Preparándose para el nacimiento correctamente

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El embarazo y el nacimiento de un niño son procesos importantes para cada mujer, que requieren una preparación cuidadosa. Ninguno de los médicos divide el embarazo y el parto en dos eventos diferentes, ya que están profundamente interrelacionados: un estado pasa sin problemas a otro. Es decir, el parto es la etapa final del embarazo. Por lo tanto, toda mujer debe saber cómo prepararse para el parto, incluso en el proceso de tener un bebé.

El hecho de que el nacimiento requiera entrenamiento especial, no hay duda. Este proceso es absolutamente impredecible, requiriendo en primer lugar la participación activa y la iniciativa de la mujer en el parto. Entonces, ¿cómo prepararse adecuadamente para el parto?

Preparación psicológica para el parto

La preparación psicológica para el parto es tan importante como la física. Los músculos entrenados del perineo y los fundamentos de la gimnasia respiratoria aún no son un éxito garantizado para el próximo nacimiento. Igualmente importante es la conciencia de la mujer en el proceso que está teniendo lugar con ella, para que pueda controlar su comportamiento durante el parto, relajarse y respirar a tiempo, lo que afectará positivamente no solo a ella sino también a la condición del niño.

El miedo al parto está presente en todas las mujeres. Nulíparas temen lo desconocido, y historias de amigos y parientes parto, multíparas preocupación acerca de los fallos que se han producido en el nacimiento anterior o durante el embarazo. preparación psicológica para el parto puede ayudar a evitar este miedo.

Los expertos han demostrado que las mujeres que habían recibido una formación psicoprofiláctica antes de la entrega, es más fácil hacer frente al dolor durante las contracciones, cooperar activamente con el personal médico, y el estado de sus bebés mejor que otras mujeres en el parto.

Psicólogos distinguen 3 niveles de preparación psicológica para el parto.

Nivel bajo

La mujer experimenta los siguientes sentimientos:

fuerte emoción;
pánico y el miedo de su propia salud y el bebé;
la expectativa de sufrimiento y dolor en el parto;
actitud agresiva para el padre del niño, por lo menos - a la muy adecuado;
falta de voluntad para obedecer a los médicos.

Las emociones negativas que guían a una mujer así están equivocadas. Necesitamos ayuda urgente de un psicólogo, que le dirá cómo prepararse para el parto desde un punto de vista psicológico. Se necesita trabajo serio en el estado moral de las futuras madres.

nivel medio

Se define por las siguientes características:

optimista sobre el trabajo;
roer la duda y la duda;
mujeres extranjeras experimentan fracasos, temores de información no verificada, y así sucesivamente. d.

ayuda psicológica en este caso es no sólo para enseñar, cómo prepararse para el parto, sino también en apoyo de las madres seres queridos. El objetivo - para hacer frente a la incertidumbre y la mirada optimista en el proceso del parto.

alto nivel

Esto significa que:

Positivo de la mujer sobre la maternidad y el parto;
Él sabe cómo prepararse para un parto fácil:. Explorar el aparato de ejercicios respiratorios, haciendo auto-masaje, etc;
listo para ayudar al máximo a su bebé durante el parto;
coopera activamente con el personal médico;
dominada por las emociones positivas en el estado de ánimo;
Él planea alimentar a su bebé con pecho.

Un alto nivel de preparación psicológica significa que una mujer está perfectamente preparado para el parto y debe mantener esta actitud a su ocurrencia.

educación física

La aptitud física le permite mantener la forma de la futura madre, que hace que sea fácil la transferencia de mano de obra.

Se compone de los siguientes aspectos:

Actividad motora y endurecimiento. Ambos factores son necesarios para cada mujer embarazada. En ausencia de contraindicaciones, se recomienda caminar más a menudo al aire libre, alternando actividad y descanso razonablemente. El ritmo de las cargas se selecciona individualmente para el bienestar y el estado de la futura madre.
Gimnasia para mujeres embarazadas. Los ejercicios físicos se seleccionan para cada mujer individualmente, dependiendo de la naturaleza del embarazo, el período y la presencia de complicaciones. Cómo preparar el cuerpo para el parto con la ayuda de la gimnasia para las mujeres embarazadas, el experto dirá. Si una mujer está comprometida en casa, es importante que alguien esté cerca.

Si la futura madre solía practicar deportes, entonces, en ausencia de contraindicaciones, puede continuar sus estudios, eligiendo la actividad física óptima y adecuada. Después de las 36 semanas de embarazo, es mejor abandonar las clases o minimizarlas, ya que existe el riesgo de desarrollar nacimientos prematuros.

Aquí hay algunas recomendaciones sobre cómo prepararse para el parto desde un punto de vista físico:

Ir a nadar Durante las clases en el grupo, la futura madre fortalece todos los músculos de su cuerpo: el perineo, las piernas, la presión y la espalda.El cuerpo se vuelve más flexible y resistente. Función de respiración mejorada, aumento de estiramiento. En general, el agua tiene un efecto relajante pronunciado en todo el organismo, como resultado de lo cual la preparación para el parto es más efectiva.
Haz un masaje Él está incluido en el complejo de ejercicios para la preparación física del organismo para el parto. Para las mujeres embarazadas, hay características especiales de masaje, sin influencias activas y amasamiento en el abdomen. El masaje ayuda a aliviar el dolor de espalda, aliviar la tensión muscular y la hinchazón de las extremidades inferiores. También incluye automasaje de la zona íntima con la ayuda de aceites especiales. La preparación del perineo permite evitar el estiramiento excesivo y el desgarro de los tejidos en esta área, facilita el proceso de pasar al niño a través del canal de parto. Cómo preparar el útero y el perineo para el parto, vale la pena aclarar con más detalle al ginecólogo.
Aprende la respiración adecuada. La capacidad de respirar al ritmo adecuado en el parto le permite minimizar el dolor durante las peleas y facilitar el proceso de dar a luz a un niño. La gimnasia respiratoria debe practicarse regularmente, comenzando con el segundo trimestre.
En las últimas semanas del embarazo, el cuello uterino debe prepararse para el parto a fin de minimizar la probabilidad de complicaciones, grietas y rasgaduras.

Preparación del cuello uterino

Es imposible acelerar la maduración del cuello uterino mediante cualquier entrenamiento o acción muscular. La preparación del cuello uterino se puede llevar a cabo médicamente o en casa. Considera estas opciones.

El tratamiento farmacológico para preparar el útero para el parto es el siguiente:

el uso de supositorios vaginales que contienen belladona, papaverina, Buscopan y Kolposeptin;
droga No-shpa, segura para el niño por nacer;
Mifepristona, que es un agente potente y, por lo tanto, se receta con menos frecuencia.

Cómo prepararse para el nacimiento del cuello uterino en el hogar:

Relaciones íntimas regulares en la ausencia de contraindicaciones en la futura madre. Los actos sexuales frecuentes ablandan eficazmente el cuello uterino, y la vagina se vuelve elástica y, por lo tanto, más preparada para el próximo estiramiento. Gracias a esto, el comienzo del trabajo de parto se estimula naturalmente.
Masaje de los pezones como resultado de lo cual se produce la oxitocina, una hormona que provoca actividad genérica.
El aceite de onagra también contribuye a la maduración del cuello uterino, pero solo se puede obtener con el permiso de un médico. Es rico en ácidos grasos que ayudan a que el cuello uterino se ablande y se prepare para el parto.

Métodos de preparación para el parto

Cualquier técnica para preparar a una mujer para el parto incluye tres aspectos críticos:

respiración adecuada;
la capacidad de relajarse;
pensamiento positivo

Los métodos modernos de preparación para el parto son similares y diferentes al mismo tiempo. Cada mujer puede elegir lo que está más cerca de ella.

Entonces, nos estamos preparando para el parto con la ayuda de los siguientes métodos.

El método Grantley Dick-Reed

Este concepto fue desarrollado hace más de cien años por la partera Margaret Gamper y el médico Grantley Dick-Read. Su método se basa en el logro de un proceso genérico leve con la preparación necesaria para ello.

Grantley Dick-Reid argumentó que cada mujer puede por sí misma mantener bajo control la tensión física y el dolor que surgen en el parto. Para lograr esto, es suficiente seguir estrictamente los principios principales de los nacimientos independientes.

Para esto, una mujer que se está preparando para convertirse en madre es importante para superar su miedo a la inevitabilidad del dolor y el sufrimiento, ya que es el miedo el que causa la tensión física, lo que intensifica el dolor.

Pero no solo la posición de confianza en uno mismo es la base de esta técnica. Grantley Dick-Read ofreció a sus pacientes técnicas de relajación profunda, que también desempeñaron un papel importante en el parto. Esta técnica se describe con más detalle en el libro "Parto sin miedo", que cada futura madre puede llegar a conocer.

El método Lamaz

Esta técnica se hizo popular en los años 50 del siglo pasado. Su fundador fue Ferdinand Lamaz. Según muchos médicos, esta técnica es más como un apósito: a una mujer se le enseña durante mucho tiempo por las mismas técnicas que se desarrollan a la perfección, lo que le permite no distraerse con la incomodidad física del parto y mantener el proceso bajo control.

Para la base de su método, Lamaz tomó la doctrina de los reflejos de Pavlov. En cuanto a las mujeres, la mayoría de ellas cree que seguir la técnica de Lamaz realmente da un resultado tangible en el parto. Las técnicas principales de la técnica de Lamaz son la meditación, la respiración y la relajación. Todos ellos se pueden trabajar solos o junto con un compañero.

La metodología de la escuela de Robert Bradley

Como en el caso anterior, este método se conoció a mediados del siglo pasado.A pesar de esto, sigue siendo relevante y hasta el día de hoy y le dice cómo y cuándo prepararse para el parto.

En contraste con la técnica de Lamaz, el concepto de esta teoría era la tarea de escuchar las propias sensaciones durante el proceso de nacimiento y aprender a interactuar activamente con el cuerpo. Robert Bradley en su técnica desarrolló una dieta especial equilibrada y un conjunto obligatorio de ejercicios físicos y espirituales.

El autor de la técnica cree que un enfoque completo paso a paso de su teoría permitirá a la futura madre darse cuenta de eso en su cuerpo durante los procesos fisiológicos normales durante el embarazo y el parto. Además, la tarea de la técnica es aumentar el nivel de confianza y calma de una mujer.

Preparación conjunta para el parto con un compañero y partos de pareja - Robert Bradley se agita por esto. Antes del advenimiento de esta teoría, el nacimiento se consideraba un asunto exclusivamente individual y no se sabía nada sobre los partos en pareja.

Técnica de Sheila Kitsinger

Para familiarizarse con la técnica de este autor puede estar en el libro "Experience of Childbirth". Sheila Kitsinger considera prepararse para el parto como una combinación indispensable de los siguientes factores: técnicas de respiración, masajes,control independiente y una experiencia sagrada basada en un pico social, personal y sexual en la vida de una mujer embarazada.

El autor de la técnica cree que con la ayuda de la maternidad, se produce la revelación de una mujer como persona, mientras aumenta el nivel de su significado social y su propia autoestima. Esta actitud es necesaria para prepararse para el parto, solo que en este caso serán favorables y exitosas para la madre y su hijo, así como para todos sus seres queridos.

La técnica de Michel Oden

Según el fundador de esta técnica, el parto es un proceso lleno de profunda intuición. Para que tengan más éxito, la madre debe aprender el poder de la emancipación, necesita seguir sus emociones y naturaleza. Para lograr esto, es importante observar ciertas sutilezas.

Michel Auden sugirió que las mujeres, durante el embarazo, aprendan sus talentos, abran sus nuevas oportunidades. Puede ser bailar, cantar, dibujar y otra creatividad. El puesto durante el parto debe ser elegido por la mujer misma. Según el autor de la técnica, el parto vertical es el más adecuado para el parto.

Hypnoelements

Este método se basa en las actividades prácticas del yoga antiguo. Con su ayuda, las futuras madres pueden aprender la autohipnosis, la autohipnosis, los principios básicos de la meditación, el pensamiento positivo y mucho más.

¿Qué debería comprar?

Aproximadamente 2-3 semanas antes del nacimiento, cada mujer comienza a recolectar bolsas, pensando qué puede serle útil en el hospital. En promedio, dentro de las paredes de esta institución médica, las mujeres en el parto pasan de 5 a 10 días, lo que significa que no es necesario ir allí con las manos vacías. Entonces, ¿qué debería comprar para una futura madre y su bebé?

El niño necesitará:

pañales desechables;
toallitas húmedas hipoalergénicas;
un conjunto de ropa;
una botella con un chupete (a veces puede necesitarlo);
un maniquí;
polvo o crema para bebés;
varios pañales.

La futura mamá necesitará:

compresas higiénicas;
sujetador para madres lactantes;
una crema que suaviza el área del pezón;
máquina única;
vendajes elásticos;
sacaleches;
algunas toallas;
zapatillas;
calcetines;
bata, ropa interior.

También debe tenerse en cuenta que cuando vaya al hospital, no solo debe recopilar cosas con usted, sino también no olvidarse de la lista de documentos necesarios.Como regla general, esta lista incluye un pasaporte de suegra, una tarjeta de intercambio, un contrato de nacimiento (si corresponde) y los resultados de todos los estudios realizados (ultrasonido, análisis).

La apariencia del niño es la etapa final largamente esperada del embarazo. Al saber cómo se prepara el cuerpo para el parto, puede darle más tiempo y lograr que la entrega sea más fácil y menos dolorosa.

Si una mujer está a la espera para la entrega, en primer lugar porque ella no puede esperar para ver a su bebé, y no los perciben sólo como una fuente de dolor, si se confía en sus habilidades y está lleno de emociones positivas en su cuerpo va a producir endorfinas - hormonas de la felicidad que reducen el dolor.

Autor: Olga Rogozhkina, doctora,
especialmente para Mama66.com