas de café. De lo contrario, el peso puede aumentar.

Hierbas útiles para elevar los niveles de estrógeno

A menudo, para aumentar el estrógeno, las mujeres buscan la ayuda de recetas populares: el uso de hierbas.

La terapia herbal autocurativa puede afectar negativamente a la salud del cuerpo. Solo el médico después de los resultados de la prueba puede recoger alimentos e infusiones para elevar el nivel de esta hormona.

Las recomendaciones en cada caso son individuales. Decocción o infusión de hierbas, las mujeres deben consumir a partir de los 14 días del ciclo mensual.

La selección de la colección de fitonutrientes o medicamentos está determinada por un especialista.

Recetas de decocciones, tés y tinturas, para aumentar el estrógeno.

• Las decocciones para aumentar el estrógeno, se recomienda usar junto con los alimentos que contienen hormonas;
• Las hierbas se seleccionan teniendo en cuenta la tolerancia individual;
• el cálculo del nivel de las hormonas requeridas se lleva a cabo de acuerdo con las normas especificadas en la tabla después de pasar las pruebas;
• durante la terapia, se recomienda tomar regularmente pruebas de control (para evitar un exceso de hormonas).

Las fitohormonas presentes en las hierbas dan altos resultados durante el tratamiento. Las hormonas femeninas se encuentran en el bosque de pinos, cola de caballo, salvia, tsimitsifuge, hojas de frambuesa, brazalete, angélica china, trébol rojo y otras plantas.

Aquí hay algunas recetas para hacer remedios en casa:

• Hojas de frambuesa cruda Se vierten 300 ml de agua hervida, se cuece al vapor durante aproximadamente 1 hora, se filtra. Esta dosis está diseñada para el día, debe tomar porciones pequeñas hasta la noche. Al día siguiente se prepara una infusión fresca.
• Puño y plátanoo más bien, sus semillas son una cosecha efectiva en el tratamiento de la falta de hormonas femeninas. Las materias primas se vierten con agua hervida, se dejan infundir y se toman tres veces al día antes de las comidas.
• Ñame silvestre con hojas de frambuesa Insiste 50 minutos utilizando un baño de vapor. La infusión de fito se toma en cucharadas, una por una antes de las comidas.
• Las frutas prutnyak son aplastadas, Agua hervida al vapor, incubada durante 1 hora, tomar un día entero en pequeñas porciones.

Mesa de comida alta en estrógenos

Estrógeno en alimentos y hierbas: la tabla indica los alimentos más ricos en hormonas para las mujeres:

Alimentos reductores de estrógeno

Los alimentos con alto contenido de azufre contribuyen a la extracción de estrógenos del cuerpo y limpian el hígado. El cuerpo es responsable de los procesos metabólicos, divide el estrógeno.

El azufre es:

• en la yema del huevo;
• en la composición de cítricos;
• en verduras de hoja verde y cebollas;
• En Bruselas, el color, la col china.

Gracias al resveratrol, ubicado en la piel de las uvas rojas, ya la proantocianidina, disponible en las semillas de estas frutas, se bloquea la producción de estrógeno en el cuerpo. Para el consumo de uvas rojas, se recomienda dar preferencia a las variedades con piedras.

La eliminación completa de las bebidas alcohólicas ayuda a eliminar la hormona femenina del cuerpo.

Debido a la gran cantidad de fibra en la composición de los higos, el uso de este producto puede reducir el nivel de estrógeno en el cuerpo. Además, el producto hace frente al exceso de depósitos de grasa y elimina el riesgo de cáncer de mama.

Las frutas cítricas contienen vitamina C. Debido a los antioxidantes, el producto llena el cuerpo con fitohormonas, lo que ayuda a descomponer el estrógeno sintético.

¡Es importante recordar! El uso de grandes cantidades de cacahuetes y repollo crea malas condiciones para la absorción de yodo y zinc, el consumo excesivo de soja contribuye a la absorción de calcio en huecos.

Recomendaciones y advertencias útiles.

Para aumentar el nivel de la hormona femenina en el cuerpo se requiere un trabajo completo del sistema reproductivo. Esto requiere una intimidad sexual regular, en ausencia de una vida sexual completa, el estrógeno se produce en pequeñas cantidades.

La aromaterapia es una opción auxiliar para aumentar la cantidad de estrógeno.

Los médicos recomiendan tomar procedimientos con los siguientes aceites esenciales de las plantas:

• salvia
• anís
• geranios rosados;
• ciprés
• hinojo
• lavanda

A aumento de hormonas es necesaria la supervisión por parte del experto., ya que una gran cantidad de hormonas son perjudiciales para la salud.

Un factor importante en la estabilización de los niveles hormonales es un peso corporal aceptable. La falta o exceso de grasa corporal en el cuerpo conduce a un desequilibrio de los niveles hormonales. Las mujeres demasiado grandes o delgadas tienen trastornos con la producción de huevos.

También debe renunciar al uso de la nicotina y la cafeína.En los fumadores, los niveles de estradiol están alterados, este es el esteroide principal.

Cuando se requiere restaurar el fondo hormonal para evitar el estrés físico excesivo, especialmente para las niñas que practican deportes a nivel profesional. El movimiento y el ejercicio son, por supuesto, necesarios, pero con moderación. Se puede dar preferencia a correr, nadar, hacer aeróbic, bailar.

En la lucha contra la restauración de los antecedentes hormonales, el equilibrio de vitaminas del cuerpo desempeña un papel importante. La vitamina C estimula las glándulas suprarrenales, se encuentra en el verde, las bayas de grosella, ascorbicum se puede tomar de agentes sintéticos.

La acción de la vitamina P está dirigida a mejorar la actividad de la vitamina C. Un grupo de vitaminas B, alivia los síntomas de la deficiencia de hormonas femeninas, activa las glándulas suprarrenales. Para la producción de estrógenos es necesaria la ingesta de vitaminas E y K.

De todos los consejos para elevar el nivel de la hormona femenina, puede decidir que para un estilo de vida saludable debe seguir una dieta adecuada, llevar un estilo de vida activo, no abusar del alcohol.Si hubo un fallo hormonal, no puede tomar decisiones sobre el uso de la terapia terapéutica, para esto hay médicos.

Productos que contienen estrógeno - una hormona de la juventud femenina:

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