El embarazo es un período agradable pero difícil en la vida de una mujer. Es importante que una futura madre no solo se someta a exámenes y pruebas, sino que también siga una dieta, ya que algunos productos durante la gestación fetal deben abandonarse. A menudo las mujeres están preocupadas por la pregunta: ¿es posible comer granada durante el embarazo?
Granada. Algunas cualidades biológicas y de consumo
Al elegir una granada, debes prestar atención a la piel. Si está seco y aprieta las semillas, la fruta está madura y lista para usar. Si la piel es lisa, brillante y el lugar de la inflorescencia es verde, entonces no se debe comprar ese granate. Elija una fruta entera con una piel intacta. Granada madura - densa y pesada. No compre frutos blandos: se dañan durante el transporte o el almacenamiento y causarán más daños que beneficios.
El valor energético del granate es de solo 83 kcal por cada 100 g. El jugo es menos calórico y contiene 64 kcal.
La fruta es rica en oligoelementos: hierro, magnesio, zinc, calcio, ácidos orgánicos, taninos. El granate contiene 7 aminoácidos, que se encuentran solo en productos cárnicos.
El jugo y los granos son ampliamente utilizados en la cocina, la cáscara tiene propiedades medicinales.
¿Qué es útil para el granate para las mujeres embarazadas?
El cuerpo de una mujer esperando un bebé está cambiando.Lo que me gustó antes del embarazo puede causar una reacción negativa durante la gestación y viceversa. Por lo tanto, al introducir un nuevo producto en la dieta, debe controlar la reacción del cuerpo.
6 razones para comprar fruta:
- Las mujeres embarazadas a menudo sufren de gingivitis y el jugo de granada tiene un efecto antiinflamatorio y antibacteriano en las enfermedades de la cavidad oral.
- Durante el embarazo, hay un debilitamiento de la inmunidad. En 100 g de pulpa de granada contiene 21% de la dosis diaria necesaria de vitamina C. Esto fortalece las defensas del cuerpo, ayuda a resistir enfermedades virales.
- La granada mejora el proceso de digestión de los alimentos.
- Los frutos son ricos en vitamina E y ácido fólico. Esto ayuda a normalizar el fondo hormonal.
- En el primer trimestre del embarazo, la mayoría de las mujeres sufren de toxicosis. El jugo agrio y astringente de granada alivia los ataques de náuseas y vómitos.
- Un ligero efecto diurético le permite eliminar suavemente el exceso de líquido del cuerpo. Para una mujer embarazada, esto es importante, ya que muchos durante este período sufren de edema.
- El caldo de cortezas de granada ayudará a hacer frente a la diarrea en las mujeres embarazadas.
En la sociedad existe la opinión de que la granada contiene una gran cantidad de hierro y ayuda a combatir la anemia. De hecho, en esta fruta, solo 0.8 mg de hierro por 100 pulpa y se refiere a los pobres para estos productos de oligoelementos.
Los beneficios de la granada durante el embarazo son innegables, pero hay una categoría de mujeres a quienes este producto solo les hace daño.
Granada. Contraindicaciones para mujeres embarazadas
Antes de beber jugo o comer granos de fruta del sur, la mujer embarazada debe analizar su salud.
Granate durante el embarazo está prohibido cuando:
- esmalte delgado o alta sensibilidad de los dientes (el jugo contiene una gran cantidad de ácidos de frutas que destruyen el esmalte);
- intolerancia al producto;
- úlcera de cualquier parte del tracto gastrointestinal;
- aumento de la acidez del jugo gástrico;
- gastritis en fase aguda o en anamnesis;
- enteritis de diversas etiologías;
- violaciones de la defecación;
- hemorroides y grietas en el ano o el recto, acidez estomacal;
Bajo la prohibición absoluta es el uso de granada con huesos. Cuando mastica se libera rico en aceite de fitoestrógenos. Esto afectará negativamente el curso del embarazo. Además, estas sustancias reducen la presión arterial.Durante el período de espera para el bebé, la producción de progesterona aumenta. Esta hormona dilata los vasos sanguíneos y ayuda a reducir la presión. Por lo tanto, si una mujer antes del embarazo tiene presión arterial baja, los cálculos de progesterona y granada la reducirán aún más.
La granada es una fruta útil, pero mucho depende de la porción de granos de rubí. Una fruta no duele, pero una gran cantidad de granos o jugos puede dañar incluso a una persona absolutamente sana.
Jugo de granada y embarazo Reglas de uso
Jugo de granada recién exprimido no es recomendado. Debe diluirse en una proporción de 1: 2 con agua u otros jugos. Las doctoras embarazadas aconsejan diluirlo con jugos de vegetales: zanahoria o remolacha. Para suavizar el sabor fuerte, agregue un poco de miel.
El jugo es deseable beber a través del tubo para los cócteles. Esto reducirá el riesgo de destrucción del esmalte dental. El jugo recién exprimido debe beberse inmediatamente después de la preparación.
No pase por las contrapartes de granada durante el embarazo, si no hay contraindicaciones para el uso de esta fruta. Sin embargo, debe consultar a un médico de antemano.
Autor: Marina Romanenko,
especialmente para Mama66.com
Incluso con las mujeres embarazadas buena tolerabilidad de granada a involucrarse en este berry no es necesario. Suficiente para comer una granada al día. No se puede utilizar granadas de las mujeres embarazadas que sufren de presión sanguínea baja, aumento de la acidez del estómago, una exacerbación de enfermedades del tracto gastrointestinal y son hipersensibles a esta baya. También evite las mujeres granada que sufren de estreñimiento crónico. En este caso, es posible aconsejar ciruelas, pero es menos útil, pero no causa problemas con la silla.
de vídeo útiles sobre los beneficios y peligros de la granada
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