La acidez estomacal es un compañero frecuente del embarazo. En el período inicial, su causa es la reestructuración hormonal, un aumento en el nivel de progesterona en el cuerpo y, en años posteriores, un crecimiento del feto que presiona el estómago. Los remedios para la acidez estomacal durante el embarazo no solo deben ser efectivos, sino también seguros. La lucha contra un síntoma desagradable comienza con una corrección de la dieta y el estilo de vida, si estas medidas no traen alivio, entonces surge la pregunta sobre la gente y los medicamentos.
Eliminar la acidez durante los 9 meses es poco probable que tenga éxito, pero es posible reducir sus manifestaciones. No todas las mujeres embarazadas son tratadas de la misma manera, cada organismo es individual, por lo que la selección se lleva a cabo mediante la experiencia.
Estilo de vida y reglas dietéticas
La elección de una cura para la acidez estomacal durante el embarazo es necesaria solo si la corrección de la nutrición y el estilo de vida en general no produce resultados.
En primer lugar, es necesario reconsiderar su dieta:
- reducir las porciones para evitar comer en exceso;
- para rechazar platos fritos, grasos, productos ahumados, salsas picantes y condimentos;
- excluir bebidas ácidas y alimentos;
- limitar el consumo de vegetales con alto contenido de fibra: repollo blanco, ajo, cebolla, rábano, rábano;
- a la primera señal de acidez, abandone los champiñones, las nueces, el pan negro, el chocolate, el café y el té fuerte.
Los productos recomendados de la acidez estomacal durante el embarazo son copos de avena, zanahorias, leche, kéfir y yogur. También en la dieta deben estar presentes las sopas espesas, los purés, los cereales viscosos (a excepción de la perla, el mijo y el maíz).
El menú de muestra puede ser:
- Desayuno: gachas de leche, pan con mantequilla, té, huevo pasado por agua.
- Segundo desayuno: yogur con galletas o queso cottage con crema agria.
- Almuerzo: sopa de verduras, arroz con pescado, ensalada de verduras (excepto prohibido), compota dulce.
- Merienda: manzanas al horno, galletas.
- Cena: estofado de verduras, pollo al vapor, pan seco.
- Refrigerio antes de acostarse: kéfir o yogurt.
La cena no debe ser más de 3 horas antes de acostarse. Si la acidez estomacal ya está presente, entonces es mejor cortar un filete con un vaso de leche.
Para evitar quemaduras, después de comer, debe caminar o hacer negocios durante media hora en posición vertical (de pie). Si se recuesta inmediatamente o se sienta y permanece sin movimiento, la peristalsis del tracto digestivo se ralentiza, la comida permanecerá en el estómago por un tiempo prolongado y aparecerá acidez estomacal.
Es importante observar cierta actividad motora y posición del cuerpo.Los ejercicios físicos con las pendientes y la tensión de los músculos de la prensa provocan el lanzamiento de jugo gástrico al esófago. Para evitar esto, debes mantener la columna recta el mayor tiempo posible durante el día. Esto eliminará la presión sobre el estómago.
La ropa debe ser libre, especialmente en el abdomen. Si la acidez estomacal aparece en decúbito prono, debe levantarse, caminar un poco, beber agua y comer galletas sin endulzar (gallet).
Medicamentos para la acidez estomacal durante el embarazo
Los medicamentos para la acidez durante el embarazo se dividen en 2 grupos: alginatos y antiácidos. El mecanismo de su acción es diferente, así como contraindicaciones, efectos secundarios.
Los alginatos se hacen sobre la base de un componente vegetativo. Mediante el tratamiento químico de las algas marrones, se aíslan las sustancias que son capaces de neutralizar la pepsina y el ácido clorhídrico. Como resultado de esta reacción, se forman iones de calcio. Convierten ácido algínico en una sola red (película). La superficie del estómago y el esófago está protegida por una capa de gel durante 4 horas. Como resultado, incluso si se arroja jugo gástrico, se neutraliza rápidamente.
Los alginatos alivian el dolor intenso y no dañan la membrana mucosa del tracto digestivo, incluso si hay una gastritis o úlcera. Prácticamente no tienen contraindicaciones y efectos secundarios. Este grupo de medicamentos incluye Gaviscon y alginato de calcio. Existen productos dietéticos terapéuticos y profilácticos con un efecto similar: Laminal, Magnesio-algalan.
¿Son seguros los alginatos durante el embarazo? Su uso es permisible durante los 9 meses, ya que no son absorbidos, envuelven el esófago y el estómago, absorben compuestos dañinos, restauran la microflora en el intestino, actúan rápidamente. Los casos de intolerancia individual son extremadamente raros, más bien, al absorber compuestos dañinos en el tracto digestivo, los alginatos previenen el desarrollo de reacciones alérgicas.
Las desventajas de los alginatos se pueden atribuir a su alto costo y a su baja prevalencia en la red de farmacias. Además, no se excluye la hipersensibilidad individual a los componentes.
El grupo más famoso de medicamentos contra la acidez durante el embarazo son los antiácidos. Se dividen en absorbidos y no absorbidos.
Los primeros se aplican durante el embarazo con gran cuidado. Después de su ingesta, los iones de sodio se absorben a través de las paredes del intestino y causan una retención de líquidos en el cuerpo. Aparece edema en las piernas, con menos frecuencia en las manos y la cara.
Cuando riñón albergar hijo a obtener una doble carga, en especial en las etapas posteriores, por lo que el exceso de líquido se deriva de la mano de obra. Un ejemplo de un antiácido absorbente es el bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio).
Los antiácidos no chupadores en la mayoría contienen iones de magnesio y aluminio. Estos compuestos contribuyen al desarrollo del estreñimiento, así como la pérdida de fósforo, que puede conducir a un retraso del desarrollo mental del niño. El magnesio actúa en los intestinos, fortaleciendo sus habilidades motoras y causando diarrea. Este grupo incluye Fosfalugel, Gasterin.
Opción óptima entre antiácidos: medicamentos combinados. Su fórmula es equilibrada, lo que minimiza el riesgo de efectos secundarios. antiácidos neutralizan bicomponentes jugo gástrico contenida en el mismo fortalece calcio de los huesos, y magnesio en pequeñas dosis cura úlceras mucosa y elimina el estreñimiento. Los antiácidos combinados incluyen Almagel Neo, Relzer, Gastal, Rennie.Lea más sobre el uso de Rennie en el embarazo →
¿Qué es mejor tomar de la acidez durante el embarazo: alginatos o antiácidos? El primero es más seguro, pero no siempre se pueden encontrar en la farmacia más cercana y el costo es alto. La mejor opción sería combinar antiácidos en una dosis mínimamente efectiva.
Remedios populares
Los remedios caseros para la acidez estomacal durante el embarazo son más seguros que los medicamentos y, al mismo tiempo, son bastante efectivos.
Los métodos más comunes son:
- Infusión de brezo ordinario. En 0,5 litros de agua hirviendo, vierta 1 cda. l. hierbas, cocínelas durante 2 minutos, luego insista durante media hora. Vacía la decocción y ponla en el refrigerador. Beber 1 cda. l. antes de comer
- Infusión de milésimas de acres. En un vaso vierte agua hirviendo, agrega 0.5 cucharadas. l. hierbas, insisten durante 2 horas. Tensa, guarda en un refrigerador. Tome cada comida antes de comer 1 cucharada. l.
- Raíz del ayr. De las materias primas es necesario preparar un polvo, molerlo a fondo (o comprarlo listo). Tome 1/3 de cucharadita. 3 veces al día antes de las comidas.
- Té con hinojo Puede comprar una colección ya hecha para hacer una bebida o agregar semillas al té regular durante la elaboración de la cerveza.
- Bebidas y platos con jengibre. La raíz se puede agregar al té, pero, picada en polvo, sazonar los platos.En caso de acidez severa, corte una rodaja de jengibre y mastique lentamente.
Precauciones
Para evitar el desarrollo de acidez estomacal durante el embarazo, vale la pena seguir las siguientes precauciones:
- Sin una fuerte necesidad de no tomar antiespasmódicos (No-shpu, Drotaverin, Papaverin). Alivia el espasmo de los músculos de los órganos internos, que incluyen reducir el tono del esfínter del esófago. Como resultado, el contenido del estómago se arroja en él, causando quemaduras.
- No tome bicarbonato de sodio de la acidez estomacal. Este remedio está muy extendido, elimina rápidamente la quema, pero no por mucho tiempo. Cuando la soda interactúa con el jugo gástrico, aparece el dióxido de carbono. Provoca una liberación aún más intensa de ácido clorhídrico y pepsina, que causa acidez de nuevo. Además, el sodio, que es una parte de la soda, provoca la formación de edema.
- Los medicamentos para la acidez se pueden tomar solo después de consultar a un médico. La mayoría de ellos contienen magnesio, calcio y aluminio. Con la admisión prolongada, puede haber una sobreabundancia, especialmente si la mujer ya está tomando complejos minerales (por ejemplo, Calcemin).El ginecólogo tendrá en cuenta todos estos matices y, si es necesario, ajustará la dosis.
¿Qué ayuda con la acidez estomacal durante el embarazo? En primer lugar, es necesario revisar la dieta y el estilo de vida. Si la corrección de la nutrición no trae alivio, entonces puede usar remedios caseros y medicinas.
Lo más seguro para la futura madre y su hijo son los alginatos, pero si surgen complicaciones con su compra, vale la pena elegir una combinación de antiácidos (Rennie, Gastal, Almagel Neo, etc.).
Autor: Olga Khanova, doctora,
especialmente para Mama66.com
