El comienzo del siglo XX se caracterizó por los descubrimientos únicos en el campo Vitaminology. En 1926, la enfermedad particular, el famoso V.Efremovym médico-biólogo, se encontró más frecuentemente experimentada por las mujeres embarazadas - anemia macrocítica.
- ¿Por qué necesitas ácido fólico?
- Las fuentes de vitamina B9
- El requerimiento diario de ácido fólico
- La deficiencia de ácido fólico
- supervitaminosis
- Instrucciones a ácido fólico
De particular importancia durante este período dio los factores nutricionales, en relación con el cual Efremov recomiendan a sus pacientes a comer el hígado de los animales para el efecto de mejora de la salud, con razón, la creencia de que estas preparaciones contenían la requerida para el tratamiento del factor de la anemia.
Algo más tarde, en 1932, un médico de Inglaterra Wils, mucho tiempo trabajado en la India, dijo que las mujeres locales que sufren de anemia macrocítica, un pelo que recuerda a la enfermedad descrita Ephraim (disminución en el número de células rojas de la sangre y un aumento significativo en su tamaño), no se pueden curar usando un extracto purificado del hígado de los animales.
Cuando esta preparación en bruto ayudó a recuperarse completamente de la enfermedad.De este modo se descubrió que la purificación conduce a la destrucción de importante componente terapéutico de extracto de hígado.
Pronto la droga fue aislado en forma pura, y se ha llamado "Factor de Voluntades" y más tarde recibió el nombre de vitamina "M". En 1941 se descubrió que el "factor" en gran cantidad en las hojas de perejil y las espinacas en este sentido será un nombre moderno de la sustancia - ácido fólico (del latín 'folium' que significa "hoja").
¿Qué es el ácido fólico y por qué es tan importante durante el embarazo y para la planificación de quedar embarazada? Los eruditos modernos han atribuido a las vitaminas de ácido fólico, y su importancia en el embarazo no se puede exagerar.
Todo el mundo está familiarizado con el papel de los ácidos nucleicos en el proceso de transmisión de la información hereditaria. color de ojos, características de la estructura del cuerpo, rasgos, la susceptibilidad a enfermedades - todo directamente relacionados con las funciones y la estructura de las moléculas de ARN y ADN, que son responsables de la transmisión de los caracteres hereditarios. Preparación para la biosíntesis de duplicar división cadena de ácido nucleico y el crecimiento de células y tejidos - todos estos procesos no son factibles sin la participación de la vitamina B9.
¿Para qué sirve el ácido fólico?
La importancia especial del ácido fólico se adquiere en las primeras etapas del desarrollo de una nueva vida. Junto con la participación en la formación del sistema nervioso del embrión, la vitamina es necesaria para la regeneración de trillones de células del cuerpo de la madre, que constantemente necesitan ser actualizadas.
El ácido fólico participa en los procesos de división, desarrollo y crecimiento de las células de los tejidos y órganos. La sustancia necesaria para la normalización de los procesos de la hemopoyesis - en su participación formó elementos de la sangre - leucocitos, eritrocitos y plaquetas.
De particular importancia es el uso de ácido fólico en el embarazo y su planificación. Es importante no olvidarse de complejos vitamínicos y productos minerales en el primer trimestre, es en este periodo es la formación de las estructuras básicas del sistema nervioso, marcadores correctos que depende en gran medida de las condiciones externas - incluyendo por los alimentos.
Las fuentes de vitamina B9
Vamos a ver lo que está contenido el ácido fólico, y en qué productos que el mayor número. Vitamina B9 es muy rica en legumbres, espinacas, lechugas, cebollas verdes, col, judías, guisantes, remolacha, soja, tomates, zanahorias, harina y sus productos, avena y trigo sarraceno grañones, levadura, trigo.contenido de ácido lo suficientemente alto fólico en los alimentos de origen animal - queso cottage, queso, hígado, riñón, yema de huevo.
| Producto | contenido de ácido fólico en microgramos por 100 gramos de producto |
|---|---|
| Frijoles | 300 |
| nueces | 155 |
| Coles de Bruselas | 132 |
| Avellanas (avellanas) | 113 |
| Brócoli | 110 |
| melón | 100 |
| Fresas | 62 |
| Uvas | 43 |
| Naranjas | 30 |
El requerimiento diario de ácido fólico
El cuerpo humano tiene un cierto suministro de reserva de ácido fólico, que se deposita en el hígado y puede ser protegido contra la falta de tres a seis meses.
Para un requerimiento diario humano adulto de vitamina B9 es aproximadamente 400 mcg. En el embarazo, esta cifra es algo mayor, y es de 400 a 600 microgramos por día. Los niños menores de un año deben recibir por lo menos 40 microgramos de sustancia por día. Cabe señalar que la microflora intestinal normal es capaz de sintetizar ácido fólico.
La deficiencia de ácido fólico
De lo anterior se puede concluir que la falta de ácido fólico durante el embarazo puede tener consecuencias muy tristes.
El desarrollo activo del cerebro del feto comienza tan pronto como dos semanas después de la concepción,y una deficiencia de la vitamina B9 en este período está lleno de malformaciones graves, entre ellos - la formación de defectos del tubo neural, anencefalia (ausencia de los hemisferios cerebrales), hidrocefalia, hernia cerebral, aumento del riesgo de retrasos en el desarrollo en el futuro.
folacina déficit puede afectar no sólo el desarrollo de los tejidos y órganos del feto, sino también en la formación de la placenta, que proporciona alimentos para bebés.
La falta de vitaminas puede causar la inferioridad de los vasos del útero y provocar un aborto espontáneo. Recuperación de la inversión para el ácido fólico enfermedad de deficiencia - el nacimiento de bebés prematuros, el desarrollo de diversos tipos de anomalías y trastornos mentales en los recién nacidos.
Los médicos recomiendan comenzar el medicamento durante el período de planificación del embarazo, así como durante todo el período de parto del bebé. Se ha observado repetidamente que la falta de vitamina B9 afecta no solo al desarrollo del niño, sino también al bienestar de la futura madre.
Con fenómeno deficiencia de ácido fólico experto encontrado con suficiente frecuencia, la causa no es siempre dieta - a veces se produce sustancia mala absorción o un fuerte aumento en las necesidades de vitaminas (por ejemplo,durante el período de lactancia materna).
Los primeros síntomas de esta condición son fatiga crónica, pérdida de apetito e irritabilidad. Debido a este hecho, es muy importante cuidar de los preparativos de recepción adicionales que contienen ácido fólico, durante el período de lactancia. Cabe señalar, que el niño, en cualquier caso obtener la cantidad suficiente de vitamina, pero la deficiencia de B9 en las madres del cuerpo puede empeorar durante la depresión postnatal.
En la deficiencia severa de ácido fólico observado rápido desarrollo de anemia megaloblástica - una enfermedad caracterizada por la producción de glóbulos rojos inmaduros de proporciones gigantescas.
Los síntomas clínicos dependen de la tasa de desarrollo de la enfermedad y su gravedad - se produce una pérdida de apetito, diarrea, náuseas, dolor en el abdomen, la aparición de úlceras dolorosas en la garganta y la boca, pérdida de cabello. La enfermedad requiere tratamiento inmediato, ya que la probabilidad de un resultado letal es alta.
supervitaminosis
El ácido fólico no debe abusar - cantidades excesivas de la vitamina en los niños son la causa de la dispepsia y el aumento de la excitabilidad.El uso a largo plazo de dosis elevadas del medicamento puede causar una disminución en el nivel de vitamina B12 en la sangre.
