La salud de las mujeres siempre requiere una actitud cuidadosa y una mayor atención, y especialmente durante el período de menstruación, cuando el cuerpo se debilita.
A pesar de esto, la vida en el período de la menstruación debe continuar. Muchas niñas practican deportes, hacen dietas y llevan una vida normal, con una ligera desviación de la necesidad de medidas de higiene adicionales.
¿Puedo ir a la sauna o al baño en días críticos?
A algunas mujeres les interesa saber si es posible visitar la sauna o el baño durante la menstruación. ¿Existen contraindicaciones serias y las consecuencias que puede tener para el cuerpo en este período de tiempo picante?
Los médicos notan que cada cuerpo femenino es individual y la influencia estresante de la temperatura en cada representante de la bella mitad de la humanidad puede ser diferente.
Sin embargo, las reglas generales y las recomendaciones para tales casos en la medicina para mujeres están ahí. Antes de aprender sobre ellos, veamos qué cambios ocurren en el cuerpo durante la menstruación, cómo afectan la salud del sexo débil.
La salud de una mujer durante la menstruación.
Durante el período de limpieza mensual, las mujeres se vuelven más irritables, se ponen inquietas, lloran y algunas tienen ataques de ira.
Los síntomas principales son dolor en la parte inferior del abdomen y en la espalda, dolores de cabeza, náuseas, debilidad, presión arterial que puede aumentar o disminuir.
Los principales cambios en el cuerpo y la salud de las mujeres durante la menstruación, los médicos consideran los siguientes factores:
- Con el inicio de los días críticos, las mujeres experimentan sensaciones dolorosas en el peritoneo inferior. Esto se debe a la contracción del útero, empujando la masa menstrual.
- El abdomen aumenta de volumen, las glándulas mamarias se vierten, en algunos casos duelen.
- Algunas mujeres que tienen presión arterial baja o cambios patológicos en el sistema cardiovascular se quejan de dolor de cabeza (reacción de los vasos sanguíneos).
- A veces el cuerpo femenino reacciona a un trastorno mensual del tracto digestivo y el lomo está adolorido.
- Al final de los días críticos, hay síntomas desagradables, puede haber sensaciones molestas. Esto se debe al cierre del útero.
- Cuando la menstruación es abundante, puede haber: pérdida de fuerza, mareos, irritabilidad.
Algunas mujeres tienen síntomas desagradables con las articulaciones de las piernas, parecen torcerse.
Prestar atencion! Según los ginecólogos, visitar la sauna durante el ciclo menstrual es un alto riesgo. Debido a la apertura del cuello uterino aumenta la posibilidad de infección con infecciones patógenas.
Además, bajo la influencia de la alta temperatura, los vasos sanguíneos se expanden aún más. Puede ocurrir un aumento del sangrado, que será difícil de detener.
Consecuencias de los cambios bruscos de temperatura para la salud durante la menstruación
Un cambio en el abrupto régimen de temperatura, provisto por la sauna y el baño, puede afectar negativamente la salud debilitada de la mujer durante su período.
- La posibilidad de vapor puede convertirse en infección por hongos o infecciones, la esterilidad no está garantizada.
- El sobrecalentamiento debido al riesgo de sangrado no se recomienda durante los días críticos. Esto se debe al hecho de que las altas temperaturas contribuyen a la expansión de los vasos sanguíneos.
Antes de ir a la sauna durante la menstruación, debe considerar seriamente: ¿vale la pena? Durante este período, el cuello uterino está abierto, puede infectar fácilmente la infección o causar un sangrado excesivo.- Las altas temperaturas pueden causar desmayos.
- Es posible la aparición de dolor en la parte inferior del abdomen, esto puede ocurrir debido al estado del tono del útero.
La temperatura diferencial crea caídas de presión, lo que causa un dolor de cabeza.
Cuándo visitar la sauna o el baño está estrictamente prohibido.
En los siguientes casos, está estrictamente prohibido visitar la sauna o el baño:
- a temperatura corporal elevada;
- durante la exacerbación de la enfermedad crónica;
- en oncología;
- con enfermedades del corazón, arritmias;
- en enfermedades del sistema respiratorio, neumonía, enfermedad pulmonar;
- con enfermedades graves de la piel, varices, enfermedades del tracto gastrointestinal, riñones.
Consejos útiles para aquellos que todavía decidieron ir al baño durante la menstruación.
- En los primeros días de la menstruación, no se recomienda visitar saunas y baños en general. Para tales procedimientos estresantes para el cuerpo, el cuerpo femenino se debilita en este momento. Según las recomendaciones generales de los médicos, los primeros días de la menstruación se consideran los más difíciles. Por lo tanto, puede caminar hasta la sauna a partir del cuarto día de inicio de la menstruación.
- No estés solo en la sala de vapor. En caso de deterioro de la salud, debe haber alguien cerca que pueda ayudar.
- Pasar tiempo en la sala de vapor, no debe sentarse, dejarse llevar por las conversaciones. Es importante controlar su estado de salud cada minuto. Si entras en la sala de vapor, es mejor estar en ella durante unos minutos, pero entrar varias veces que permanecer en la sala de vapor durante mucho tiempo.
- Para ir a la sauna o al baño se recomienda usar un tampón o una almohadilla. Lo más importante - que la ropa era de telas naturales.
- Durante la menstruación, no puede beber alcohol, los vasos estrechados provocan deshidratación, dolor de cabeza y dolor de corazón.
- De las bebidas es mejor dar preferencia a los jugos, infusiones de hierbas y tés.
- El régimen de temperatura en la sala de vapor no debe elevarse por encima de los 75 grados.
- Es imposible verter inmediatamente agua fría después de la sala de vapor, el cuerpo debe acostumbrarse gradualmente a ella.
- Si en este día se siente sin importancia, entonces no se recomienda bañarse en absoluto.
Si durante la menstruación preocupa una afección dolorosa (hay una debilidad general, dolor de cabeza o fiebre), es mejor negarse a ir a la sauna o al baño.
El período de exacerbación de enfermedades crónicas, venas varicosas, enfermedades del corazón, vías respiratorias, son contraindicaciones para visitar la sauna.
En cualquier caso, ante la aparición de síntomas dolorosos negativos, es necesario ser examinado por un especialista especializado inmediatamente después de su aparición.
En algunos casos, debido a diversas patologías sobre las cuales una mujer puede simplemente no ser consciente, generalmente está prohibido visitar un lugar con una temperatura alta: playas, camas solares, saunas, baños. Dado que, en lugar de un procedimiento agradable y de bienestar, puede obtener complicaciones graves de la patología o enfermedad existente.
Un Si no se siente bien, al estar en una habitación con una temperatura alta, debe abandonar inmediatamente la sauna o el baño. sin esperar la mejora.
De acuerdo con las recomendaciones generales de los médicos, si es posible, es mejor abandonar la idea de visitar un baño o sauna durante la menstruación. Es mejor esperar hasta que el estado de salud se estabilice y pasar un buen rato en la sala de vapor de forma segura y sin ningún riesgo para la salud.
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