La alegría de las expectativas del niño en casi todas las mujeres embarazadas eclipsado por la aparición de molestias y dolor en varias partes del cuerpo. Más de la mitad de las mujeres enfrentan una afección cuando una pelvis duele durante el embarazo.
El dolor pélvico es un síntoma de que pasa después de la aparición de un bebé en el mundo, pero siempre y cuando el embarazo continúa, los elimina por completo fracaso. Si una mujer está preocupada por esta condición, entonces ella necesita saber sobre las causas y la prevención de la dolencia.
Es esto normal?
A menudo, durante el embarazo, las mujeres le hacen una pregunta al médico: ¿por qué duelen los huesos de la pelvis? En la mayoría de los casos, los especialistas consideran que esta condición es la norma, que es bastante típica para la gestación tardía.
En la segunda mitad del embarazo, el feto crece intensamente, y la mujer aumenta de peso, lo que lleva a un aumento en la carga del aparato locomotor. Al mismo tiempo, aumenta la síntesis de relaxina, una hormona, ligamentos que suavizan, tendones y articulación solitaria, así como también reduce el tono de los músculos pélvicos.
Todos estos fenómenos son fisiológicos, preparan el cuerpo femenino para el parto. Y con factores tales como polihidramnios, fetos grandes y embarazos múltiples, la carga se vuelve aún más fuerte.
Las sensaciones desagradables pueden propagarse no solo a las articulaciones de la cadera, sino también a la región de la cintura.Esto se debe al desplazamiento del centro de gravedad habitual y la redistribución de la carga total, contra la cual hay dolores en la pelvis y la parte inferior de la espalda durante el embarazo. Más detalles sobre por qué la mujer embarazada tiene problemas de espalda →
Si una mujer se queja de esta condición, el experto presta atención a la fisiología de los síntomas. En el caso en que la pelvis duela y no puede explicarse por el estado natural durante el embarazo, es necesario averiguar qué causó el problema.
Causas
No importa cuán diferentes sean las mujeres, con la aparición de dolor en los huesos de la pelvis durante el embarazo, la mayoría de ellas se enfrentan.
Esta condición se puede explicar por varias razones. Considera el principal:
- La falta de calcio en el cuerpo. Durante el desarrollo fetal, el feto forma un esqueleto, por lo que se necesita calcio desde las primeras semanas del embarazo. Si el cuerpo de una futura madre no tiene suficiente de este microelemento, la fruta "extrae" calcio de los dientes y los huesos. Así la mujer puede notar, que a ella los dientes se estropean y hay dolores en el campo de la cuenca. Resuelve el problema con un método adicional de calcio. Más sobre cómo tomar Calcemin durante el embarazo →
- Girando enredos. El útero se encuentra dentro de la pelvis, a la que está unido por medio de un aparato ligamentoso. Los ligamentos no son elásticos y ligeramente estirables, se extienden desde diferentes lados hasta el útero desde los huesos, y penetran profundamente en sus paredes. El crecimiento del útero es desigual, por lo que los ligamentos se tuercen formando espirales desiguales, en este contexto la mujer tiene una sensación de incomodidad en la región pélvica.
- Aumento de peso. Cada mujer agrega peso durante el embarazo, ya que su cuerpo debe proporcionar recursos suficientes para el desarrollo de un niño. Pero el peso adicional también carga la columna lumbar, contra la cual hay dolor. Entre las vértebras hay terminaciones nerviosas que trenzan los órganos de la pelvis pequeña. Si las vértebras se contraen debido al aumento del peso corporal y provocan el pinzamiento de las fibras nerviosas, la mujer tiene dolor en la pelvis durante el embarazo.
- Relaxina hormonal En los últimos tiempos, la futura madre sintetiza una gran cantidad de relaxina, que prepara los ligamentos y los huesos de la pelvis para el nacimiento del bebé, suavizándolos. Pero en la sangre, esta hormona debe estar contenida en la concentración óptima, por lo que si hay un dolor intenso en la región pélvica, es mejor consultar a un ginecólogo. El médico prescribirá un análisis de sangre que determinará el nivel de relaxina en el cuerpo.Si es elevado, lo más probable es que sea una symphysite.
- Violaciones del sistema musculoesquelético. Esta es otra razón para explicar por qué la pelvis duele durante el embarazo. Las enfermedades como la osteocondrosis y la escoliosis, así como los traumatismos espinales en una anamnesis, generalmente van acompañados de dolor en la vida cotidiana. Durante el parto del bebé, el síndrome de dolor se amplifica debido a la mayor carga. Para reducir el dolor al mínimo en este caso, ayudará a una nutrición y estilo de vida adecuados, así como a un tratamiento adecuado.
La naturaleza del dolor
En la mayoría de los casos, el dolor es sinfisofático en la naturaleza, es decir, la incomodidad aparece en el perineo, los huesos de la pelvis y los músculos de las piernas. En este caso, la mujer nota una mayor debilidad y fatiga. Algunas veces hay un síntoma como un "paseo de patos", en este caso es necesario hacer un ultrasonido para excluir la discrepancia expresada de los huesos en la articulación del antebrazo.
Fuerte dolor pélvico en las mujeres embarazadas aparecen con poca frecuencia. Suelen asociarse con una patología como la sinfisitis, que se caracteriza por un aumento de la movilidad y la inflamación de la articulación pectoral.Este dolor interfiere con la actividad motora y la lleva a una mujer de peso incómodo, condición que requiere tratamiento médico.
El dolor puede aparecer en cualquier momento, pero es más característico en el tercer trimestre. Para prevenir complicaciones, es importante contarle al médico sus sentimientos.
Si el dolor es severo
Si la futura madre daña fuertemente los huesos pélvicos durante el embarazo, el habla también puede referirse a la sinfisitis. Esta es la discrepancia de la articulación pannus, que surgió en el contexto de su mayor movilidad. En este caso, el dolor es intenso y constante, y está creciendo al caminar, cambios posturales y otras actividades físicas.
Las causas exactas de simfizita desconocido, pero los médicos atribuyen esta enfermedad a un exceso de la relaxina y la falta de calcio en el cuerpo. El tratamiento se basa en antiinflamatorios y analgésicos, multivitaminas, que llevaba un vendaje y realizar gimnasia para embarazadas. El parto generalmente se realiza por una vía quirúrgica. Más sobre cómo recoger y usar un vendaje durante el embarazo →
¿A qué tipo de médico debo acudir si la mujer embarazada tiene pelvis?
Si el dolor es constante, es necesario informar al ginecólogo obstetra en la clínica prenatal. La tarea del médico es averiguar por qué duelen los huesos de la pelvis y ayudar a la mujer a eliminar las molestias.Muy a menudo, un especialista designa a una futura madre a un análisis de sangre bioquímico, sobre la base de la cual saca conclusiones sobre el estado de su cuerpo.
Si se trata de una falta de calcio en la sangre, a una mujer se le recetan vitaminas enriquecidas con este oligoelemento. Además del calcio, el médico puede aconsejar a una mujer que revise su dieta, incluyendo más hierbas, carne, pescado y productos lácteos.
Cómo aliviar el dolor?
Si la incomodidad en la región pélvica ha aparecido inesperadamente, la futura madre necesita reducir el esfuerzo físico y descansar más.
Normalizar la condición ayudará y un conjunto especial de oligoelementos, así como el cumplimiento de recomendaciones simples:
- No puede permanecer sentado durante más de una hora;
- tienes que renunciar a largas caminatas y subir las escaleras;
- mentir y sentarse importante en superficies suaves;
- el peso debe distribuirse uniformemente en ambas piernas; la posición asimétrica del cuerpo aumenta el dolor en la pelvis;
- si el dolor ha aparecido por la noche, es suficiente para cambiar la posición del cuerpo;
- si necesita un largo viaje en el automóvil, primero debe beber una preparación de calcio.
Para reducir el dolor ayudará y gimnasia especial:
- Póngase de rodillas, apoye sus manos en el piso. Relaje la espalda, la cabeza y la columna deben estar en la misma línea. Doble la espalda, baje la cabeza, presione los músculos de las caderas y el abdomen.
- Acuéstese sobre su espalda, doble las rodillas de tal manera que sus talones estén lo más cerca posible de las nalgas. Lentamente planta y amasa.
- Acuéstese sobre su espalda, doble las rodillas ligeramente. Lentamente levante la pelvis y fije el cuerpo en esta posición durante 5-7 segundos.
Cada ejercicio se realiza de 3 a 6 veces. Si hay fatiga, el gimnasio ha terminado.
Prevención
La respuesta a la pregunta: por qué los huesos pélvicos duelen durante el embarazo, puede haber una falta de calcio, altas cargas y otros factores. Para evitar la aparición de dolor, es suficiente adherirse a medidas preventivas simples:
- la recepción de multivitaminas designadas por el obstetra ginecólogo;
- rechazo del esfuerzo físico intensivo, por ejemplo, caminatas largas en la segunda mitad del embarazo;
- inclusión en la dieta de productos enriquecidos con calcio;
- control del peso corporal;
- usando un vendaje especial, que distribuye efectivamente la carga en la columna vertebral y los huesos de la pelvis;
- duerma preferiblemente en un colchón ortopédico con almohadas diseñadas para mujeres embarazadas; todo esto ayuda a relajar los músculos cansados;
- ejercicio regular de gimnasia para mujeres embarazadas, dirigido a fortalecer los músculos y el cuerpo como un todo;
- Usar ropa y zapatos cómodos que no interfieran con los movimientos normales de las mujeres.
La implementación de estos consejos ayudará a minimizar el riesgo de desarrollar patologías en las que duelan los huesos de la pelvis durante el embarazo. Para comenzar el tratamiento a tiempo, si ocurre algún cambio negativo en el estado de salud, una mujer debe informar al ginecólogo al respecto.
Autor: Olga Rogozhkina, obstetra-ginecóloga,
especialmente para Mama66.com
