Psicologia

¿Qué es la libido en las mujeres?

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La energía sexual en las mujeres se manifiesta en el deseo de ser bella, el deseo de complacer, el coqueteo no vinculante e incluso afecta directamente la autoestima de la mujer. Y si es esotérico, aclara la esencia de la libido en las mujeres (qué es), prefiera usar el término energía sexual, luego psicólogos y Los psicoterapeutas usan el término "libido" para este fenómeno.

¿Qué es la libido femenina?

Si hace 20 años el término "libido" se aplicaba principalmente a un hombre, entonces ya hoy se reconoce el papel de la libido en la vida de una mujer. Definiendo lo que es, es necesario decir que este concepto, desarrollado por Sigmund Freud, significa instinto sexual o deseo sexual. Así, la libido en las mujeres es un deseo y un deseo de intimidad sexual.

Cada mujer tiene una libido completamente diferente: una de ellas tiene un deseo desenfrenado de intimidad con una pareja sexual y la otra tiene una actividad sexual menos pronunciada.

Lo más importante es que en un par deben existir aquellas personas cuyas necesidades sexuales coinciden, porque ignorar los problemas sexuales en una pareja puede llevar a serios conflictos entre los amantes.

¿Por qué disminuye la libido?

Muchos factores afectan negativamente la libido en las mujeres, pero solo hay dos factores principales. Y eso es lo que es:

  • El estres. El ritmo moderno de la vida establece muchos objetivos para la mujer, y esto es malo para la salud de la mujer en general. El régimen loco en el que vive la mayoría de las mujeres no le deja tiempo a la mujer para relajarse, calmarse, contemplar y disfrutar las simples tareas domésticas, que son características de su naturaleza.

La fatiga de una vida activa, que a menudo requiere un riesgo de actividad, provoca la liberación de una hormona como el cortisol en el cuerpo, lo que desencadena una reacción para relajarse y bloquear el problema externo. Al mismo tiempo, el cortisol causa vasoconstricción, que a su vez provoca un pequeño flujo de sangre a los órganos pélvicos, y esto afecta negativamente a la actividad sexual.

  • Anticoncepción hormonal. Se sabe con certeza que el uso de anticonceptivos conduce a una disminución de la libido, cuando se consumen, el nivel de estrógeno y testosterona disminuye, lo que también reduce el nivel de libido. Del mismo modo afecta la libido y el uso de antidepresivos.

Hay algunas enfermedades que afectan la libido, entre las que se encuentran en primer lugar las enfermedades cerebrales, así como los tumores y los procesos inflamatorios. Estas enfermedades pueden disminuir el nivel de libido y aumentarla. Problemas en la esfera emocional, resentimiento, falta de comunicación con su pareja, todo esto reduce el nivel de libido.

Las principales causas de la disminución de la libido en las mujeres.

Habiendo descubierto problemas con la libido, la mujer no sabe a qué médico recurrir y si debe ser tratada en absoluto. Debido al hecho de que un nivel reducido de libido puede indicar la presencia de enfermedades graves, en caso de problemas sexuales, debe comunicarse con un endocrinólogo, un cardiólogo o incluso un neurocirujano.

Los síntomas

Es difícil rastrear los síntomas de disminución de la libido en las mujeres. Esto es lo que es:

  • falta de orgasmo y la necesidad de ello;
  • estado de ánimo deprimido, depresión;
  • falta de excitación incluso con los juegos sexuales previos;
  • ignorando e incluso evitando el contacto sexual;
  • Falta de pensamientos sobre el sexo, fantasías sobre un tema íntimo y sueños eróticos.

La presencia en la vida de uno o más síntomas: una señal de la necesidad de visitar al médico y tratar el problema existente

Una disminución de la libido no es solo un problema para una mujer, sino un problema para una pareja, es decir, un hombre que está en una relación con una mujer debe entender la importancia del problema y tomárselo en serio para superarlo, evitando el ridículo o el descontento sobre la vida íntima. Es importante que ambos, en el par, recuerden que una disminución de la libido puede provocar alteraciones graves en el cuerpo.

Hormonas femeninas: nombre, norma - tabla

Para que una mujer se sienta bien, un equilibrio hormonal estable es esencial. Es responsable de la apariencia (condición del cabello, las uñas y la piel) y del bienestar psicológico y emocional. Incluso una pequeña desviación de la norma de las hormonas provoca fuertes cambios en la vida y el bienestar de las mujeres. Cuáles son las normas de cada hormona en el cuerpo que ayudarán a conocer la tabla.

Hormonas que afectan el nivel de libido en las mujeres.

Nombre hormonalLa norma en el cuerpo de una mujer.
EstrógenoLa principal hormona femenina responsable del ciclo de la menstruación, la figura de una mujer y el estado de los genitales. La tasa es de 10-192 pg / ml.
OxitocinaUna hormona que forma apego a una persona y confianza, su norma: de 0.8 a 2.2 ng / ml.Cuando hay un exceso de excesivo capricho, lágrimas y obsesión.
TestosteronaUna de las hormonas importantes responsables del deseo sexual. Es producido por los ovarios y las glándulas suprarrenales y la falta de esta hormona afecta negativamente a la manifestación de la libido, y su exceso conlleva una manifestación de agresión. La tasa de hormonas es 0.31-3.79 nmol / l.
LH y FSHHormonas responsables del funcionamiento del sistema reproductor en general y de la atracción sexual en particular.

Estrógenos - síntomas de deficiencia y exceso

Una de las hormonas más importantes del cuerpo femenino es el estrógeno. Es responsable del trabajo bien coordinado del sistema nervioso y del trabajo de los genitales, y de la apariencia, e incluso del trabajo del corazón y los vasos sanguíneos.

Si una mujer carece de esta hormona, se producen varios trastornos en el trabajo del cuerpo, lo que afecta la condición física general y la apariencia de la mujer.

Con la falta de estrógeno, la menstruación desaparece y el tamaño del útero disminuye, lo que más tarde puede conducir a la infertilidad. Además, las capacidades intelectuales se reducen y aparece la inestabilidad emocional, aparecen huesos frágiles, la postura se deteriora y el cabello se vuelve opaco y sin vida.Además, una mujer se vuelve más obesa, aunque no come demasiado, no consume mucha comida.

Con la falta de estrógeno, hay un rechazo completo de las relaciones íntimas, se producen enfermedades del sistema genitourinario y, en este contexto, se observa una gran fatiga y somnolencia.

Con un exceso de estrógeno en las mujeres, aumenta el peso corporal, hay fuertes dolores de cabeza y dolor en el pecho, hinchazón, náuseas e incluso vómitos. Los niveles excesivos de estrógeno disminuyen la velocidad de los procesos metabólicos, debido a que hay escorias del cuerpo. Además, un exceso de estrógeno en el cuerpo puede causar el crecimiento de tumores.

Normalizar el nivel de estrógeno puede ser, si ingresa a la dieta adecuada, eliminando los productos animales y el café. Además, los médicos aconsejan llevar un estilo de vida activo para la normalización de los niveles hormonales. En el caso de una fuerte desviación de la norma del estrógeno es mejor buscar la ayuda de un médico.

Progesterona - síntomas de deficiencia y exceso

La función principal de la hormona progesterona es preparar y mantener el cuerpo durante el embarazo. En consecuencia, un aumento en la hormona ocurre antes de un posible embarazo, si esto no ocurre, el nivel de progesterona disminuye.

Sin embargo, si hay una falta de esta hormona en el cuerpo femenino, es extremadamente difícil que una mujer quede embarazada, y si está embarazada, existe un riesgo de aborto espontáneo.

Con una proporción excesiva de la hormona en el cuerpo en el nivel de la salud física, se producen tumores de mama, dolores de cabeza severos y anemia. En el fondo psicológico pueden aparecer depresión, cambios de humor, disminución de la libido.

Testosterona - síntomas de deficiencia y exceso

Teniendo en cuenta el papel que desempeña la testosterona en el cuerpo de una mujer, esto es fortalecer los huesos, quemar el exceso de grasa, mantener los niveles de colesterol en la sangre, aumentar la resistencia al estrés e incluso prevenir la depresión.

Una de las funciones importantes de la testosterona - mejora la libido

La desventaja de esta hormona es una grave amenaza para la salud de las mujeres, los síntomas de deficiencia de testosterona son los siguientes: aumento de peso, metabolismo más lento, piel suelta, cabello seco y quebradizo, sudoración excesiva, insomnio, habilidades intelectuales reducidas y deseos sexuales reducidos.

Con un exceso de testosterona, también hay consecuencias, que incluyen no solo una manifestación de agresión, el fracaso del ciclo menstrual,pérdida de cabello en la cabeza, pero también la aparición del llamado vello no deseado en el cuerpo, piel propensa al acné, obesidad.

Hormona estimulante del folículo - síntomas de deficiencia y exceso

La hormona estimulante del folículo (FSH) es responsable de la síntesis de la hormona estrógeno a partir de la testosterona. La falta de la hormona FSH puede desencadenar diversas enfermedades., por ejemplo, como la infertilidad. Además, con la falta de esta hormona puede haber menstruación escasa. El contenido excesivo de esta hormona en la sangre, por el contrario, conduce al sangrado no durante el período de la menstruación, a la aparición de un quiste ovárico, así como al abuso del alcohol.

¿Cuál es el nombre de la principal hormona femenina?

Por supuesto, todas las hormonas de una u otra manera afectan el nivel de la libido, pero entre ellas hay una de aquellas cuya función en la manifestación del deseo sexual es difícil de minimizar: esto estradiol. Afecta la actividad y el ardor sexual., afecta el amor y nuestra vitalidad. Con su deficiencia, hay una supresión del interés en la satisfacción sexual.

¿Qué hormonas producen las glándulas suprarrenales?

Pocas personas saben que las glándulas suprarrenales, además de su actividad principal, también producen hormonas. Las hormonas producidas por las glándulas suprarrenales se pueden dividir en varios grupos:

  • sexual, estos incluyen los andrógenos, que regulan la función sexual y el desarrollo sexual;
  • Los mineralocorticoides, que incluyen la aldosterona y el desoxicorticostero, son responsables del balance de minerales y agua del cuerpo;
  • Los glucocorticoides incluyen cortisona, cortisol y corticosterona, que son responsables del metabolismo de los carbohidratos.

Hormonas tiroideas

El metabolismo, la actividad cardíaca, el proceso de digestión y la libido en las mujeres dependen del buen funcionamiento de la glándula tiroides; esto es lo que es. Incluso con pequeñas irregularidades en su trabajo, el cuerpo sufre bastante seriamente.

Por lo tanto, es necesario controlar su salud y ser examinado por un endocrinólogo de manera oportuna. Para investigar las hormonas tiroideas, normalmente es necesario pasar 4 análisis de sangre. Si los análisis han mostrado la presencia de ganglios tiroideos, entonces Además, se realizan las siguientes pruebas:

  • prueba de anticuerpos contra la tiroperoxidasa;
  • T3;
  • T4;
  • calcitonina;
  • TTG.

Cómo elevar la libido

Elevar la libido a cualquier mujer no es difícil, si su extinción no está asociada con enfermedades graves. Hay Algunas formas simples y asequibles para elevar la libido:

  • Deja de compararte con los demás y trata de amarte como eres. Esto, por supuesto, significa que todas sus fallas deben traducirse en virtudes.
  • Hacer gimnasia íntima, que fortalece los músculos de la vagina, y debido al flujo de sangre a los órganos de la pelvis pequeña, hay un aumento en la libido.
  • Probar afrodisíacos, es decir, Encuentra para ti los sabores que te provocan en las aventuras sexuales. Puede utilizar velas, aceites aromáticos y lámparas. Se sabe que los buenos afrodisíacos son la rosa, el sándalo, el geranio, la vainilla.
  • Comenzar a aplicar medicamentos que aumenten las oportunidades sexuales.

Cómo aumentar la libido después del parto

A menudo después del parto hay una disminución en la actividad sexual. Para prevenir problemas familiares que puedan surgir sobre esta base, usted necesita:

  • Trate de dormir en cada oportunidad.
  • Comer bien, comer verduras, frutas, nueces y verduras.
  • Más para estar al aire libre.
  • Participa en gimnasia, fitness o baile.

Cómo elevar la libido mientras tomas anticonceptivos.

Algunos anticonceptivos no solo protegen contra el embarazo no deseado, sino que también tienen un efecto secundario como la disminución de la libido. Al elegir un anticonceptivo, es mejor elegir los anticonceptivos que no afectan la libido.

Si el problema ya existe, es mejor dejar de usar estos medicamentos, luego de lo cual se restablecerá el deseo sexual, para que este proceso sea más rápido, después de consultar con su médico, puede solicitar el tratamiento adecuado, incluidos los ejercicios terapéuticos y la terapia.

Cómo aumentar las hormonas femeninas

Los niveles bajos de estrógeno pueden estar indicados por estos síntomas en mujeres como la menstruación irregular, el dolor durante ellos, el deterioro de la capacidad de trabajo y el insomnio.

Aumentar el estrógeno ayudará a una dieta adecuadamente equilibrada, que se basará en productos lácteos, cereales y legumbres, carne magra y pescado. Las zanahorias y los tomates, los dátiles y las granadas son especialmente buenos para aumentar este nivel de hormonas. Pero el café tendrá que ser abandonado, reemplazándolo con té verde.

Tabletas de estrógeno

Es posible aumentar el estrógeno con la ayuda de preparaciones hormonales. Como regla general, el médico recomendará a su paciente que elija anticonceptivos con la dosis necesaria de estrógeno, así como un medicamento como el "tocoferol", una fuente de vitamina E.

Drogas para aumentar la libido.

En cualquier farmacia, puede comprar píldoras que aumentan el nivel de la libido de las mujeres. Entre estas drogas se pueden llamar "Forte Love", "Cialis", la versión femenina de "Viagra" y otras.

Estos medicamentos proporcionan el flujo de sangre a los órganos pélvicos, lo que contribuye a la aparición del deseo sexual, así como a la normalización de las hormonas, pero todos tienen efectos secundarios, por lo que no debe involucrarse en su uso.

¿Qué hormonas no son suficientes para la menopausia?

Cuando se produce la menopausia En diferentes fases de la menopausia, hay una falta de hormonas con el cese posterior de la producción de estrógeno y progesterona.Por lo tanto, durante ese período en la vida de una mujer, es importante tomar medicamentos que respalden artificialmente el nivel requerido de hormonas en el cuerpo.

Masaje para aumentar la libido.

Un efecto positivo sobre el nivel de la libido con el masaje erótico. No solo contribuye a la creación de una atmósfera favorable entre los socios, sino que también eleva el nivel de la libido. Para dominar el arte del masaje erótico, no es necesario asistir a cursos especializados, lo principal es no tener miedo de probar algo nuevo y confiar en sus fantasías sexuales.

Ejercicios para aumentar la libido.

Uno de los ejercicios más famosos para aumentar la libido en las mujeres es el método del ginecólogo Arnold Kegel.

Esto es lo que es:

  • Compresión pausada, durante la cual necesita tensar al máximo los músculos y contar hasta tres.
  • Relajación
  • Vuelva a comprimir los músculos íntimos y manténgalos en esta posición durante hasta 20 segundos.

Otro ejercicio, Sahajoli, se refiere a la gimnasia íntima, que aumenta la libido. La esencia de este ejercicio es que se coloca un objeto pequeño en la vagina, que debe estar comprimido y sin apretar. Se cree que Una mujer que se dedica a este tipo de gimnasia, automáticamente se vuelve más atractiva. en los hombres

Productos que contienen hormonas femeninas. Lista

Los médicos estudiaron el efecto de diferentes productos en el nivel de la libido y encontraron que existen Productos que lo aumentan:

  • plátanos
  • mariscos
  • chocolate negro;
  • jengibre
  • apio
  • el ajo
  • fechas

Cómo aumentar los remedios populares de la libido.

La miel ayuda a restaurar la libido. Usted puede hacer una mezcla útil de ella. Para hacer esto, necesitas productos como almendras (se pueden reemplazar con nueces) y miel.Aumenta perfectamente la tintura de libido preparada sobre la base de Rhodiola Rosea. Debe aplicarse antes del acto sexual, según el artículo 2. cucharas

Las semillas de calabaza también ayudarán a hacer frente al problema de la libido en las mujeres (lo que se dice al principio del artículo). Solo necesita germinar las semillas, llenarlas con una pequeña cantidad de agua, y después de un par de días puede comerlas en su forma pura o agregarlas a la ensalada.

No se olvide de los beneficios de los tés de hierbas, para ellos puede usar té de sauce, salvia, jengibre, así como arándanos o fresas.

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Mira el video: 6 cosas que aumentan la libido en mujeres (Comprobado) (Marzo 2024).