¿Cómo se cuida su salud dental? Limpio por la mañana y por la tarde? Lamentablemente, esto no es suficiente. Por lo tanto, antes de que sea demasiado tarde, revise estos consejos dentales y preste más atención a la higiene oral.
4 sonrisa secreta blanca como la nieve
Limpiar dos veces al día y visitar al dentista dos veces al año es un buen comienzo. Pero la atención dental adecuada debe incluir mucho más esfuerzo y rutinas diarias. Estudiamos los consejos de los mejores dentistas del mundo y seleccionamos los más básicos para ayudarlo a cuidar adecuadamente su hermosa sonrisa.
1. Fusibles de dientes
Si quieres verte más bonita y más joven, no te olvides del cuidado adecuado de la cavidad oral. El hecho es que con el paso de los años los dientes se desvanecen y se vuelven amarillos y, como resultado de una explotación constante, se ensucian e incluso se acortan. Un estudio dental reciente ha demostrado que casi 82 millones de estadounidenses se rascan los dientes por la noche, lo que es muy perjudicial para su estado general. En este sentido, los dentistas recomiendan utilizar en la noche fusibles dentales especiales, que ayudan a evitar el borrado de los dientes.Además, trate de usar solamente pasta de dientes blanqueadora de alta calidad, y para deshacerse de las bacterias no deseadas, enjuague su boca con solución salina.
2. hilo dental
Muchas personas subestiman la importancia del uso de hilo dental, aunque en realidad se limpia más de 2/3 de la superficie del diente y llegar a las zonas más remotas, donde incluso el mejor cepillo de dientes no puede penetrar. Por supuesto, este proceso lleva mucho tiempo y no es muy conveniente, pero créanme, vale la pena. En lugar de enrollar el hilo en los dedos, intente introducirlo en el lazo, lo que facilitará enormemente su tarea.
3. Visita al dentista
A pesar de su actitud cuidadosa hacia la higiene oral, la probabilidad de periodontitis y otras enfermedades de las encías aumenta con la edad. Y este es un problema más grave que la gingivitis (inflamación de las encías), que puede conducir a la disminución de las encías y otras consecuencias desagradables. El hecho es que muchas mujeres de 30 a 50 años experimentan fluctuaciones hormonales, lo que aumenta significativamente el riesgo de periodontitis. Por lo tanto, es muy importante visitar al dentista regularmente, a tiempo para identificar el problema y comenzar un tratamiento oportuno.
4. Higiene oral
El cuidado de los dientes y las encías es importante para su salud en general. Un descubrimiento sorprendente para los científicos fue que las bacterias que causan la inflamación crónica de las encías se encontraron en otras partes del cuerpo, por ejemplo, en el líquido amniótico. Los investigadores asocian la presencia de tales bacterias en el líquido amniótico con la posibilidad de partos prematuros y bebés de bajo peso al nacer. También se descubrió que la inflamación de las encías afecta el sistema cardiovascular y es especialmente dañina para los diabéticos. Para evitar problemas de salud que pueden ser causados por diversas enfermedades de la cavidad oral, no olvide enjuagarse la boca con solución salina (1 cucharadita de sal común o de mar por vaso de agua tibia) o enjuague especial.
El resultado
La atención dental adecuada debe incluir necesariamente la limpieza diaria con un cepillo de dientes y un hilo, enjuague, cuidado de los dientes y visitas regulares al dentista. Además, no olvides cada 3 meses cambiar tu cepillo de dientes por uno nuevo.
