Cuando se trata de la presión durante el embarazo, por lo general se paga mucha atención a la alta presión - las mujeres mismas se refieren a ella con más cautela, más en alta presión →
Sí, la presión arterial alta no es realmente lleno de más peligros, sino también una baja presión durante el embarazo muy feliz: sensación de malos métodos, y tradicionales de aumento de la presión durante el embarazo sin la medicación - café, té fuerte - en la "situación interesante" no se recomienda ... Vamos Comprenderemos qué es la baja presión peligrosa en este período y qué hacer al respecto.
Presión de embarazo: normal
Cuando la presión del embarazo debe medirse regularmente, este indicador puede decir mucho sobre su condición y embarazo. Si se eleva por encima o por debajo de 140/90 a 100/60 - es el momento de ver a un médico.
Existe la creencia generalizada de que la presión arterial baja - es una garantía de una larga vida, porque el corazón es menos "desgastan". Sí, la presión arterial alta es más peligrosa, la hipotensión generalmente no se percibe como algo serio.
De hecho, en la vida ordinaria no trae mucha incomodidad.Sin embargo, la presión arterial baja durante el embarazo produce sensaciones, molestias e incomodidades mucho más desagradables.
Que es peligroso reducir la presión durante el embarazo
Además de la mala salud, la hipotensión es peligrosa porque la circulación sanguínea empeora y el oxígeno no le falta al niño ni a los órganos vitales de la mujer misma: el cerebro, el corazón. Existe una relación directa entre las violaciones del suministro de sangre al útero y diversas discapacidades en el desarrollo del niño, así como las complicaciones durante el parto.
Cuando se encuentra en la placenta, el órgano principal, a través del cual un niño recibe oxígeno y nutrientes, la circulación de la sangre se altera, puede producirse insuficiencia placentaria. La fruta que recibe menos de lo que necesita para un crecimiento y desarrollo normal comienza a sofocarse y morir de hambre.
El peor escenario para esta condición es un aborto espontáneo al final del embarazo. Si no se trata la hipotensión, al final del embarazo puede llevar a gestosis, una complicación grave que consiste en el desorden de las funciones de los órganos y sistemas del organismo de la futura madre.
Además, una disminución en la presión durante el embarazo puede causar colapso, desastroso para el niño.Otro de los peligros - el bebé puede morir de una descarga si mamá empieza con fuerza mareado y se cayó.
A menudo, la presión de una mujer embarazada cae por la noche. Esto es especialmente cierto cuando se está durmiendo boca arriba - el fruto de su peso presionando sobre la vena cava, haciendo que el flujo de sangre al corazón se deteriora.
Cómo se manifiesta la baja presión en el embarazo
Durante mucho tiempo se ha establecido que la presión arterial baja durante el embarazo exacerba el "encanto" de la toxicidad - en las mujeres reduce la presión no son fuertes arcadas, como resultado - la deshidratación, y es - un camino directo a una reducción aún mayor de la presión arterial.
La manera más segura de diagnosticar una reducción de la presión - es su medición utilizando un tonómetro.
También, usted debe alertar a los siguientes síntomas, que son satélites de hipotensión:
- debilidad, aumento de la fatiga;
- disminución de la eficiencia;
- fatiga y somnolencia irrazonables;
- zumbido en los oídos;
- dificultad para respirar durante la actividad física y caminar;
- aumento del ritmo cardíaco;
- dolores de cabeza y mareos.
Baja presión en el embarazo: causas
La presión sanguínea durante el embarazo puede caer por un número de razones, por ejemplo:
- estrés;
- reacción del cuerpo a la reestructuración hormonal;
- enfermedades del sistema cardiovascular;
- varias infecciones;
- hemorragia severa;
- deshidratación del cuerpo;
- sedentarismo, estilo de vida sedentario.
La constitución del cuerpo también importa: la hipotensión es más común en mujeres jóvenes con un físico delgado.
¿Cómo aumentar la presión durante el embarazo?
Estamos de acuerdo de inmediato: ningún autotratamiento en caso de embarazo es inaceptable. Las drogas tradicionales que ayudan con la hipotensión, las mujeres embarazadas están categóricamente contraindicadas: su efecto es que la presión aumenta debido al estrechamiento de los vasos sanguíneos, pero luego el niño recibe menos sangre y nutrientes. Algunas de estas drogas (absolutamente inofensivas para mujeres no embarazadas) pueden causar malformaciones en el niño. Por lo tanto, todos los medicamentos, ¡solo con el consejo de un médico!
Si tiene una disminución en la presión durante el embarazo, debe tratar de normalizarlo usted mismo y sin el uso de medicamentos. Afortunadamente, hay muchas maneras de hacerlo: la implementación compleja de recomendaciones bastante simples ayudará a normalizar la presión.
1. No saltes de la cama. inmediatamente después de despertar - cambio brusco del cuerpo desde una posición horizontal a una posición vertical lleno de mareos y náuseas episodio. Mejor unos minutos para disfrutar en la cama, extendiendo la mano lentamente. También puede intentar dormir sobre una almohada alta.
2. Mantener en la mesa de noche productos para un "bocadillo" fácil - galletas, pan o fruta. Coma algo antes de levantarse de la cama; también le facilitará la sensación de la mañana.
3. Si siente náuseas debido a una disminución de la presión durante el embarazo, intente acostarse y levantar las piernas (No mantener en el aire, apoyarse en una pared o en el respaldo del sofá) - este es un método de auto-ayuda de emergencia muy eficaz: debido a la autotransfusión de sangre haya menguado desde las extremidades inferiores, ir a la parte superior del cuerpo y proporcionar oxígeno al cerebro. Esto, por cierto, es una buena prevención de las venas varicosas.
4. Otra forma de ayudar y normalizar la presión arterial y prevenir las venas varicosas es usar media de compresión (masaje).
5. Usted necesita actividad física moderada: El ejercicio de fitball, trotar, bailar, nadar - movimiento estimula el tono vascular y muscular.
6. Aceptar ducha de contraste, y los últimos chorros de agua deberían estar frescos.
Cómo normalizar la presión durante el embarazo con la ayuda de productos
Una nutrición adecuada te ayudará a aliviar tu condición. Incluso si se siente enfermo, todavía necesita comer, poco a poco y con frecuencia; la sensación de hambre aumenta las náuseas y la hipotensión. Que exactamente? Los jugos de frutas, las frutas y las galletas son lo que su cuerpo no rechaza.
Curiosamente, la sal ordinaria te ayudará (es mejor, por cierto, no ordinaria, pero yodada). El secreto es que querrás beber, y con el aumento del líquido que bebes aumenta la cantidad de sangre que circula en el cuerpo. Los médicos aconsejan a las personas con presión arterial baja que consuman hasta 9 gramos de sal por día (la norma de consumo de la gente común es 6 g).
También necesitas comer proteínas. Por lo tanto, un plato excelente para las mujeres con presión arterial baja durante el embarazo será el caldo de carne salada. Sin embargo, no abusar de la sal, ya que puede conducir a la formación de edema, más
Come raíz de apio, es mejor fresco, no sopa. También la fresa es útil para usted; no solo estabiliza la presión, sino que también aumenta la hemoglobina.
Pero, ¿qué pasa con el café con embarazo a baja presión? Después de todo, es una bebida tradicional para las personas hipotensas y, además, muchos "no pueden vivir sin ella". Cuando está embarazada, puede tomarla solo de vez en cuando, no es fuerte, es mejor con leche y la trata como un medicamento: beba solo cuando la presión disminuya durante el embarazo.
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