El cuerpo humano no es fácil. A veces hay que vivir en condiciones de mala ecología, sufrir todo tipo de enfermedades y la nutrición también suele contener muchos aditivos químicos.
- Navegación rápida en el artículo:
- Causas del estreñimiento
- Tratamiento de los remedios populares.
- Beneficios
- Contraindicaciones
- Prevención del estreñimiento
- Opiniones
Casi todos pueden estar familiarizados con el problema del estreñimiento, independientemente de la edad. Además de la incomodidad y el dolor relativo, son posibles consecuencias graves. Tiene sentido tratar este problema. Después de todo, incluso nuestras abuelas usaban remedios caseros para el estreñimiento para vaciar los intestinos.
El problema del estreñimiento es cada persona, lo principal es resolverlo a tiempo.Y hoy, muchos recurren a las recetas de los viejos tiempos. Pero, lo que es mucho peor, las personas comienzan a resolver el problema por su cuenta sin consultar a nadie.
Simplemente eliminar los síntomas no es suficiente para un resultado completo..
Primero debe decidir cuáles son las causas de un malestar estomacal en caso de estreñimiento, ¿se puede usar para vaciar los intestinos, resolviendo así el problema, remedios populares,O mejor usar medicinas tradicionales. En este artículo consideramos todas estas preguntas.
Causas del estreñimiento
Se considera normal si el proceso de defecación ocurre de 3 veces al día a 3 veces a la semana. Una periodicidad más rara ya da razones para pensar en un problema inminente.
Además, los síntomas adicionales pueden ser:
- incomodidad en el proceso de defecación, vaciamiento severo;
- una pequeña cantidad de heces en comparación con el modo habitual;
- Su consistencia dura y seca.
La falta de un proceso normal de vaciado intestinal puede llevar a consecuencias tristes.- sensación de satisfacción incompleta durante los movimientos intestinales;
- flatulencia y dolor abdominal;
- Sentirse mal y perder el apetito.
Una de las causas del estreñimiento puede ser un estilo de vida sedentario. Esto se aplica principalmente a los empleados que desempeñan sus funciones en una posición sentada. Con el tiempo, pasando todo el día en un lugar, moviéndose un poco, principalmente trabajando en una silla, se produce el estancamiento del recto y luego los estreñimientos.
La misma situación puede ocurrir en los ancianos, los discapacitados, los pacientes sometidos a rehabilitación después de un traumatismo, cirugía, etc. Restricción en movimiento, baja actividad física contribuye a la violación de la silla.Además, hay problemas con el sistema musculoesquelético, con el corazón, etc.
En el mundo moderno, una persona está sujeta a muchas situaciones estresantes. La inestabilidad en el mundo externo e interno de las personas afecta directamente su estado psicológico.
El estrés, la tensión nerviosa constante a menudo responde a una perturbación en el funcionamiento normal del cuerpo.Sobrecarga nerviosa, depresión, estrés, la manifestación de propiedades inusuales (esclerosis, sensibilidad, vulnerabilidad), incluso la higiene básica puede afectar los trastornos de las heces. Existe un tipo de bloqueo a nivel consciente, que afecta el estado de las funciones del intestino.
La principal causa de estreñimiento es la desnutrición.
No solo es desequilibrado e irracional, a veces una persona ni siquiera piensa en lo que come. Falta de dieta: cuando, en la mayoría de los casos, los estudiantes o representantes de pequeñas y medianas empresas toman un refrigerio a la carrera.
Es aún peor cuando la llamada "comida callejera" se usa para este propósito.Durante mucho tiempo se ha hecho famoso por el hecho de que su producción viola todos los estándares sanitarios conocidos, y la calidad del producto y las condiciones de almacenamiento están lejos de ser adecuadas.
El consumo excesivo o insuficiente de proteínas, grasas y carbohidratos también puede conducir a una disfunción intestinal. Las estadísticas afirman que el crecimiento de la obesidad en la población continúa, incluso en los niños.
Durante el embarazo, el estreñimiento es una ocurrencia común que se requiere para el tratamiento.A menudo se enfrentan con el problema de la violación de la mujer embarazada silla. Casi cada tercera mujer tiene una historia de estreñimiento. Pueden continuar después del parto.
Tomar medicamentos también puede causar una violación de la silla. Un efecto secundario de la medicación se manifiesta por la aparición de disbacteriosis, que luego puede convertirse en estreñimiento. Los medicamentos no controlados, especialmente los antibióticos, pueden alterar significativamente el sistema digestivo y causar la falla de muchos órganos internos.
La ingesta inadecuada de líquidos puede conducir a la formación de estreñimiento, especialmente si no hay suficiente agua potable regular. Un adulto debe recibir aproximadamente 2 litros de líquido al día.. De lo contrario, los signos de deshidratación aparecen con el tiempo y los contenidos del recto tienden a endurecerse.
Agua - la base del buen funcionamiento del estómago y los intestinosBueno, si el estreñimiento es simplemente una reacción del cuerpo a la acción humana. A veces sirve como síntoma de la manifestación de enfermedades graves, incluso del cáncer. Debido a la enfermedad latente subyacente y el estreñimiento puede aparecer, lo que indica la presencia de una condición patológica del cuerpo. Por lo tanto, no ignore la violación sistemática de la silla.
Tratamiento de los remedios populares.
Para resolver los problemas con el estómago con estreñimiento para los movimientos intestinales, los remedios populares conservan su relevancia en la actualidad. A veces ayudan mejor que las tradicionales.
Los más famosos se enumeran a continuación:
- El aceite de ricino.
Es necesario beber antes de acostarse 2 cucharadas. l aceite de ricino. El proceso comenzará en la mañana, habrá deseos y tomará un poco de tiempo para obtener el resultado. Una vez al mes, puede aplicar un enema con este ingrediente.
El aceite de ricino solo se puede utilizar en ausencia de enfermedades crónicas.
- Jugo de papa
2-3 enjuague bien las papas con la piel.Moler en una licuadora o en una picadora de carne, exprimir el jugo. El jugo resultante se diluye con la misma cantidad de agua. Debe tomarse 60 g tres veces al día, siempre antes de las comidas.
Un dato interesante! El jugo de papa también mejora la peristalsis, también se usa en el tratamiento de la gastritis, la pancreatitis.
- Infusión de espino cerval (Zhoster laxante).
2 cucharadas. l Las bayas vierten 500 ml de agua hirviendo y hierven a fuego lento durante 30 minutos. Retirar del fuego, envolver una buena toalla y dejar reposar durante varias horas. El filtro de infusión resultante. Es necesario aceptar 2 veces al día antes de la ingesta de alimentos en 1/3 vasos. Este remedio ayuda con el estreñimiento crónico.
Corteza de espino amarillo: una herramienta y gente probadas- Sauerkraut.
O mejor dicho, su jugo. Basta con beber 0.5 vaso antes de una comida, por la mañana y por la tarde. Ayuda a vaciar suavemente los intestinos y es una buena prevención de otras enfermedades. - Frutos secos.
Se toman en cantidades iguales (150 g cada una) de higos, albaricoques secos, pasas, ciruelas sin piedras. Es necesario llenarlos con agua hirviendo durante la noche, y picarlos por la mañana, escurrir el agua. Revuelva, agregue 1 cucharadita. Hierbas senna y 150 gramos de miel natural. Mezclar bien y refrigerar.Si es necesario, use en la noche por 1 cucharadita., Agua potable.
Las frutas secas ayudan al cuerpo a mejorar la inmunidad.
Además, son un agente profiláctico para las enfermedades cardiovasculares.
- Remolacha
Usted puede comer ensalada de remolacha hervida con el estómago vacío con la adición de comino y aceite de girasol. También puede simplemente beber jugo de remolacha 2 cdas. l Antes de las comidas 3 veces al día.
Estos son solo los remedios populares más famosos recomendados para el estreñimiento, así como para el vaciado intestinal.
Beneficios de la medicina tradicional.
Parece que la medicina moderna y varias técnicas pueden hacer frente a este problema, pero por alguna razón las personas todavía usan remedios populares en el tratamiento de muchas dolencias.
Los métodos populares parecen más simples y seguros que las drogas.Por qué sucede esto, cuáles son las ventajas de su uso:
- accesibilidad: para la preparación de estas herramientas se necesitan ingredientes que casi siempre se encuentran en cualquier hogar;
- naturalidad - en la composición no hay componentes de origen sintético;
- Acción rápida: cuando se usa un efecto laxante después de unas pocas horas, actúa suavemente sobre los intestinos.
- Facilidad de preparación - usualmente no toma mucho tiempo;
- riesgo mínimo de alergias y efectos secundarios;
- Puede ser utilizado en cualquier forma de patología de flujo.
Si decide utilizar para el estreñimiento, y específicamente, para vaciar los intestinos, remedios populares comprobados, debe examinar cuidadosamente el proceso de preparación, para observar la cantidad exacta de ingredientes.
Contraindicaciones
Aplicar estos fondos vale con manifestaciones menores de estreñimiento. Si hay una tendencia a la forma crónica, se debe tener en cuenta que No se recomienda el uso permanente de medios laxantes.
Primero, la ayuda constante para vaciar el recto puede causar adicción al cuerpo y luego reducir la efectividad de la acción.
Si tiene problemas con la silla, necesita ver a un médico.En segundo lugar, es necesario comenzar a tratar el estreñimiento por la misma razón que lo causó. Si la raíz del problema es la presencia de alguna enfermedad, los remedios populares utilizados para el estreñimiento para vaciar los intestinos pueden, por el contrario, tener un efecto negativo en el cuerpo.
Todas las acciones y decisiones deben discutirse con su médico. Cualquier remedio ayuda a aliviar un síntoma, pero es necesario tratar el problema con la ayuda de la medicina tradicional.
Prevención del estreñimiento
Todo el mundo ha sabido por mucho tiempo que la enfermedad es más fácil de prevenir que tratarla. Para evitar muchos problemas, a saber, la aparición de estreñimiento, malestar abdominal, violación de la silla, basta con seguir algunas reglas.
Necesito empezar con la comida.. Es recomendable ajustarlo observándose a sí mismo y a su dieta durante algún tiempo. El menú debe incluir productos lácteos, así como verduras y frutas. La adición de salvado de trigo a los alimentos será una buena prevención, y en general, los alimentos ricos en fibra deben estar presentes. Vale la pena revisar su dieta diaria y eliminar el uso de productos dañinos.
Las clases grupales son una gran opción para cargar al aire libre.Hacer ejercicios y amar la actividad física es deseable no solo para las personas con trabajo sedentario, sino también para cualquier edad y estilo de vida.. Debe consumirse suficiente líquido por día. El cumplimiento del régimen diario y el control sobre su salud también son un argumento importante en contra de la aparición de problemas con la silla.
Como se sabe ahora, es bastante seguro usarlo para el estreñimiento, es decir, para vaciar el intestino, curar los remedios caseros y para cualquier edad. Sin embargo, antes de su uso frecuente, es necesario consultar a un médico, que lo ayudará a encontrar un remedio eficaz popular, así como a averiguar el motivo de los retrasos en las deposiciones.
