Enseñando a un niño a esquiar

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Sí, se cree que en los 2-3 años del bebé todavía es demasiado temprano para enseñar a esquiar. Según los especialistas, la edad más adecuada para la enseñanza de este deporte es de 5 a 6 años. Pero hay excepciones, por ejemplo, si el niño mismo pide esquís. La razón de esto puede ser un pasatiempo de estos deportes. Entonces, por supuesto, puede comenzar a entrenar bajo su estrecha supervisión y en tres, cuatro años.

Un pequeño esquiador

Primero necesita encontrar un buen nivel de terreno, que se ubicará en algún lugar cerca de la casa. Es aconsejable si está protegido del viento. La temperatura más aceptable es de -1 a -10ºC. Es necesario tener en cuenta la dirección del viento, elegir o colocar una pista de esquí. Debería hacer volar al niño por la espalda.

En caminar y correr normalmente, el deslizamiento no ocurre. Pero el deslizamiento es el movimiento básico del esquiador. Es por eso que debes comenzar caminando sobre esquís. No puedes usar palos. Realmente no ayudan a mantener el equilibrio y generalmente se confunden bajo los pies.

Hay ejercicios que ayudan a los niños a acostumbrarse a los esquís. Solo necesito presentarlos como un juego:

  • Tienes que agacharte mientras estás parado sobre dos esquís.
  • Deje que el niño salte en el acto de un pie a otro o en dos esquís.
  • Haga ejercicio "Cigüeña": debe levantar la rodilla doblada en la rodilla, mientras mantiene el esquí en posición horizontal.
  • Ejercicio "dibujar una valla": los escalones de la entrada en los esquís a un lado.
  • Ejercicio "dibuja un abanico, copo de nieve": tienes que darte la vuelta, pisar los talones. Después - alrededor de los calcetines de esquís. En 90 y 360 grados.

Después de esto, el niño deberá dominar el paso paso sin deslizarse. Mira al bebé Los movimientos correctos en este caso son cuando:

  • Las piernas y los brazos del bebé se mueven como si solo estuviera caminando. Eso es hacia adelante - la pierna derecha y el brazo izquierdo, etc.
  • Mientras camina, el niño transfiere el peso del cuerpo de una pierna a la otra.
  • El cuerpo del niño se inclina más que si acaba de caminar.

Primero, deje que el niño aprenda a caminar en tierra virgen con nieve poco profunda o en una pista enrollada. Más tarde ya puedes dominar los movimientos en zigzag, evitando árboles, arbustos, bancos, etc.

Muchos se preguntan cuándo enseñarle al niño cuando llega el momento de aprender, un paso deslizante. Esto sucederá cuando el bebé ya esté caminando, sin cruzar los esquís. También cuando comienza a mover los brazos y las piernas de manera amplia y mantener el equilibrio correctamente.

Para dominar el paso deslizante, debe elegir un camino trazado bajo una pequeña pendiente, una pista enrollada. Es necesario mostrarle al bebé cómo esquiar aún más rápido, no para caminar, es decir, para deslizarse y empujar.Para ello, toma un esquiador soporte (piernas ligeramente flexionadas por las rodillas, el torso ligeramente inclinado hacia adelante, las manos hacia abajo) que tenga que hacer un gran paso adelante y una afilada y ligeramente deslizarse sobre un pie. Después de que necesite caminar y deslizarse en la otra pierna, etc.

Aunque es posible de otra manera: dejar que la dispersión niño dando un paso a paso y ya escribir velocidad, seguir los pasos en movimiento. Se debe tener cuidado así que fue una transferencia completa del cuerpo de un pie a otro mientras se desliza.

Ejercicios que ayudarán al niño a practicar el deslizamiento:

  • Debes dispersar, mientras te deslizas en un esquí. Deja que el niño haga esto hasta que se detenga. El segundo esquí debe elevarse ligeramente por encima de la pista de esquí.
  • El ejercicio "scooter de esquí": se deslizan sobre un esquí, empujando así el otro.
  • Intente hacer pasos deslizantes, mientras coloca sus manos detrás de su espalda.
  • Haga pasos deslizantes, empujando alternativamente con palos.

Si el niño ha dominado estos movimientos simples, se puede tomar un viaje de esquí con seguridad. Más adelante, el niño entenderá que es posible andar en otras formas más complicadas. Después de todo, aprenderá constantemente, mirando a otros esquiadores.

Niño de equipo

Puede tener dificultades para encontrar zapatos pequeños para su bebé. Pero será más fácil con esquís de carrera: a la venta hay buenas fijaciones semirrígidas con pequeños esquís de plástico, por cierto, comparativamente a bajo precio. Lo principal de los enlaces es la conveniencia de manejarlos.

Recuerde que también hay un punto débil en los enlaces semirrígidos. Este es un cinturón de talón. En ningún caso debe "caerse" y está destinado a la fuerte adherencia de los zapatos al esquí. En el caso donde las fijaciones son antiguas, debe examinarlas cuidadosamente. Después de todo, durante este tiempo, la goma podría desgastarse y luego tendrá que ser reemplazada por una nueva. Los esquiadores más pequeños no necesitan zapatos de esquí especiales.

Los esquís deben ser aproximadamente 10 cm más largos, y la longitud de los palos: 10-15 cm menos que la altura del bebé. Los palitos deben ser livianos y tener bisagras para cepillos.

La ropa exterior del niño permite que sea mejor por separado: una chaqueta y un pantalón. Debe estar hecho de tela resistente al viento y al agua. Después de una caída, especialmente al principio, será frecuente, por lo que vale la pena cubrir.

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Mira el video: Esquiar con niños en CERLER (Febrero 2020).

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