El verano es un tiempo hermoso. Vacaciones en el mar, fin de semana en la cabaña, viajes a la abuela en el pueblo. Sin embargo, a menudo la alegría de la anticipación de nuevas experiencias y reuniones con sus seres queridos en el camino se ve ensombrecida por sensaciones desagradables. Desde el mareo por movimiento o el llamado "mareo por movimiento", todo el mundo sufre: adultos y niños, principiantes y viajeros experimentados.
Para el bienestar en el camino se encuentra el aparato vestibular. Este órgano se encuentra en el oído interno y es responsable del equilibrio. Estamos acostumbrados a los movimientos en el plano horizontal y el movimiento inusual arriba, abajo o hacia un lado, como en la rodadura mar o conducción a lo largo de la serpentina, puede causar mareos, náuseas y vómitos.
una receta universal para deshacerse de la enfermedad de movimiento, por desgracia, no existe, y cada madre en su hacer frente a este problema: chupar caramelos, goma de mascar, tragar frecuente con la boca abierta, frotándose la cara y el cuello con un paño húmedo.
Es cierto que estas medidas no siempre funcionan. Si un niño en el camino era malo, el uso de métodos de lucha contra el mareo por movimiento probada.
Las 10 mejores maneras de combatir la cinetosis
- En transporte, elija los lugares donde menos se siente el temblor.Por lo tanto, en el autobús es mejor sentarse lo más cerca posible del asiento del conductor, en el barco los asientos más cómodos se encuentran en su parte media, y en el avión, entre las alas. En cualquiera de estos modos de transporte, mire su cara en la dirección de viaje.
- Si al niño le gusta mirar por la ventana, pídale que se detenga en los objetos que están a lo lejos y que no mire a su alrededor para cambiar objetos rápidamente.
- Siempre trate de garantizar un flujo constante de aire fresco: abra la ventana en el tren o en el automóvil, active la ventilación individual en el avión. Pero ten cuidado, los borradores no deberían ser.
- No lea, escriba ni dibuje mientras conduce. La tensión mental crea una carga adicional para el cuerpo.
- Pedir prestado a un niño puede ser juegos con los dedos, canciones, acertijos o recitación de poemas.
- Cuando los juegos estén cansados y solo quieran sentarse en silencio, entonces tranquilízate mejor en una pose especial: mantén la cabeza en línea, mirando un objeto fijo, preferiblemente distante o simplemente en la línea del horizonte.
- Por la noche, cuando no puedes ver nada fuera de la ventana, puedes mirar el piso.Los niños llevan fácilmente el viaje en posición supina en la espalda con la cabeza ligeramente inclinada hacia atrás. Por lo general, los niños propensos al mareo, se dedican a la posición más cómoda para ellos.
- En el camino, independientemente del rango de destino, le aconsejamos que descanse y duerma.
- En cualquier caso, no coma en exceso. Dos horas antes de la hora de X, organice un refrigerio familiar con kasha, bocadillos o fruta.
- Antes del viaje, intente practicar el aparato vestibular. Doble y gire la caja varias veces hacia los lados izquierdo y derecho.
Formación de vestibular trata de 10-15 años, por lo que los niños son a menudo propensos al mareo. Si las sugerencias anteriores no producen el resultado deseado, es necesario tomar medicamentos para el mareo.
Al seleccionar mejor prestar atención a los productos naturales que no producen efectos secundarios, especialmente si se trata de niños. Entre los medicamentos que los médicos recomiendan la mayoría de las veces, se le puede llamar kokulin: un agente francés niños adecuados a partir de tres años y publicó en forma de pastillas, lo que es muy conveniente en el camino.
En el futuro, para que cualquier viaje sea "excelente", comienza a entrenar el aparato vestibular. Por cierto, los niños lo hacen todos los días: un columpio y un trampolín: una excelente prevención del mareo por movimiento. Los miembros más jóvenes y adultos de la familia son aptos para natación, baile, aeróbic, trotar, baloncesto, voleibol y fútbol.
Durante los movimientos en un sitio o un campo con diferentes velocidades, la excitabilidad del aparato vestibular disminuye drásticamente, se adapta a la carga, lo que ayuda a una persona a deshacerse de la cinetosis.
