Cómo limpiar los intestinos con harina de lino. Comentarios y resultados

Harina de semillas de lino durante muchos años utilizada como un remedio popular para curar el cuerpo.

La harina de lino es una excelente opción para perder peso y para limpiar los intestinos. La retroalimentación positiva de las personas que ya han probado este método es la evidencia principal de la efectividad de este producto.

Propiedades curativas de la harina de lino.

¿Es la harina de lino útil para limpiar los intestinos? Los comentarios sobre este método de limpieza ahora están literalmente inundados en Internet. Un dato interesante es que La harina de semilla de lino es un remedio multifuncional..

La harina de lino es una excelente opción tanto para la pérdida de peso como para la limpieza intestinal.

Contiene muchos nutrientes diferentes que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y ayudan al cuerpo en la lucha contra diversas enfermedades. También sirve como un buen ayudante para aquellos que deciden perder peso.

La harina de lino contiene:

• muchas vitaminas diferentes: A, E, C, K, PPy mas grupo de vitaminas B;
• diversos oligoelementos: potasio, sodio, magnesio, zinc, cobre, cromo;
• Fibra, que ajusta el tracto digestivo para que funcione correctamente, elimina escorias, toxinas y otras sustancias que contaminan el cuerpo;
• proteína vegetal, que tiene una alta digestibilidad y favorece la saturación;
• omega-3 y omega-6- estos ácidos grasos controlan la concentración de colesterol, tienen un efecto beneficioso sobre el trabajo del corazón y sobre el metabolismo de las grasas.

Cuándo limpiar los intestinos con harina de lino.

Por extraño que parezca, muchos problemas con el bienestar a menudo se asocian con disfunciones del tracto gastrointestinal. Según la investigación, en humanos para 70 Años en las paredes del intestino se acumula. 10-15 kg Masas fecales. Por supuesto, esta cantidad de desechos no tiene un efecto muy positivo en el estado general del cuerpo.

Los médicos recomiendan al menos de vez en cuando llevar a cabo procedimientos para limpiar los intestinos.

La harina de lino, según los expertos, es excelente para estos fines: ayuda a eliminar los depósitos dañinos del tracto gastrointestinal, mejora su motilidad y, al mismo tiempo, tiene un leve efecto positivo en el cuerpo.

Un dato interesante! A menudo, una persona puede no tener problemas de salud graves, pero aún se siente mal de vez en cuando. Por ejemplo, puede ser perturbado por pesadez en el estómago, hinchazón y mal aliento.

También es posible la aparición de diferentes erupciones cutáneas en el cuerpo, sensación de letargo y problemas con la silla. La culpa y las toxinas, que se forman debido al hecho de que Algunos alimentos no son completamente absorbidos por el cuerpo. y se asientan en los intestinos, contaminándolos así. Todas estas toxinas definitivamente tendrán que deshacerse de.

La harina de lino es una opción natural para limpiar el cuerpo de toxinas y heces.

La limpieza intestinal se puede realizar con medicamentos y con la ayuda de la medicina tradicional. Pero la primera opción no es para todos: algunos temen los efectos negativos de los medicamentos en el cuerpo, otros se avergüenzan de acudir al médico con un problema tan delicado.

Hay otra forma, que, tal vez, es conocida por casi todos: limpiar los intestinos con la ayuda de un enema. Pero, ay, esto El procedimiento parece a muchas personas no demasiado agradable. La harina de semillas de harina es una opción simple y conveniente para aquellos que desean limpiar el cuerpo sin tener que recurrir a medicamentos y dispositivos médicos especializados.

Los beneficios de la harina de lino para el cuerpo.

A juzgar por las revisiones, la harina de lino es adecuada no solo para limpiar los intestinos.

Tiene un efecto positivo en muchos órganos humanos y se puede utilizar para varios propósitos:

• para bajar de peso. La harina de lino se utiliza activamente para reducir el peso. Tiene una baja en calorías - solo 270 calorías en 100 gramo, por lo que puede ser fácilmente incluido en su dieta con la ingesta dietética. Se puede mezclar con harina de trigo cuando se cocinan pasteles, se vierte en gachas, sopas y salsas variadas, que se usan para deshuesar albóndigas.
• para la limpieza de parásitos. La harina de semillas de lino funciona como un tipo de "escoba" para los intestinos: debido al alto contenido de fibra dietética, elimina el cuerpo de "residuos" acumulados y, al mismo tiempo, mata a los parásitos, así como a los microbios y virus dañinos.
• para la prevención del cáncer. La harina de lino contiene un grupo especial de sustancias: los lignanos. También se les llama fitoestrógenos. Es decir, en términos simples, Los lignanos son hormonas que son producidas por las plantas.. Con una falta de estrógeno en el cuerpo se acumulan enzimas que provocan el crecimiento y desarrollo de las células cancerosas.Los lignanos no solo pueden interferir con este proceso, sino también prevenir la unión de células cancerosas dañinas a órganos internos sanos. Este hecho ha sido probado durante mucho tiempo por los científicos, por lo que esta harina se incluye en la lista de recomendaciones para la prevención del cáncer.
• en enfermedades cardiovasculares. No permite desarrollar enfermedades del sistema cardiovascular. Esta harina contiene una gran cantidad de potasio y ácidos grasos poliinsaturados (omega-3 y omega-6). Gracias a esto Tomar harina puede fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos. y afectan a la disminución del colesterol.

Preparación para recibir harina de lino.

Cuando recibas esta harina, es importante no exagerar. Para limpiar el cuerpo se requiere muy poco de este producto, especialmente al principio. Pero pequeñas dosis de harina son suficientes para una limpieza completa y de alta calidad de los intestinos.

Prepararse para tomar harina de lino es críticamente necesario!

En la primera semana tienes que comer. 1 hl Una vez al día con un vaso de kéfir o crema agria baja en grasa. Al mismo tiempo para lograr el mejor efecto que necesitas beber 1,5-2 l agua por día. En la segunda semana debe llevar la cantidad a 2tsp, y el tercero - respectivamente, a 3-h

Contraindicaciones al uso.

¿La harina de lino ayuda a limpiar los intestinos? Las revisiones de los expertos demuestran: sí, no solo ayuda, sino que también tiene un efecto de salud general en todo el cuerpo. En estudios de harina de lino, se encontraron muchos beneficios de su uso.

Para las madres lactantes hay restricciones a la harina de lino para limpiar los intestinos

Sin embargo, ciertas contraindicaciones todavía tienen este producto:

• alergia. Especialmente con cuidado es necesario aplicar este producto a las alergias. Posible alergia a la harina de lino y aquellos que son alérgicos a la clara de huevo y nueces;
• flatulencia y diarrea regular. En estas enfermedades de la harina de lino, los síntomas no deseados pueden intensificarse;
• síndrome del intestino irritable. La harina puede hacer que te sientas peor si tienes esta enfermedad. También se recomienda que se tome con cuidado si la persona tiene intestinos sensibles. Esto se debe principalmente al hecho de que la harina esta llena de fibraque puede convertirse en un irritante adicional para la microflora del intestino sensible;
• embarazo y lactancia. Para las mujeres embarazadas y las madres lactantes hay muchas restricciones diferentes, y entre ellas se encuentra la harina de lino para la limpieza intestinal. Opiniones de doctores dicen que durante el embarazo debe abstenerse de limpiar, ya que esto puede llevar al parto prematuro del cuerpo.

Presta atencion Harina de lino tambien No se aconseja tomar con colecistitis o cálculos en la vesícula biliar.. Puede provocar el movimiento de piedras, y esto es altamente indeseable, e incluso puede ser peligroso sin la supervisión de un médico.

En dosis más altas de harina de lino (más 2 st.l. por día) puede experimentar molestias en el hígado.

Otra harina de semillas de lino no se recomienda para uso en poliquística, fibroma, endometriosis.

Posibles efectos secundarios, cómo evitarlos.

En todo lo que necesita saber la medida, y el uso de harina de semillas de lino no es una excepción.

La dosis óptima es de hasta 2 cdas. por dia

Sin embargo, algunos médicos creen que el uso y 50-60 gr La harina de lino al día es completamente segura para el organismo.

Exceder la cantidad recomendada de harina puede causar estreñimiento debido al hecho de que Alto contenido de fibra espesante masas fecales. y puede dificultar su excreción del recto.

Es por eso que al tomar harina de lino. Necesito beber mucha agua. También es posible un efecto inverso, es decir, un efecto laxante excesivo. Pero para evitar los efectos secundarios es simple: solo debe seguir las recomendaciones para el uso de harina de lino y no exceder la dosis permitida.

Cómo elegir y dónde almacenar la harina de lino.

Por extraño que parezca, la harina de lino y las semillas de lino molidas son productos completamente diferentes. Semillas de lino ricas en aceite de linazaPero no contiene harina. Debido a esto, la harina de lino se puede almacenar mucho más tiempo que las semillas de lino en sí.

Harina de lino, semillas de lino y aceite de linaza son productos completamente diferentes.

Por lo tanto, el riesgo de comprar un producto vencido en la tienda es mínimo, pero, sin embargo, aún debe comprar sabiamente la harina de lino.

Qué buscar al elegir:

1. Vida útil. Este es el principal indicador de la frescura de la harina.
2. Composicion. A menudo los fabricantes agregan ingredientes adicionales a la harina de lino. Puede ser como el azúcar habitual, y los carbohidratos simples. Más En la composición podemos encontrar una gran variedad de fragancias., conservantes y colorantes. Por lo general, todos están incluidos en la lista de aditivos permitidos, pero es mejor, si es posible, comprar un producto "puro", sin impurezas.

Después de la compra es necesario probar la harina de lino para el sabor.

La buena harina tiene un delicado sabor a nuez, no tiene un sabor amargo y no da amargo.

Necesito recordar! Almacene la harina de lino en el refrigerador, preferiblemente en el empaque de la tienda. Al mismo tiempo, idealmente, debe colocar una bolsa de harina de semillas de lino en el estante superior del refrigerador, donde se encuentran las condiciones más adecuadas para su almacenamiento.

Los beneficios de una dieta a base de harina de lino.

La harina de lino es útil no solo para limpiar los intestinos. Las revisiones de las personas que lo utilizan indican que este producto se puede utilizar para diferentes propósitos.

Por ejemplo Ella es de gran ayuda para perder peso.. Además, mejora la salud, normaliza el metabolismo y satura el cuerpo con vitaminas y minerales esenciales.

Recetas de dieta a base de harina de lino (2 - 3 recetas)

La harina de lino se puede utilizar en varios platos: desde salsas hasta productos de panadería.Todo depende del aficionado culinario.

Sopa de lino

Preparar el caldo de cualquier verdura (al gusto). Mezclar con harina de lino, sazonar con especias. Servir con crema agria.

Pita de lino

Harina de lino mezclada con harina de trigo en proporción. 1:3. Añadir 150-200 ml de kéfir y soda. Amasar la masa, luego enrollarla en tiras finas. Puedes hornearlo tanto en la sartén como en el horno.

La pita de lino se puede preparar fácilmente en casa.

La harina de lino no solo es saludable, sino también sabrosa. Con el fin de mejorar el cuerpo y deshacerse de "basura"No es necesario ahogarse con comida recién apetitosa. Basta con cocinar platos ya conocidos y favoritos, agregándoles harina de lino y el resultado no demorará.

Mira el video: el remedio (Abril 2024).